防止上课犯困小妙招 如何预防上课犯困
如果实在是非常困，那么可以举手跟老师说明一下情况，站着听课。上课的时候不要默默听老师讲，这样很容易犯困，一定要积极提问或者回答问题。
防止上课犯困小妙招
1.上课瞌睡可以提前跟同桌说好，在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下，把你弄醒。
2.上课瞌睡可以来一点刺激的方法，让人吓一下，或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧!
3.上课犯困可以按摩太阳穴。在太阳穴的部位周边转圈按摩，轻按几下过后会让你的疲倦感和困意消失。
4.上课容易打瞌睡的同学可以提前准备一些清凉油，在你感觉到困的时候在太阳穴或其他穴位涂抹一点清凉油，薄荷的凉意会让你感觉神清气爽，不再瞌睡!
5.对于上课容易犯困的同学来说，如果你有毅力并且不怕疼的话可以给自己一巴掌，让疼痛感代替你的困意!
如何预防上课犯困
1、按时作息，不熬夜
首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！
2、中午午休要睡好
每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的午休就至关重要。俗话说“中午不睡，下午崩溃”，所以大家一定要保证午休，只有休息好了下午和晚上才会有精神。
3、课间清空大脑休息5分钟
除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟。我们中学的时候，上语文课，有时候大家精神不好，语文老师就会停止讲解，让大家全体趴下休息5分钟，然后再讲课。
4、上课记笔记
有些同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解，为了防止自己犯困，记笔记是一个不错的方法。在记笔记的时候同时调动眼睛、耳朵和手，既能跟随老师的思路，又完成了课堂笔记。如果你上课容易走神或者犯困，不妨先从记笔记做起。
布喻倍珞： (1)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上. (2)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态. (3)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不
临朐县19891865337： 上课犯困怎么提神?怎样预防上课犯困?？
布喻倍珞： 睡眠时间充足是保护大脑的一个重要措施.学生每天睡眠时间不能少于8小时.晚上九点半到十点睡觉,中午吃完饭可以适当午睡,半小时左右.如果还是很困,课间十分钟可以小睡.只有保证充足的睡眠时间,课堂上才能精力充沛的听课.养成良好的睡眠习惯,不熬夜,早起,上课的时候就不会犯困了.提前准备提神醒脑的饮料,比如,咖啡、茶,这些饮料中含有咖啡因.早上到教室之前提前喝一杯,让你一整天都能保持充沛的精力.但是需要提醒大家的是,晚间不要喝茶,这样容易引起失眠.
临朐县19891865337： 如何防止上课犯困? - ？
布喻倍珞： 说他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神.——道尔顿(英国化学家) 教师的上课技巧不那么吸引,又基础不行.虽然“用心”但是程度不高,气候导致更加容易走神. 俗话说得好“熟能生巧”.你在上课之前观看书,然后带着问题上课认真想,应该可以上手.其次,要培养对学习的兴趣——兴趣是最好的老师.这是古人说得,应该有他的道理.你做上课之前先想一想:这件事的利弊、起因、结果,要如何去做,怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了.祝你早点专心成功
临朐县19891865337： 上课了,老是犯困,怎么预防啊? - ？
布喻倍珞： 晚上11点前进入睡眠,中午要睡睡,上课的时候除了脖子以外不要用任何物体撑头
临朐县19891865337： 有没有防止上课犯困的好方法?？
布喻倍珞： 其实上课睡觉是你没兴趣,打不起精神的结果,首先在睡眠充足情况下,看下面 可能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了.具体要怎样做,我建议如下: 1.课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然...
临朐县19891865337： 怎么样可以防止上课犯困？
布喻倍珞： 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的周记... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力. 每到上那些对我...
临朐县19891865337： 怎样防止上课打瞌睡.？
布喻倍珞： 楼主你好 很高兴为你解答.首先,防止上课睡觉最根本的方法是保持充足的睡眠,并不需要睡太多.七个小时左右就可以了,重要的是中午要养成午休半小时的好习惯.其次,就是要保持强大的意志力,当瞌睡侵袭你的大脑时,必须采用外在举措在防止睡觉,涂抹风油精,站起来听课,或者咬自己一口,都是很好的选择.当自己迫不得已一定要睡时,切记,要睡就要睡好,与其迷迷糊糊睡一小时,不如舒舒服服睡半小时. 希望我的回答能对您有所帮助. 谢谢采纳...
临朐县19891865337： 如何能防止上课犯困?？
布喻倍珞： 1.中午睡半个小时 2.喝浓茶,黑咖啡提精神.. . 3.在太阳穴适量擦些风油精 4.晚上早点睡 5.尽量避免用眼疲劳 6.最好的方法...别让你的神经闲着不动,忙起来就一点都不犯困了... 7.中午少吃点面粉米饭... 吃米面过多午后易犯困
临朐县19891865337： 如何防止上课打瞌睡?？
布喻倍珞：呵呵,去年的这个时候我也回答过同样的问题,学生么,这个问题很棘手,记得当年也一样,晚上倍儿精神,一上课就犯困,可以用一些小方法刺激一下大脑,比如课桌上放杯凉水,困了就擦下眼睛,或者跟同桌建立互帮小组,互相提醒,我当年都是掐自己,困了就掐左手,掐到疼醒为止,但是这些方法都是清醒一时,改变不了大局的.最根本的还是规律作息时间最重要.保证基本的睡眠,剩下的才好办.别贪晚上那一时,到时候白天一天都昏昏欲睡,其实很得不偿失. 如果真的形成习惯,可以调整一下,毕竟考试的时候也是白天,提前调整是很帮助的.
临朐县19891865337： 怎样预防上课打瞌睡 - ？
布喻倍珞： 上课打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药. 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目...
