芦笋是“蔬菜之王”，健康蔬菜之一，怎样做才好吃呢？
先把芦笋和蘑菇洗净切片、蒜切成末备用；加入油后小火炒香蒜末，然后中火加入蘑菇炒香，再加入适量的盐拌炒；等蘑菇炒至水干后加入芦笋继续翻炒，最后加入盐，收锅。芦笋分为白笋与绿笋，白笋含有的天冬氨酸高于绿笋，其他无论是氨基酸还是各种微量元素的含量，绿笋均高于白笋。
芦笋摆盘。锅里一点点油（最多一汤匙），下蒜末炒香，再下一盖子黄酒、老抽、生抽、蚝油，炒香后下水淀粉，浓稠后直接浇在芦笋上即可。芦笋切成粒，热油煎鸡蛋，加水烧开，加芦笋煮两分钟，加盐，撒入酱油，旺火蒸几分钟，扣在汤碗中。炒锅放旺火上，将汤汁倒入，淋入香油、酱油，撒上味精，烧沸后浇在菜上即可。
锅中倒入，放入适量食盐，水烧开后放入芦笋段焯一下，将芦笋焯熟后捞出，放入冷水中浸凉锅中倒水，放入食盐，水开后放入芦笋段将其焯熟后捞出芦笋片炒牛肉。先把牛肉切成薄片，放入盆中加入油，盐，味精，生抽及少许淀粉和均匀。再把芦笋切成片放好。然后把锅加热，放入切好的牛肉炒熟出锅。再如上把芦笋片炒好。
先将芦笋焯水，焯水时加点油和盐，这样颜色有绿又亮，时间不要长了，断生即可，然后放入凉开水过一下凉，这样能保证颜色和口感，以及能降低营养的损失。锅烧热，放入食用油，油温6成热，滑入虾仁煸炒变色后，加入适量红椒，芦笋煸炒，加入适量食盐，少量生抽，加入水淀粉煸炒出锅。罐头芦笋也分粗幼，粗的才值钱，多数用白色的，那是种植时把泥土翻开，让它不露出来，照不到阳光，就变白了。但是罐头芦笋的白，多数是漂出来的。
芦笋是蔬菜之王，健康蔬菜之一，但是要想做的好吃，可以和肉烧，是非常好吃的，味道特别 的棒。
一般用来凉拌，凉拌芦笋是最好吃的，而且能够最大保证它的营养，而且做法简单。
炒着吃，搭配胡萝卜炒着吃，也可以和鸡蛋一起炒着吃，这样的做法营养价值也非常高。
清炒。不用刻意的去加那些味道比较重的调味料，芦笋吃的就是芦笋的那种清新的味道。
蚂蚁庄园今日最新答案是什么蔬菜之王
被称为“蔬菜之王”的是芦笋。芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏、龙须菜，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、...
蔬菜之王排行榜第一名
芦笋是国际上公认的蔬菜之王。口味鲜美的芦笋，富含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的好蔬菜，所以才被冠以蔬菜之王的美称。同时，芦笋不但营养丰富，热量还低，想减肥的各位友友，芦笋必备哦！在西餐中的烹饪方法中，将芦笋去皮后蒸熟或煮熟，用于沙拉或配上融化的黄油或奶酪食用，而中餐一般...
据说芦笋是“蔬菜之王”,健康蔬菜之一,怎样做才好吃呢?
芦笋营养丰富，含有维生素B，维生素A，叶酸，硒铁锰锌等微量元素，还有各种氨基酸，堪称蔬菜之王，硒含量高于其他蔬菜，抗癌健康的蔬菜之一。芦笋选择稚嫩的，属于比较清淡的蔬菜 可以搭配其他蔬菜一起炒制提味增鲜，芦笋肉片，芦笋炒虾仁，芦笋炒腊肉，芦笋炒山药，芦笋炒胡萝卜木耳，非常经典的家常菜。芦笋...
据说芦笋是“蔬菜之王”,健康蔬菜之一,为什么这样说?
芦笋味道鲜嫩可口，深受人们喜爱。在西方国家，芦笋名列十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋中含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。橄榄油小火炒蒜末，在蒜末微微泛黄的时候加入蘑菇片改中火继续翻炒，会出大量的水，不要管，加黑胡椒碎和少量的盐继续炒撒入酱油...
蔬菜之王是什么菜?
芦笋被誉为“蔬菜之王”，因其丰富的维生素、矿物质和微量元素而受到广泛认可。它的硒含量超过了大多数蔬菜，与蘑菇、海鱼和海虾等含硒量较高的食物相媲美。研究表明，无论是从白笋还是绿笋中分析的氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒等微量元素，绿笋的含量都普遍高于白笋，除了天冬氨酸的含量在白笋中较...
哪种蔬菜被称为蔬菜之王
芦笋被称为蔬菜之王。因形似芦苇嫩芽，状如春笋而得名。芦笋已有2000多年栽培历史，原产于地中海东岸及小亚细亚等地。19世纪传入我国，山东省菏泽市曹县有“芦笋之乡”的美称，每年春季都会举行隆重的芦笋节。市场上的芦笋品种有很多，常见的有白笋、绿笋。芦笋生长过程中，笋尖露出地面，经光合作用后...
据说芦笋是“蔬菜之王”,健康蔬菜之一,怎样做才好吃呢?
芦笋，在一些地方也被称做是石刁柏，归属于多年生天门冬科的植物，它的嫩苗可作为蔬菜食用。性质微凉，口感有点甜，又稍带些许的苦味。芦笋吃起来清脆爽口，很受人们的欢迎。并且在西方国家里，芦笋在十大名菜中占有一席之地，可以算的上是一种“高端”的蔬菜。而且芦笋可还是一种既可以做为食用又可以...
据说芦笋是“蔬菜之王”,健康蔬菜之一,怎样做才好吃呢?
在西方国家，芦笋名列十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋中含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。尤其是硒含量，可与海鱼媲美。而硒是公认的癌细胞的“天敌”，可以促进抗体形成，抑制癌细胞生长，所以芦笋也就成了世界公认的抗癌蔬菜。芦笋属于春天的蔬菜，现在正是...
蔬菜之王是什么菜?
蔬菜之王是：芦笋。芦笋含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有蔬菜之王的美誉。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。芦笋功效：1、清热利尿。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。2、促进...
在蔬菜中芦笋是蔬菜之王,对此你怎么看?
芦笋属于春天的蔬菜，现在正是吃它的好季节，鲜嫩美味又可口，煮起来也简单又漂亮，是不可多得的家常菜。芦笋跟豆类搭配做成零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。有兴趣了解的小伙伴可以私信交流。芦笋营养丰富，做法也有很多种，但都不算困难，大家多动手...
霜心克霉：[答案] (1)有性别之分的生物,测定基因组时,需要测定每对常染色体中各一条和两条不同的性染色体,所以芦笋需要测11条染色体上的DNA.(2)根据题意分析已知抗病是常染色体显性遗传,低营养为伴X隐性遗传.(3)已知亲本...
六安市19163859825： 白芦笋和绿芦笋那个营养价值高 - ？
霜心克霉： 绿芦笋的营养价值更高. 绿芦笋生长在阳光下,富含叶绿素,维生素、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质和碳水化合物,白芦笋在地下生长,它的矿物质元素含量相对较高.由于绿芦笋和白芦笋是同一个物种,只不过种植管理方式不同,他们...
六安市19163859825： 被称为“蔬菜之王”的是什么菜? - ？
霜心克霉： 被称为“蔬菜之王”的是芦笋,含多种维生素、矿物质和微量元素,是一种公认的保健蔬菜,在国际上享有“蔬菜之王”的美誉.芦笋的功效与作用:1.抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力...
六安市19163859825： 芦笋谁能介绍一下 - ？
霜心克霉： 1、芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...
六安市19163859825： 就营养价值来说,哪种蔬菜可以称为蔬菜之王? - ？
霜心克霉： 绿叶菜,如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等,是营养价值最高的蔬菜,是蔬菜有益健康的代表,对健康的益处几乎不可替代.每日饮食中,应保证100—200克或更多的绿叶菜.以下是最具营养的绿色蔬菜排行榜:1、菠菜 菠菜被称为“蔬菜...
六安市19163859825： 芦笋茶有什么特殊功效???? - ？
霜心克霉： 芦笋茶功效:①三大营养价值:1、高维生素、高纤维素、高蛋白.2、低糖、低脂肪.3、含有多种人体必需的大量元素和微量元素.
六安市19163859825： 食用芦笋有什么好处? - ？
霜心克霉： 经常食用芦笋可以增进食欲,帮助消化缓解疲劳,对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处.
六安市19163859825： 吃芦笋对身体有什么好处 - ？
霜心克霉： 吃芦笋对身体的好处 抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长.芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效. 清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多. 促进胎儿大脑发育 对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育. 食材良药 经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜.
六安市19163859825： 芦笋有什么营养价值,药用价值? - ？
霜心克霉： 芦笋的营养价值 芦笋是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,国际公认为十大名菜之首,冠之为“蔬菜之王”并有《珍稀蔬菜》、《国宴佳肴》、《防癌蔬菜》、《美容食品》、《富硒食品》等等,称谓、头衔之多、也是蔬菜之首,确实样样当...
六安市19163859825： 吃芦笋对人有哪些好处 - ？
霜心克霉： 1、提高人体免疫力.芦笋能抑制异常细胞的生长,生化学专家认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士.芦笋所含的甘露聚糖有提高人体免疫力的功效;所含的天门冬酰胺,能增强肌体的免疫力,是肾脏的清洁剂.2、祛燥养生又防癌.芦笋...
