大学被室友孤立，怎么办？

被室友孤立了该怎么办~

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。

1、先试着在自己身上找原因，可以适当改变自己，这本身就是一种成长。

2、当然，也不能完全怪自己，接纳自己，喜欢自己也很重要。

3、不要将自己局限于宿舍，可以扩大社交圈，交到好朋友。

4、不要经常待在宿舍，可以多去图书馆、自习室，寝室只是个睡觉的地方。

5、及早规划好自己的生活与学习，让自己成熟起来，拿奖学金、考证、保研都不错。

6、毕业后，80%的同学可能都不会再联系，有些人一辈子都见不到面，哪怕是室友，所以，没有必要委曲求全。

7、努力提升自己的“格局”，多看书，多旅行，让自己更优秀，让自己强大起来。

有一句话是这样说的“融不进去的圈子就不要硬融入了”也许一个人也可以更好，一个人也可以做好多事。不过你也要想想为什么会被孤立是自己的问题还是别人的问题，如果是自己的问题那应该反思一下因为出了社会我们还是要和别人一起生活工作这都是需要和各种各样的人沟通的，如果是别人的问题那就勇敢做自己，不用太在意别人的眼光。希望对你有用！

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莒南县14766574632： 目前上大学,被室友孤立了,我该怎么办. - ？
劳怖醋酸： 我认为无所谓孤立不孤立,.每个人都有自由选择是否和别人交往.这点是我个人的看法,只要自己没有伤害别人,没必要道歉什么的.该咋地咋地.每个人也是独立的,都有自己的事,有利益,就在一起合作.没利益,就互不理,这没什么,没理由要求别人对自己如何如何热情吧?不过自己的正当权益还要争取的

莒南县14766574632： 大学被室友孤立怎么办? - ？
劳怖醋酸： 首先不知道你是错了那种错误的事情. 如果是真的伤了室友的心的话,这也是给你自己一个教训,以后无论以后和谁相处,都要注意自己的言行举止. 如果只是自己不小心做错的事情,室友没有原谅的话,我觉得你自己也不要太内疚了,做个熟悉的陌生人吧,人生的路还很长,总会遇到志趣相投的朋友. 或者过一断时间,大家都心平气和了,把话说开了就好了,没有什么疙瘩是解不开的,自己心里也不要太难受了.

莒南县14766574632： 被大学寝室同学孤立怎么办? - ？
劳怖醋酸： 这个世界 没有谁 我们一样活得很好 没有必要非要凑在一起 那样更不高兴 少说别人的事 别人说什么你听着就是了 少去评价 多和外面的人接触 找适合自己的人做朋友 没事自己多去图书馆 也算是充实了自己的生活 没有必要去抱怨 少用别人的错误惩罚自己 不值得 记住你是一个个体 没有必要去附庸谁 那些整天黏在一起的 也不会有多好 现在也许没有问题 但是时间长了就会闹别扭 大学是个小社会 林子大了什么鸟都有 严格律己 宽以待人 先尽量别去换宿舍 自己努力学习 考试争取个好成绩 到时还怕别人孤立不成 希望可以帮助你

莒南县14766574632： 被舍友排挤怎么办? - ？
劳怖醋酸： 那你就不要理会他们.这样的经历我也体会过.圈内无人,圈外有.可以在别班别系里找个女生聊聊.最好是不同班的.反正你有男朋友陪呀,也不会寂寞的.回到宿舍,可以选择快关门的时候,这样他们想怎么样,你都看不见了.若他们挑刺,你就当他们白痴,自己带上耳机,就可以了.躺在床上多自在呀

莒南县14766574632： 大学期间生活很自律,早起晚归,却被室友孤立,我要怎么做? - ？
劳怖醋酸： 不要在意别人的眼光,你做的是对的,坚持自己就好.

莒南县14766574632： (大学)被室友孤立了怎么办,寝室一共八个人,六个人一波,两个人一 - ？
劳怖醋酸： 女人之间就是这样,拉帮结派勾心斗角.我只能说如果在寝室待的不开心就多去图书馆看看书学习.如果他们直接伤害或是损坏你的个人物品那就告诉班导.至于和平相处,我只能说是不可能呢.如你不管他们6个,而且他们又欺负不到你的时候,他们6个自己都会内斗.

莒南县14766574632： 被大学室友(3个人)孤立,其中一个带头另外两个就附和,而且每次他们都很吵,我话少我到底该怎么做 - ？
劳怖醋酸： 我建议你应该向老师反映,道不同不相为谋,既然不喜欢,何必勉强自己.

莒南县14766574632： 被室友孤立了,怎么办? - ？
劳怖醋酸： 被孤立说明你某种地方不被他们接受,或者某些行为让大家不能理解.不过一般来说,你这种只是性格上还没有磨合好,不过放心,慢慢的会好转,大家心里对你的映像可能是不爱动,喜欢在宿舍呆着.以后有需要在宿舍活动的时候,就会自然的想到你,前提是你别让别人讨厌就行.可以去半半天论坛看看一些行为动作的分析,保证自己不让别人反感,其他没什么,刚上大学,会有这种兴趣不同而不再一起玩的情况.

莒南县14766574632： 我被大学室友孤立了,都不搭理我了,怎么办,好痛苦 - ？
劳怖醋酸： 同学,你好!很高心能在百度里碰到你!我也曾有过和你相类似的经历.我做班干部时,因为说话做事太直,而且除了漏子.得罪了班上不少同学,当然也包括寝室里部分同学.那段时间,他们不理我,不和我说话,把我当做敌人一样孤立着...

莒南县14766574632： 大学宿舍被孤立了怎么办 - ？
劳怖醋酸： 其实被孤立,我体验过,你有没有你到底错没错,你错了道歉可以,没错何必委屈自己,孤立了也没什么不好,自己可以天天泡在图书馆,我建议你,认识更多的朋友,这样每天在外面,不用看见他们也不用生气,而且,他们相处久了,肯定也会出现矛盾的