长时间玩游戏对大脑压力大么？会使人抑郁，精神分裂么？

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孩子，长时间玩 游戏 ，倒不一定使人抑郁，精神分裂。

但是长期玩 游戏 这种事情，是降低人的能量的。

尽管你玩的是快乐的，玩的时候精神十足，兴奋不已。但是你回忆一下，是不是玩了几个小时 游戏 之后，回到生活里，萎靡不振，什么都不想做？

如果天天玩长时间的 游戏 ，心思全放在 游戏 带来的刺激和兴奋里面。放下 游戏 ，人的无精打采的感觉更强。而且，离现实越远，就越想打 游戏 ，越打 游戏 ，就离现实越远。

这是个人感受，如果科学家用仪器检测之后，人的身体能量也是明细的在降低。

游戏 能让人上瘾，因为 游戏 带来的冲击感强烈、刺激强烈，能让你在寡淡的现实生活中找到乐趣，它本身一定能够刺激大脑。

你在 游戏 里的成就感、价值感，很可能在现实里根本没有得到过，这种感觉让人充实而快乐。

但是，是它都是假的，只是 游戏 。删了 游戏 ，取消账号，就一切都没了，你投入的所有精力、时间、金钱，就像水一样流走，干涸了，耗尽了。在现实里，除了“我打 游戏 很厉害”之外，这些帮不到你啥。

除非你走专业路线，上大学考 游戏 专业，这还能帮你未来有口饭吃。但是，能走专业路线的人，都是 游戏 中的王中王，除了有时间精力金钱的投入之外，你还需要有天赋，你如果不是百里挑一，千里挑一的水平，进不了战队比赛。

很可能， 游戏 对你来说，最终就是一个让你快乐的 娱乐 活动。

而且，它就像饮鸩止渴的“鸩”，你所能尝到的快乐，都是预支了之后的快乐。当快乐被你提前消费掉了，你之后的日子就要在漫长的等待中保持低能量。

所以，它不值得你付出全部。

重要的是，抑郁症的特征: 三低，其中一低就是低能量。

一个抑郁症患者，有一个特征，就是没有力气，这个也做不动，那个也动不了。他不是不想做，而是没有心劲儿。

打 游戏 不一定让你抑郁和精神分裂，但是有可能把你推向抑郁。

生活还是要继续，你还是需要在现实生活里，与人交往，做好事情，获得价值。然后你才有能力领略现实生活的美好， 探索 现实中的，真正的刺激冒险。

如果你需要找真正的快乐，还是要在现实里去找。清晨的微风、绿色的植物、运动的汗水、读书的感悟、劳动带来的成就感、被现实中的真情带来的心动······这些都是正能量，能够让你有心劲儿，让你回到当下，回到你自己，而不是在虚幻里浪费时间。

普通人的家庭，父母要求你做这个那个，无非是希望你将来有口饭吃而已，然后有好的发展，好的未来。

但是你不一定能听，等你真正在 社会 上摸爬滚打，领略到钱难赚屎难吃，被 社会 毒打之后，才会真正明白这些。对大孩子来说，苦口婆心，不如直接断你饭碗，建议你找个工作干几天，试试自己赚钱的本事，才会明白的更多点。

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昨天，一时间手录入回答关于了这个问题，没想到这么多人关注！还有家长问我怎么样应对 游戏 成瘾的孩子，我深感责任！这不是几句话能说清的， 游戏 有它存在的理由，如果关闭 游戏 就可以万事大吉，那岂不是太简单了？所以我会关于这个问题认真的再写下去。谢谢大家的信任！

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

我可以以一个心理学工作者专业的态度明确的告诉你，长时间玩 游戏 可以使人情绪抑郁、精神分裂，产生精神疾病。

我为什么要这要说？我从以下几个方面具体来做解答：

第一，世界卫生组织已将 游戏 成瘾列为精神疾病；

29018年6月，世界卫生组织（简称世卫组织）召开第七十二届世界卫生大会，此次会议的一项重要议程是通过了《国际疾病分类》第十一次修订本，正式将 游戏 成瘾列为“精神疾病”，也就是说，长时间玩 游戏 ，沉迷 游戏 的行为，被确定为一种精神疾病，即 游戏 障碍。

第二，什么是 游戏 障碍

游戏 成瘾又被称为“ 游戏 障碍”。在世界卫生组织新修订的《国际疾病分类》（ ICD--11）中，将 游戏 障碍列入精神疾病范畴； 游戏 障碍的相关症状包括：一是无节制沉溺于单机或网络 游戏 ；二是持续时间超过至少12个月，如果症状严重，确诊时间也可缩短；三是确诊 游戏 障碍往往需要相关症状，例如大脑慢慢的变迟钝、反应迟缓，对身边的人和事注意力不集中，精神萎靡不振，情绪 情感 反应麻木，特别是表情呆滞，长时间睡眠不足影响记忆力， 游戏 内容刺激大脑处于兴奋状态，容易出现幻觉现象等；四是 游戏 障碍除导致相关人员的攻击行为和心理抑郁等问题外，还会带来身体缺乏锻炼、忽略 健康 饮食、视力或听力下降、睡眠不足等一系列 健康 问题。

第三，长时间沉迷 游戏 的危害

临床心理学家提醒，无论是儿童青少年玩 游戏 ，还是 游戏 玩家玩 游戏 ，都应注意控制 游戏 时间，避免影响到其他日常活动，还应警惕玩 游戏 给身心 健康 和社交方面所带来的变化；因此，从世界卫生组织把 游戏 成瘾定位 游戏 障碍来看， 游戏 不仅 游戏 儿童青少年的休息、学习、人际交往，更会损害儿童青少年的大脑 健康 ，如果儿童青少年长时间沉迷 游戏 ，不与外界接触，经常晚上不休息，会导致玩 游戏 的儿童青少年情绪抑郁、精神出现幻觉，人格分裂。

第四， 游戏 等电子产品对儿童青少年的危害

研究发现， 游戏 等电子产品会增加儿童青少年的攻击行为， 游戏 家庭成员互动，阻碍儿童青少年人际交往技能的提高，每天玩 游戏 超过3个小时会导致儿童青少年有熊成瘾；而且无论儿童青少年玩 游戏 ，还是长时间看电视、玩手机，会严重阻碍儿童青少年，特别是幼儿的大脑发育，影响幼儿的想象力。

因此，无论是家长、教师，还是儿童青少年的其他照料者，一定要切记，三岁之前的婴儿不看电视，7岁之前的幼儿不玩手机；7岁之前的幼儿每天看电视、玩手机时间不超过1小时。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

这个问题就跟演员因为自己饰演的角色，出不来会人格分裂，抑郁一样，但实际上演员出现这种极端情况的有但不多，同样的长时间玩 游戏 会使人抑郁，精神分裂有且不多。

如果是参加诸如电子竞技类的比赛，有比赛就有竞争，有竞争就会有压力，压力大是肯定的，但会不会发展到，压力大到使人抑郁，就看个人的心里调适能力了，如何看待压力这件事。

有人觉得有压力不一定是坏事，可以充分调动自己的主观能动性，有人就纯粹觉得压力太大，最后导致心里精神上出现问题。

我身边二十几岁，玩 游戏 的好几个，他们都是把玩 游戏 ，当然他们把这叫电子竞技，当做最大的一个爱好，工作之余，闲暇时间一起组队玩，达不到沉迷的地步。观察这些人，他们跟大多数人相比，并没有多大的反常。

如果非要说有的话，就是讨厌社交，尤其是跟陌生人的社交，几个朋友组队一起打 游戏 ，对于他们来说既是爱好又是跟朋友相处的方式。

虽然说长时间玩 游戏 出现抑郁，精神分裂的人不多，但不可否认的是，这样做的 健康 隐患并不少，久坐的危害就不多说了，饮食不规律，视力下降，长时间的玩 游戏 ，还让大脑长时间处于兴奋，注意力高度集中状态。

以上列举的都是 健康 隐患。

正值青春年华，除了打 游戏 ，还有很多事可以做，比方好好读书，工作，都用来打 游戏 最后只会玩物丧志，失去 健康 。

希望我的回答对题主有帮助

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政图库欣： 当然会啦

白河县17155365304： 经常上网玩游戏会影响大脑吗? 回答: 6？
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白河县17155365304： 经常玩游戏10小时以上伤脑吗 - ？
政图库欣： 那当然啦!玩一俩小时就好了、玩那么久 ,即容易近视、对脑子 也有非常大的影响 ,记忆也会下降···

白河县17155365304： 长时间玩电脑回怎么样? - ？
政图库欣： 日本科学家发现,长时间玩电脑游戏,会对人的大脑造成永久性伤害.一教授对240名游戏爱好者进行了研究,他发现大部分人无法集中精力,并且感到紧张、疲劳.每域会受到永久性伤害,该区域对情绪和创造性思考都具有重要影响 电脑所散...

白河县17155365304： 手机游戏有危害吗? - ？
政图库欣： 你好,手机游戏分类很多,益智类的游戏对大脑开发是有好处的,适当的玩手机游戏可以消磨时间,缓解精神压力,是娱乐的好方法!但是过度沉迷于手机游戏危害很大哦,不仅伤害眼睛,还会让你整天不务正业!所以适度最重要哦!希望我的回答对你有帮助!

白河县17155365304： 经常玩游戏的人脑会变残吗 - ？
政图库欣： 玩了10几年的游戏了,脑子是不会残的.只是兴奋过头会偶尔要缓冲期,就是发会呆,精神差适当调节下就会好了,这5-6年来每天晚上3点睡觉,6点起床每天3小时基本天天这样,而且工作还天天对着电脑敲代码,影响不大.基本上是早上脑子很灵活,下午有点犯困没精神,晚上精神特别好,时间颠倒.照样现在做主管,你说脑残的人会有老板叫做主管的吗?照样打理的井井有条.主要还是看自己怎么控制怎么调节.不过有一点坏处就是近视严重.真心不想带眼镜夏天脸油难受.做事不方便.做个手术要花很多钱,而且还不是百分百,据说会更严重,又担心又不敢做无奈,还是少玩游戏适量控制.

白河县17155365304： 电脑打多了,会对大脑有影响吗?？
政图库欣： 要看在电脑上干什么吧,若是天天编一些复杂的程序,那有可能大脑越来越好,但若总打些简单单调的游戏练级,可能就会有影响

白河县17155365304： 玩游戏的坏处 - ？
政图库欣： 长时间玩游戏,对视力和大脑都有很大的影响!具体的表现就是 近视和健忘!皮肤过敏的还会起豆子!长时间接触电脑还会引发消化系统和血液系统的疾病!总之长时间玩没有什么好处!只能做闲暇消遣!

白河县17155365304： 我长期不让大脑休息(久坐玩游戏),对身体会出现哪些影响? - ？
政图库欣： 可爱,其实,玩游戏不是不让大脑休息,反而是锻炼神经灵活度,当然,坐太久会使脊椎和肌肉产生压力,氧气不足. 大脑有它自己的极限,它自己自然会让自己...

白河县17155365304： 适度游戏真的益脑吗? - ？
政图库欣： 我自己也玩游戏很多年了,说句实在的,适度游戏对脑部的开发确实是有好处的,玩游戏本身就是一个学习过程,一个由好奇心驱动的探索过程,一个高度互动的交流过程,比如竞技游戏,可以让人的精神集中,提高反应速度,作为适当的放松...