穿高跟鞋穿的脚疼，怎么办？
1.下脚轻点咯，注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。
2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。
3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。
4.对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，但是就需要私下多做一些保养，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法。偶尔还可以擦一些精油。有不详细的请追问我！谢谢~
间接休息
如果踩着太长时间了.建议赶紧找地方坐下来休息,如果是逛街,街上少不了休闲地方!
带双鞋出行
如果是背包方便,又打算长时间走,那这种都建议最好是带双鞋方便出行.等到了合适的地方再穿上.
走走草坪
如果是散步,平板路都太硬了,如果选择走一下旁边草坪,脚底会软很多,人也会相对减乏,但是一般不建议这样走哦,乱踏花草总是不好的.
找人背背
如果旁边有人,自己走累了,建议让对方背背你吧,也许就那么一会,你的疲累都没了.
放弃走路
如果你真的走累了,那就不要走路了,不管是搭公车,还是打的,总会有办法的,总比累死的强.
去按摩店
如果因为某种不得已的原因穿高跟鞋导致脚累了,为了不让后几天留下后遗症,那可以选择去按摩店里请师傅帮忙按按,对缓解疲劳有好处.
用热水泡
只简单又直接又方便的办法就是自己回家后用热水泡泡,泡的同时,自己一双手也别闲着,多按按小腿.
PS:女性不建议长时间穿高跟鞋,会对脚环与臀部有影响,错位与长短现象是最常见的.还是少穿为妙。
女孩子的高跟鞋一般分为几种高度，三厘米，五厘米，或者五厘米以上的，刚开始穿高跟鞋的时候脚疼是很正常的，这种时候建议买双跟比较低的高跟鞋，多试试，多走走，久了习惯了也就不会那么疼了，当然这只是基于基本情况，以下还有几个小窍门要分享给大家。
一.贴后脚贴。
有些女孩子穿高跟鞋会脚疼不是因为鞋子高度问题，而是鞋码不合，走路时会摩擦到鞋子粗糙的边缘，所以造成脚疼，又或者是鞋码符合了，但是因为自己脚型的原因，较大或者较小都会造成脚疼的情况，这个时候就可以尝试一下贴后脚贴，这样既可以较少脚的皮肤和鞋子边缘的摩擦，又可以补上因脚大或者脚小所造成的缝隙而产生摩擦的疼痛感。
二.换鞋型款式
除了鞋码之外，鞋型款式也是非常的重要，有些鞋型款式非常的美丽，但是却不一定适合自己，不适合自己的鞋型款式自然就会造成脚疼，走路还会异常的不自在，这个时候你就要考虑是否要换一个鞋型款式了，寻找适合自己的东西才不会给自己带来额外的伤害。
三.挑选材质
一双好的高跟鞋，使用的制作材料定然不会差到哪里去，有好的材质，相对的就一定会有坏的材质，有时候你的脚会疼，除了以上两种情况之外，第三种也是非常有可能的，所以为了自己的脚好，我建议还是买一双好一点的高跟鞋吧，美丽固然重要，但是令自己感到疼痛的美丽，那真的是得不偿失了。
四.上药
最后这种情况是我最不愿意发生，但有时候却不得不发生的情况，如果以上的建议都不被采纳的话，而且你还是要在明知道会疼痛还要坚持己见的话，那我也是没有办法了，你还是去买药，好好的给自己疼痛的地方好好上一下药，缓解疼痛之后，第二天你依旧还是一个美美的小仙女的。
最简单粗暴的办法，就是丢掉高跟鞋，换上平底鞋，保证不会再疼！
要是上班的时候穿高跟鞋为了某些重要场合，可以带双平底鞋在办公室里，休息的时候方便换上，坐着的时候也可以换上以缓解双脚之痛，平时能不穿高跟鞋就尽量的不要去穿，平底鞋也可以美美哒！
还有就是不要买不合尺码的高跟鞋，不要买太过便宜的高跟鞋，这个亲身体会，之前买过几十块钱的鞋子穿了真的搁脚，非常的不舒服，平底鞋倒还好点，可以稍微牵强附带一些，可是高跟鞋要是买了质量差，不合尺寸的鞋子，没走上半天，必让你脚面磨出水泡，自己现在衣服裤子可以随便省，就是穿个三五十块钱的都无所谓，但鞋子肯定是会挑，保证质量过关，我可不想自己的脚丫子受到伤害，反正现在早已成年，一双鞋最少可以穿上两年呢，还是很划得来的！
如果脚特别的疼就用个创口贴给贴上吧，还是很管用的，这个我也试过，很有效果，贴上立马还能坚持着走好久呢，而且不会感到疼痛，不过需要你的脚刚疼时就赶紧的贴上，每次我走远路的时候身边都会放上一包创口贴，就害怕自己脚疼走不了路，那可就尴尬了！
脚疼还可以用温水浸泡下，舒经活血达到缓解脚的疼痛，走路一天的路，晚上用微烫的水泡下，一定效果甚佳，双手多按摩下自己的脚丫，脚丫多活动活动，可以缓解疼痛！
找一双舒适的平跟鞋换上就行了呗，这么简单的办法为什么总喜欢穿高跟鞋。穿高跟鞋不仅仅是脚疼，如果穿的时间过长还会引发腰疼。
现在的年轻人又想漂亮，又想舒服，如果方法得当，鱼和熊掌真的能兼得唉，像我这样，在办公室里准备一双舒适的平跟些，只要到单位里，马上换上。在办公室里又不出去，真心没有必要总穿着高跟鞋。否则一天下来，不仅仅是脚疼那么简单的事情了。
以后在买鞋的时候尽量不要选择那些立跟的鞋，这样的鞋传奇了累脚不说还不利于身体的健康，为了美观，可选择一下鞋跟或者跟比较粗一点儿的鞋子穿。当然不管什么跟，角度要好，否则即使很矮的鞋跟，角度不好也会给脚部带来不必要的麻烦。
如果你个子很高，真心不用在受这份苦了，是的，穿高跟鞋确实能够穿出一个人的气质来，但总不能为了气质，为了漂亮折磨自己的身体，那就有些不合算了。
穿高跟鞋难受缓解的办法
可以在穿着2小时高跟鞋后把鞋子脱掉,让双脚休息15分钟,并在脚掌前1\/3处的涌泉穴进行中度按摩,舒缓脚部压力。 三穿8厘米以上的高跟鞋 当穿8厘米高的高跟鞋时,走路时的身体重心会不断的上移,医学专家研究过,长期穿着8厘米以上高度高跟鞋的女性,经常会有神经性的头疼,眼疼,视网膜压力比平常高25%。可以通过多...
穿高跟鞋脚疼
1.更换鞋子 这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。如果更换后，还是这样，可以用下面方法进行。 2.创可贴或者胶布 脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修...
常穿高跟鞋 如何有效减轻脚部疼痛
2、用冰块按摩。用纱布包好冰块，从双脚脚底开始顺时针方向，按摩到脚指头再到脚面，这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛。热敷脚部也有不错的效果。3、伸展足弓。经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜，从而引发足底筋膜炎，导致脚部疼痛。而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把...
高跟鞋穿着脚疼怎么办
穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的...
高跟鞋穿久了为什么脚会疼?穿尖头鞋的技巧有哪些?
限制尖头鞋的穿著时间，以避免严重的足部问题。选择宽楦头鞋：宽楦头鞋可以给脚趾更多空间，减少挤压。拉伸脚趾：在穿尖头鞋前，拉伸脚趾可以增强灵活性，减少疼痛。通过遵循这些技巧，您可以减轻穿高跟鞋和尖头鞋带来的足部疼痛。但是，重要的是要记住，如果疼痛持续或严重，请咨询医生或足科医生。
女朋友穿高跟鞋脚痛怎么安慰
女朋友穿高跟鞋脚痛安慰方法：1、表达理解和同情：我知道穿高跟鞋会给你带来不适，我很理解。让她知道你关心她的感受。2、提供支持：询问她是否需要休息或换掉高跟鞋。提供帮助，比如借手臂给她扶着、寻找一个舒适的座位让她休息等。
穿着高跟鞋长时间站立有什么方法能缓解脚痛?
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。2、缓冲垫！全鞋内底面...
高跟鞋穿着脚疼怎么办?
1.下脚轻点咯，注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往...
高跟鞋穿久了脚疼怎么办
1、准备硅胶小圆垫，哪里打脚就贴在哪里 2、晚上临睡前，用热水泡10到15分钟脚，用双手按摩并按摩膝关节后侧淋巴的结节，可以帮助促进血液循环和排毒。3、在高跟鞋和脚接触的地方，用蜡烛或香皂涂上一层，会使高跟鞋不再磨脚。4、在穿高跟鞋时，用胶带绑住中趾和无名趾，可以有效缓解脚掌压力，让...
穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀
1.尽量选择没超过自己承受极限的高度，测试方法很简单，就是你踮起脚尖，如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。2.建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。3.找一块海绵垫在脚弓处，...
聊李选灵： 新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几百上千块的名牌有时也是如此,这样的话很是痛苦啊!这里教大家几个小窍门,可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼. 1、新鞋最容易磨脚的两个地方,一是脚后跟,一是大脚趾外侧.用湿毛巾在磨脚的鞋子...
巴林左旗19383371757： 穿高跟鞋脚痛怎么办？
聊李选灵： 用热水泡、很舒服的. 尽量穿低跟一点的吧~
巴林左旗19383371757： 穿高跟鞋脚痛怎么办？
聊李选灵： .我觉得是因为穿习惯了平底的再穿高跟就不习惯咯. 建议先穿相同高度的坡跟的鞋,今年不是很流行坡跟的么?同样高度下坡跟会比那种细跟的的穿起来轻松得多.还有就是,平常不出门的话在家里做事也可以穿下(但不要做很重的家务哈),经常自己在家里穿起多走走,感觉累了再坚持几分钟再脱下来休息.循序渐进,慢慢的脚就会适应了. 如果刚开始学穿高跟鞋就去逛街,很多人都会受不了的.那些穿很高很细的人走路又很厉害的,应该都是慢慢适应慢慢练出来的吧!
巴林左旗19383371757： 穿高跟鞋脚痛怎么办？
聊李选灵： 那段时间别穿高跟鞋,就穿平跟鞋或跑鞋.然后用牙签或针把气泡挤掉,然后撒一些云南白药,贴一个邦迪.只要把泡挤掉,就一点都不痛了(挤泡的时候也不怎么痛的)
巴林左旗19383371757： 为什么有的人一穿高跟鞋就脚疼的厉害? - ？
聊李选灵： 高跟鞋一定一定不要省钱,因为只有角度和设计合理的高跟鞋穿久了才不会累,这个是我个人的经验之谈啦,本人非常喜欢高跟鞋,而且买高跟鞋从不手软,我比较推荐的牌子是思加图、...
