产后漏尿真的可以恢复好吗？

产后漏尿能恢复吗？~

产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。产后漏尿给妈妈带来诸多不便，有时候还会

自己会慢慢修复的，也要因人而异，不同体质恢复的效果也不同，最好做些凯格尔运动和服用产后修复盆底肌的产品来更快的修复，免得以后漏尿现象严重。京东有卖盆底肌修复的产品你可以去搜索一下 好像是Urox

产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。产后漏尿给妈妈带来诸多不便，有时候还会

产后漏尿尿临床上称为记得尿失禁，尿失禁分为压力性尿失禁，还有急迫性尿失禁，还有混合型尿失禁。临床上以压力性尿失禁很常见，就像在42天有一些产妇来复诊的时候，不敢笑，也不敢咳嗽，咳嗽的时候还要捂着肚子，不敢大笑。问她怎么了？医生，我不能笑。一笑下面就漏尿，根本不敢出去会朋友，参加party，就怕漏尿身上有异味，别人嫌弃，不敢出门。我们把这个又叫做社交癌，一种社交障碍，不敢出去社交了。怎么办？通过治疗是可以基本上完全把它修复好。修复的最佳时期，一个是顺产后的一周，剖腹产后的两周，我们自己在家躺着的时候放松腹部，放松大腿，进行凯格尔运动。凯格尔运动收缩我们的PC肌。PC肌在什么地方，哪个部位的肌肉？我们尝试着在排尿的过程中怎么能迫使你的尿流中断，使那股劲让尿流中断，能使上那个劲的肌肉就是我们的PC肌。在休息的过程当中进行PC肌的锻炼，一天至多三次，每次做五组收缩的训练。然后逐渐逐渐增多，从五组增加到六组，六组增加到七组，每天做到十组以上，一天三次，市面上有很多这样的软件，像是G动就很专业，可以跟着软件来进行锻炼。产后42天以后，就可以来到医院做一个生物反馈的测试，看一下你的PC肌有没有达到修复正常的状态。如果没有达到的话，可以在医院进行进一步的修复，修复的黄金时期就是产后42天到产后半年。一般经过专业性的训练，压力性尿失禁几乎都是可以恢复的。

这是因为盆底功能出现了障碍，盆底肌松弛。打个比喻，盆底肌就像像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等人体重要脏器，除了使这些盆底脏器维持在正常的解剖生理位置外，它还参与控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度等多项生理活动。
一般需要三个月左右才能恢复正常，但是可以做一些运动帮助恢复，例如：
腹部呼吸：生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛，这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠，尿道也会变得相应的错位，从而导致漏尿。所以，锻炼盆腔肌肉群很重要，小伙伴们可以采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量。同时晚上用千代斯，效果很好。
提肛运动：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

可以，需要做修复的。漏尿是因为怀孕＋生产导致盆底肌松弛。你要针对性修复

1、产前预防：预妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是盆骨底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。
2、如果是产后漏尿，建议产后妈妈注意产后调理，使用一些好的方法，才能彻底修复好。
3、一定要注意卫生。

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铜鼓县19188313750： 怀孕八个月因胎儿畸形引产什么时候可以要孩子 - 产科 - 复禾健康？
地金和日： 轻度漏尿是可以自己恢复的,通过做一些产后恢复的运动就可以改善轻度漏尿的情况,经常做缩紧的运动,可以改善漏尿轻度的症状,首先让自己平躺在床上,然后用力的缩紧yin道和肛门,这样经过一段时间的锻炼,漏尿的情况就会得到有效的治疗和改善,逐渐就会消失.重度漏尿就需要借助药物和物理治疗,效果不好也可以考虑手术治疗.

铜鼓县19188313750： 产后漏尿自己会恢复吗 - ？
地金和日： 产后漏尿是盆底问题最直接的表现之一.盆底肌是没有自愈能力的,所以需要通过锻炼的方式来促进恢复.长期坚持凯格尔运动对恢复有积极的促进作用.