不想回家，一回到就感到心里压抑不舒服

为什么感觉一回家心情就压抑，不喜欢回家~

　　主要是你父母的责任，他们没有为改善亲子关系作出积极努力。

　　但是既然父母已经这样了，作为子女只好尽量从自己做起了：

　　青少年的这些心理问题，来源于学校，来源于社会，但是，不能否认，也来源于家庭。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。其主要表现在：
　　一、父母对孩子的期望目标过高与孩子的实际差距太大，给孩子造成了沉重的心理压力。
　　如今的孩子，从小学起就在家长望子成龙的“关怀”下，在同学之间激烈的竞争中，背负着沉重的学业，为了达到考上大学，甚至名牌大学的目标，不分白天和黑夜，埋没在无边无际的题海里，学习早就不再是一种快乐。家长也纷纷从严要求自己的子女，殊不知这种对孩子的过分苛求，也成为不少青少年心理压力的一个重要来源。有一初中女生，升入初中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。当老师向她了解原因时，她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”
　　二、父母离异或突然死亡，父母经常争吵，父母性格不良，经济困难等家庭变化和不良环境会给学生带来心理压力。
　　有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，&uot;有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性……，还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣&uot;。不久前，电视台报道一个叫扬扬的孩子，因为无法受父母的离异，用她那稚嫩的手写下绝笔书后，跳楼自尽，结束了自己刚刚开始的人生。这种看似故事的现实让人触目惊心。
　　还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
　　三、父母爱将孩子与他人比较，从而不断给孩子施加压力。
　　不少家长在教育过程中还习惯于把“眼睛”一味向上望，总觉得自己的孩子没考到第一、没考到满分就是做得不好，特别是和同事的子女比较时，如果自己的孩子不如别人的孩子，就会自觉脸上无光；回到家中，便把火气撒在孩子的身上，狠狠地训斥一顿，不管孩子的自尊心受不受得了。这种苛刻的教育方式作用到青少年一代身上，很容易引起他们的逆反心理，同时也给他们带来沉重的心理负担。
　　四、父母不愿倾听孩子的诉说，而以家长权威压服孩子，从而使孩子变得缺乏主见或产生逆反心理。
　　很多做父母的，都是对孩子颐指气使，觉得自己具有一定的权威。在中国的传统家庭，特别是以自然经济为主体的封建家庭，家长的确有这种权威。在这种家庭中父母作为家长，掌管着家庭中其他成员，子女不能有自己的思想和主张，完全要听家长的指令。即使在现在的中国社会，人们心中依然或多或少的残留着这些观点，只是这些观点不再那么直白的出现，而是以利他的方式。他们会说：“儿子，你一定要学习钢琴，而且要天天练，老爸要让你成为钢琴演奏家”。学习钢琴只是满足父母的虚荣，是实现他们自己的愿望，对于孩子来讲，这也许根本没有兴趣，甚至在以后也不会有太大用处。
　　父母一味的把自己的观点、愿望、想法强加给孩子，总是认为孩子就是孩子，他们不懂事，必须有父母告诉他该做什么、该怎样做。父母一直认为，对于孩子来说自己的一切都是对的，孩子就应该遵守，他们忽视了孩子有与成功的愿望。当孩子有一天违背了父母，父母就要强调“我们这是为你好”。长此以往，在孩子心中便会出现“我是错的”，孩子没有了主见，不能去应付困难；孩子会依赖，会自卑。如果孩子的个性比较强，他们便会逆反，会为了实现自己的价值去做一些出格之事。
　　五、有些家长漠视孩子，从而使孩子感到孤独、失落。
　　漠视孩子的家长一般有两种情况：一、夫妻双方都很忙没有时间照顾孩子；二、夫妻只知忙于自乐。在这两种情况下又没有人能照顾孩子，孩子就会陷入一种孤独，失落中。此时的孩子所需要的便是关注，他们将采取各种方法来引起父母的注意。孩子只是孩子，他们没有很好的自控力，其结果是可怕的。过分表现自己、毁物这些不会有太大影响，严重的结果是他们可能形成偷盗癖、以及将在成年后出现的各种心理问题。
　　六、父母许多不良嗜好，使孩子的健康成长面临危机。
　　现在一些家长都是“麻将迷”，整天忙于赌博，这样就缺少时间和精力去管理孩子的学习和生活了。孩子天性是贪玩的，一离开父母的管制，他们就像出了笼的小鸟，自在地到外面去玩耍。渐渐地，忘记了作业，忘记了老师的教诲，也忘记了学习的重要性。久而久之就产生了厌学、逃学的现象。这不能不说是家长的责任、父母的失职。更严重一点的，有些父母由于赌博输得倾家荡产，将原本幸福美满的家庭搞得妻离子散，这给孩子幼小、纯真的心灵抹上了极大的创伤。
　　此外家长一些看似平常的举动、微不足道的言行却给了孩子最坏的影响。比如现在生活中婆媳关系，可以说是令人头疼的。婆媳吵架、打骂、背后互说坏话，在无形中都给了孩子上了一节负面的教育课。孩子经常经历着这种情况，整天看着活生生的打斗场面上演，那么即使学校的老师再怎么教育他尊老爱幼、要互相帮助，也不可能给他彻底，这样的孩子能期望他在公共车上给老人让座吗？能期望他关心爱护同学吗？还能期望他将来善待他们的父母？答案当然是决不可能的。
　　七、父母与孩子之间缺乏理解和沟通，这样使孩子在遇到烦恼时难以排解。
　　一方面，有些父母平常对孩子很少过问，一旦出问题却沉不住气，采取简单粗暴或放任自流方法对待，从而使孩子在遇到不顺心的事情使不愿找父母倾诉。
　　有关人士曾经做过一项调查，调查结果显示，当青少年遇到烦恼时，最有信心的倾诉对象是朋友者占61.2%，其次是亲友者占11.1%，然后是同学、同事者占8.7%，选择心理、员等专业人士者只占2.6%，老师仅占了1.5%，值得注意的是，还有7%的青少年遇到烦恼事时，“不找人，自己闷在心里”，6.1%的青少年表示遇到烦恼时不知道向谁倾诉。
　　有关专家指出，由于同辈对生活的感知程度，以及生活经验、背景等都大多相差无几，当青少年遇到烦恼时，同辈间的朋友最多只能表现出一种同情，而不能起到什么实质性的作用。可如果青少年能够向父母，老师等长辈倾诉的话，他们反而能够根据自己的人生经验，为孩子们提供好的建议，启发孩子的思维，“伸手带孩子走一段路”。
　　在国外，青少年遇到烦恼时，首选的倾诉对象就是父母。但在我国，由于父母们更愿意将自身定位于高高在上，或者由于平日里家长不大顾忌孩子自尊心，只是一味苛刻，所以很多的孩子宁愿把烦恼积在心中，也不愿向父母倾诉。
　　另一方面，由于现在的孩子意识不断增强，渴求的他们不愿再时时刻刻的窝在父母的臂弯下，因此，在遇到问题时，或埋在心底独力承受，或找其他方法发泄。
　　由此可见，由于在遇到烦恼时得不到很好的宣泄，令青少年的心理压力难以排解，一层层叠压起来。的压抑，终在青少年一代中酿成“压力病”。

赚钱的工具。这个比喻，，，看样子你内心确实够郁闷


其实我有时候也像你一样，但请静下心来，想想，家中是否还有值得你去拼的人或物。


如果真的什么也没用了，那就大胆的去换个环境吧

感到回家对你来说，不是舒适的港湾，反而是个负担。你提到总感觉很压抑，是家里的谁的什么行为或情境让你感觉压抑，你的压抑是关于什么呢？是什么阻碍了你在家里直接表达自己。家人是与我们关系很近的人，所以一方面我们会在意与敏感于他们对我们的态度，也许是你与家人的互动，你们相互之间的需求与各自对待处事方式的冲突让你感觉到压抑烦躁的氛围，或是另外一方面是因为家人的关系所以安全，在外面要维持与他人的良好关系而压抑的情绪在家里释放，在外面控制的攻击在家里对家人释放等等，这样可以让自己的情绪获得平衡，而不会一直被压抑，反而转向对内，当内在承压不下时出现更多的问题。所以，要缓解情绪，首先看到这个情绪的来源是什么，到底真正是对谁，因为什么原因而产生。然后去看到自己的这些情绪背后到底要表达的是什么，压抑的是在对谁愤怒吗，烦躁的是对什么焦虑，然后对当事人将内心真实的声音表达出来或是用安全的当时宣泄愤怒等。如果有什么阻碍了表达，则还需要进一步探索这个部分。对真正的当事人表达，可能件很不容易的事情，需要勇气，可以用抱怨对方的地方 欣赏对方的地方 期待对方做到的地方三段内容的方式来表达。
因为具体了发生的事情，家庭成员相互之间的动力，你何时开始感受到家里压抑，出现烦躁情绪等等，我都不清楚，所以以此刻纲要式的回复，如果有具体的信息，还可以更有针对性。仍旧希望上面那些对你有所帮助。

那就不用回去。去流浪啊。我一直没机会。一个人自由自在的，不用为生存烦恼。

我和你一样，痛苦，如果有办法要离开这个家，没啥好留恋的。

同感…

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凯里市19510839492： 过年不想回家,感觉回家很压抑,怎么办呢. - ？
亢韩羌月： 到处走走··不要让自己太累 真心提醒你

凯里市19510839492： 为什么我每次回家都特别难受,很不想回家,不想见到我家里人,想在外面自己住,每次一回家就感觉很空虚? - ？
亢韩羌月： 你跟家里人冷战了吧?或是意见有了分歧,或是对的关心不够,平时里缺乏沟通,或者是说了,对方听不进去你的话,你觉得好压抑,不想说话,渐渐地怕见家里人,这种日子久了,会得抑郁症的,建议有什么话就及时和家里人说出来,不满意就说,吵架也得说,不能总憋着,会憋出病来的,和家里人相处,就如同小时候和玩伴相处一样,想吵架就吵架,想打架就打架,但从来没有隔夜仇.第二天最多第三天就和好如初了.

凯里市19510839492： 不想回家,一回到就感到心里压抑不舒服 - ？
亢韩羌月： 那就不用回去.去流浪啊.我一直没机会.一个人自由自在的,不用为生存烦恼.

凯里市19510839492： 一回家心情就不好了 - ？
亢韩羌月： 这种情况我也有过,因为我姐经常在对家里人嘛.我在家里可以说是一个可有可无的人,家里还得有一点钱,养我吃饭是肯定够的,所以说我对这个家庭来说是可以可有可无的.在他们心里我可能就是一个爱富打不了,因为我真的很想和我还算是可以挺会念书了一趟长大的话我给你梳头,我感觉到知道了浓浓的恶意.所以我感觉我也回家心情就不好了,这是正常的,所以你确定你出去散散心可以晚一点回家,等到时完他们饭吃完之类的东西,你一回来就把自己锁在门里面都就会好了很多.

凯里市19510839492： 为什么我讨厌回家,一回来觉得压力好大好大!好压抑! - ？
亢韩羌月： 可能你对家里有一种愧疚感.认为不能给家人带来更好的生活,对不起家人,所以感受到压力大. 也可能你不喜欢家里的环境,所以每当回到家里,就会被负面情绪或氛围所笼罩,所以会产生压力.

凯里市19510839492： 我现在特别不想回家,我一回到家我的心里就有种压力,压的我很闹心,我该怎么办?？
亢韩羌月： 放下好强的自尊,与家人门交流勾通, 是最好的方法. 告诉他们你的想法,了解他们的想法. 你会发现其实生活很多东西相处并不难.

凯里市19510839492： 最近不想回家,回到家一点也不开心这是怎么回事 - ？
亢韩羌月： 可能是你与家里的人欠缺沟通吧,所以感觉他们不理解你,相信你们的共同语言也不会多,所以你回到家中反而会觉得不开心.

凯里市19510839492： 为什么我根本不想回家,因为回家很压抑,尤其还有一个后妈,而我爸更别说了,没有一点主见 - ？
亢韩羌月： 你在提问,说明你内心还是很想回家的,但是又因为之前想离家,所以自己产生了矛盾.可能你在潜意识中是喜欢你的家庭的,但是由于对现实的不满,所以造成了你想要离开,又觉得对离开内疚的心理表现.其实没有什么,世界上是没有完美的事情和人的,想回家就回家看看吧,不管你父亲什么样的人,他内心一定是爱你.

凯里市19510839492： 为什么一回到家就心里很堵,什么也不想搞? - ？
亢韩羌月： 按照你的描述,一回到家就觉得心里很堵,什么也不想搞,这说明你的压力很大,家庭没法给你很大的支持.一般来说,家庭是我们最后的港湾,它应该是一个减压的地方.但是你一回家就觉得很堵,说明要么是家庭成员对你关心不够,让你觉得得不到应有的安慰;要么是家庭压力太大,让你觉得责任沉重;要么是家庭关系比较紧张,让你觉得没有快乐感.无论是哪一种,和家人坦率地聊聊自己的感受,请求他们的支持都是最重要的.祝你好运,满意请采纳.

凯里市19510839492： 为什麽越来越不想回家了,有时候放假我真不想回去.回家感觉好压抑 - ？
亢韩羌月： 想一些温馨的事,快乐的事情,想想家人在自己需要帮助和支持的时候给予的毫不犹豫的帮助吧!