咖啡到底是一种什么东西？为什么人喝了会变的有精神？

咖啡到底是一种什么东西？是什么原因让人喝了会变的有精神？~

引言：咖啡是人们经常喝的一种饮品，而且也有很多的饮料就是以咖啡为基础制作而成的，那么咖啡到底是一种什么东西？是什么原因让人喝了之后变得有精神？

咖啡让人变得有精神的原因咖啡其实是一种植物的粉末研磨而成的。咖啡的来源是咖啡豆，咖啡豆就是一种果实，在晒干了之后就变成了黑色的东西，然后这些咖啡豆通过人们的研磨成粉末，粉末再进行冲泡，这样的话冲泡出来的液体就是咖啡。如果说有手作咖啡坊的话，就能够清楚的看到咖啡的制作过程。在这个之后，因为黑咖啡的味道比较苦，有些人喝起来不习惯，于是就会把咖啡里面加入奶泡的物质来调节口感。咖啡喝完之后让人感觉到很精神，就是因为咖啡中含有咖啡因。咖啡因进入到人体之后就能够刺激人体释放神经递质，从而让人变得兴奋起来，所以喝完咖啡之后就会变得非常有精神。不过这个咖啡因对比较刺激作用并没有人们想象中的那么大，所以说有些人感觉比较明显，有些人就感觉不太明显。其实生活中有很多这样的植物的，比如说茶水也是可以提神醒脑的。

要适当的注意休息其实与其用一些东西来让自己变得精神起来还不足，不如注重于休息。有足够多的睡眠时间的话，就可以让人体变得更加的有精神，而且能够更高效的工作。在日常情况下，正常的睡眠时间入睡并且能够睡到充足的时间，就可以让自己的精神状态更加，而且还可以搭配一些体育锻炼。体育锻炼，可以增加自己的新陈代谢，从而提高自己脑部的活跃度，让自己变得更加的兴奋。所以说可以通过日常生活习惯的改变来增加自己的工作效率。

喝咖啡之后人会变得兴奋有精神了，是因为咖啡里的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，人在疲劳犯困的时候，喝一杯咖啡后不困了，是咖啡因起的作用。
咖啡有何好处与坏处：
咖啡的好处：
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
咖啡的坏处：
1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
3、一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

扩展资料：
喝咖啡的最佳时间：
1、饭前、饭后喝咖啡
在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。
2、运动前喝咖啡
要减肥的要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧，由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。
3、疲倦状态喝咖啡
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。
参考资料来源：
人民网-经常喝咖啡，你知道咖啡的利弊吗？
人民网-上课犯困，有的初三学生喝咖啡提神

咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。咖啡很简单，不如喝茶那么隆重，咖啡很快速，和现在的节奏相合，也许早上咖啡店取咖啡的过程，就遇到了相熟的人，短暂的时间有了交际和交流。

具有提高免疫系统能力、抗炎、保护身体免受致癌物影响、促进葡萄糖代谢、提高血糖利用度、提高胰岛素敏感度的作用，并具有利尿、刺激中枢神经、刺激呼吸系统、缓解大脑疲劳等作用。咖啡中含有咖啡因，因此能够提升，纯咖啡（不加糖、奶）还有一定功效，反之，下午三点以后喝会导致失眠，长期喝咖啡会上瘾，产生依赖性。

研究发现在喝了一杯咖啡以后，常喝咖啡的人并不比从来不喝咖啡的人感觉更好，常喝咖啡的人仅仅是比他们刚起床的时候感觉好一点而已。换句话说，常喝咖啡的人仅仅是通过咖啡来缓解缺乏咖啡因引起的症状，除此之外，过量引用咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋，而影响到睡眠，这样也对健康是不利的。，从而会引发骨质疏松，体内脱钙的表现，因此咖啡每天一到两杯，是最好的选择。

咖啡中有咖啡因以及纤维素，适当饮用对身体有一定的好处，可以振奋精神，促进肠胃蠕动，增强肝脏代谢功能。如果长期大量饮用咖啡，会造成依赖性，同时其对于大脑神经有刺激性，会影响睡眠状态。咖啡容易导致失眠，而且在中医理论中，咖啡属寒性，对于肠胃较为虚弱的人群来讲，会导致肠胃不适等副作用。日常应注意适量饮用，不宜过量，提倡早上饮用，夜晚少喝。

咖啡能提神的原因是咖啡中含有咖啡因。咖啡因可以对人体的多种器官产生影响，比如能够对大脑皮层造成刺激，使人促进判断、感情活动。咖啡因和大脑中接受腺苷的受体结合，这样腺苷就无法和它的受体相结合，腺苷是告诉人体大脑疲惫的信号，所以就不会觉得累了。

日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆所制作冲泡的饮料， 之所以喝了以后会变得有精神，因为咖啡中含有咖啡因，这种成分可以提神醒脑。

咖啡是用咖啡豆做出来的一种饮品。因为咖啡里面是有着很多的咖啡因的，这个东西是可以刺激神经的。

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武穴市15387379918： 咖啡是什么 - ？
威薇奥正： “咖啡”一词源自希腊语＂Kaweh＂,意思是“力量与热情”.咖啡树是属山椒科的常绿灌木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁,再用适当的烘焙方法烘焙而成.

武穴市15387379918： 喝咖啡的意义在于什么? - ？
威薇奥正： 你好,你的问题非常有意思,我可以负责任的告诉你,喝咖啡没有任何意义,觉得有点意外是吧,但这是真的.咖啡和你平常喝的可乐呀果汁呀没有任何分别,她也只是一种饮料,一种有其特定功能的饮料,可以说是一种功能性饮料,你可以像美...

武穴市15387379918： 咖啡的味道特别苦,为什么还是有很多人喜欢喝呢? - ？
威薇奥正： 首先咖啡会有咖啡因,人喝了特别提神,而且能够减少疲劳,其次咖啡的味道苦后略微有甘甜让人唇齿留香更想喝一些,更重要的是咖啡是高级社交圈的必备饮品,人们喝咖啡可以接触更多的人脉.

武穴市15387379918： 喜欢喝咖啡的理由................ - ？
威薇奥正： 喝咖啡 是一种生活态度....迷恋咖啡的热气在唇鼻间流连的感觉 咖啡本身就有很多耐人寻味的东西 咖啡的生长环境 咖啡的种类 煮咖啡的方法、技巧 从咖啡中衍生出来的新鲜事物 试着了解 慢慢体会 爱上 习惯 依恋...

武穴市15387379918： 为什么人们爱喝咖啡? - ？
威薇奥正： 其实,很大一个因素是提神! 现代社会,上班、生活、学习```搞得大家都很累,精神气质倍损,为了让自己看起来更有精神,大家就想提神! 而咖啡即是饮料又能提神上,所心大家,特别是上班族就爱上了咖啡! 但是,经常喝不好~ 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因,这种成分可以提神醒脑,使人保持兴奋,可对于不同的人来说,可乐咖啡饮料产生的效果也不同,对于需要集中注意力的人来说,可以起到提神的效果,对于工作比较复杂的人来说,开始可以感到兴奋,一段时间后则感到备感疲劳,另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患,应引起注意,所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式

武穴市15387379918： 咖啡是什么?？
威薇奥正： 咖啡是一种又香又苦的东西 能提神而且能阻止热量转化为脂肪, 一天喝两杯子没问题..不过胃不好..心脏不好..血压高的人不要喝

武穴市15387379918： 咖啡到底是什么 - ？
威薇奥正： 产于热带、亚热带的常绿小乔木或灌木.叶长卵形,花白色,结深红色浆果.有小果、中果、大果咖啡等.种子炒熟碾成粉可制饮料,有兴奋作用,原产于埃塞俄比亚

武穴市15387379918： 咖啡到底是作为一种饮品,还是做为一种提醒剂?咖啡那么苦,为什么还有那么多人喜欢喝? - ？
威薇奥正： 苦瓜 盖菜 也都是苦的 也还是有人把它们当做菜 浓茶也是苦的 照样也有人喜欢 黑巧克力也苦 喜欢的人就更多了 生咖啡豆是没有气味没有味道的 要通过烘焙才能出香味和味道 烘焙的程度越深 苦味越重 酸味越少 你不喝光闻的话 应该是很香的 如果喝不习惯苦味 可以喝浅烘焙或者中度烘焙的咖啡 也可以往黑咖啡中加奶加糖 加奶油 冰淇淋 巧克力 柠檬 利口酒 炼奶 枫糖浆 薄荷 各种果酱来中和咖啡苦涩的味道 如果你实在不喜欢 也不用逼着自己喝的

武穴市15387379918： 咖啡是什么东西构成的?？
威薇奥正： 主要成分有咖啡因,脂肪,丹宁酸,糖份和矿物质 咖啡因:咖啡因啡是咖啡所有成份中最为人注目的.它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,烘焙后减少的百分比极微小,咖啡因的作用极为...