大学生如何加强心理健康教育

如何做好大学生心理健康教育~

1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求。
激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。

大学生心理健康教育的内容
（1）正确处理人际关系的指导
指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。
（2）挫折承受力与意志的培养
教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。
（3）健康人格的教育
大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

一、提高教师的心理教育能力是搞好心理教育的关键
心理教育能不能落到实处，能不能达到预期的效果，关键在于教师的心理教育能力。因此，必须提高教师的心理教育能力：
1、要增强教师的心理教育意识。充分认识心理教育在学校教育中的地位和作用，对心理教育要有浓厚的兴趣、强烈的动机、正确的心理教育观等。
2、要加强教师自我修养。在自觉学习心理学、教育学理论的同时，经常剖析自己，学会克制自己的感情，提高自控能力，以良好的心理素质去影响学生。
二、帮助学生掌握心理学知识和相关学科的知识，预防心理疾病
大学生心理素质的提高离不开心理学知识和相关学科知识的掌握，系统地学习心理、卫生、健康等方面的知识，了解自身心理、生理等方面发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。
三、建立健全学校心理健康教育的服务体系
1、开设心理辅导专题讲座。可针对学生普遍性的问题进行专题心理辅导，讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮助他们消除焦虑、自卑、过敏、恐怖、冲动等心理。
2、建立学生心理档案，进行个别心理辅导。即将学生的心理问题历史或现状记录下来，存入档案中，以便及时有效地对学生进行个别心理健康教育，同时应将特殊的案例整理出来，以便对全体学生进行个案教育。


四、坚持心理健康教育与思想政治教育相结合
心理健康教育和思想政治教育都属于育人的工作，二者存在内在的必然的联系，但也存在着差异。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育侧重培养学生的世界观、人生观和价值观。
五、重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境
营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生健康心理的重要内容之一。校园文化是指发生在“校园”这一特定空间的文化形态，是指学校在教育过程中所形成的各种文化形态的总和，具体包括物态文化、制度文化、活动文化、心理文化等文化形态。

大学生如何加强心理健康教育

1、充分发挥学校心理咨询作用。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校要重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

大学生心理健康教育的措施

（一）开展心理健康调查和研究工作大学生所处的环境并不恶劣，相反都是物质生活较为丰富的状态下成长的，很多的大学生并不知道挫折有多痛，也不曾经历过父母的辛苦，这也就导致当许多的学生受到打击或挫折的时候，就会出现焦虑、自卑等负面情绪，严重的还会出现一些偏激行为，尤其是刚刚步入大学的学生们尤为明显。

所以说，作为高校虽然无法对学生之前的状态进行改变，但是可以通过他在大学的时候进行改造，比如可以采取问卷调查的方式对大学生的心理健康做定期的检查，作为学生辅导员更要时刻了解到自己学院每一个年级每一个学生的心理健康状况，逐步建立起专门的心理健康档案卡，最后进行逐一的筛选找出有心理问题出现的学生们专门一对一聊天和辅导，从真正意义上来帮助学生们及时地发现自己的心理问题，让大学生们成功一个身心健康的社会主义事业接班人。

（二）融入到各学科教育之中作为大学老师，在讲授书本知识的同时也要给学生们带去思想上的教育，找出他们内心当中的真正诉求，不断激发出学生们的学习兴趣。

将枯燥的专业知识转变为易于理解的教育内容，进而正确地引导学生们培养正确的世界观、人生观和价值观，同时也培养学生们拥有一个良好的心理素质，在以后能够承担起祖国的重担。学生也要积极配合教师，将自己所学的知识转化到实际当中去，真正地做到理论联系实际。

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高坪区15350862483： 培养大学生健康心理的要点有哪些? ？
柯夏八宝： 大学时代是人生发展过程中最充满朝气、最具活力的阶段,大学生的心理健康对他们成长具有十分重要的意义.那么,大学生怎样才能更好地培养自己的健康心理呢? 第一...

高坪区15350862483： 结合自身实际,谈谈你对大学生心理健康教育这门课程的意见和建议,最好不少于200字 - ？
柯夏八宝：[答案] 大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层...

高坪区15350862483： 怎样教授大学生心理健康 - ？
柯夏八宝： 1、加强大学生的心理健康预防工作,2、营建有益于学生身心发展的教学氛围,3、重视培养大学生积极的心理品质,同时,充分发挥积极心理学中的人文关怀精神,从发掘学生的积极心理素质方面入手,帮助每一个学生感遭到幸福、快乐、成功和希望,鼓励他们用积极的心态去改变环境、适应环境.

高坪区15350862483： 我们现在应该如何加强现代学生的心理健康教育? - ？
柯夏八宝： 首先要了解当前学生普遍存在的心理问题是什么,然后对症下药,可以请专业的心理老师和学生沟通进行心理咨询,给学生们讲心理教育课程讲座,加强校园文化建设,可以通过开展活动宣传心理健康的重要性.

高坪区15350862483： 大学生心理健康 - ？
柯夏八宝： 心理健康是大学生成才的基础: 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件.充分认识德智体美劳...

高坪区15350862483： 大学生心理健康教育 - ？
柯夏八宝： 很多大学生在平时的工作学习中,相对来说,压力要比进入社会后小得多,这种悠闲会被很多人看做空虚和无聊,不知道合理利用时间去多看书或者参与社会实践,只是一味的埋怨和空想,当理想和现实的差距开始显现时,他们承受不了,就会开始逃避,这种问题其实很好解决.他们没有经历过太多的磨难,只有经历过了才能更好的成长. 当然,也有部分大学生因为家庭因素或者其他原因有很大的精神压力,长时间无法排解而形成心理问题,这些问题经过心理调节也是能回复正常的

高坪区15350862483： 如何加强青少年心理健康教育 - ？
柯夏八宝： 1、认真开展心理健康教育课程、举办心理健康讲座,帮助青少年了解心理学知识,掌握一定的自我心理调节技术.2、寓心理健康教育于各学科教学之中,渗透性地进行心理健康教育.3、开展多种形式的心理咨询与辅导工作.学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等,进行个别与团体咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询,采用科学、专业的方法对症下药,使学生的心理问题和行为问题能够得到及时矫治.4、兼顾对家长及社会其他人员进行心理健康宣传,营造良好的家庭和社会环境.

高坪区15350862483： 大学生活中应该怎样促进大学生心理健康标准???? - ？
柯夏八宝： 一是智力正常. 二是情绪情感积极稳定. 三是意志、行为健全协调. 四是自我意识良好,个性完整统一. 五是社会适应良好. 六是心理活动特点符合年龄、性别和角色特征,并无心因性生理异常现象. 第二问结合自身实际作答吧.

高坪区15350862483： 如何培养大学生的健康学习心理? - ？
柯夏八宝： 重视自我心态调节.首先,加强心理认知调节,确立奋发进取的积极心态.个体心理认知调节的核心原则是直面现实、正视自我,合理预期、知足而乐,以此转换思维方式和心态模式,避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”.要学会自我调适、...

高坪区15350862483： 大学生心理健康教育应以什么为主 - ？
柯夏八宝： 个人定位:首先即将从小社会将要迈入大社会,要对个人进行定位,只有一个正确的定位才能以此为起点支持自己的事业,其中包括落差感的调节,面对社会的恐惧感,社会竞争的正确态度. 取舍:大学生会面临更多的机遇和挑战,对待机遇时候会是否会走捷径然后误入歧途(什么潜规则,暗箱操作等),面对挑战是否会采用极端的方式面对(毒害室友什么的). 性教育:这块社会问题比较多 潜在危险感知意识:社会并不是一滩清水,大学生受骗遇害层出不群,社会太险恶,不会因为大学生还没正式步入社会而放弃毒害. 想到就这么多