要陪伴神兽一个寒假，在家该如何进行亲子互动？
亲子运动的项目
01
仰卧起坐
放寒假之后接着就是过年了，小神兽自然免不了胡吃海喝，吃着吃着肚子就鼓起来了。如果不及时运动，就会有小肚腩了。仰卧起坐是很好的甩掉小肚腩的运动方式，仰卧起坐需要两个人相互配合，此时，亲子运动就上场了！
家长可以和孩子相互交换，互相压着脚部，帮助对方做运动。不仅可以锻炼身体，还可以远离电子屏幕。在运动中，互相说笑逗乐，也促进了亲子关系，一举多得！
02
哑铃
哑铃是一项很灵活的运动，可以根据根据自己的实际情况挑选重量，以此来炼自己的手臂力量。哑铃的实用性也很强，随时随地都可以锻炼，是家中必备的运动锻炼神器。
孩子可以和家长一起锻炼，先慢慢来，之后可以进行小比拼，看谁在自己举极限重量时，能够坚持的久。这样不仅有助于锻炼臂力，也可以激发孩子运动的热情。
03
俯卧撑
寒假家长在休息之后，可以多做运动，保持精神活力。家长可以叫上孩子一起做俯卧撑，给孩子讲解知识和做法，共同锻炼手臂力量，增强体质。还有一个高难度的动作，让孩子坐在自己的背部，做负重俯卧撑。 当然前提是：孩子年龄比较小，家长之前有练过俯卧撑，切忌不可贸然练习负重俯卧撑，否则容易受伤。
这种方式的运动会让孩子觉得家长很厉害，树立高大的形象，其次，也能让孩子感受到家长的浓浓爱意，最后，家长也得到了锻炼，孩子也很开心！
04
亲子瑜伽
瑜伽是很好的运动项目， 亲子瑜伽可以协调两人的合作能力，让两人体验共同完成一项运动的成就感。当然，也有一些 简单的动作，如：三角式、牛面式、禅坐等， 两个人可以面对面坐，然后按照标准姿势进行练习，相互纠正动作，相互督促。
不仅母女可以做，父子也可以，来个瑜伽大家庭也很不错。这样，全家人相互监督，也有利于家庭和谐。
05
积木游戏
积木几乎是孩子们的共同爱好，它不同于其他的体力运动，而是一种智力运动。 拼积木能开发孩子智力，促进大脑发育。家长可以和孩子们一起拼积木，帮助孩子寻找图形，解决小难题，共同成长。其中，不仅收获了成型的积木，而且拉近了和孩子之间的距离，也陪伴孩子度过美好快乐的时光。
亲子运动的形式
01
竞赛式
亲子之间可以开展小比赛，看看谁做的多！
02
亲子式
结合自身的实际情况
制定运动目标
孩子和家长可以互相制定目标
督促对方完成任务！
03
记分制
每做一次运动就画一颗星星
超额完成再奖励一颗！
04
奖惩式
建立奖惩机制
对比赛赢的人和完成任务的人
进行奖励，反之，进行惩罚
奖励可以是给小零食
惩罚可以是做家务
或者是其它
可以结合自身情况而定！
1,和孩子一起制定一个合理、切实可行的假期计划。不要把活动安排得太满，每天给孩子留出一定的自主时间做他们想做的事情。
2、让孩子动起来，培养良好生活习惯。和孩子一起做饭、扫卫生、做操、举哑铃、练瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、用乒乓球拍掂球；做肌肉和韧带拉伸练习,如拉腿、扩胸运动和腹背运动；做做原地高抬腿或高抬腿走练习……。在天气好的时候，家长也可以带孩子到室外空旷或人少的地方，进行短时间户外运动，比如全家一起跳绳、玩老鹰捉小鸡游戏等，拉近和孩子之间的距离，增强家人之间的凝聚力。
寒假带着萌娃这么玩儿
滑雪运动量极大，能有效锻炼孩子的大腿、小腿、大臂以及腹部等肌肉群，从而达到强身健体的目的。与孩子一起学习滑雪的过程，就是一起成长的过程，分享其中的苦与乐，更容易拉进亲子间的关系。
首先询问他的学习情况，了解孩子的优势和弱势科目；接着询问他和同学之间的关系处理情况，了解孩子的心智发育；最后，根据现状，引导孩子更好的发展。
神兽放假了家长的心情说说
神兽放假了家长的心情说说：1、寒假来了，神兽们也放假了，想去见它们。2、期待开学，家里的神兽也该归笼了。3、明天神兽要出笼了，心情有点复杂。4、趁着神兽还没归笼，赶紧带它们出去遛遛吧。5、神兽终于归笼，妈妈开心得笑出了声。6、这头神兽在家宅了一个多月，每天都能让我开心到闭眼。7、...
神兽放假家长崩溃的说说
14、在为工作抓狂，突然想到，这孩子快放寒假了……阴天霹雳！雪上加霜！15、家有两个神兽，还得完成继续教育学时。累得慌！16、家有放假的神兽，每天各种陪伴！17、神兽回来了，陪做了一上午作业，啥操作也没有看了一下秀儿，会玩!18、我家神兽能吃这么一大盘炒面，这段时间眼见他脸圆了，至少胖...
神兽放假了家长的心情说说25句
9、神兽 归笼!妈妈送孩子返校后哈哈大笑：他不开心 我开心 10、寒假到了，我的快乐没有了，神兽们放假了我得去见各位神兽。11、人生，实在太无趣，如果神兽再不归笼的话，实在是太难过了。12、家有神兽，大门不出，二门不迈，睁眼手机，闭眼电脑。13、这头神兽已经大门不出二门不迈快一个多月了...
神兽放假经典语录 神兽放假了家长的心情说说
3、家有神兽，大门不出，二门不迈，睁眼手机，闭眼电脑。4、“神兽已出笼”，各回各家，各气各妈。5、小神兽们放寒假了，各位爸爸妈妈又要颤抖了！6、有阳光，有鲜花，有咖啡，有神兽。7、终于放寒假了，各路神兽欢聚一堂，势必闹个天翻地覆！8、明日神兽出笼，心情复杂。9、快点开学吧，家有...
神兽放假了朋友圈说说 神兽放假了家长的心情说说
24.家有神兽，大门不出，二门不迈，睁眼手机，闭眼电脑。25.“神兽已出笼”，各回各家，各气各妈。26.小神兽们放寒假了，各位爸爸妈妈又要颤抖了！27.有阳光，有鲜花，有咖啡，有神兽。28.终于放寒假了，各路神兽欢聚一堂，势必闹个天翻地覆！29.明日神兽出笼，心情复杂。30.快点开学吧，家有...
神兽放假经典语录 神兽放假的说说怎么写
终于放寒假了，各路神兽欢聚一堂，势必闹个天翻地覆。“神兽”归笼!妈妈送孩子返校后哈哈大笑：他不开心 我开心 开心开心，在家三个月的神兽终于归笼了，期待俩个月后的蜕变!这周日是不是工作日我不知道，但是……我知道家里的神兽这周归笼。有阳光，有鲜花，有咖啡，有神兽。无论战斗力多强的神兽...
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终于放寒假了，各路神兽欢聚一堂，势必闹个天翻地覆。寒假到了，我的快乐没有了，神兽们放假了我得去见各位神兽。“神兽已出笼”，各回各家，各气各妈。我家神兽能吃这么一大盘炒面，这段时间眼见他脸圆了，至少胖五斤。神兽回来了，陪做了一上午作业，啥操作也没有看了一下秀儿，会玩!有阳光...
神兽放寒假了家长感言句子
7、突然有点不那么期盼放寒假，有点希望时间可以慢一些，晚一点毕业，忽然在这一刻理解了那些继续上学为了晚一些步入社会的孩子。8、刘老师放寒假了，幼学生也就开始了他快乐的失学生活我那溺爱孩子的妈给他买了个小玩具，都sexy lady一晚上了，本来重感冒就耳鸣，现在直接失聪。9、孩子们也该放寒假了...
神兽又放假的搞笑语句
30、家有两神兽，疫情宅家，这个寒假好长好长啊。31、假期快到了，哥哥也要放假了，每天孤单的我终于要有一个玩伴了。32、家有放假的神兽，每天各种陪伴！33、自从放了假，我的同学们就没有了音讯，每天就只能看着老哥晚上不睡，早上不起，我的生物钟又要乱了，哥哥，放过我的假期吧。34、我家...
神兽放假回家的说说心情
27、这头神兽已经大门不出二门不迈快一个多月了，每天睁眼一直能开心到闭眼。28、天天开学热搜，就是确定不了开学时间，赶快开学吧，家里的神兽就快把人磨疯了。29、熊孩子们放假的日子到了，回家准备一些好吃滴！30、家有神兽，大门不出，二门不迈，睁眼手机，闭眼电脑。31、小神兽开始放寒假了，...
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