孩子经常晚睡，白天还总是不起，这该怎么办？
晚上不想睡觉，白天不想起床，这是很多孩子的通病。不仅使孩子正常的作息颠倒，还会影响孩子的生活质量，如果是上学的孩子，还会影响到孩子的学习。长此以往，对孩子的生活和身体健康都带来非常多的危害，想要纠正孩子的问题还是得从孩子的睡觉入手。
一、孩子经常晚睡，白天起不来怎么办
1、父母要给孩子树立榜样。很多孩子晚上不睡，可能是跟父母学的，父母如果晚上经常玩手机玩电脑，熬夜，躺在床上还要玩手机的话。孩子长时间的耳濡目染，自然也就习惯晚睡了，所以如果想让孩子早睡早起，晚上9点之后父母就要带孩子去休息，慢慢的和孩子一起纠正不良习惯。
2、安排睡前活动。晚上睡觉之前，如果孩子一睡不着，可以给孩子泡个热水脚或者泡澡，给孩子喝一杯牛奶或者播放一些助眠的音乐，给孩子讲故事。让孩子在父母的陪伴下尽快入睡。
3、给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境。很多孩子之所以晚睡，可能是因为家里太吵了，一直安静不下来，嘈杂的声音会影响到孩子入睡，所以父母在晚上9:00之后，尽量给孩子营造一个安静的室内环境，把电视的声音关小一些，手机保持静音或者振动的状态，说话声音也要小一些，给孩子安装光线柔和的台灯，让孩子进入房间之后就有睡意。
4、白天少让孩子睡觉。每天早上的时候要按时的叫孩子起床午睡，也不要让孩子睡得太久，不要让孩子睡到傍晚。如果白天宝宝的睡眠够了，晚上就更容易睡不着了。
二、结语
孩子晚上不睡觉，白天起不来，大部分也和父母有很大的关系，所以父母一定要在各方面找原因，不要让孩子长时间保持这样的状态，长此以往会让孩子的精神状态和健康都受到损害。
应该帮助孩子调整作息的，在早上的时候早早的叫孩子起床，在晚上的时候让孩子早早的入睡，这样一段时间之后会形成一个很好的习惯。
家长应该纠正孩子这样的生活习惯，家长要让孩子早睡，家长应该陪着孩子一起睡觉，在睡觉之后不要玩手机。早晨起来之后应该叫孩子起床。
调整孩子的作息时间才会让孩子得到一个很好的改善，在晚上的时候也可以得到一个很好的睡眠。
我晚上有时很晚睡,白天反而还不打瞌睡,这是什么道理勒?
那是人的兴奋点有一个持续时间段。神经保持着高度的警惕。一但消耗完兴奋点就会很累。通常在第二天或第三天就会表现出来。
晚上睡眠接近9小时,可是白天还是一直犯困怎么办?
这说明你睡眠质量不够高，其实晚上睡觉一般7到8个小时是最好的时间，超过八小时之后可能反而会觉得更困了，这和人的睡眠周期有关。如果你觉得白天还是一直犯困，可以采用运动的方法提升精力。或者使用一些比如冥想，听催眠音乐的方法提高你的睡眠质量。
春节中经常熬夜,节后每天睡眠9个小时,白天头还是昏昏沉沉的,怎么...
六、失眠抑郁。熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。七、长期熬夜对女性的危害。有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，...
孩子经常晚睡,长期下来会对孩子的身体产生哪些危害?
容易出现抑郁情绪另外经常晚睡的人在平时的生活当中，也是非常容易出现抑郁情绪的。这种抑郁情绪并不是因为一次的晚睡所出现的。如果一个人连续三天晚睡，并且白天要早起的话，那么睡眠不足之后，情绪就会出现异常的情况，有些人会比较暴躁，而有些人会是抑郁的情况，如果不加以重视的话，让这种情况继续蔓延...
很多成功者经常晚睡早起,精力却依然旺盛,为什么?
这里有一个快速简单的方法，用思维导图来学习睡眠知识，良好的睡眠可以帮助我们在白天有更好的表现，提高我们的生产力，并且对身体也有很多好处。有规律的睡眠时间有助于我们保持高效的节奏，节省时间。1. 光的影响 褪黑激素控制着人体的睡眠，并与一个人接受的光线多少有关。它在接触到黑暗时开始分泌。
有一个经常晚上熬夜,白天睡不醒的女友是种什么样的体验?
有一个经常晚上熬夜，白天睡不醒的女友，是很生气、很恼火、很无奈的事情，就是这种体验。日夜交替，阴阳平衡是自然规律。人的活动要白天劳作，夜间休息，要顺从自然，才能保证身体健康。经常晚上熬夜，白天睡不醒，不但影响身体健康，更影响工作、学习，影响两个人的感情，百害而无一利。
我为什么老是晚睡,还老是睡不好呢?
1.可能是你的作息时间不规律。很多人在白天睡觉，或者白天睡太多，到了晚上自然会睡不着。如果你每天早睡早起，作息时间规律，”失眠“自然不会有机可乘。假如你的作息时间有问题，一定要及时调整过来啦。2.心理压力大导致失眠。在一个纷繁的世界里，无论是求学、求职，还是生活，都面临巨大的压力。
孩子经常晚睡,哪几个方面会落后同龄人,你知道吗?
当孩子出现晚睡熬夜的情况时，家长一定要及时了解和沟通。问清孩子经常熬夜晚睡的原因之一，随后对症治疗，改正孩子的不良习惯，协助孩子尽早入眠，塑造科学合理的生活作息。2.把午睡提早 假如孩子白天睡得太多或者白天睡的很晚得话，那样就会造成孩子到太晚的时候还会不容易感到发困。因此，家长可以尝试将午睡...
女性长期晚睡,白天晚起床会对身体有影响吗?
1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的一个时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟出现紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、...
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不管晚上多晚睡觉,白天总是很困,怎么办? 现在是初二末了,下个月要期末考试了,这样的现象持续很久了!!!急……... 现在是初二末了,下个月要期末考试了,这样的现象持续很久了!!!急…… 展开 我来答 16个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 390432943 2008-05-14 · TA获得超过548个...
方咳复合： 这样宝妈要提早宝宝晚上睡觉时间的,睡前不能玩得太高兴,睡前洗个热水澡会好一些.
莆田市17641865039： 孩子总晚睡怎么办？
方咳复合： 和孩子说好,讲几个故事,讲完以后,做父母的,一定要坚持住,不要再妥协,关灯睡觉,不再讲话
莆田市17641865039： 孩子总是晚睡怎么办?？
方咳复合： 晚上孩子睡的太晚,不到两岁的孩子十点以后才睡,这是不可以的.我们坚持8点到8:30一定上床,9点钟入睡,这样孩子夜里10点到2点脑下垂体分泌生长激素的时候,孩子处于深睡眠,可以有利于宝宝长个子,同时有利于身体里面免疫力的提...
