怎么做可以使头发变得又长又密，乌黑发亮?

描写人物外貌的句子~

描写人物外貌的句子有：
1、她粗粗的眉毛，稍胖的身材，水灵灵的眼睛，是樱桃小嘴，别看她有一面文静的脸，拔刀相助可是她的绰号哩。
2、她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上，水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着，鼻子略显有些上翘，显露出一副淘气相。

3、小妹她肤如凝脂，白里透红，温婉如玉，晶莹剔透。比最洁白的羊脂玉还要纯白无暇；比最温和的软玉还要温软晶莹；比最娇美的玫瑰花瓣还要娇嫩鲜艳；比最清澈的水晶还要秀美水灵。
4、小玛拉哈（蒙古族），眉清目秀，唇红齿白，圆脸蛋，高鼻梁，一脑袋乌黑卷曲的头发，挺俊气的。
5、我们通常都用红苹果来形容女孩子的脸，而我姥姥的脸就像是一只失了水、风干了的老苹果。镶嵌着满脸的皱纹，也同样镶嵌着一生的沧桑。
6、妹妹喝汤时，烫得圆圆的小嘴一歪一歪的，简直成了歪歪嘴了；两只眼睛一闭一闭的，样子滑稽极了。

7、我有一个慈祥、和蔼可亲的好外婆，外婆身体微胖，她有一头乌黑的头发中偶尔也有几根银白色的头发，两条弯弯的眉毛，就像柳树叶一样，可漂亮了！

8、我的弟弟是小学五年级的学生。圆圆的脑袋，胖胖的脸，一对大眼睛乌黑发亮，一笑，嘴边还有两个小酒窝。

要使头发秀美，一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。祖国医学认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。 所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。 科学家们研究发现，秃发妇女中，缺铁性秃发者占百分之三十，这是一类较为常见的秃发症。一旦及时调整饮食，补充含铁食物，秃发即立即停止，并重新长出新发。因此平素应经常补充黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物。 有些人的头发变黄、发暗，这是因为血液中酸性毒素。它的起因，除体力和精神过度疲劳外，由于长年过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，从而产生了酸毒素。所以应减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖等)和脂肪的摄入，注意摄取含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱿、鲜奶、鸡蛋、豆类。 另外，头发的乌亮秀美是由于甲状腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲状腺的分泌功能，所以常食含碘质的海藻类食物，如紫菜、海带可使头发滋润乌亮。对于头皮屑多、头皮奇痒者要忌食油煎、油烧等油腻大的食品及发酵食品、乳类制品，淀粉食品也不宜过食。而常食萍果、李子、韭菜、大葱、红萝卜等新鲜蔬菜和水果，则可抑制头皮痒和多屑。下面介绍几种日常易得的益发食品的食用。
◆ 黑芝麻 方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。 作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
◆ 核桃 方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。 作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
◆ 海带、紫菜 方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。 作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
◆ 水果 方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。 作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。
◆ 菠菜汤 方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。 作用：健脾助运，养血乌发。 说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。 具有美发作用的食物归类
◆ 水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。
◆ 干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。
◆ 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。
◆ 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
◆ 乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
◆ 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等。
◆ 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。 总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质 和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头 发健美的饮食习惯，如膏粱厚味，饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。

复制于：小锋988

头发是我们身体一部分，自古便有“身体发肤受之父母不敢毁伤”之说。虽然现在我们已经可以随意修剪头发，但是拥有一头乌黑亮泽的头发始终是我们大部分人的追求，尤其是女性朋友，还有一些头发少，发质差，掉头发厉害的人也费尽心思去养头发。

那么我们怎么能将头发养的乌黑亮泽呢？

我们发现，头发变差原因：一是遗传原因，有些人的头发因为遗传关系，会出现发量少，自带弯曲等现象，这种情况在现实生活中很是常见；二是身体健康原因，当你身体状况变差之后，头发的营养供应不上，时间久了，就会出现掉头发，发质干枯，失去亮泽；三是因为熬夜，节食等原因导致短期的发质变差。

知道原因后我们对应去改变，那我们养成一头乌黑亮泽的头发便指日可待了。

当然遗传因素我们是很难改变的，只能在其他方面做出努力，在日常生活中，我们在饮食上，多吃一些含蛋白质多的食物，毕竟头发的主要成分就是蛋白质，比如豆类，牛奶，瘦肉等。还可以多吃一些芝麻，尤其是黑芝麻，核桃之类的，这些能更多的给头发提供营养，促进头发的成长。当然也要注意尽量不要熬夜。

在日常护理头发上，依据我们自己发质，选择合适的洗发水。现在市场上有不同功效的洗发水供大家选择，去头屑、控油、补水等等，在洗头发时，我们要用温水，头发全部沾湿后，把洗发水涂在头发上用手轻轻的揉，同时注意要用手指头去按摩你的每一寸头皮，经过十几分钟后用温水去除头发上洗发水，最好自然晾干头发。平时大家也可以用梳子或手指头去按摩头皮，促进头皮的血液循环。

好多女性朋友会为了更漂亮去给头发做拉直，染烫，那些用在头发上的材料中还有有害物质，会侵蚀头发，使头发干燥。

养头发不是一个短期的工程，需要长期坚持才能使头发变得乌黑亮泽。

日常生活中我们可以多吃一些黑色的东西，比如说黑木耳，黑豆，黑芝麻，这样的食物都是有助于头发健康的。另外也一定要注意清洁头发，适当地梳头可以促进血液循环，也是对头发有好处的。

平时一定要经常护理自己的头发，选择适合的洗发水，还有护发素，经常做发膜，多按摩头皮，多吃一些黑芝麻，黑枸杞。

在饮食上可以多吃黑芝麻、黑米、核桃仁等滋阴补肾食物，根据自身发质选择对应的洗护产品，吹风机吹头发的时候尽量选择冷风或者温风吹干。

可以通过食疗，多吃黑芝麻。黑芝麻可以让头发变得乌黑发亮，还可以用生姜洗头。

---

松桃苗族自治县17714514436： 怎么使头发长的又黑又密 - ？
窦药爽前： 1、平时多吃点黑芝麻,黑豆,核桃对头发都有好处的 2、每天早、晚上坚持梳头100下,多做头皮按摩. 3、用醋和橄榄油洗头. 洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍,把灰尘洗净,然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油,按摩一会,也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟,然后洗净头发.把洗脸盆接上水倒上适量的醋,水变颜色就可以,也可以多放点.用此醋水把头发打湿,按摩,让醋水再头发上保持20分钟,然后洗净,坚持一段时间头发就会又黑又亮,橄榄油可以促进毛发生长,还可以防止脱发. 橄榄油和醋不必同时用,分开用也可以的.

松桃苗族自治县17714514436： 如何使头发长得又密又黑?且日常生活能做到的 - ？
窦药爽前： 以下三点生活中使头发变密变黑的方法:1、用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长.2、枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;3、可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好.

松桃苗族自治县17714514436： 如何使头发乌黑浓密 - ？
窦药爽前： 1、巧用生姜生发:生姜对于头发变的浓密很有好处的,蜜友们可以先把生姜洗干净,然后用刀切去表层的皮,随后直接涂抹在头上并来回的搓.或者也可以把生姜先搅拌好,然后放在头上进行揉搓.坚持一段时间后,你会发现你的头发变得越...

松桃苗族自治县17714514436： 怎样才能使头发长的乌黑浓密 - ？
窦药爽前： 首先要保持一个健康的生活作息,早睡早起,不熬夜,保持一个轻松的心态.头发的健康程度与一个人生活是否健康有很大的关系,生活健康是头发乌黑浓密的基础. 其次,在饮食上要注意,不要挑食,多吃水果.可以格外多吃黑芝麻、黑豆等天然谷物,有助于头发生长浓密. 最后,可以在头发保养护理上下功夫,可以使用天然的洗米水洗头,外在滋养头发.同时在睡觉前以及起床后梳头一百下,能让头发更加乌黑强韧.

松桃苗族自治县17714514436： 怎么样让头发变得乌黑浓密?？
窦药爽前： 1、平时尽量多按摩头皮,促进血液循环*~*2、用姜素洗发水洗头.姜素能刺激毛囊,加快头发生长. 3、配合食疗,多吃利于头发生长的食物: 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,...

松桃苗族自治县17714514436： 怎样头发才能长得又黑又密？
窦药爽前： 很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述,针对您的情况,我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均...

松桃苗族自治县17714514436： 如何使头发疯长,乌黑浓密?？
窦药爽前： 您好, 每人都有爱美之心,特别是拥有一头乌黑浓密的头发是每个人的梦想,但往往生活中经常会看到很多人出现头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,让人很是烦恼,那么怎么让头发乌黑浓密? 方法/步骤 1添加“养料”食疗法:头...

松桃苗族自治县17714514436： 怎么才能让头发长得又浓又密啊? - ？
窦药爽前： 1、 首先避免辐射和阳光暴晒.如果不能避免阳关暴晒,出门时可以在头发擦一些护发素.如果想头发好看点,就自己抓出个造型,打点啫喱水. 2、出门在外可以带上一把梳子.先梳理发梢,慢慢向上至发根,不要图方便,因为梳头可以刺激...