为什么宝宝明明很困了，就是不肯睡？

宝宝明明已经很困了，为什么就是不睡觉~

宝宝睡眠不好，不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话，家长的心里肯定也是非常难受的，宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药，只有找到病因，才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法，下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因，以及宝宝睡眠不好怎么办。

宝宝睡眠不好什么原因？
宝宝睡眠不好的原因是多方面的，下面就大体的来了解下：
01 缺钙
身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。
02 受惊、兴奋过度
很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不一会也会醒过来。
03 其他原因
宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因，如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。
宝宝睡眠不好怎么办？
那么如果宝宝睡眠不好怎么办呢？有没有什么有效的方法能够帮助宝宝睡眠，其实关于孩子睡眠不好怎么办这个问题，小编也总结了一些方法，一起来参考下。
01 吮吸按摩
吮吸按摩能够起到很好的安抚作用，孩子睡眠不好，如果是因为受惊或者兴奋过度，都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用；而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来，在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。
02 环境音乐
孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂，此时应对的方法就显得相对轻松些，只需将宝宝抱到相对安静点的环境中，放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡；也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。
03 运动
宝宝睡眠不好又哭又闹的话，在狭小的室内更加让人烦恼，宝宝哭闹的情绪也得不到缓解，因此可以用摇篮床将宝宝推出室外，新鲜的空气会起到一定安抚的作用，而且摇篮在不停的晃动中也容易加速宝宝的睡眠。
宝宝一天大多数时间都是在睡眠中度过，所以一个好的睡眠尤其重要，如果家长发现宝宝睡眠不好的话，一定要积极的寻找原因，然后对症治疗，让宝宝能有个好的睡眠，让他的成长发育更健康。

哄孩子最煎熬的事情是什么？那就是宝宝明明已经困到了极致，却不停地哭闹就是不睡。每当这个时候，妈妈即便使出自己的看家本领来逗宝宝，宝宝也不会买账，只顾着自己扯着嗓子哭。

这种现象我们俗称“闹觉”，引发他们不睡觉哭闹的因素有很多，如果妈妈不能“对症下药”，就只能干瞪着眼接受宝宝的摧残。

事实上，哭只是宝宝表达情绪的一种行为方式，妈妈只有了解哭闹背后的原因，满足宝宝的真实需求后，才能将问题妥善地解决。

宝宝哭闹不停，妈妈生气是没用的，要了解她们的需求

表妹是一枚新手宝妈，在照顾孩子上面没有太多的经验，常常被孩子的一些行为气得半死。

就拿前几天的一件事来说，当天我们一起带着宝宝外出，本来每天10点钟宝宝就应该睡觉，结果宝宝在外面玩时间太久，到家已经11点了。

回家之后表妹喂奶宝宝也不吃，起初只是哼哼滋滋，可没过一会就开始扯着嗓子哭。一气之下表妹就把孩子放在床上，对着他说：“你困了你就睡呗，你哭什么哭啊，你能不能安静下来，我要被你吵死了”。

看着焦躁的表妹，我坐下来和她说：“宝宝其实也想睡，但是今天外出宝宝玩得很开心，回到家之后大脑一直处于兴奋的状态，奈何自己又没有自主入睡的能力，所以才会哭闹，你不能怪他的。”

之后在我们的安抚之下，宝宝逐渐平复了情绪才进入睡梦之中。

宝宝明明很困了，为啥还要扯着嗓子哭？

在大多数家长看来，孩子哭是在闹情绪，其实不然。

对于不会说话的宝宝来说，哭闹除了是他们的情绪表达之外，更多的时候是在和妈妈寻求帮助，他们希望通过自己的哭声让妈妈知道自己的需求，以此来满足自己。

引发宝宝睡前哭闹的原因有哪些？

1、宝宝错过了这一阶段的睡眠

事实上，宝宝每次困了都会提前发出信号，比如揉眼睛、打哈欠这些是初级信号，如果宝宝在有初级信号之后妈妈没有及时安抚入睡，那么接下来宝宝就会开始哭闹发出高级警报。

哭闹会刺激宝宝的大脑神经，身体和大脑一直在抗衡，导致宝宝无法安静下来，而大脑又支配不了身体，继而引发大型闹觉现场。

解决方法：当宝宝开始闹觉的时候，就说明已经错过了这一阶段的睡眠时间，这时不妨先不要逼着宝宝入睡。

我们可以转移宝宝的注意力，让他们看看窗外的风景，或者用玩具吸引下他们，待宝宝安静下来，等到下一个睡眠信号来临前再安抚宝宝入睡。

2、宝宝大脑处于兴奋期

如果宝宝玩得开心或接触新的事物，就会刺激到他们的大脑皮层，而他们的神经系统还不完善，很长一段时间大脑都会保持兴奋的状态。

其次，宝宝也有可能是因为太迷恋玩了，舍不得放下手中的玩具，即使困了也不想入睡。

这就像我们成年人一样，如果晚上脑子里面总是胡思乱想肯定是睡不着的，他们和我们一样，当脑子处于兴奋状态下，他们的大脑能力不足以支配身体入睡，所以你让他入睡她是睡不着的。

解决方法：如果宝宝有规律的睡眠，在睡觉之前妈妈要避免让宝宝太过于兴奋，比如不做刺激的运动，不逗宝宝大笑等等；睡之前妈妈不妨通过轻音乐、讲故事的方法来引导宝宝入睡，让宝宝睡之前有一个平稳的情绪。

3、宝宝也许是肚子饿了

有的宝宝胃口好运动量大，有时候身体消耗会比较快，加之新生儿的新陈代谢比较旺盛，很容易产生饥饿的现象。每到这个时候家长就会忽略这个问题，想着刚刚吃过奶怎么还会饿呢？其实宝宝有可能是没有吃饱，或者已经消耗掉刚刚吸收的能量，哭闹只是提醒妈妈我要喝奶。

解决方法：这个就很好解决了，只要让宝宝吃饱喝足那他们自然而然就会停止哭闹，乖乖地入睡了。

其实，每个宝宝都不是故意要挑战妈妈的底线，只是因为还是个婴儿，不能用正确的语言去表达自己的想法，只能通过哭闹来宣泄自己的不满。面对哭闹的宝宝，妈妈需要足够的耐心去了解宝宝背后的需求，抚平他们焦躁不安的情绪，这才是更应该做的。

因为宝宝比较贪玩，明明自己都很困，却感觉自己没有玩够，所以会不肯睡觉。

宝宝看起来已经很困了，但就是不肯睡觉，因为宝宝都是比较贪玩的，不到迫不得已的时候都不会消停睡觉的。

因为有更好玩的事情来吸引着孩子，对于困的孩子不想睡，我们可以给他唱歌。

关于婴幼儿睡眠等问题-正确解决方法
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