心理健康教育主要内容
2.保持稳定情绪是身心健康的精神支柱:抑郁、低沉、忧患、愤怒的心理状态导致肾上腺素,去甲肾上腺素分泌增加。会引起疾病。有研究资料表明。老年病的发生率70%-80%是与心理因素社会因素有关。如肿瘤。心脑血管疾病。主要原因是心里失调81.2%的癌症病人在患病前都经历过恶性事件。所以讲究心理卫生调试,培养从容豁达的乐观情绪。摆脱失落感孤独感。自卑感、偏激感、忧虑感等、净化心境。也可采取排泄法、人为疏导法、语言暗示法、自我激励法、幽默风趣法等自我调整。同时以五乐的境界(即知足常乐,助人为乐、自得其乐、排忧取乐与众同乐伴随生活历程。.kz,
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心理健康教育的意义:① 有利于学生的身体健康成长。
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期,因此,开展心理健康教育,让学生了解和掌握心理健康教育的内容,就是及时地针对性地施以教育,对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
② 有利于学习、工作效率的提高。
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用,对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃,开朗乐观,学习和工作就有劲,效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定,思虑过多,不能集中精力于学习和工作上,既影响生活效率,也大大妨碍创造才能的发挥。
③ 有利于智力与个性的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展,发挥人类最大的聪明才智,对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康,可使大脑处于最佳状态,更好地发挥大脑功能,有利于开发智力,充分发挥各种能力,有利于个性的和谐发展。
④ 有利于心理疾病的防治。
心理疾病的发生,有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康,就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素,以防止病变的发生和发展。人的心理疾病,大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。
如果发现学生有了心理病变的苗头,就及时采取适当措施,使它在量变过程中得到以终止和消失;如果确实患了心理疾病,应及早给予积极的治疗,使之尽快恢复健康。
拓展资料:
心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生整体素质全面提高的教育。
心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”“落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时,切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
(1)学生心理健康维护
这是以面向全体学生为主,通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。具体而言,包括智能训练,学习心理辅导、情感教育、人际关系指导、健全人格的培养、自我心理修养的指导、性心理育等。
(2)学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询,行为矫正训练的教内容,多属矫治范畴。具体而言,包括学习适应问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适。
情绪问题,如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导:常见行为问题,如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正,身心疾患,如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。
开放办学,促进校园心理健康教育多渠道多形式的开展,使心理健康教育形成特色。
1、利用学校家长委员会的平台,与家长共同探讨学生心理健康教育问题,每年学校最少举办两次家长委员会会议,家长通过心理信箱、家长委员提案等方式参与学校的教育。
2、每年学校还举办校园开放周,邀请家长和社区有关人士参与学校的各方面工作,使学校办学水平更上一层楼。
3、借助社会力量,共享心理健康教育的资源。几年来,我们与中华女子学院教师合作为毕业年级开展如何缓解学习压力、高考前心理放松、健康人际交往技巧等方面的专题辅导。与北京市中学生心理问题研究的部门合作,为班主任进行心理个案的分析、诊断与矫治。
参考资料:百度百科-心理健康教育
心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我,又能与他人和谐相处;既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境,又能不断完善和保持自身的人格特征;同时具有良好的自我节制和调控能力,并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。
二、心理健康的标准
在借鉴国外学者研究的基础上,一般认为心理健康水平可以从以下几个方面进行评估。
1.情绪稳定、乐观;
2.人际关系和谐;
3.人格完整;
4.正确的自我观;
5.良好的环境适应能力;
6.心理行为表现符合年龄特征。
三、中学生典型心理问题
(一)抑郁症
抑郁症是抑郁性神经症的简称,是指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
(二)恐惧症
指病人具有一种在正常情况下对某一特定物体、人际交往或处境,产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验,从而回避所恐惧的对象,难以自控。根据恐怖对象不同,可分为社交恐惧症、物体恐惧症、处境恐惧症等。
(三)强迫症
指来访者主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的,或其重复出现是不恰当的,但又难以通过自己的意志努力加以抑制,从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突,伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安,屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现象。临床表现主要是强迫观念和强迫行为。
(四)焦虑症
指持续性精神紧张或发作性惊恐状态,常伴着头晕、胸闷心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安,焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作,并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。
(五)人格障碍
人格障碍又称病态人格或变态人格,是指自童年或少年时期发展起来的人格明显偏离正常。
1.偏执型人格;
2.反社会型人格;
3.冲动型人格;
4.回避型人格。
(六)性偏差
性偏差指少年性发育过程中的不良适应,一般不属性心理障碍。
(七)进食障碍
进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等。
(八)睡眠障碍
睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。
四、心理健康教育的意义
1.加强心理健康教育是中学生心理健康的客观需要;
2.加强心理健康教育是时代的呼唤,素质教育的客观要求;
3.加强心理健康教育是改进和加强学校德育工作的客观要求。
心理健康教育内容记录
心理健康教育内容记录,我们常说的身心健康其中就有心理健康,如何保持自己的心理处于健康良好的水平对我们的生活也有影响,心理健康教育也尤为重要,以下分享心理健康教育内容记录。 心理健康教育内容记录1 01 辅导对象 王某 年级 五年级 性别 男 年龄 10 问题表现 上课不遵守纪律,注意力不集中,经常搞一些惹人...
大学生心理健康教育有哪些内容
大学生心理健康教育的内容通常包括以下几个方面:1. 心理健康知识教育:对大学生普及心理健康的相关知识,例如常见的心理障碍、心理应对技巧、积极情感调节方法等。2. 心理健康评估与咨询服务:提供心理健康评估和咨询服务,帮助大学生了解自己的心理状况,识别和解决个体心理问题。3. 心理健康促进和预防:通过...
什么是心理健康教育 定义
心理健康教育的主要内容是学生心理健康维护,这是以面向全体学生为主,通过常规的教育训练来培养学生心理品质提高学生基本素质的教育内容。学生心理行为问题矫正,这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询,行为矫正训练的教内容,多属矫治范畴。心理健康教育有一条不可轻视的原则,即面向全体学生,这...
健康教育内容有哪些
如何应对压力,如何保持良好的心态等。此外,还会强调良好的人际关系对心理健康的重要性,以及解决心理问题的方法和途径。同时,强调预防心理疾病的发生,以及如何早期识别并寻求专业帮助等。以上内容共同构成了健康教育的主要内容框架,有助于大众全面了解和掌握健康知识,提高健康素养。
中小学心理健康教育应按照什么工作方针
高等教育自学考试心理健康教育专业是适应我国经济建设、社会发展的需要,适应各级各类学校和相关行业开展心理咨询和辅导工作需要而设置的,其目的是以更加开放、灵活的教育形式普及心理健康知识,培养心理健康教育专门人才,为提高整个社会的心理健康水平服务。心理健康教育主要内容:1、学生心理健康维护 这是以面向...
健康教育包括哪些内容
健康教育包括的内容有:1. 健康基础知识普及:向个人和社会普及有关健康的概念、重要性以及健康的生活方式等基础知识。强调健康是一种全面的身心状态,不仅涉及身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力。通过宣传册、讲座、宣传活动等途径传播这些知识。2. 疾病与预防:针对不同疾病的特点和预防策略...
学生心理健康教育的目标和任务各是什么?
使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强发展自我的能力。《意见》从宏观上对心理健康教育的主要任务作出了明确的阐述,但就每一个对学生心理健康负有责任的教师来说,无论在学科教学、专题讲座、团体咨询还是在个别咨询中,都有义务完成以下几方面的任务:满足学生的发展需求,为学生的身心发展提供指导...
健康教育的内容
健康教育的内容主要涵盖健康知识与技能、健康生活习惯、疾病预防与控制以及心理健康与社会适应等方面。首先,健康教育的核心是传授健康知识与技能。这包括了解人体生理构造和机能、营养与饮食平衡知识,以及掌握基本的急救技能和自我保健方法。例如,教育人们如何根据自身需求选择合理的饮食,如何正确进行日常锻炼以...
健康教育内容指什么
健康教育内容是指旨在提供有关身体健康、心理健康和社会健康方面的知识、技能和态度的教育材料和信息。它旨在帮助人们充分认识和理解如何保持良好的身心健康,预防疾病的发生,并培养积极的健康行为和生活方式。健康教育内容通常包括以下几个方面:1、营养与饮食:提供关于均衡饮食、膳食营养素、健康饮食习惯和...
中小学心理健康教育指导纲要的主要内容
5.心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。6.心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发,做到...
连辉痤疮: 从小学生心理健康教育的目标出发,依据小学生不同年龄阶段的特点与心理发展的需要,确定小学生心理健康教育的内容.小学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面: (1)小学生自我意识的辅导 (2)小学生认知能力的培养 (3)小学生情感和意志的训练 (4)小学生学习心理的提高(5)小学生人际关系的辅导
铜川市19695836350: 关于心理健康知识的内容有哪些??
连辉痤疮: 1、心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态.心理健康事关个体的幸福,家庭的和睦,社会的和谐.心...
铜川市19695836350: 心理健康教育的内容简介 - ?
连辉痤疮: 《心理健康教育教师教学用书》是在教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》精神的指导下,组织有关专家和富有经验的高中心理健康课教师联合编写的.《心理健康教育(高中教师教学用书)》将心理健康教育的理论和高中生的实际心...
铜川市19695836350: 心里健康教育的内涵? - ?
连辉痤疮: 心理教育非常重要,心理健康乐观的人什么都看得开,天天都小康常开,心理不够健康的人通常抑抑郁郁,整体闷闷不乐,通常收父母老师或者环境的因素影响