天冷冻脚怎么办？

冬天容易冻脚怎么办？~

如果说到了冬季，天气开始变冷了，有不少的人就很容易冻脚，尤其是生出冻疮来！如果说，冬天脚冻了怎么缓解呢？都有哪些好用的方法？要改善手脚冰冷情况，要从多方面入手：
1、平常有做好足部的护理，有时间多按摩脚部，让脚部的血液循环更加活络。
2、晚上睡觉的时候，要先按摩脚，等脚的温度和手的温度差不多了，再用热水泡脚。
3、平常要注意锻炼身体，尤其是关于脚部运动，要多做。
4、如果可以的话，可以每天搽两次比较好的冻疮膏，预防脚部冻伤5、用干茄子杆，放进锅里煮水，晾后洗脚很有效，大概得一周后就能见效。但这种病复发，每年都有可能以生冻手冻脚的事，所以科学的防护还是第一位的。
6、甘油：在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。
7、热水泡洗后，用猪油（鸡油）涂抹后在火上烘烤干，然后用干布擦净，每日两次几日后即好。

1、保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。
4、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
5、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。
6、中医泡脚
中医上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的疗效。人体共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

扩展资料：
手脚冰凉可分三种
寒症型手脚冰凉：寒证引起的手脚冰凉主要是因为人体内的寒气过剩，使得阳气逐渐衰落，致使气血运行时受到寒气的阻碍导致无法顺利达到四肢末端。通常除了手脚冰凉，寒症型的患者还会出现面色发白、呕吐、脉相变细弱等。
热厥型手脚冰凉：热厥型的人除了手脚冰凉外还喜欢冷饮多过热饮。这是因为邪热埋藏与体内。过多的邪热导致阳气受到闭阻。此时阳气也不能顺利到达四肢。热厥型患者通常还有口干舌黄燥、小便黄赤、脉相不细弱反而是非常有力。
阳虚型手脚冰凉：阳虚也称虚寒，不同于寒症型和热厥型，这是人体阳气不足的表现。因为阳气不足，气血无法达到人体四肢末梢。有些女性为了暖手脚，就拿热水袋、取暖器、袋手套来供暖，确实，这样可以减少手脚冰凉带来的不适感。
参考资料来源：
人民网-冬天手脚冰冷怎么办？7个妙招让你暖起来
人民网-冬季对你冻手冻脚 6招让你温暖过冬

坚持用冷水洗脚，洗手，
冬天又来了，好多人的手又会被冻伤了，我这里有一个好用的方法，大家不妨一试哦！非常简单，就是去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的
小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限
制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂
了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了。这样一盒药就够自己和亲戚朋友用上一个冬天了。
这个方法非常好用哦，以前我也不相信这么简单就能治好的，我的手也是年年冻，但是并不厉害，得到了这个方法后买了一盒十滴水但是并没有试，药一直在那儿放
着，后来我的同事让我帮她找找有没有治冻伤的方法，她的手每年都被冻烂，而且试了很多药都不见好，于是我拿了两瓶十滴水很她用一下，谁知竟然很快就好了，
如今我们同事冬天手冻了都会用这个方法。当然脚被冻伤了也可以用的
为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。
至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如
脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。
菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、海藻、海白菜、
墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃一些饼子、馒头、花卷。
产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预
防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参内草中央”，芪指黄
芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以
4∶2∶1。
如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。我在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市
后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合
1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。
2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯
3、如果已经冻脚了的话，就去药店买一些软膏，例如蛇油膏之类的，都有一定的作用 4、采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻，以后就不会冻手了。
还有几个单方，不知道有没有用，你也可以试试，呵呵 1、夏天用生姜擦手
2、取干杨树叶若干，放入锅中用水熬，熬出颜色即可。然后把手放入盆中，每天浸泡1—3分钟即可预防手冻

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盐田区17165131439： 冻脚了怎么办小妙招 - ？
宠丁桂附： 冻脚的治疗有以下方法: 1.采用按摩治疗在冻疮红肿部位,用手进行搓、摩、按压,先轻后重,促使红肿消散.每日做2-3次,每次10分钟.按摩时切忌用手指抓,以免损伤皮肤造成溃烂.已破溃不适于按摩者,可用5%鱼石脂软膏或磺胺软膏...

盐田区17165131439： 天冷冻脚怎么办？
宠丁桂附： 2个办法: 1是吃:多吃点维生素c; 冬天外出时,一定要戴上口罩,减少冷空气和风沙对面部的刺激.一天洗脸1-2次,用温水洗脸,减少凉水对毛细血管的刺激.冬天室内温度比室外要高很多,要注意室内经常通风,减少皮肤的温热刺激.平时皮肤要注意补水,不要干燥脱皮.多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激的食物.2是运动:应该逐渐适应环境,最好先多参加室内运动,再参加户外运动 3、土办法: 每天晚上饭后用温水敷一下到30分钟到1个小时会增进面部的血液循环

盐田区17165131439： 脚冻了怎么办小妙招 - ？
宠丁桂附： 水中加茄子杆煮五分钟左右,稍凉后泡脚,最多三天就可以了

盐田区17165131439： 天好冷,冻脚怎么办 - ？
宠丁桂附： 我用的比较好的方法是涂绿药膏,药店都有卖的,透明的,绿绿的,涂上很凉,可以缓解疼痛和痒的感觉.如果她有皮肤疼痛的感觉,就带她去咨询医生,检查是否得了冻创. 下面是治疗预防的一些方法,你可以试试: - - 治冻疮的良方哦 1.用热...

盐田区17165131439： 天冷脚冻了怎么处理? - ？
宠丁桂附： 应该在还没到冬天的时候就要采取措施: 1.平常有做好足部的护理,有时间多按摩脚部,让脚部的血液循环更加活络. 2.晚上睡觉的时候,要先按摩脚,等脚的温度和手的温度差不多了,再用热水泡脚. 3.平常要注意锻炼身体,尤其是关于脚部运动,要多做. 4.如果可以的话,可以每天搽两次比较好的冻疮膏,预防脚部冻伤 5.用干茄子杆,放进锅里煮水,晾后洗脚很有效,大概得一周后就能见效.但这种病复发,每年都有可能以生冻手冻脚的事,所以科学的防护还是第一位的.

盐田区17165131439： 冬天冻脚怎么办? - ？
宠丁桂附： 用茄子苗熬汤,然后用汤洗脚.