30多岁的女人为什么那么显老，该怎么办

为什么女人过了30岁就容易显老？~

如今很多女生越来越注意自己的形象，不仅是衣服发型的改变，而且对自己的精神状态也要求很高。很多30岁出头的女人就觉得自己显老了，我们知道女生最好的年纪是二十几岁，但是三十几岁仍然是一个美好的年代。如果女生这时候嫌老，就应该改变生活方式。那么，30岁的女人显老的原因有哪些呢？

原因一、雌激素
俗话说 “女大十八变，越变越好看”，变好看的金钥匙就是雌激素。雌性激素对于女人的意义在于：让女人身材凹凸有致；皮肤吹弹可破；远离妇科病；维持骨密度，防止骨质疏，总之让女人不仅健康还能美丽。但是，女人随着年龄的增加，雌激素会降低，而这种雌激素生活中难以找到代替品。
原因二、生理期


虽然说生理期能给女人更好的排出身体毒素，但它给身体也一带来不少的伤害，如头痛、失眠、腹痛、痘痘。这样的痛苦也会加速女人的衰老。
原因三：多愁善感
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，内分泌好了，皮肤也会跟着变好。
原因四：熬夜
熬夜是皮肤的大敌。女人睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
原因五：经常暴晒


吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
原因六：面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

女人一到30岁以后总是觉得自己更容易衰老，皮肤也跟着松弛了，这时候该怎么办呢？　　不少女性在30～40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象，并非真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就似假性近视一样。　　这种“假性衰老”事实上是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄性激素平衡等直接相关。　　小编推荐：秋季女人三个部位最怕受凉！30女人秋天吃什么最健康(图)　　30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担引起身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄性激素的平衡发生了变化，这些变化引起了人体一些器官细胞的过度疲劳。　　所以所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的“衰老”是可以逆转的，因为这事实上是人体的“亚健康”状态，假使可以适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄性激素平衡的物质，就可使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变得年轻了。　　可见，女性在这种亚健康状况下，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。　　30～40岁是女性人生中一段极其重要的时期，假如错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期，所以，这一时期对身体的调理和保健、对女性特征的保养应该特别予以注意。
这个？

现代社会，30岁的人，无论男女都比我们父母辈30岁时要显年经，但是如果你看起来显老，说明你的生活不是很如意，太多事情需要你操心，你可以试着改变你的心态，无论遇到什么事情，都不要太心急，你要相信，日子是一天天过的，无论好坏，事情总有解决的那天，不要老是瞎担心，女人就要懂得疼自己，平时可以稍微打扮一下，让自己漂亮一点，不光是给别人看，最主要自己美了，心情自然也会好。

一、心情不要焦虑，不要因为孩子的作业、学习、家庭的琐事给自己施压
二、适当每天晚上喝点红酒
三、多吃水果
四、加强锻炼，出去走走
五、打扮也是必不可少
六、微笑过好每一天

要好好保养，不要太劳累。

只想说一句
有钱就好好保养一下
没钱就稍微保养一下

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边坝县13380913629： 为什么一个三十多的女人 怎么打扮气质都显老? - ？
宿曲宁绪： 一是跟心态有关,多和比你年轻的接触,多了解融入年轻人的圈子,心态和接受能力自然会年轻;第二是你的着装打扮和什么不符合你的气质和身份,多了解时尚前沿,多尝试符合自己的年轻人着装,不要自己就把定位自己定位老了;第三,多运动,长时间规律运动一般都会比同龄人年轻.

边坝县13380913629： 30多岁的女人为什么那么显老,该怎么办? - ？
宿曲宁绪： 皮肤松弛的话可以贴面膜和用紧肤霜.有斑的话和便秘有一定关系,因为身体的毒素拍不出去,然后堆积就会显示出来,要祛斑的话可以先试试治疗便秘,便秘吃香蕉,喝绿豆水也可以排毒养颜,还有可以用淘米水洗脸,淘米水能排除皮肤里的毒素,清理死掉的角质层,还能美白,用一个月就能有效果,这个是我阿姨和我妈共同实验过的,而且网上搜集到美白十大方法里也有淘米水洗脸这一招,淡化斑美白很有效.饮食注意好营养搭配,有些人就是一直长不胖的.不要刻意追求这个,顺其自然,健康就好,呵呵

边坝县13380913629： 为什么女人过了30 岁就很容易老 - ？
宿曲宁绪： 因为每个人的身体状况都有个标准的曲线图的 ,人过了30岁以后 ,生长激素分泌没了.然而工作量却是增加了,加上身体的机能都开始慢慢停止增长了 ,所以说30岁的女性容易变老.当然如果适当的保养 ,还是能够控制这一点的

边坝县13380913629： 为什么女人30岁就老了 - ？
宿曲宁绪： 不一定啊有些很大年纪而显得却很年轻年过30岁的成年女性常常会发出这样的感慨:为什么,女人30岁以后一天比一天老得快?从皮肤的结构分析,人体肌肤是由真皮层中的胶原纤维所支撑,而胶原蛋白是胶原纤维的主要构成元素.25岁以后,胶原蛋白开始以每年1%-3%的速度流失,导致胶原弹力纤维的张力下降,就如同生活中常见的沙发一样,当 支撑沙发表面的弹簧老化断裂时,沙发表面就会凹陷;同样,支撑皮肤表面的胶原纤维一旦老化断裂,皮肤就会变得松弛、失去弹性,无光泽,产生皱纹.30岁以后,人体内胶原蛋白每年的流失数量将会增至5%,皱纹由浅到深,所以30岁以后的女人看起来衰老特别快!

边坝县13380913629： 为什么女人过三十就会显老呢 - ？
宿曲宁绪： 不一定,女人得懂得疼自己,保养好,一样不显老.不过一般过了三十,要操心孩子,要操心老公,要操心家务,心里事情多了,忙碌了,所以有点老得快!!

边坝县13380913629： 为何到了30岁人就容易变老,怎样保养让自己更显年轻? - ？
宿曲宁绪： 30岁左右的熟龄肌肤在补水时应该注意使用露状的、含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素A、维生素E等成分的柔肤水. 30岁以前油脂分泌会非常活跃,早晚清洁都要做深层清洁,肌肤才会清透、不长痘痘.而30岁以后油脂分泌不是很旺盛了,如果...

边坝县13380913629： 女人过了三十岁为什么老的那么快 - ？
宿曲宁绪： 这是因为内分泌失调造成的,人的高矮胖瘦与内分泌有直接的关系,某些疾病也与内分泌有所关系,内分泌直接影响人的健康. 女子在少女时候由于身体发育旺盛所以身体很健康,到了30岁的时候就是少妇或中年妇女了,这个时期的女子都生过孩子,有的已经生过几个孩子了,女子生孩子为了使孩子健康,身子内的大部分营养成份都被孩子吸收了,这就是为什么孕妇总感觉累,感觉饿得快的原因. 女人因为生过孩子,会导致内分泌失调,身体机能改变、乳房下垂、身材走形、皮肤也不如少女了,孕成纹、黄褐斑伴随着女人! 所以,每个女人在少女时要珍惜自己的身子,保养好身子!不要与非丈夫的男子发生性关系,保护贞操! 祝天下所有女子健康美丽! 祝你幸福,望采纳...