女人经期能喝哪些花茶

经期可以喝什么花茶 适合女人经期喝的花茶~

经期美容养颜喝点什么比较好呢？专家：玫瑰花茶

女性在月经期可以喝绿茶吗？专家提醒：一定得避免凉性的食物

女人喝玫瑰花茶好处多：调理月经、美容养颜！但也要注意2件事

1、月季花茶

鲜月季花15克。夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。将月季花洗干净后，用沸冲泡。每天1次即可。

作用：祛瘀、行气、止痛功效显著，血热、血虚者忌用。

2、玫瑰花红枣茶

红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。红枣清净干净，撕开，玫瑰花冲洗干净，将红枣与玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。

作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛、消除疲劳，可改善月经量少，色淡，面色苍白等等，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人经期不宜饮用。

3、杜鹃花茶

杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，再用沸水冲泡，待香味溢出即可。

作用：此茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿的功效。

4、枸杞红枣茶

适量的枸杞子，6-8颗红枣，把枸杞子，和红枣用水冲洗干净，在一起放到杯子里，加适量的沸水泡茶喝。

作用：枸杞补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣补中益气，养心安神，生津悦色，此茶可调理月经，驱寒暖身。

5、当归白芍茶

当归10克，白芍15克，将材料用水冲去灰尘，放入砂锅里，加适量的清水煎煮，代茶饮用。

作用：当归补血活血又养血，可改善调理月经，润肺通便；白芍平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；此茶可以辅助治疗月经不调，同时改善贫血。

扩展资料：

女性经期保养：

1、动静结合

经期不宜剧烈的运动，也不能做体力过重的劳动活，可以适量的散散步，注意休息，证充足的睡眠，才能有足够的精力。

2、防寒保暖

经期胞宫气血空虚，要注意下肢的保暖，避免受寒，淋雨，冷水淋洗、游泳等，防止月经不调，痛经等等的发生。

3、保持清洁

用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，以免脏水流入阴道内而引发感染，另外，要勤换卫生巾和内裤，保持私密处清洁。

4、腹部热敷

经期保暖可以做做腹部热敷，腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤，可以常用热水袋来暖暖小腹，注意下半身的保暖。

5、合理饮食

多喝开水，饮食清淡，忌生冷，辛辣等等刺激性食物，以减少子宫充血，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白质，均衡饮食。

6、不要同房

月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，再加上阴道内的酸碱度改变，身体的免疫力下降，房事容易引发生殖器感染。

7、忌乱用药

月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如果痛经非常严重，也不能自己服用避孕药，需到正规医院妇产科就诊。

参考资料来源：人民网-花茶的功效多 春天女性应喝4种花茶

参考资料来源：人民网-月经不调有5大危害 3款花茶助你调理

参考资料来源：百度百科-月经

女性经期可以喝调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。经期要注意以下几点：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

可以喝一些平性或温性的花茶，比如玫瑰花、茉莉花。
但是寒性的花茶，像菊花茶，最好不要用以免痛经。女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。 　　1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。 　　在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 　　2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。 　　3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。 　　

玫瑰花茶：具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀的功效，但月经量多的最好不要饮用。
月季花茶：以紫红色半开放花蕾、不散瓣气味清香的为宜。具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等症状。
山楂红糖水：清热、调经，主治月经提前的。
月经期不要吃得太咸，适当补钙、补铁。
月经前可多吃豆类、鱼类，高蛋白质事物，来潮初期多吃一些开胃、易消化的事物。

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怀宁县13689303151： 女人过月经能喝什么茶好？
才治高喜： 喝红糖水.它会让这废血排得顺畅干净,人也感到暖暖的舒服些.

怀宁县13689303151： 大姨妈期间喝什么花茶比较好 - ？
才治高喜： 最好是喝白开水,有的可以喝点红糖,花茶或别的茶叶最好是暂时停止喝.淘宝忆花堂.闻着花香喝出健康,你看看他们收集的资料.祝越来越美丽

怀宁县13689303151： 女性经期喝哪种花茶比较好？
才治高喜：现代医学告诉我们,妇女在月经期间最好不要饮茶,尤其不宜饮浓茶.妇女月经期间,要流失一定数量的经血,其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等.因此,经期妇女需要吃些含铁的食物,来补充营养.如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等...

怀宁县13689303151： 月经来了喝菊花茶好吗 - 妇科 - 复禾健康？
才治高喜： 玫瑰花茶1、养颜嫩肤玫瑰茶 材料:大枣、太子参、玫瑰花 做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝. 功效:太子参加上大枣的滋补功效,能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久. 2、祛豆...