我是高中生一上课双腿就会肿

我是高中生,中考前期双腿出现浮肿,现在更严重了 ,主要症状是肌肉变化很大,心情好,放松的时候肌肉一下就...~

你男的女的呀，也不说说。
首先与你的各方面压力有关系，另外喝水太多，也会导致浮肿，而且久坐也会。
我建议你还是去医院看看，如果没事，就是因为压力所致大可不必担心，心情好点就行了。而且如果去医院了，检查了没有事情，本身就是一个好消息，心情自然也会好。
如果有问题，就抓紧治疗，以免引起不必要的后果。
你这样长期拖着上网，问问我们，我们也不知道啥原因，只能瞎猜，解决不了问题，反而会让你更加困惑，你越是困惑，就越心不在焉，学习状态就越不好！
上学不一定要成绩多好，只要你能坚持下来，本身就比别人强。我就是没坚持下来，高一辍学了，结果到现在差点连自己都养不活，更别说结婚生子了！

肥腿粗腰的办公室瑜伽动作
淘析价廉为大家推荐四个办公室瑜伽动作，非常简单，可以利用工作间隙时间就能完成，有效的帮助我们舒展筋骨，消灭救生圈和大象腿。
1、我们的身体要端坐在椅子上，右手绕于左手，交叉2次，手掌相合，手臂尽量向上抬起，然后让两只手交换方向在做一次。
2、使我们的双手扶在椅子两侧，让身体略微向后仰，双脚并拢并向上抬起，使膝盖弯曲，并让小腿尽量于地面保持平行，利用自己的腹部力量，身体尽量不要借助于椅背支撑。
3、我们的身体要端坐在椅子上，右脚慢慢的抬起放在我们的左脚上，右手从身后抓住右脚，左手五指并拢，并向下伸直，放在右脚的前面，然后复原，并换左脚再做一次。
4、坐在椅子上，让我们的双脚尽量向两侧打开，身体尽量前倾，双手撑于地面，头一定要向上抬起，眼睛平视前方，特别要注意挺直背部。
塑身减肥的成功与否，还是看个人的坚持程度,
之前看过 淘析价廉 文章，写的很好，楼主可以去
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1、推荐看中医，说不定可以通过针灸或者吃点中药就能改善
2、睡前一小时不要喝太多水，实在要喝就分小口喝
3、平时吃的东西不要太咸
4、下课的时候，不要坐在那里，起来活动一下，我高三的时候一直坐在那里，腿不是肿是觉得酸啊。。。- -哎。。。我知道很难过的。。希望你快点好起来。。。当然这个还与紧张的学习生活有关，心理有点因素，因为我只要坐着不是做作业，基本就不会去想腿的事了。。呵呵
5、可以去买一个足浴的盆，网上有排名前10的足浴盆的，你查下吧，睡前可以泡半小时，这半小时里也可以捧本书看看的，我自己也想买个，看过东方CJ，上面有个290的足浴盆，过阵子也想买。睡前泡脚对身体很好的，好在哪里的话，说不上来，反正睡得很香，身体觉得很舒服。
希望我的回答对你有帮助！

腿部浮肿

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。

2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。

10、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。

科学饮食改善腿部浮肿

选购食品有学问

片面地依赖锻炼，却不注意饮食是美腿的大忌。因此，如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要，那么，就跟我到市场上去选购一番吧！长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

3、“瞄准”维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。

4、多吃含有维生素E的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。

5、此外，应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。

专家提醒：晚上千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身胖，腿部变粗。多吃些绿色蔬菜。没多久，你便会觉得“轻松”许多

告诉你很管用的处理方法。
休息的时候，把腿垫高。过一段时间就 好了。还可以缓解腿部疼痛。
试试吧！！！

看医生

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锦州市15137151075： 我是高中生一上课双腿就会肿 - ？
时榕积大： 1、推荐看中医,说不定可以通过针灸或者吃点中药就能改善2、睡前一小时不要喝太多水,实在要喝就分小口喝3、平时吃的东西不要太咸4、下课的时候,不要坐在那里,起来活动一下,我高三的时候一直坐在那里,腿不是肿是觉得酸啊......

锦州市15137151075： 上课坐的时间长了,小腿就会肿,是什么原因?有什么办法 - ？
时榕积大： 局部血液循环障碍,血液回心不足造成的 但是一般这种情况不怎么会发生,肝功能有问题的会很容易发生下肢水肿,你可以去检查一下肝功能 也有可能是淋巴管阻塞,寄生虫感染就会发生象皮肿什么的 最好去医院检查一下啊,要上课肯定经常坐那边,如果是频繁水肿肯定是有点问题的

锦州市15137151075： 我是学生,每天上一天课回家之后,小腿都会肿,以前没有这种情况,最近出现的,怎么回事呢 - ？
时榕积大： 坐姿保持太久,长时间保持一个姿势可造成下肢静脉回流不畅,引起水肿,要每隔一段时间变换姿势,活动活动,走动一下最好

锦州市15137151075： 中学生大腿小腿都肿是咋了 - ？
时榕积大： 体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿. 大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿...

锦州市15137151075： 我是一个学生每天要上课12个小时然后我的脚两个脚都肿了第二天早上还不能消退 - ？
时榕积大： 你不觉得该去去医院看看吗……站着十二小时还有可能脚肿坐着还能肿建议你去看看吧

锦州市15137151075： 为什么会小腿肿胀啊?帮帮忙,希望不要担搁到训练 - ？
时榕积大： 这是小问题,应该是你的肌肉在短时间内过度充血导致.建议你的运动量要循序渐进,有计划地加大运动量.训练结束后,有条理地做些放松运动,如:慢跑、踢腿.有条件的话,几个队员或者同学,互相按摩.可减轻肌肉疲劳.

锦州市15137151075： 我是一名高中生,自从上高中后腿老是肿,特别是小腿肿得特别厉害,脚踝处一按一个大涡,但一放假回家就好了,有谁能帮帮我看到底是什么病.谢谢!？
时榕积大： 没练过最好别绑,不然楼主会受伤的,呵呵,可以联系单手补篮啊,我就是的,不但练爆发力,还可以练手的控制球的能力和滞空能力 我也是网上看到的,楼主最好去医院看看

锦州市15137151075： 我坐久了或是站久了手指和小腿都会特别肿 怎么回事啊 求解 - ？
时榕积大： 我感觉你好像是浮肿体质吧.早上的时候没有,然后坐了一天,也没有适量的运动,加上饮水未排更容易造成这样,你晚上会经常起来上厕所不?然后在月经期还会肿的更明显一点.如果没出现以下症状就不用担心的:有慢性肝病;或长期饮酒的病史;经常会有黄疸出现;爬到二楼即走不动,须要停下来休息;伴有小便泡沫存在的.改善的话:穿弹性袜,对水及盐分的摄取加以适当的限制,则可改善水肿的状况.切记别自己乱服用利尿药等.至少是有去医院确诊过,除非医生给你开的方子,否则别乱服用,对身体没好处的.

锦州市15137151075： 我是一名中学生,跑操腿疼还肿是怎么回事? - ？
时榕积大： 主要考虑是长期站立引起的下肢肿胀.