来大姨妈了 怎么办?
作者&投稿:褒羽 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
比男朋友更好用的竟然是他们
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2.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料,可以让生理女生来月期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了,所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很女生来月经,怎么样才能好好保养自己啊?容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降,如果在此期间过性生活容易引起逆行感染,从而导致女性出现妇科炎症,影响到女性的健康。
1.女性在月经期间如果摄入过多辛辣刺激以及生冷寒凉的湿气,会对子宫产生一定的刺激,从而导致子宫的收缩性变差,不利于经血的排出。
2.月经期间女性要以舒适的衣物为主,紧身的衣物容易导致流血不通畅还不透气,女性下体长时间处于潮湿的环境,会滋生大量的细菌引起炎症。
3.剧烈运动容易导致月经流量增多导致腹痛,经常在月经期间做剧烈运动有可能会出现月经失调的现象。
4在月经期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食品,不能穿紧身的衣服,不能做剧烈的运动,不能过性生活。
女生来大姨妈了,她也不是想怎么着,主要是情绪不好想找个地方转移注意力。
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去买包卫生巾呀。
定英丙戊: 买卫生巾用就好了
镇江市17711302965: 来月经了怎么办?
定英丙戊: 如果正常的话就用卫生巾咯,不正常的话就去珠海惠爱医院检查下咯!
镇江市17711302965: 来月经了怎么办?
定英丙戊: 女孩子来月经说明你长大了啊,要注意不能着凉不能吃冰的东西啊,最好减少洗头和洗澡的次数,多喝水多排尿,喝红糖水,多站起来走动不要总是坐着,祝你健康~
镇江市17711302965: 来月经了怎么办?
定英丙戊:用卫生巾,不要吃凉东西,注意保暖,不要做剧烈运动, 也不要太担心,女人来月经是正常的,是健康的表现