为什么早上5点是一日当中的惊蛰

一天当中对应一年二十四节气例如5点对应惊蛰那么6点7点分别对应什么节气~

如果5点对应惊蛰，那么6点对应春分，7点对应清明。

按一年开始到结束的时间顺序排列，二十四节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。视太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气；运行一周又回到春分点，为一回归年，合360度，因此分为24个节气。
扩展资料：
二十四节气中的包含的中医智慧：
中医十分重视人与自然环境的关系，从《内经》时代的“人与天地相应”开始，对于季节、昼夜、地理环境对人体的影响作了很多论述，其中最具特色的是与中国传统二十四节气相呼应的中医节气思想，影响并指导着中医的临床诊治。
四时二十四节气变化亦与人体病理变化关系极为密切，比如天寒日阴，则人之气血运行不畅，易生痛证，需以温通为法。因此，善补阳者，按其时而温补阳气，或灸或药，都将有事半功倍之卓效。
中医诊断用药既要遵循“用热远热，用寒远寒”“时不可违”之旨，又要通晓因证达变之理，把四时节气的寒热与疾病的性质有机地结合起来，根据证候性质确定寒或热的治疗大法，再结合四时节气的寒热恰当地选择方、药，使药能中病，又不致因用药不当而产生副作用。

　早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。
　　我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。
　　五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，你总是借、总是借，一般人借15年身体就垮了。所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。
　　月球的引力能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。

　　一、人得病以及康复的根本
　　地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的。也就是说，整个的气候变化比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，同样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的和谐。

　　二、天人合一的思维方式
　　最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。世界观决定方法论，车还需要定期的养护，更何况是人呢！如果根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该如何去治病，这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑“符不符合养生之道”，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。
　　比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节都不会有好收成。
　　从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好、身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。

　　（1）惊蛰起床
　　一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度。敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。
　　人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动，人的阳气就生起来了。可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争。当一分钟以后，你真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。

　　（2）什么叫多？什么叫少？一回事
　　上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性。下面我们讨论一下什么叫多少？什么叫多？什么叫少？“多”和“少”是一件事情，两个不同的名字而已。老子讲“同出而异名”就是这个意思，关键是你从哪个角度去看它。
　　一根筷子，顺着看，是一个点；横着看，是一条线段。到底点是这根筷子，还是线段是？都是。那么5点不起床，你是多了还是少了？从时间上讲，是多了；从阳气生长收藏的角度上讲，是少了。举个例子，一个农民，经过了冬天的休息后，到了春天，别人都下地种田去了，他不去，想再休息三个月。他是多了，还是少了？从休息的方面，他是多了，但没有春天的播种，哪有秋天的收获啊？从这方面看，他同时又少了。
　　所以多少、得失是对立统一的一对矛盾，它们同时存在，关键是你希望得到什么、失去什么而已。
　　那么没有早起，一方面是春天没有播种，一年也就是一天没有收成；另一方面，能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。
　　不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。
　　浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的。所以就是早起早睡。

　　（3）睡不着解决的方法就是早起
　　很多人想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起。早睡不由你决定，但早起可以自己做主。当你早起的时候，中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了。
　　当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈。怎么打破这个怪圈呢？就是早起。
　　我们一直建议孩子早起，但同时我们要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学前半个小时最好睡个回笼觉。比如4点起来学习，7点上学去，那么学到6点半，就上床躺一会，这样一上午是不困的。而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用多，每天中午10～30分钟就可以；没条件睡，闭目养神也可以。
很多家长反馈孩子学到11点多才睡觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视、吃东西等等，非要等到7点了才开始学习。这就错了。
　　回到家做作业要向打仗一样紧张，这样可以节省出一个小时，那么你就可以早睡一个小时。
　　要记住：睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题。晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了；晚睡了就补充了一点；没睡觉就没赶上。说我没赶上怎么办呢？没赶上就没赶上，没有别的办法。不睡觉是你的事情，自然规律不会因你而改变。
　　现在的孩子，越上学越感到抑郁。所以有一些高考的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点才睡觉，早上6点去上学。你说早点睡吧，他说不行，作业写不完。一天只能睡6个小时，最后把孩子弄得跟神经病似的，抑郁。现在年轻人抑郁症的太多了，浑身是病，脑袋也记不住。后来告诉这些孩子，你睡6个小时，你往前移啊，你晚上9点睡，凌晨3点起。反正晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时你在“猫冬”。
　　所以我们叫中医时令养生，专门是讲时间的。在某种意义上讲，中医根本的问题是时间医学。就是人的行为，和自然的节律能呼应起来。也就是说你要想搭上这班车，你得按照火车的列车表走，所以你要能搭上自然这班车，你就按照人家的表走就没事了。

　　（4）睡晚了唯一的补救措施就是早起
　　睡晚了唯一的补救方法，就是早起。这个看起来好像很矛盾，夜里1点才睡觉，补救方法就是5点起床？是的。起来以后活动一会，可以再睡回笼觉，但不能一觉闷到7、8点钟。
　　晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。简单讲，晚上不睡，就像冬天的时候，把家里的粮食都扔掉了，唯一的补救方法就是到春耕的时候，辛勤的劳作，再播种下种子，以期待秋天有个好的收成，就是早起。看似矛盾的事情，其实是不矛盾的。

　　（5）早起就是一分钟的事
　　这个很多人一听,觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下。你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾：起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛盾！但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松、很舒服。
　　我们一再强调早起升肝气，很多人不理解，你亲自早起一次就理解了。早5点你还在床上躺着睡觉，或即便醒了不起也是懒的、困的，这就是肝气没升起来的表现，或者说阳气没升起来的表现。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。
　　春主动、主醒啊。你5点起床活动，就是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就无夏。没有春天哪里有夏天啊，更谈不上秋冬了。一天之中也有四季，所以你5点起床，人体是与自然同步的，在一天内会经历春、夏、秋、冬四个季节，而恰恰这四个季节是环环相扣，紧密相关的。没有春生，哪有夏长，更不会有秋收，冬天自然无所藏，到第二年春天没有耕耘的种子，又没办法生，如此反复，恶性循环，如环无端。
　　所以我们强调一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。
　　而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在5点一天不起，就是一天体内没有太阳；一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。
　　那么为什么5点还特困呢？因为你不起。5点为惊蛰，惊蛰意味着冬眠的动物开始活动，同样在人体，就是阳气开始涌动。你早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为你5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以你困。
　　那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。
　　很多人，尤其是年轻人，习惯了晚上不睡，早上不起，自认为没关系。你看我身体不是很好么？你可以向你身边的体弱多病的老人家询问，他们青年时是不是也有你此时同样的想法。他们都是从那个年龄段过来的，等到相信人不能和自然对抗的时候，已经悔之晚矣。
　　早上5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是下午精力充沛。

　　（6）睡眠是时间段的事情
　　我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱觉，精、气、神就足，身体就健康。这是不完全正确的。
　　我们几年来一直在给大家讲一个重要的知识点：
　　睡眠不是时间长短问题。不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了。
　　睡眠是一个时间段的问题。晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间，人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车，搭上这部车，人就会健康，就会天长地久；错过这部车，你晚睡一个小时，那么你第二天多睡三个小时也补不回来。就像十年寒窗，就是为了高考的那几个小时，如果你在考试的那段时间迷糊，你其他时间再清醒也是没有用的。
　　很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短。而如果是白天睡觉的话，即便是很困了，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过才短短的二、三个小时。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。
　　相反，当白天的时候，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。
　　所以我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等。
　　如果条件可以，最好不要上夜班。上夜班太伤人身体，这是你在和太阳的引力拔河，太阳的质量是地球的三十多万倍，体积是地球的一百多万倍，你的质量和体积占地球的几分之几。如果确实是工作需要没有办法，那么退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，后天上白班，这相当于你天天往返于中美两国之间，天天在倒时差。

五点是一天当中阳气回升的时间蛰伏的动物(青蛙、蛇、虫子等等)会在“惊蛰”准时醒来。它们被阳气叫醒了，这与二十四节气中的惊蛰有相同之处。所以这样所。

惊蛰：二十四节气之一。一声惊雷，天地间阳气大动，唤醒所有冬眠的动物，这就是惊蛰。

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

此前，昆虫入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”。

惊蛰是一个固定的节气，不是每一天都有

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰，为干支历卯月的开始；卯，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

在二十四节气中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，我国古人很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。 

惊蛰就是春天的第一声惊雷，所谓“春雷惊百虫”，惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

一岁（年）十二个月，每月对应一卦，卯月（包括惊蛰和春分两个节气）对应的是雷天大壮一卦；大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象。惊蛰是卯月之始，“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机

所以卯月（二月）也是能量迸发的月份，一年春耕由此开始了。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从我国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合。

1.惊蛰时间在公历3月5-6日之间，并不是天天都有，而且惊蛰在这一天中的时间也不是固定的。
惊蛰的参考时间　　例如：
惊蛰的参考时间
2013年惊蛰时间：正月二十四日（公历3月5日） 18:14:51
2014年惊蛰时间：二月初六日（公历3月6日） 00:02:15
2015年惊蛰时间：正月十六日（公历3月6日）05:55:39
2016年惊蛰时间：正月二十八日（公历3月6日）11:43:30
2017年惊蛰时间：二月初八日（公历3月5日） 17:32:40
2018年惊蛰时间：正月十八日（公历3月5日） 23:28:06
2019年惊蛰时间：正月三十日（公历3月6日） 05:09:39
2020年惊蛰时间：二月十二日（公历3月5日） 10:56:44
2021年惊蛰时间：正月二十二日（公历3月5日） 16:53:32
2022年惊蛰时间：二月初三日（公历3月5日） 22:43:34
2023年惊蛰时间：二月十五日（公历3月6日） 04:36:02
2.定义
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；
时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”翻译：万物生于震，震为雷，所以说惊蛰，这是冬眠动物受惊而逃走了
这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

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顺河回族区18699595666： 为什么每天都是四点多起床,然后又睡 - ？
诗咸活力： 一般是因为生物钟养成了这样的规律 到点就醒了 还有就是其实4-5点钟是阳气上升的时候 一年有24个节气,一天就是一年的缩影,也是有24节气的.3点立春,4点雨水,5点惊蛰.惊蛰,“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,蛰为冬眠的动物,惊蛰即...

顺河回族区18699595666： 惊蛰是在上午还是下午几点左右 - ？
诗咸活力： 惊蛰在一天当中的时间是不固定的,并不能确切的说惊蛰开始是一天的上午或是下午.惊蛰一般在公元历的3月份5日或者6日.惊蛰是24个节气当中的第三个节气,古代称之为“启蛰”,日本至今沿用“启蛰”这个名称.汉景帝的讳为“启”,他为了避讳,才把启改成了惊.汉初以前是:立春—启蛰—雨水—春分—谷雨—清明.汉景帝代是:立春—雨水—惊蛰—春分—清明—谷雨.等到了唐代以后,“启”字已经没有什么避讳,又用了“启蛰”这个名称 .但由于也有不用惯的原因,大衍历再次使用了“惊蛰”一词,并沿用至今.日本与中国一样,在历代的具注历中使用“惊蛰”.此后,日本也采用了大衍历与宣明历.“启蛰”的名称在日本的使用始于贞享改历的时候.

顺河回族区18699595666： 惊蛰是怎么回事? - ？
诗咸活力： 惊蛰节气 传统上为春季,第三个节气.即视太阳 在黄道 上自黄经345°至360°(0°)的一段时间 ,每年3月5日(或6日)开始,至3月20日(或21)结束,约15天.这时太阳直射点由 5°57′S移至赤道.狭义上,指惊蛰开始,视太阳在天...

顺河回族区18699595666： 惊蛰是什么意思 - ？
诗咸活力： 惊蛰(jīng zhé),是24节气中的第三个节气.每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时 惊蛰图示为“惊蛰”.惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫.蛰是藏的意思.《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出...

顺河回族区18699595666： 惊蛰是什么意思 什么是惊蛰 - ？
诗咸活力： 惊蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,最初古时叫“启蛰”,而到了西汉,为了规避汉景帝刘启的名讳,改名叫惊蛰,引用至今.

顺河回族区18699595666： 惊蛰为什么叫惊蛰? - ？
诗咸活力： 古人称动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”.惊蛰时间在公历3月5-6日之间,这时天气转暖,渐有春雷,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物,所以便称这天为“惊蛰”.惊蛰,古称“启蛰”,二十四节气之中的第3个节气.在3月6日前后太阳...

顺河回族区18699595666： 惊蛰是什么意思简单用一句话说一下 - ？
诗咸活力： 惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫. 当斗柄指向正东方,卦在震位,是为仲春之月,万物之所出达也,万物出则天地变化可现矣.惊蛰时节,春气萌动,大自然有了新的活力.民谚云:“春雷响,万物长”、“惊蛰...

顺河回族区18699595666： 节气里的惊蛰是什么意思 - ？
诗咸活力： 惊蛰,是24节气中的第三个节气.每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时 惊蛰图示 为“惊蛰”.惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫.蛰是藏的意思.《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷...

顺河回族区18699595666： 惊蛰是几点,朋友们? - ？
诗咸活力： 惊蛰,古称“启蛰”,二十四节气之中的第3个节气.2014年惊蛰时间(2014年3月6日 00:02 - 2014年3月21日 00:57)阳历时刻:2014年3月6日 0:02:15阴历日期:二月(大) 初六 星期四 每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时惊蛰图示为“惊蛰”.惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫.“蛰”是藏的意思.