明明和前男友分手了,为什么我还是放不下他,和他在一起时又感觉好累,好想甩开这是为什么呢？

和男朋友分手了，可是我放不下他，心好累 我该怎么办？~

网上的恋情，再热烈再浪漫，不如现实中见一面。既然男朋友提出分手。肯定是你们之间出现了问题，，感情应顺其自然。
你应该明白人生的路上，有些爱只是一场经历，有些人只是陪伴自己成长。要走的人，你留不住。与其卑微的乞求，倒不如选择放手。
不要在一段无结果的感情上，一味消耗你的青春，消磨你的热情，你的满怀期待，可能只会落下苦不堪言。
一件事情再美好，如果没有结果，时间长了，会很累。就应该学会放弃。一个人再留恋，抓不住心，时间长了，会心很累，就应该适时放手。
所有感情纠葛心有不甘，不要期待别人能抚平你自己的伤痛，只有把自己说服了，想通了，征服了自己，才能彻底的治愈自己的心病。
从痛苦的感情中解脱出来，其实错过了夏天浪漫，还可以走进秋天静宜。只要你有勇气，就可以再找到自己的生活春天。心病还需心药医，只有明白再深的伤口总会愈合，哪怕会留下丑陋的伤疤，再痛的伤痛总会过去，无论曾经多么痛彻心扉。只要有勇气面对生活，才会发现生活的美好。

还是放不下这段感情
都可以理解
有的感情甚至在心里纠结一辈子
但是也要记住一点
既然不能再复合了
不如选择放下
不去想它不去纠结它
慢慢的就会变成了平常的事
只是时间问题而已

　1. 感情这玩意有开始就有结束，有牵手就有分手，且不说有那么多虚情假意的分分合合，就算两个人抵挡住了所有的诱惑，相濡以沫的度过了一生，然后呢，还是有一个人会先走，剩下的那个呢，情何以堪，牵手的甜蜜是短暂的，分手的痛苦那才是永恒的 ,这是人类的宿命。
　　2. 独行太久心会变坚硬，只有爱会让它松动。
　　3. 痛苦的将就不如痛快的分手。
　　4. 牵手的甜蜜是短暂的，分手的痛苦是永恒的，这就是人类的宿命。
　　5. 你确定你的童年没有被疯狗咬过吗？
　　6. 在通往成功的道路上，坚持不等于缺心眼。
　　7. 我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩苏丹红的咸鸭蛋，连吃上20天……
　　8. 上帝很忙，他只教会人们如何谈恋爱，却忘记了教人们如何分手！
　　9. 自古谁无屎，哪能天天都带纸！
　　10. 梅远贵：臭不要脸和没羞没臊，你选一个吧。 唐大山：你先选一个，剩下一个就是我的。
　　11. 您跟我三姑那简直是天生的一对，地设的一双，尤其是你们那个审美情趣啊！那简直是珠联璧合，一丘之貉，狼狈为奸呢。
　　12. 唐大山：明年的今天，这儿将长成一棵大树。 梅远贵：还会有一段浪漫的爱情故事，唐大山。 唐大山：人渣。 梅远贵：这个故事就叫做山楂树之恋。
　　13. 吃软饭是一门历史悠久的传统民间艺术，源远流长，博大精深，吃软饭是相当的耗费体力啊！
　　14. 那可是我的血汗钱，是我汗珠子掉床上摔八瓣儿，一口一口软饭吃出来的呀。
　　15. 老娘是个彪悍的女人。分手大师经典语录
　　16. 梅远贵：可是我依然爱你阿曼达，我爱你爱得那么辛苦，难道对你来说，我只不过是茫茫人海一粒沙？ 阿曼达：不，对我来说，你就是茫茫人海一人渣！
　　17. 梅远贵：我是败类是人渣，败类我也是败类中的vip，人渣中的战斗机。
　　18. 吃软饭怎么啦，吃软饭怎么啦，你还别瞧不起吃软饭的，你还要不要脸啦！
　　19. 梅远贵：分手之际，没有别的礼物，只有一句深深地祝福送给你，你还没给我这个月的生活费。
　　20. 旅客朋友们请注意，飞往朝鲜平壤的航班已经彻底取消，没有原因。请旅客朋友们到二号柜台办理手续，爱办不办，不爱办拉倒。
　　21. 就算两个人相濡以沫，走过一生，还是要有一个人先走。牵手的甜蜜是短暂的，分手的痛苦，才是永恒的。这就是我们人类的宿命。
　 22. 什么爱不爱的，有意义吗？我爸有多爱我妈，他这一生就有多痛苦。
　　23. 好好一张五筒脸，给拍成白饼了。爱就是用心感受。爱是一种责任，是两个人之间的责任，一种不可以逃避而且男人必须去面对和勇敢去承担起来的责任。男人如果真的是拥有爱情的话那男人就应该去勇敢的坚强的承担起男人应该承担的责任，因为在男人爱对方的时候我也要保护她，男人在接受她的时候男人不仅仅是接受她的好也要接受她的坏，不要因为她的不好的话男人就放弃了那份来之不易的爱，拥有了真正的爱情也要去懂得珍惜，不要到失去的时候才知道她的好，这样的话男人会后悔终生。爱她就要去包容她，包容她的一切。让爱充满整个人间吧！不要让那些本不应该在这个美好的人间出现的东西充满我和她的空间当中，让那些美好的事物永远的留在你、我、他之间，让我们生活在爱的海洋当中。 加油哦！
其实最好不要分手，但如果分手了，请记住下面的话：
第①:当爱情不在的时候,请对他说声祝福,毕竟曾经爱过.- 第②:结束以后,别告诉他我恨你,爱情是两个人的事,错过了大家都有责任.-第③ :离开以后想到的,定是落寞的画面,请你忘记他,一个人总要有个新的开始,别让过去把你栓在悲哀的殿堂.　-第④:别说你最爱的是谁,人生还很长,谁也无法预知明天 ,也许你的真爱还在下一秒等着你.-第⑤:说分手的时候不要吵闹,毕竟两个在在一起那么久,分来他也会难过,只是他比较明智,不想束缚你的或他的明天,好聚好散以后还是朋友,大家都有自己的无奈.-第⑥:别把哀伤挂在嘴上,每个人都有自己的故事,活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望,让大家都看到你的坚强,离开他你也可以过得很好.-第⑦:离开以后,大声的告诉他我爱你,与你无关,爱是你的权利,把想说的都说出来,平静的回忆你们的过去,哭完就把一切都留在昨天,永远不要去触及.-第⑧:分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间 ,把他归为记忆. -第⑨:一个人的世界总需要另一个人做陪衬,他离开了,那是他衬不起你,相信自己会有更好的明天.-第⑩:人在旅途,难免会遇到荆棘和坎坷,但风雨后,一定会有美丽的彩虹.我们分手吧，分手之后，我们还是朋友，对吗？] 这是有心人对你讲的话 除了要表现他们的大将风度之外 他们更渴望能新欢旧爱 共聚一堂 原本相爱的恋人 面对分手 或有不得已的原因 或有不得告人的理由 而分手之后仍要做一对朋友 岂不是把过去的一切又带回自己的生活中 何苦呢 当然 我也不赞成分手之后 变成了敌人 仇家 互相中伤对方 恨不得把对方至于死地 看到以前的恋人 生活比你幸福 你会不会嫉妒? 当以前的恋人 兴奋的带着新恋人做介绍时 即便你装做满不在乎 但心里的滋味.. 你又何苦自己找黄莲来嚼呢? 如果以前的恋人生活的不幸福 你的旧情加上同情心 一定会想很多毕竟 你们以前是相爱的恋人 你们也曾经拥有过美好的爱情生活 面对以前的恋人失意迷茫 你会伸出援助之手吗? 你会不会又落进那感情的旋涡呢? 最后 大家都有了新的一半 你继续和以前的旧爱做朋友 新情人心里会怎么想 藕断丝连? 新欢肯定心中不满 更可怕得是 在猜疑与辩解中 生成几何关系来 当然 也有一些成功的 但是听起来 总是有丝丝的尴尬 未曾刻骨铭心 分手后做朋友又谈何容易? 看着自己以前的恋人 与别人亲亲我我 欢天喜地 你肯定会有.何必自己做戏给自己和他们看呢? 已经分手了 为什么还要刻意的去维护一种近似超越友谊的关系呢? 不如把它封在心里 怀念或者扔掉它 迎接新的一段生活. 分手了,何必再要做朋友? 否则,何言分手?①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩

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①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己

【1】切勿否定自我
　　如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
【2】不要诽谤对方
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！　>>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她）
因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！

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②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。
一：绝不能做朋友-
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?-

二：不要见面-
分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。-

三：不要找相似的-
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。-

爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在.-

放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.-

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③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….]

有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。]

也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。

还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。

如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？

有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。

可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你
你能做的就是默默的祝福对方
·
④
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，

每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~

也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐...

你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！

……珍惜现在，过好今天吧！

做些喜欢的事、尽量别想它、

要不就彻彻底底的把那件事想起来、

勇敢的面对、真正的解决、

一个是逃避、一个是面对、哪个可行？
△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。
遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生
加油，开心点，明天会更好 ··
△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人
朋友先采纳下，赞一个，我会专业为你回答的，做人要付出回报啊，呵呵

你好亲，都已经分手了，亲，为什么还要去念念不忘呢
放不下他，只是因为你用情至深
虽然在一起累，分开还是会想
亲，分了，就不要再去想了，要学会放下
过去的总会过去的

分手了，为什么要想他那只不过是一种关注而已，也许你还想着她，但是你们心里已经有了裂痕就算复合了，也回不到当初了。

失去的时候才会想重新拥有。

人是有情感的时间会改便切

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东阳市15524085566： 明明和前男友分手了,为什么我还是放不下他,和他在一起时又感觉好累,好想甩开这是为什么呢? - ？
邰文复方： 分手了,为什么要想他那只不过是一种关注而已,也许你还想着她,但是你们心里已经有了裂痕就算复合了,也回不到当初了.

东阳市15524085566： 明明已经分手了,为什么我还会那么在乎那么的放不下? - ？
邰文复方： 那是因为从心底您还是没有正视已经分手的现实或者说分手不是您想要的结果,所以依然没有办法接受所以不自觉的还是回去关心和关注,虽然现在跟自己毫无关系了但是却说服不了自己的心,我知道这样的感觉,其实很难受我要说的是,要坚强,时间会改变一切,沉淀一切的也许暂时我们还是沉浸在过去,但是总有一天会发现有更值得我们去欣赏的美景的到那时这份忧郁和感伤都将不再了,要努力,要快乐啊!

东阳市15524085566： 为什么前男友不理我了,我们到分手了我还是放不下他 - ？
邰文复方： 因为你是重感情的好姑姑娘,但还是忘却过去吧,去寻找新的爱情

东阳市15524085566： 和前男友分手了..但是就是放不下.是在乎还是狠想报复? - ？
邰文复方： 这个你自己应该是最清楚的,你是否还爱他,还是觉得在分手的时候你没有面子,还是觉得这份感情你付出的比较多一点,毕竟分手了,并不能老想着以前在一起的时候怎么样,你还是要慢慢的走出来,生活还有很多很精彩的事情在前面等着你,男人前方一大堆,指不定下一个对你会更还

东阳市15524085566： 我和我前任男友分手快一年了还是放不下 - ？
邰文复方： 很正常,因为到现在你还没有喜欢的、所以忘不了、等你有喜欢的就忘的了

东阳市15524085566： 我和我男朋友分手了,但是我还是放不下他,怎么办 - ？
邰文复方： 怎么得罪了,还原谅你,就是因为他是你闺蜜的男友,你就分手的,这个事吗,反正你要和他在一起,闺蜜就没有了,除非他两个人都很大度,都不在乎,要是有一个在乎的你们就没有了友谊.去一个一个谈谈试探试探

东阳市15524085566： 我和前男友分了有一个月 可我还是放不下他 我俩分手也是莫名其妙的分 他也没有给我一个解释 他挺花心 - ？
邰文复方： 我不知道你们具体经历过什么,但是这种人早分早好,女生还要要把架子放高一点,不值得的人何必低声下气去求他,你...

东阳市15524085566： 为什么我跟前男朋友分开一年多了.我还是放不下他.他也已经有女朋友了. - ？
邰文复方： 而且开始短暂的失眠.经常想起以前的种种就会一个人在那哭.他在国外,总觉得是两个世界的人,但又很不想放下.经常留意他的签名感觉他也还没有放下我们之间的感情但不懂是不是我感觉错误,我真的很在乎他,真的放不下他.

东阳市15524085566： 分手了,可是还是放不下他？
邰文复方： 其实,放不下他也是正常的..一段感情,我们付出的是真心,是耐心,我们已经习惯了彼此的存在,一起逛街,一起吃饭,一起过生日,好多好多的回忆都不能让你放下过去,哪怕一句话,一首歌都会让你泪流满面,让你不禁想起他..但是...

东阳市15524085566： 为什么老是忘不了前任,明明是我先放手,老公对我也很好 - ？
邰文复方： 毕竟曾经拥有过,毕竟有过美好的回忆,很难忘记也正常.不过人一定要活在当下,过去的就过去了.能够和你携手走过一生的是你老公.所以应该好好珍惜现在的生活.