喝酒前吃什么不容易醉？

喝酒前吃什么不容易醉 四类食物让你千杯不醉~

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

现在人们的生活的节奏越来越快，压力也就越来越大，应酬也是越来越多，不仅仅是工作上面的应酬，还有生活中的应酬，各种各样的酒局让人很无奈啊，但又不能不去，硬着头皮上了，最后喝多了难受的还是自己。很多人内心拒绝但是并没有什么卵用，人们的生活方式就是这样，酒好像成了与人沟通交流必不可少的桥梁，签合同要喝酒，收钱要喝酒，结婚要喝酒，生日聚会还是要喝酒，感觉现在请吃饭不是为了吃饭，而是为了喝酒！真的让人很受不了啊！

不仅如此，现在人们奉承的都是喝的尽性，讲究不醉不归！喝的时候是挺豪爽，但是一旦喝多了，那就等着出糗吧，不仅如此，喝醉了当时还好，就睡觉就行了，但是第二天你就知道头疼欲裂是什么滋味了！那么，喝酒前吃什么不容易醉呢？喝酒后头疼怎么办呢？今天小编就给大家解答一下吧！

喝酒前吃什么不易醉

酸奶

大家都知道，酸奶对于胃有保护的作用，在酒精进入体内的时候，酸奶就会对胃形成以层保护膜，然后解酒酶就开始工作，减少了酒精对身体的伤害，也减缓了酒精在身体中的挥发程度，自然也就不那么容易喝醉了！

豆制品

一个人容不容易喝醉，主要还是要看自身的解酒效果怎么用，而豆制品能很好的将自身的解酒效果提高！一边喝一边解，自然也就不那么容易喝醉了啊！

动物肝脏

喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏。特别是猪肝能够加快身体分解酒精，使人不容易喝醉。

牛乳

喝酒前喝适量的牛乳不容易醉。这是因为酒精被小肠吸收的速度以及数量较多，在喝酒之前进食适量的牛乳能够帮助小肠释放肠抑胃素，后者可以抑制胃的排空。这样能够帮助延长酒精在胃内的停留时间，从而降低酒精进入血液的速度。牛乳中含有丰富的脂肪，能够帮助降低酒精对于身体的毒害作用，既能够延后醉酒的时间还能减小酒精伤害。

喝酒后头疼怎么办呢？

蜂蜜水

酒后喝蜂蜜水减轻头疼。蜂蜜当中食物丰富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速减轻头疼的现象。由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法。

西红柿汁

西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。

葡萄

酸葡萄解酒效果好。大量饮酒后出现恶心、反胃现象时，不妨吃些酸葡萄。葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应而形成其它的物质，对于稀释胃部的酒精有很好的效果。

香蕉

酒后香蕉。喝酒后出现胸闷、心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。

西瓜汁

西瓜汁利尿解酒。西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人体对酒精的吸收，也利尿。可以促进体内大量的酒精排出，对于解酒也能起到促进的作用。

喝酒其实对于身体的伤害真的很大，平时的时候大家还是要多注意一些，身体是自己的，千万不要贪图一时之快，带来的后果不堪想象啊！

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陇县14736536040： 喝酒之前吃什么不容易醉 - ？
习邓疏血： 喝酒之前吃L半胱氨酸成分的食物,蛋白质食物,氨基酸食物,加速酒精在体内的代谢.

陇县14736536040： 喝酒前吃什么不容易醉? - ？
习邓疏血： 牛奶、酸奶:喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害.生黄豆:据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉.因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害.淡盐水:喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去.面类食物:喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害.喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉.喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖.高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息.总之平时要注意自己酒精的摄入量.

陇县14736536040： 喝酒前吃什么不容易醉 - ？
习邓疏血： 一、酒前 1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水.(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症.饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜....

陇县14736536040： 喝酒前吃什么不容易醉? - ？
习邓疏血： 牛乳,如果想要在喝酒的过程中不容易让自己醉,可以喝点牛乳,这样就能让小肠吸收的速度变慢,同时也能延缓酒精在肠胃里面停留的时间,从而避免酒精以更快的速度进入到血液里面.而且牛乳里面还含有许多的脂肪,可以避免酒精给身体...

陇县14736536040： 喝酒之前吃什么不容易醉? - ？
习邓疏血： 饭局前,喝酸奶可以保护自己的胃不受过分刺激伤害.饭局中可以沾点醋吃东西有解酒的作用. 酒后喝点蜂蜜可以缓解酒后头痛不适的症状.解酒的方法有很多:一般有解酒药--如:海王金樽等.只是加速体内分解酒精的作用,并且缓解醉酒后的不适,但一时半刻解不了的.而且建议在酒前半小时喝那种液体状的,会更加有效.要不醉最重要的是喝酒的时候不空腹,并且不能一下的猛灌.

陇县14736536040： 喝酒前喝点什么不容易醉 -- ？
习邓疏血： 你好; 维生素c、b足量于酒前半小时内服用,vb、vc具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做个实验,在一杯啤酒中加入适量vc或vb,与 不加vc、vb的啤酒进行比对,可以发现酒精浓度明显下降.饮酒前一次口服vc片6—10片,可预防酒精中毒.复合维生素b也比较有效,事前服用10 片.