女性生育黄金期是什么时候，高龄产妇有哪些风险？

生育的黄金年龄是几岁？高龄产子的风险有多大？~

在平常的生活中，我们会发现现在的生活水平也是越来越提高。但是在生活中依然会存在一些“小难题”，有很多人当遇到难题之后，就会找不到更好更多的解决办法，心里也总想着寻找别人的帮助。其实这是一个非常不好的现象，这样反而会大大降低我们的生活体验。所以在平时的生活中一定要多掌握一些生活上的小常识，多掌握一些健康小知识。只有这样才能够让我们的生活体验变得更好，让我们的生活变得更加精彩。

每个家庭都希望自己能够拥有孩子，有了孩子之后才会让家庭变得更加幸福。现在也有很多家庭面临着没有孩子的难题，那么就有很多人疑问，生育的黄金年龄是在几岁？选择高龄产子的风险有多大呢？今天就和大家详细的分析分析，相信会对你有所帮助：

1、生育的黄金年龄。
在怀孕生孩子的时候，的确有具备“黄金年龄”这一说法。经过科学的验证，生育的黄金年龄是在24岁到30岁之间。这时候女人的发育算得上是最健全的时候，不管是对孕妇本身还是对胎儿都会营造一个更好的生育环境，所以一定要好好把握好生育的黄金年龄。

2、高龄产子的风险。
以现在的社会状况来看，人们都在忙于自己的事业。就已经把生孩子的事情放在一边，然后等到事业处理完之后再来选择生孩子。其实这样就会承担非常大的高龄产值风险，不仅仅会影响胎儿发育，对自己本身也有着生命威胁，所以尽量避免高龄产子。

现代生理学研究表明，女子月经初潮后，需至23～25岁身体才能完全发育成熟。这个年龄阶段体质最好，机体免疫力和适应能力亦较强，肌肉弹性，骨盆韧带扩展度较强，卵子质量也最好。如果能在这个阶段怀孕，妊娠、分娩都会较顺利。

如果年龄过小，母体各部分的发育尚未成熟，神经内分泌系统的功能不稳定，怀孕后对自身的健康和胎儿的发育均不利; 如果年龄超过35岁，机体功能，尤其生殖功能走下坡路，婴儿的畸形率也会上升，难产的机会较多。

俗语说：“男大当婚,，女大当嫁”。我国婚姻法规定了可以结婚的最低年龄为：男子22 岁，女子20岁。这是根据男女生殖功能发育成熟的规律而定的。早在2000多年前, 中医巨著《黄帝内经》中就明确指出女子14岁左右，在肾气盛的基础上， 促进人体生长发育与生殖的天癸这种精微物质开始成熟分泌，促使月经开始来潮，可以怀孕。但从21岁至30岁才是以肾气旺盛为特征的生殖功能盛壮时期。35岁之后又因肾气、阳明之气、三阳脉之气渐衰，生殖功能渐减，至49岁左右便经断无子。

可见按中医的传统理论， 女子的最佳生育年龄是21岁至28岁，不超过30岁，尤其是25～29岁之间最为理想。

怀孕前的准备工作

1、补充叶酸及一些微量营养素

即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。

2、告别烟酒、及药物

如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

3、拒绝咖啡因

研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

4、控制体重

如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。

5、选择健康食品

从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

6、制定并坚持一套健身计划

根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1)一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车;2)一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练;3)一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。

但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

7、与牙医“约会”

当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。

更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。

所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

8、考查家族健康史

你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。

9、做孕前检查

在备孕阶段，我们一定要先做好孕前检查，这是确定应否备孕的第一步，是保证以后宝宝健康的关键。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

如果你没有做过婚前检查，孕前检查的作用就显得更为重要。

10、了解生育保险和生育费用

各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定，

社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：

妊娠1～12周末前的产前检查费限额为520元;妊娠1～27周末前的产前检查费限额为850元;妊娠至分娩前的产前检查费限额为1400元。自然分娩医疗费定额标准为1900元(三级医院)，剖腹产医疗费定额标准为3800元(三级医院)。

此外，如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

但如果是在准备怀孕阶段投保，你可以投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。不过需要提醒你的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。

11、保持健康心理

专家指出，女性在情绪压抑时的生育能力要比在正常状况时低一半。

如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药，医生会帮助你选择孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段，如瑜伽和冥想，调查显示这些方法同样对改善心情有益。

女性生育黄金期是25～29岁的时候。高龄产妇有生育能力急剧下降，卵子易发生畸变，流产率升高，胎儿易发生先天性畸变等风险。女性应该多关注自己的年龄。

1、对于健康、适龄的女性来说，生育黄金时期在25到29岁之间。

在这个阶段的女性，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。受孕机会大，自然流产率也较小。

2、高龄产妇有生育能力急剧下降，卵子易发生畸变，流产率升高等风险。

生育能力急剧下降。因为女性一生中，卵巢能够排除的发育成熟的卵子大约只有400个，而高龄产妇的年龄较大，卵巢功能减退，卵子资源被不断消耗，生育能力降低。

卵子易发生畸变。因为身体接触的放射及环境污染逐渐增多积累，导致卵子的质量下滑。20岁女性卵子染色体异常的发生率为1/500，而35岁以后，女性卵子染色体异常的发生率高达1/20，给胚胎的发育带来了很大的障碍，是胎儿发生先天性畸形的几率增加。

流产率升高。随着年龄的增长，高龄产妇身体内积累的毒素远远多于黄金时段的女性，自身身体素质变差了，卵子或受精卵的质量下滑，子宫衰老，内部环境变差，使得高龄产妇流产的可能性增加。数据显示，女性30岁前流产率低，35岁后增加至20%，40岁后急剧上升，高达40%。

25-30岁之间，高龄产妇生育过程中自然生的概率较低，而且不易恢复。

女性生育的黄金期是25-29岁左右，因这个阶段女性的生理和心理方面都已成熟，最好不要跨过30岁的“警诫线”成为高龄产妇，这样就会发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症的危险。

女性20-30岁是生育的黄金期，30岁以后生育就算是高龄产妇，在生产时会诱发糖尿病等病症。

18-30岁这个年龄段身体器官性能还是比较好的，流产几率会低很多。

---

塔城市17285589924： 5岁孩子皮肤出现紫红色斑块是什么病 - 皮肤科 - 复禾健康？
党俘小儿： 从医学的角度来讲22-30左右是最好的生育年龄.当然也和自己的身体素质有关系的.35岁以上就属于高龄产妇了

塔城市17285589924： 女性多大生孩子算是高龄产妇?高龄产妇生宝宝有什么风险? - 久久问医？
党俘小儿： 您好,根据您的提问,自从二胎政策放开了以后,很多家庭都开始要二胎,但是一些女性担心自己的年纪太大了.一般情况下,三十五周岁之后生宝宝才算是高龄产妇的.高龄产妇超过35岁怀孕,无论是孕产妇还是胎儿,各方面的风险都会明显升高,即“高危”.临床工作中,对于35岁以上的产妇,我们都是按照“高危”进行临床管理. 高龄产妇在备孕前,就可以去医院做相关的检查,明确没有疾病,身体可以正常备孕.35岁以上生头胎,也就是初产妇,本身就存在高龄这样的高危因素,给妈妈和宝宝都会带来不利影响;而35岁以上生二胎的经产妇,毕竟曾经孕育、生产过,她们的风险较初产妇就会小很多.

塔城市17285589924： 多少岁算高龄产妇? - ？
党俘小儿： 一般来说,所谓的高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇.孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断,以高危妊娠对待,高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险,因此,专家不提倡高龄生...