简要说明一下足球射门脚法的要点?
1、脚外侧弯射
方法:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
动作要领:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
2、正脚背射门
方法:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
动作要领:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
3、脚内侧撞射
方法:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
动作要领:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向。平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
扩展资料:
提高射门精准度的方法
1、身体的朝向
一定要让身体正面面对球门,这样才能让你的射门直奔球门而去。
2、身体要前压
射门时身体前压才不会打出高射跑。
3、身体不能后仰
即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离,如果身体后仰也还是会打飞机。
4、身体不能打开过多
身体的正面是要面对球门的,而不能过度向一侧打开,从而将皮球打偏。因为皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向。
5、身体的随前摆动
脚部完成射门动作之后,发力脚以及整个身体都要向自己的目标随前摆动。
6、身体扭动
很多队员都会在射门时把身体,向自己支撑腿一侧扭动,这种扭动会让你的射门角度变小,从而只能被动的打向远端。
7、脚部的随前摆动
在使用脚内侧推射时,踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动,从而让皮球更稳定的到达预定目标。
8、不要停止腿部的摆动
射门时不要这样碰到皮球之后就立即停止摆动,还寄希望球能飞到你想要的方向。这样的射门方式具有很大的不确定性。
9、不要发全力
在禁区内获得射门机会后,一定要保持冷静,只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可。
参考资料来源:百度百科-射门
足球技术示范-射门正确基础动作应该如何去做,要领是什么?
优点:力度大,球速快,射程远。
弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。
要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。
秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。
3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。
技术要点:斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。
小小秘诀:脚尖向前偏上,善用球靴内侧商标位触球,较易掌握皮球去向,射球力度过大会导致皮球高飞而去,力度弱又较难绕越对手。
4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
优点:射门准绳易掌握,起脚后较易改变方向。
弱点:射球力度偏弱,对手较易捉摸皮球去向。
要点:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
秘诀:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握
脚弓推射,脚尖捅射,脚背抽射,脚后跟嗑射
足球要咋射门?
要点:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。秘诀:射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球,较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙,练至仅得一下撞击声为佳,如有两下声响表示脚内侧和皮球...
足球中射门的动作要领
这是足球场上最常见的射门方式,触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头,穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。正脚背射门的优点是射出球的力量会比较大,球速会比较快。但是相对来说准确度较难掌控。动作要领:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起...
足球射门技术有哪些
足球射门技术有 1、脚内侧撞射(扫把脚射门),优点是射门准绳易掌握,起脚后较易改变方向。弱点是射球力度偏弱,对手较易捉摸皮球去向。射球时脚尖保持向上,用球靴内侧商标位撞击皮球会较易掌握皮球去向;2、正脚背射门(冲力射球),优点是力度大,球速快,射程远。脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥...
足球大力射门技巧
1、将球置于踢球脚前:踢定位球时,把球放到你踢球脚最舒服的位置上。带球时射门,将球调整到身前,便于踢球脚发力的位置。调整自己和球的位置获取最佳击球角度。例如,右脚射门,身体往左边靠,或者跑动中将球带到前方适合右脚射门的位置。相比球正中央,踢球中部稍偏左或偏右的位置,能够获得更大的...
足球的射门技术要领详细讲解
头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中\/角球时,因为足球初速较快,球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门,当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间,也可用额头将球“砸”进球门。甩头攻门是较普通的头球射门,球员看准来球用力甩头把球顶向球门,这种射门比较普遍,我们在比赛中经常可以见到。
足球一共有多少种射门??
脚弓射门:脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。参考资料那个网站蛮多足球知识的可以去看看 正脚背射门:正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。脚尖射门:脚尖射门快速、突然,...
足球射门姿势有哪些?
迎来球,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米是摆腿击球。击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触。3 \/7 三、抢点铲球射门 处在双方激战门前的情况下,进攻者...
进球和射门有什么区别?
进球和射门在足球比赛中有着重要的区别。总的来说,进球是射门成功的结果,而射门是尝试进球的过程。详细解释如下:进球是指在足球比赛中将球踢进对方球门并得分的过程。进球是比赛胜利的重要因素之一,因为它能够直接增加球队的比分。进球的瞬间通常是比赛中最激动人心的时刻之一,能够激发球员和球迷的热情...
足球射门技术有哪些
足球射门技术主要包括推射、抽射、弧线球、挑射、捅射和铲射等。这些技术在不同场景和情况下各有其应用优势。推射是足球运动中最基本的射门技巧之一。球员用脚内侧对足球进行推射,这种射门方式准确性高,适合在近距离和角度较小的情况下使用。例如,在禁区内接到队友传球后,球员可以调整步伐,用推射的...
足球的射门技术要领详细讲解
足球射门是比赛中取得进球的关键技术之一,它不仅需要准确的技术,还需要对时机的把握和战术的理解。下面是足球射门技术的详细讲解,包括不同类型的射门方式以及新手射门时应注意的要点。不同类型的射门方式:1. **脚弓推射**:使用脚弓对准球的中下部轻推,这种射门精准度高,但力量不一定很大,适合罚球...
油侮赛庚: 1、正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远. 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握. 要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,...
浈江区17648275271: 足球射门教学c罗(足球射门) ?
油侮赛庚: 1、基本射门方式有正脚背抽射,脚弓推射,外脚背抽射,脚尖捅射.此外还有挑射,搓射,拨射,垫射,弹射.高难度的有凌空射门,倒钩射门,弧线球射门.2、脚弓推...
浈江区17648275271: 足球中各种射门的脚法 - ?
油侮赛庚: 头球:鱼跃冲顶式,狮子甩头式,泰山压顶-空中轰炸式,顶弹地球,脸部挡球式等等 脚:推射,抽射,挑射,搓射,垫射,铲射,吊射,插花式,脚后跟,倒挂金钩,凌空侧勾,半凌空,双飞式等等 踢出的球的情况,一般式,贴地式,落叶式,重炮式等等 N种,只要不违反足球规则,身体的哪个部位把球射进碰进球门都行吧.比如肩膀顶进蹭进啦,打在臀部上反弹进球啦,只要算进,就算射门吧
浈江区17648275271: 问一下足球一些脚法的问题? - ?
油侮赛庚: 1射门时脚与球的接触正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远. 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握. 要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,...
浈江区17648275271: 足球射门的方法 - ?
油侮赛庚: 内脚背:可以踢出内弧线球,力量相对较小,但准确性高,一般用在传球或追求角度的射门; 外脚背:可以踢出外弧线球,力量通常比内脚背大,但准确性不如内脚背易控,一般用来射门,也可以传球; 正脚背:可以踢出直线球,身体力量易...
浈江区17648275271: 求:足球盘带及射门脚法要领. - ?
油侮赛庚: 盘球基本没要领 需要多练习 射门要看你是习惯正脚背还是外脚背 不要用脚尖抽 脚尖只能挑球
浈江区17648275271: 足球长传脚法,动作要领 - ?
油侮赛庚: 楼主你好!长传你的身子要有一定的幅度向后仰,腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾,球射出去的时候腿要跟着一起向前送,这样射出的球才会有力. 这里有一个德科教你长传.http://v.titan...
浈江区17648275271: 怎样最好的运用脚法来射门? - ?
油侮赛庚: 个人认为外脚背虽然威力最大 最有可能踢出惊世骇俗的世界波 但它也是最难以控制的 我觉得用正脚背抽射是中远距离的首选 就像你的图片中的卡卡 他的中远距离射门主要都是运用了正脚背 它的关键在于小腿摆动速率要快 在正脚背触球一刹那一定要绷紧 你可以多尝试 熟练掌握之后甚至可以踢出落叶球(在最高点急剧下坠) 当然 你技术娴熟的话 外脚背自然不在话下 呵呵 那可不是普通人的境界了另外 举个例子 06-07赛季卡卡在老特拉福德进第二球时的情景 当时卡卡单挑范德萨 且距门较近 大致在点球点远一点的位置 当然应该用内脚背推一个角度最为有把握 所以 总的来说你射门的脚法和你射门的位置是密不可分的 这点你还是自己多在球场上实践吧
浈江区17648275271: 高手指教~足球射门和传球技术和脚法~~ - ?
油侮赛庚: 推射,传贴地面的球:一般用脚弓.主要靠摆动小腿击球,裸关节要用力(硬起).长传和把球踢起来(要速度和力量)内脚背是个好的选择. 单刀脚弓推射较好,容易控制球的方向,且出球速度快(大腿不需大的摆动,小腿发力即可) 点...
浈江区17648275271: 足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领 - ?
油侮赛庚: 脚背内侧踢球 特点:踢摆动作顺畅,幅度大,触球面积大,出球有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法 动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜.在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动.当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部.踢球后,踢球腿随球继续前提. 脚背正面踢球 特点:踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力.但出球线路及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门