一段感情对方放手了，而我却放不下，需要怎样才能放下这段让我心碎的感情？

和女朋友分手了 我们以前非常恩爱 我放不下他 但是又不可能在一起了 好痛苦 我怎么才能放下这段感情？~

转移注意力，打打游戏或者陪朋友出去玩玩我以前也有过这样的经历，非常痛苦，虽然现在还有但是没有那么强烈了，放心时间可能会冲淡一切，但是当下要照顾好自己啊

一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。 他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” 和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。 苦者被烫到马上松开了手。 和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 你可能觉得难过 因为无论你对他怎么好 他都不领情 他不是看不到 他只是装作看不到 或者他根本不想看到 你觉得自己很喜欢他 甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他 你用尽全力对他好 把他看的比自己还重要 有什么事情第一个就想到他 联系不到他的时候 你担心他担心的快疯了 然而你有没有想过 这并不在你的责任范围 而且很有可能他是在躲着你 他受不了你对他那么好 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 你说道理你都懂 只是你做不好 喜欢他不是你的错 想关心他不是你的错 控制不住自己不是你的错 但是那是你的方式 人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱 所以如果你喜欢他 他不喜欢你 当某天，你被伤害，想起我。那时的我再也做不到像现在这样一如既往、不顾一切的对你好了。。。 因为那时的我，已经将你放低。。。。 原来，放低一个人，最后是被对方逼出来的。。。。

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白下区15155509964： 明明是我提的分手 为什么他都放下了 自己却放不下呢 - ？
彤戴易贝： 一段感情.,其实可说困难也可说不困难.,因为有爱...,所以两人在一起变得简单..,因为累.痛苦.等等而分手..,放不下是自然的..,因为无法改变自己心里真正的感受., 我不知道伱坚持这种感受有多长时间...我也不知道伱发现了自己真正的感情有没有跟TA说过...但是我明白..那种感受..,可平静可不平静..,看到TA的确会不平静.,但是.,伱的选择如果是放下的话..,那么谁也帮不了伱..因为这是伱自己心里的问题...顶多让自己忙碌起来.,让伱自己兴趣爱好多一点..,暑假嘛..,让自己累着..,我相信狠长的时间是可以的.,卟管是一年还是几年

白下区15155509964： 失恋了怎么办?她和我分手了,但我却放不下!我很爱她的,言语无法形容的那一种! - ？
彤戴易贝： 如果她不爱你了,作为一个男人,那你放不下也要放下,时间是治疗感情创伤做好的良药.生活上,学习或工作上都有很多值得你去努力、奋斗的事.如果她还是爱你的,那就把她重新追回来,好好对待她.

白下区15155509964： 为什么我们分手了可是我的心里一直放不下他,还会有一种幻想.幻想着我们还能在一起 - ？
彤戴易贝： 分手后不能做敌人,因为彼此深爱过 ;分手后不能做朋友,因为彼此伤害过 .人们老动不动就强调这两句话,但也要看看你们分手到底是因为什么.如果一点都不爱了,那么就做陌生人,因为你完全可以放的下他以及和他有关的一切,他与你的生活已经无关痛痒了.但要是你们分手就不情愿,你放不下他,那么可以在不扰乱到他的生活下跟他做朋友,因为你们都彼此很熟悉,有时就可以帮到对方很多.但是如果他无心与你做朋友,那么就要下定决心放弃,否则即使你们没情侣关系了,你也还是会受伤的,因为你这个异性朋友对他来说已经过时了,还可能会影响他的生活,他对你就不会象当初做朋友那般友好和亲切了. 要学会在爱情中保护自己.不要反复去痛饮那杯不爱的苦酒

白下区15155509964： 分手了,只是我还放不下 - ？
彤戴易贝： 很正常!因为你们在一起久了形成了不成习惯的习惯!会习惯他对你的好对你的爱!这是很多人都会有的、等时间到了,你就会慢慢地忘记……慢慢的喜欢一个人!

白下区15155509964： 当男方已经放弃我了,我却放不下对方怎么办? - ？
彤戴易贝： 看看身边的人,不要为一颗小树而放弃整片森林,找一个身边的合适的人爱上他,这时候痛苦会小很多.

白下区15155509964： 我跟他分手了可是我还是放不下他怎么办 - ？
彤戴易贝： 两个人从相识、相知到相爱,在交往一段时间后,或有不得已的原因,或有不得告人的理由,由于种种的原因,最后不欢而散,在分手时,总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友.如果是我,并且觉得自己非常的受伤,彼此...

白下区15155509964： 他走了,可我还是放不下.？
彤戴易贝： 许多人分手后都会面对这个问题. 首先你可以多分散一下自己的注意力,尽量控制自己不去想他. 你也可以投入到另一段感情中,去忘记他. 既然已经分手了,没有挽回的可能了就让这段感情过去吧.就当是人生中一段美好的回忆吧. 你要走出分手,去寻找属于自己真正的幸福.去寻找那个真正属于自己的他.也许、就在你的身边哦.

白下区15155509964： 我们彼此相爱三年多了,他现在突然提出分手,虽然分手了可我还是放不下他 - ？
彤戴易贝： 已经分手了,好好考虑自己以后的幸福吧,至于别人就不要管了,时间会冲淡一切的.路都是自己选择的,谁也不能帮别人做选择!

白下区15155509964： 一段感情如果分手了,才发现放不下,应该怎么办? - ？
彤戴易贝： 如果.这爱情不属于你,那么,请你放开你的手.爱到痛了,痛到哭了,于是选择了放手.放手是一种无奈的绝 望,痛彻心扉.当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时,才恍然大悟:原来,曾经以为的天长地久,其实 不过是萍水相逢.曾经以为可...

白下区15155509964： 竟然分手了为什么还放不下 - ？
彤戴易贝： 因为曾经给了对方很多,很多.当为某一件事情付出之后,就会产生对他的不舍,更不要说是谈恋爱了.那怎样放下,不要为曾经再去计较,不管谁对谁的错都原谅、放开.就当是走过小城市,欣赏遍,然后把后忘记,因为那毕竟不是你的目的地.