谁练过气功告诉我怎么才能气息外放
要看练什么气功。发气的3个条件：1.有够强的内气。2.体内经脉畅通。3.劳宫穴畅通。发气击物原理：将内气从丹田开始通过经脉运至手掌，将气集中至劳宫穴（发气的距离与威力在于其的强度和密集程度），用力推掌将气从劳宫发出。我练了7个半月到现在，前3个月在打通经脉，之后3个月开始学会运气（掌握运气那种气流过的独特感觉，包括劳宫的发气），之后到现在一只在增强内气。练了那么久，现在能隔空30cm打到一个纸盒 其他人可能说这是手推得风，不是隔空打物，但可以去试试，隔30cm用掌推到一个纸盒，普通人是完全不可能的。
建议您学空劲气功。它可以内气外放，易学成，而且不会发生气功偏差，适宜自学。网上应该能搜到。
不能发放外气说明你的劳宫还没开。开劳宫方法：取站姿，两掌心相对，放松，意想真气从丹田升起，顺任脉走檀中沿手三阴经至左手劳宫，从左手劳宫出去，由右手劳宫进，沿两臂和胸口绕圈。绕几圈后，再反向绕圈。剑指布气：马步桩，双手剑指前伸，意想全身病气从剑指出去。至双腿疲劳，起身，去户外散步，采集世间好气。练气功的好处有哪些
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年发生是有科学根据的。五：活血化瘀改善人体血液循环 科学实验...
练气功有哪些好处?
练气功可以增加人体真气,充足的真气为思维活动提供了可靠的物质保证,从而增强人的思维能力。 练气功可使人聪慧,这一点不仅为前述的脑电图变化所证明,而且在现实生活也不乏其例。在中国,曾有不少小学、中学甚至大学做过练功增智的实验观察,一般练3-6个月,学生的学习成绩就有显著变化,同时身心素质也得以提高。
求练气功后的感觉,详细点。
不同的身体状态感受是不同的。 练气功要顺其自然，感觉练不下去就不要练。我年轻的时候（25岁）练到腹部热后，再难练下去了。 不过中年后，好象轻松就通了。还练过自然发生法。重，热等感觉 。不过练到胃部后就练不下去了，就不练了。过去还练过睡觉的气功。对睡觉还是管用的。有时候忽然练气功...
气功 到底 该怎么练?
初练时必须以意念诱导,练到一定程度,便可达到自然而规律的呼吸。练意:一为排除杂念,达到入静;二为意守丹田,使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的,必须通过一定时间的练习,才能使杂念逐渐减少,达到入静的要求。 练功过程中怎样把练意和练气结合起来?开始锻炼呼吸时,同时也要意守呼吸,...
气功是如何帮人体恢复健康的,它的原理是什么?我先以我修练冷气功的经验...
我来谈一谈，冷气功将肺部机能疏通的状态。此功刚开始疏通肺部机能时，人体内特别是晚上睡觉时，会感觉肺部有种丝丝通顺，凉爽的感觉，呼吸时肺部十分的舒服。
练气功时人体内到底是怎么样的感觉,气功到底是什么,说一说我的冷气功...
练气功时人体内的感觉，因人的体质不同会产生热、涨、凉、麻、疼、酸、痒、、、等气感。气功是通过各种修炼方法，将能量（真气）聚集于体内。修炼气功具有调节身体功能，使人达到平衡状态。
哪位有亲身的练气功得气感的经验?
尤其是健身气功。讲到气感，练功的层次不同，气感的知觉根本不同。一般来讲，气功习练不久首先感觉到的是手上和小臂上的针刺感，随后是四肢不定时的突然有一种热流通过一般，继而是穴位的感应，举手转睛都有了气感，气由心生，聚散自如……这些都是我经历过的也确实有感应的东西。
练气功后整天不饿但很精神
是的，我也练过气功，不饿又很精神，身体里的气增加以后就不那么依赖食物了，气也能在一定程度是替代食物。道家有服气辟谷之说（辟谷是不需要吃饭），而《本草纲目》里也说有一个“行气”的方法，但是这行气比较难练效果也特别好。仙经里说某个人有“仙骨”而能遇到神仙，神仙也说他有仙骨，但常人...
谁练过气功?效果怎样?
练气功效果好。防病治病。打开智慧。改变命运。修炼气功。是一个人此生。自身所拥有的最大财富。
谁能告诉我气功的口诀和练法
关于气功具体怎么练法,实在不好讲,因为具体的练法太多了,还是要看你适合练什么和喜欢什么练法。网上有很多气功网站,用百度搜索一下(比如输入“气功”一词),再按搜索结果去找吧。我在这里可以给你介绍一个叫“野百合社区”的论坛,主要就是谈气功,人气不错,内容也比较好,对初学者很有帮助,你不妨妨进去看看,...
张义双黄： 要看练什么气功. 发气的3个条件:1.有够强的内气.2.体内经脉畅通.3.劳宫穴畅通. 发气击物原理:将内气从丹田开始通过经脉运至手掌,将气集中至劳宫穴(发气的距离与威力在于其的强度和密集程度),用力推掌将气从劳宫发出. 我练了7个半月到现在,前3个月在打通经脉,之后3个月开始学会运气(掌握运气那种气流过的独特感觉,包括劳宫的发气),之后到现在一只在增强内气.练了那么久,现在能隔空30cm打到一个纸盒其他人可能说这是手推得风,不是隔空打物,但可以去试试,隔30cm用掌推到一个纸盒,普通人是完全不可能的.
永靖县13963219436： 气功.谁能说下教散气发这样练是静功会的说下 - ？
张义双黄： 关于自己体内之气的流转.你用意念控制它就行了.比如我想把气从头顶百会穴降到脚心涌泉穴,就想着气从百会到涌泉就可以.至于你想的气是什么模样,什么感觉,因境界际遇不同各有差异,但无论你是如何想的,意念一动就可以调动它.没气感的人有气的运行但体会不到它,有气感才可以体会到它,气感越强体会得越精细越明显. 关于外气内收与内气外放.同理.用意念调动就行.同样是有气感就可以体会得到.但是建议初学者不要多用内气外放,因为这个时候你自身的内气的量还不足以支撑长时间的外放,此时外放很容易造成丹田空虚,损害自己的健康.所以,气功师一般发气发的都是外气,外气内收聚于掌内再外放出去,甚至直接让外气在两手之间不断来回、旋转.
永靖县13963219436： 气功,采进来的气怎么排出体外 - ？
张义双黄： 首先将气都聚集到一处,丹田最好,心脏其次,然后不断地聚气,如果你不太会聚气的话那就试图将气都运到脚上,然后再气沉丹田,(我身体的脚部位的经脉开拓度是最高的,每个人可能都不一样)直到你觉得身体大部分的气都聚集到一块了之后你就不要运气了,找点其他事情干干分散注意力,记住,这个过程可能很短,也可能很长,短则2,3分钟,像我这样熟练度高的可能1分钟内就聚气完成了,长点的话就要30分钟了,一定要心静,注意力要集中,最好晚上睡觉前练,练着练着就睡着了,第二天起来就好了.以后不要在气不足或者周围环境不够安稳的情况下练气功了,这是我的轻身经历,除非你的熟练度和经脉开拓程度够高.
永靖县13963219436： 气功师是如何发放气的？
张义双黄： 当别人攻击你的那一瞬间,按必杀,要掌握好时机放哦!!
永靖县13963219436： 本人练气功三十年也不会外发我师练一辈子气功也外发不了, - ？
张义双黄： 练气功首先是强健自己的身体,外发是治病救人,不会外发就莫求,以免伤了自己,还救不了别人.功夫有的是全部真传,有的是部分传.看缘分.
永靖县13963219436： 关于气功是真有吗 ???真能达到内气外放吗?? 有经验的指教下 谢谢？
张义双黄： 先说明,有经验的都成仙了…… 气功是有的,内气外放那不叫气功,那叫呼气,恩,恩,吸气呼气…… 呵呵 给你解释下气功吧,气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、...
永靖县13963219436： 我的练功练了6年了始终不能达到外放的境界.自己集气后试图隔空放气.但突然会感到极为乏力. - ？
张义双黄： 佛法无边,尽快调整你的思想,走火时间长了你会出问题的总之走火非常危险,请放下那不合理的念头,练功是为了强壮身驱的.
永靖县13963219436： 气功可以发外气么,为什么我最近见到的一个人可以不碰到我给我止疼啊,求解答 - ？
张义双黄： 可以外发的,气功气功练的就是气 一般练气功练到得气以后就能发放外气了,但是给你治病需要气的控制力比较强,所以得气之后还需要一段时间的练习才行
永靖县13963219436： 怎么样锻炼气 - ？
张义双黄： 练习气息的方法有4个:1、慢吸慢呼:缓慢的吸气、缓慢的呼气,心里要查数来逐渐练习控制能力;2、慢吸快呼:缓慢的吸气、快速的呼气,主要练习吸气肌肉群即横膈膜的力量;3、快吸快呼:俗称“狗喘气”,这个有指标,连续3分钟不间断才能60分;4、快吸慢呼:这个就是歌唱用气的方式,是很重要的. 练习横膈膜的力量:平躺姿势,可以用重物(如哑铃、石板)压至横膈膜(腰部)来练习,坚持一年气息就差不多了. 以上方法是我学习声乐16年,从教11年来总结出来的,希望能对你有帮助,我是百度咽音吧的吧主,有不明白的来找我吧,欢迎!
永靖县13963219436： 怎样练习气息?(播音) - ？
张义双黄： 气息不好,有两种可能.首先,可能是气息不足,也就是实实在在的气不够用,肺活量小.如果是这样的话,应该从有氧训练开始练习气息,扩大肺活量.慢跑,游泳是比较好的选择.另一种情况就是,气息使用的方式有问题.不会控制气息的流量,如果是这样的情况.首先要练习正确的呼吸方法,播音中常用的是胸腹联合呼吸法,深吸气,慢吐气.学会控制气息流动的速度,使其稳定,均匀.然后从简单的练声开始,从单音节开始练习使用气息,然后增加到多音节,再到一口气进行较长的绕口令.循序渐进持之以恒是最好的办法.
