小孩吃什么水果好呢
一、给宝宝食用水果时要与体质相宜 给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。(1)舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。
(2)消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
二、 有些水果宝宝食用要适度
(1)荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为,大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且,常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗,便会发生血压下降、晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的物质,可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。
(2)西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给宝宝吃100-150克左右,每天吃2次为宜。
(3)柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。
(4)香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于2岁以上食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
三、 不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜 蔬菜和水果一比,无论是口感还是口味远不及水果,因为水果中含有果糖,所以有好吃的甜味,而且,果肉细腻又含有汁水,还容易于消化吸收。 因此,有些妈咪在不爱吃蔬菜时,经常就让他多吃点水果,认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而,这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
-3岁的孩子属于婴幼儿。婴幼儿期间的生理发育、心理发展是人一生当中最重要的。比如说大脑在1-3岁期间发育最快,一个人聪明不聪明在1-3岁就决定了。1-3岁的婴幼儿是智力发展的关键期。研究发现1-3岁的孩子可以掌握1000个单词。所以这个阶段孩子的营养是非常重要的。1-3岁的婴幼儿身高、体重、内脏各器官等都在迅速的发展。如果把营养的需要按公斤体重来算,婴幼儿要比成人需要的多。因为他在保证本身的需要以外,还要长高、发育。但是,1-3岁的小孩容易出现“三食”,即偏食、厌食、挑食,喜欢吃香的、甜的、脆的,如饮料、橘子水、膨化食品等,到真正吃饭时就不好好吃了,所以,这时候的孩子最难喂。
很多病在1-3岁之间容易发生,因为孩子抵抗力比较弱。如果吃太硬、太大、太凉的食物都是非常不合适的。殷教授研究发现:中国儿童的缺铁性贫血、佝偻病、缺铁、缺钙等,1-2岁期间发病率最高。这个阶段的孩子不仅要注意营养品,还要注意孩子的饮食、起居,适当的有规律性的休息、形成良好的卫生习惯、有一个平衡的膳食。大自然赋予我们上千、上万个食品,但是,不可能在一种食物中含有一个人所需要的各种各样的维生素。比如鸡蛋,营养很高,但是它有两个缺点,一是没有纤维素、二是没有维他命C;蔬菜有纤维素、维他命C,但是它的蛋白质、营养素太低了。所以,食物应该搭配着吃。要平衡膳食,食物品种多样化。
梨、苹果、香蕉、胡萝卜等婴幼儿都可以吃。
只要是应季的水果都可以,少吃香蕉,香蕉属于凉性水果
宝宝第一次吃水果应该吃什么
很多宝宝从出生开始,他们的父母就会注重着他们的饮食,但并不是每一个父母都知道如何才能给他们的孩子适宜他们年龄的食物。如果一旦吃错东西,很容易就会导致宝宝的肠胃出现问题。那么,6个月宝宝可以吃什么水果呢?6个月宝宝可以吃什么水果 虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果...
小孩子吃什么水果好 小孩子水果吃什么
西瓜可以口服,但是不能吃多,多吃了会造成脾胃功能不合,寒凉的食物对孩子胃肠不好。3、芒果、榴莲等热带的水果孩子可以吃,但是也不能多吃,吃多了孩子容易上火,而且也特别容易发生过敏反应。所以孩子吃的水果就是以日常生活当中常见的,不容易导致孩子过敏的,尽量少吃凉性以及热性的水果。
幼儿吃什么水果好呢?挑选健康水果的方法有哪些呢?
2、不日常常吃的例如寒性的水果,红心火龙果、甜瓜能够内服,但不能吃多,多吃些了会导致肠胃功能不符合,寒凉的食物对孩子胃消化不好。3、青芒、榴莲果等亚热带的水果孩子能吃,但也不能多吃些,吃太多孩子易上火,并且也很容易产生过敏症状。因此孩子吃的东西水果主要是以日常日常生活当中常用的,...
秋季孩子吃哪些水果比较好?这6种水果有助于提高免疫力!
在很多老一辈的观念里,都觉得水果是比较寒凉的,不适宜给宝宝吃,其实水果也分为凉性和热性,跟我们宝宝的体质一样。所以,搞清楚自家宝宝的体质,再决定吃什么水果,无疑是最好的方法。如何判断宝宝属于什么体质?▲凉性体质的宝宝大多手脚冰凉、怕冷、怕吹风、且脸色比较苍白、唇色淡、比较容易常腹泻...
小孩吃什么水果好
一般幼儿不宜吃过热或过寒的水果,以苹果、香蕉、梨、橙较为适宜大多数小孩吃。另外,吃应季水果比较好,别让孩子冬天吃西瓜之类的非应季水果。
春季孩子吃什么水果好
春季孩子吃这些水果好。如下:草 莓 说起草莓,中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠赞不绝口,“就说这诱人的红色,其花青素含量就少不了,难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’”。而且,草莓的维生素C含量也不低,每100克为47毫克,比橙子还高。此外,草莓还富含有机酸、果胶等,真可以说...
十个月大的宝宝吃什么水果好 - 百度宝宝知道
介于寒热之间的属于甘平类水果有葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。但是,不能贪嘴,也不能贪凉,不是什么水果都适合冷冻吃。水果是不是吃得越多越好呢?再好的东西都不能没有节制地食用,尤其是对孩子来说。因为孩子的身体在发育期,许多...
孩子春季吃什么水果长高快
接下来,咱们就来了解春天孩子想长高,3种水果不妨多吃,可能有助提高骨骼发育哦!一、好吃的橘子 在众多的水果中,橘子也可谓是春天可有助于孩子生长发育的好食物了。不但好吃,吃起来也不费劲,只要拨开黄色的外皮即可以开吃了。那么,对于橘子来说,它还有着很多好处是大家有所不知的,特别是在发育...
小孩子吃哪些水果好
小孩子吃哪些水果好,小孩子的饮食都要特别注意,为了孩子健康成长,家长应该适当给孩子吃些水果,有些水果对孩子的身体健康是有好处的,下面我就来给大家分享小孩子吃哪些水果好。小孩子吃哪些水果好1 1、蓝莓(Blueberry)-保护眼睛。蓝莓是一种营养价值非常高的水果,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、...
吃什么水果小孩可以长智力?有推荐的吗?
吃什么水果小孩可以长智力?有推荐的吗?1.苹果 含有柠檬苦素,可以增强记忆力。尽量让孩子吃新鲜的苹果,而不是高温加工的苹果片,用大量的稳定剂和味道改良剂来调配苹果汁。刚榨好的苹果汁要和皮一起榨,孩子十分钟后喝,防止苹果酒精氧化。2.葡萄 紫色葡萄比浅青色葡萄好。葡萄被公认为是最好的抗...
于狡盐酸: 苹果是最好的给宝宝吃的水果了,还有桃子,橙子,香蕉也挺好的,反而那些又贵又花哨的不一定适合宝宝,什么荔枝啦,芒果了,菠萝啦,少吃点也没什么,吃多了就不太好啦
丰润区17091771495: 宝宝吃什么水果好?
于狡盐酸: 菠萝中的酵素能分解蛋白质 草莓汁能减少日晒痛 葡萄抗氧化 小儿多吃荔枝易得“荔枝脖 西瓜汁:稀释后喝 吃芒果:切成小块 挑选当季水果 挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果.但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间...
丰润区17091771495: 宝宝吃什么水果好?
于狡盐酸: 给宝宝吃的水果最好是供应期比较长的当地水果,如苹果、梨、橘子、香燕、西瓜等.苹果有收效止泻的作用.梨有清热润肺的作用.香燕有润肠通便的作用,橘子有开胃的作用.西瓜有解署止渴的作用.而季节性强、远道而来的进口水果容易引起宝宝过敏.水果长期存放后维生素含量会明显降低,而腐烂、变质的水果更是有害人体健康.因此.一定要为宝宝选择新鲜的水果.宝宝身体状况好的时候,爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果.做成水果泥喂给宝宝.如果遇到宝宝身体不适时,可以根据宝宝的状况合理选择水果.这样不仅可以补充营养.而且还可以起到治病和帮 旭康会进保1xiyhrgq
丰润区17091771495: 宝宝吃什么水果好?
于狡盐酸: 苹果最好 如果宝宝两天不拉 那就少量给点香蕉