男生 23岁 手腕特别细没有男人味怎么破？腰 肩膀 背也不充实 没有男人味 怎么破。吃能补回来么？
作者&投稿：邹仇 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
23岁，阳光灿烂。最能代表这个时期的衣服，夏装的话，不外是干净整洁的休闲服了，裤子可以配休闲裤或者牛仔裤，都会很好看。
最重要的是要剪个和你脸型相配的发型。
我是女生
穿黑色或蓝色的上衣，下衣穿过膝盖的宽松超短裤
指导意见：这个是需要增加营养和加强锻炼，让肌肉强壮。时间是挤出来的。想办法总是可以的。
右佩安易： 首先,你的骨密度应该有问题,23岁正是男性骨最强壮的时候,断不会因为打人而受伤.骨骼细软、头小,怀疑发育可能有问题. 建议去医院做一下检查:先挂内分泌科,查激素;然后听取医生的意见是否要看骨科
宜州市13485194405： 手腕比较细 - ？
右佩安易： 你好,我和你有一样的问题,手腕很细.不要听别人乱说,手腕的大小是有骨骼决定的,手腕是炼不出肌肉的,再多的锻炼也不能让手腕变粗.不过,手腕细并没有什么问题,我通过举哑铃、俯卧撑等锻炼,虽然手腕很细,但我的手臂还是很有力的,也很有男人味.所以,手腕细不算什么.建议你也加强锻炼,炼出自己的男人味.
宜州市13485194405： 我是男的,手很细,怎么回事?? - ？
右佩安易： 没出过力,当然细了,我右手比左手劲大,右手指比左手明显粗,而且骨节大,这都是长期体力劳动的原因
宜州市13485194405： 23 岁胳膊细 手小 怎么锻炼 - ？
右佩安易： 手臂细还可以通过 锻炼提高,如果要是手小那就没什么办法 这里都是肌腱 是不可增大的,没办法 ,真的
宜州市13485194405： 我23岁了,男,手臂细怎么办?身上没劲?怎么办啊,我是大学生 没干过活,我怎么才能手臂粗啊？
右佩安易： - 多吃富含蛋白质的食物或保健品 - 平日里多进行举杠铃、引体向上等针对性锻炼 - 要想短时间内取得效果,最好参加健身健美训练班,由正规专业健身教练辅导进行上肢锻炼 - 等师傅领进门,学会套路后,再持之以恒地自我锻炼
宜州市13485194405： 手腕特别细怎么办,是缺钙吗?我18岁了却比同学的手腕细多了,我男? ？
右佩安易： 身高不同,食欲不同青少年多吃点长身体.多锻炼肌肉会有的.
宜州市13485194405： 健身问题本人男生,23岁,感觉手腕比同龄人细,整个手臂的也比较细 ？
右佩安易： 因为本人幼时瘦弱, 所以很渴望有健康强壮的体魄. 我一直以来也在寻找适合自己... 设立适合自己的健身方法) 哑铃的重量对手腕来说, 不易过重. 对于手臂则是循序渐...
宜州市13485194405： 我的手臂很细如何锻炼? - ？
右佩安易： 请多补充蛋白食品,17长身体肌肉骨骼的时候,建议多补充牛奶,高蛋白低脂肪食品. 二可以哑铃练手臂肌肉,卧推划船 屈伸 都是非常好的方法,具体方法可以在网络上查找. 运动可以刺激雄性激素分泌,相信你还可以长高,加油吧
宜州市13485194405： 男士,今年27岁,身高165,手腕非常细,带手表好看吗?什么款式,什么材质的要好看些,谢谢各位提提意见 - ？
右佩安易： 现在手表是一个装饰物,手小的话可以带那种稍微中姓一点的手表,我的手腕也比较细,我现在带的是西铁城的一款金刚表带的手表,呆在手上更显男人味
宜州市13485194405： 我是男生,今年才23岁,我的手臂瘦了,怎么办,如何把手臂变粗大啊! - ？
右佩安易： 多做引体向上以及俯卧撑,也就是锻炼手臂力量的运动.
