第一次去西藏，希望去过的朋友给些建议，谢谢~

从成都去西藏旅游路线?这个季节去需要准备些什么，希望有去过的朋友能给个建议，谢谢！~

准备一些稍微厚些的衣服，早晚温差大。早上冷的穿秋装，中午热的穿单衣。

西藏的日光很强，防晒霜是必不可少的，墨镜可有可无。

带齐各种证件和一些药品，尤其是感冒发烧的药，西藏的感冒会是致命的 。还有一些拉肚子的药，由于西藏海拔高，水80度就开，很多食物都是半生不熟的，很容易造成水土不服。

你好，国庆期间，我和朋友26号到西藏，如果你自驾游的话能不能捎带我们一起，费用可以均摊。

说真的，你一周的时间实在太少了，并且还算上路上的时间。而且不止这样，还说不喜欢走马观花的旅行，我就想说，这样的时间旅行起来还真是走马观花呢。

我的意思是不要跟旅行团，带购物点不说，更重要的是，由于现在旺季了，基本都是赶时间式的游玩，她们会一直催促你。

你可以在网上的一些关于西藏的论坛上约好路程和时间差不多相同的同伴，大家磨合，决定，然后一起包车。这样既节省了时间，又确定了行程。

关于坐火车还是飞机，其实看你自己吧。我坐过火车和飞机进藏。如果你想坐飞机，没错，非常节省时间，但是若你是第一次进藏，坐飞机很容易高原反应，一旦你高原反应，你的行程就得延误，若你还约了伴，就会把大家的行程都打乱。但并非说坐火车就不会高原反应，但是火车会有一个漫长的适应过程会好非常多。有些人并不会高原反应，我觉得很大程度上跟人的心理有关，你越怕他就越是出现。我第一次和第二次进藏的时候都是飞机，并未有什么特别大的反应。第三次进藏是火车，依旧没事。还有一点是，火车进藏，风景其实还不错。毕竟是青藏线，而且，到了西藏境内，大多数时间都是白天运行，这就是考虑到游客看风景而安排的。

怎么样的路线，你可以林芝两天、或者纳木错一天/两天、羊湖日喀则两天、山南两天、也还可以日喀则珠峰四天。我个人毕竟推荐纳木错一天、羊湖日喀则两天、山南两天。林芝的风光其实也不错，但有一点是，林芝只是一个镇，要看，还得下去鲁朗林海这些地方，毕竟折腾，你时间有限，所以我只推荐纳木错、羊湖日喀则、山南。

如果你只去一周，不算你火车或者飞机票，吃住行大概需要2000-3000，如果你是个节俭的人，还能更少钱游西藏，西藏的住宿并不贵，贵的贵在吃饭和包车。

关于应该准备些什么东西，拉萨已经雨季了，所以把伞带上，并且可以遮阳，有时候太阳还是很强烈的，如果你是男生，防晒霜还是不要了吧，反正才一周，也不怎么会晒黑，我是女生都没抹防晒了，麻烦。还有昼夜温差大，并且雨季，挺冷的，这些天，我都穿上了长袖。带上些厚的衣物，会用上的。其他的，就是日常用品了，再其他，拉萨其实挺发达的，内地有的，这也买的到，所以带上钱，别担心会忘记准备什么，这都买得到。

既然给你说了这么多，就再给你说说饮食吧。拉萨这吃的东西可真多。当然，四川口味的最多，因为四川人也很多。你可以再甜茶馆吃3.5一碗的藏面，也可以去豪华餐馆吃几百块一顿的饭菜，这里都有。所以别担心吃不惯什么。因为有很多的选择。

最后，多查查网上的资料。做好功课，来西藏吧。

去西藏需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。

建议到拉萨以后报散团。路线什么的可以和旅行社商量。旅游季，还是随团方便些
但是不要买导游推荐的东西，，纪念品在八廊街买就可以了

坐火车去，沿途可以看风景，而且减弱高原反映、回来飞机火车都可以

需要注意：要防晒，防晒霜，伞，墨镜，帽子最好都带（伞和墨镜是能防太阳辐射的，普通的雨伞没用）。衣服要带短袖和长袖的，裤子带长裤就行了，西藏早晚温差很大，晚上早上是很冷的、
如果高原反应严重可以到拉萨的药店买药。

景点：拉萨市内，布达拉宫，大昭寺。八廊街（八廊街上的玛吉阿米一定要去坐一下，写游记，就是食物的价格很高。）
另外，在八廊街上买东西要降价，对半讲就差不多，也可以更少一些，具体看商品

建议去藏族人开的茶馆尝一下藏面，甜茶和酥油茶。
其他地方，纳木错，巴松错
雅鲁藏布江大峡谷，珠峰大本营。（具体和旅行社商量吧）
林芝 。阿里。那曲好玩的多，林芝海拔比较低，阿里和那曲海拔高点。会冷

另外，去寺庙里面不要用单指指建筑，要五指并拢。庙里不能拍照，如果想拍，，就偷偷的吧。不要让喇嘛看到不要开闪光灯。要脱帽，摘墨镜

西藏硬币不通用，所以不要带硬币

大概带5000左右吧。

大概就这么多吧，希望有帮助

我去过，简单说一下情况：火车进，飞机出，到了后马上买一盒红景天口服液来吃，第二天就没了高原反应。不要感冒，那边天是天天太阳，紫外线强，早晚冷，多加衣服。如果只在市区的话，费用要少点。那边吃中餐较贵，小吃要稍便宜点，住的也要贵点。市区打车10元至20元之间。布达拉宫门票100元，每天共接受2300人，其它寺院要便宜点。购物在八角街，离大昭寺不远。那边火车通了买东西也方便。一个人一个星期所有费用4000-10000够用了。

火车进，飞机出，这样高原反应会弱些。进藏前最不能有感冒等呼吸系统方面疾病。一周太紧了些，只有跟团了。西藏旅游不会象内地有很购物，但各景点相距都较远，路途上花的时间较多。费用也较高

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中原区19475218447： 我想一个人去一趟西藏.有没有去过的朋友给我一些好的建议.比如说路... - ？
晏利胆宁： 建议先做火车到拉萨,一来可以欣赏沿途的风光,二来可是逐步适应高原反应.第一天休息,第二天可以去布达拉宫、大昭寺、八角街.第三天组团去...

中原区19475218447： 去西藏我该准备些什么？
晏利胆宁： 首先是RMB要足够,如果你想奢侈的玩的话.其次必带的感冒药,防晒霜,拉萨号称日光之城,早晚温差较大,注意别感冒了.在高原地区,一个小小的感冒或许有可能要你的命.其他就没什么了

中原区19475218447： 想去西藏,有什么好建议?重金!？
晏利胆宁： 一 进藏必备日用品? 进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛...

中原区19475218447： 有去过西藏旅游的朋友吗?给点经验啊!如有什么必带的?有什么好的线路?有什么要注意的事项啊?越详细越好 - ？
晏利胆宁： 个季节去西藏旅游应注意携带的装备:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带...

中原区19475218447： 我四月份去西藏,希望大家能提点建议我住在海南,今年四月份打算去西 ？
晏利胆宁： 我已经在西藏生活十几年,我觉得第一次来的时候首先不能感冒,路上要带一点葡萄糖,红景天口服液之类的东西,早晚气温较低,注意防寒

中原区19475218447： 打算去西藏,哪位去过请给些实用建议?？
晏利胆宁： 主要看你去西藏的什么地方 去LS的话还可以海拔也不高 气候也挺好的要是去NQ的话 就要小心点了 那里的海拔高身体不好的话会有高原反映去的时候多喝点开水 最好还有去痛片不然会头疼的

中原区19475218447： 准备去西藏旅游,想请问下去过的朋友应该注意些什么,七月中—下旬西藏天气怎么样?带什么衣服合适? - ？
晏利胆宁： 7,8月份西藏的天气总体是不错的,温度比内地要低8--10度,雨季来临,不过太阳出来一个小时就整体干了.不管白天热不热,晚上都挺凉,早晚温差大,使用空调的人至今非常少,白天在太阳下很烤的感觉,主要是紫外线太强,人们在阴凉处...

中原区19475218447： 有谁去过西藏吗?不知现在十月份去那气候怎么样?景色怎么样.去过的朋友请给个建议哦.？
晏利胆宁：西藏10月的天气,温度已经下降,局部地区已经是零度以下,雨季已经过去,继续是干燥的气候.白天紫外线还是很强,太阳下中午穿短袖都不冷,太阳一落山,温度急剧下降,穿毛衣也没感觉暖和,早晚温差已经超过15度.4500米以上海拔...

中原区19475218447： 第一次去西藏要做哪些准备?？
晏利胆宁： 有好的身体那是第一,第二,备点抗氧药物,比如说红景天`第三,了解当地民俗,别得罪了藏民.建议别随团去,那也没什么玩头,最好找几个朋友或拼客一起去玩````

中原区19475218447： 两个女生去西藏旅行,希望大家能给点注意事项最好详细点 - ？
晏利胆宁： 去年我去过西藏 先说下火车状况 我坐的是京广线 两个字 想死 坐两天两晚 里面卫生状况不好 有种难闻的味道 闻得我头皮发麻 车窗又不能打开换气 真的想死 如果坐上海那条线会比较好 我的路线是 拉萨 江孜 纳木错 拉萨还是可以的 千万别和当地...