为什么“睡不着就数羊”呢？这个说法是怎么来的…？？
转移注意力啊，就像是你平时一直对这某个东西看就会感到困是一样的。
至于“数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lamb，总称为sheep，单复数同形，源于古英语sceap。几千年前，温顺的羊儿一直被人们用来描述人性的一面，比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”，sheeplike表示“绵羊般的，温顺的，盲从的”。
正式的“数羊入睡法”起源于19世纪中期或者更早，遗憾的是，这种说法似乎并没有什么深意，只是一种放松疲惫精神、忘却白日烦恼的方式。试想一只只雪白可爱，憨态可掬的小羊从面前跳过，无休无止，这是多么好玩的场景啊！幻想着这种世界上最乖最傻的动物在做“队列体操”，对催眠可能真有点用处呢。
还有一种说法,参考一下:其实这应该是英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好象是说让自己睡觉。
至于“数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lamb，总称为sheep，单复数同形，源于古英语sceap。几千年前，温顺的羊儿一直被人们用来描述人性的一面，比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”，sheeplike表示“绵羊般的，温顺的，盲从的”。
正式的“数羊入睡法”起源于19世纪中期或者更早，遗憾的是，这种说法似乎并没有什么深意，只是一种放松疲惫精神、忘却白日烦恼的方式。试想一只只雪白可爱，憨态可掬的小羊从面前跳过，无休无止，这是多么好玩的场景啊！幻想着这种世界上最乖最傻的动物在做“队列体操”，对催眠可能真有点用处呢。
还有一种说法,参考一下:其实这应该是英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好象是说让自己睡觉。
希望能帮到你;治疗失眠最好的方法是放松 睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。 要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。 当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。 由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。sa 例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。
所谓的数羊催眠法，并不是中国发明的，虽然不知道确切是哪裏，但一定是一个英语语系的国家。因为，学过英语的同学都知道，“羊”是sheep，和“睡觉”sleep的发音很接近，而且sheep是单复同型，所以不论书多少只羊都是sheep，你可试试数一下，one sheep,two sheep,three sheep,……就好像中文再说“一睡吧，二睡吧，三睡吧……”当然很容易睡着了。
因为牧羊人把羊赶回来之后要一只一只清点，点着点着就困了
于是变成了一种入眠方法
放出去再赶回来要数的牲畜就是羊啦～马呀牛啊一般不会放丢
1、”sheep”这个单词在发音的时候能够让人觉得呼气悠长而放松，加上机械的一串数字，当把这个系列的发音变成条件反射的时候，基本上也睡着了
2、西方人用数羊来睡觉其实利用的是潜意识。 羊英文是sheep，和sleep音近，
所以一直数羊其实是一直在跟自己重复睡觉睡觉这样子， 因而能够睡着。
3、中文的羊和睡觉没有谐音关系， 因此不管怎么数也不可能睡着
睡不着觉数羊有用吗?
数羊还是数水饺？数羊这一奇怪的行为其实是在流传进来的，因为羊的英语单词是“sheep”，与水饺的英语单词“sleep”读音相近并且写法也相近，于是外国友人就认为睡不着时，重复的在脑海中数“sheep”就会在潜意识中帮助自己入睡。而这个行为在电视中被我们国人看到后就想，...
睡不着,数羊有用吗?
而且由于每个人的潜意识接受程度不一样，催眠自己的效果也就不一样。所以，睡不着的时候，有的人“数羊”管用，有的人却不管用。如果你用了这个方法，却还是睡不着，那么，我还可以给你提供几种别的方法，你都可以试试！第一种方法：看书。注意，是看“催眠”的书，千万别看什么武侠小说，什么恐怖...
在失眠时数绵羊真的可以催眠吗?
有的时候，我们越是想睡觉，这个想法就越像是一个诅咒一般，无时无刻不让你紧张，一旦你产生紧张，睡着觉根本就是一个奢望。所以在睡眠的时候保持放松，是想要睡好觉的关键。其次，还可以通过运动的方式来排解压力。这是一种很常见但是很有效果的方法。在运动的时候，我们身体会释放一种信号，让我们的...
失眠时数羊有没有用呢?
失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠时数羊对一部分人类似于催眠，有点用处，但是失眠时数羊对大部分人是没有用的，如果失眠影响到正常的工作、学习与生活，应该及时就医。
他说我要是睡不着的话就让我数羊,是什么意思?
睡不着的时候数羊，基本就是分散注意力，但是这种方法对经常失眠的人作用不大。
睡不着的时候,数羊管用吗?
而且由于每个人的潜意识接受程度不一样，催眠自己的效果也就不一样。所以，睡不着的时候，有的人“数羊”管用，有的人却不管用。如果你用了这个方法，却还是睡不着，那么，我还可以给你提供几种别的方法，你都可以试试！第一种方法：看书。注意，是看“催眠”的书，千万别看什么武侠小说，什么恐怖...
曾轶可数了3000只羊,你失眠的时候会数羊吗?
跨栏式数羊相信不少看过类似动画的人都会在脑海中形成数羊的定式，那就是每一只羊按照跨栏的形式，一只一只的跨过一个计数儿用的跨栏。想象中的这些羊可以是形态各异的，也可以是颜色千奇百怪的，但是他们必须一个个排着队，跨过这个只存在于我们脑海中的栏杆。而这种最为普通的数羊方式一般是最为好用...
睡不着,数羊?你数到第几只羊才睡着?
晚上睡不着白天醒不来，可是还得去下海讨生活啊！每晚都督促自己快点睡快点睡，可是直到两三点，还是眼睛看着天花板！拍脑袋想到的应对睡不着的方法无非就是这几种：什么睡前喝一杯牛奶，喝点红酒，坐点运动，不过没什么比数羊更方便的催眠方式了？毕竟都不用起床，不过数着数着经常没耐心就不了了之了...
为什么睡不着的时候数小绵羊就可以入睡呢?
主要是分散你的注意力，因为你睡不着的时候脑子里面肯定会胡思乱想什么的~这样你让你的脑子不乱了，只有一个想法就是入睡，还有一个原因就是心里作用，因为你听人说数羊能睡着，心里也就默认这种说法了，这是我的个人见解，希望我的回答对你能有所帮助吧 ...
睡不着时数绵羊真的不靠谱?怎样才能睡个好觉?
没准比数自己家的羊更容易睡着。想想也是，都希望别人的羊走丢不是？之所以睡不着觉要数羊，现在普遍认为是由于英文中的“羊（sheep）”和“睡觉（sleep）”发音比较像，这样就会在数羊时联想到睡觉，同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力……...
住都复方： 转移注意力啊,就像是你平时一直对这某个东西看就会感到困是一样的. 至于“数羊”(Counting sheep)其实是个西洋玩意儿.在数羊之前,我们先来研究一下“羊”的来历吧.羊分为几种,公羊叫ram,母羊叫ewe,小羊羔则叫lamb,总称为...
印台区13371189050： 睡不着的时候为什么要数羊呢? - ？
住都复方： “一只羊,两只羊……”最近又失眠了,于是成为了一名快乐的牧羊人.可是我怎么数了一千多只了还醒着呢?数羊这事是从欧美传过来的,其实很不靠谱,就算管用,那也是对英语语系的人管用.失眠是人生一大痛苦,为了能快速入睡,...
印台区13371189050： 睡不着的时候为什么要数羊呢? - ？
住都复方： ![][1] “一只羊,两只羊……”最近又失眠了,于是成为了一名快乐的牧羊人.可是我怎么数了一千多只了还醒着呢?数羊这事是从欧美传过来的,其实很不靠谱,就算管用,那也 是对英语语系的人管用. 失眠是人生一大痛苦,为了能快速入...
印台区13371189050： 为什么都说睡不着的时候数绵羊,就能睡着了? - ？
住都复方： 数绵羊,只是一种让你放松的方法,因为数数很简单,所以做起来很容易,就会慢慢放松~~ 意识也就会慢慢模糊,这个时候,就会出错,出错了,不在意,继续的话,慢慢的你就会睡着. 但是很多人很较真,做不到!发现出错,就马上改正,...
印台区13371189050： 为什么宝宝老爱捏着大人的手睡觉和吃奶 - ？
住都复方： 你好,根据你的描述,牙疼的睡不着觉,那么考虑是牙神经发炎了,是牙髓炎,这种炎症多在晚上发作.应该是蛀牙引起,吃药效果不好,最好到牙科钻眼杀神经治疗. 建议你可以去医院口腔科做个检查,明确一下病因,然后再针对性治疗.如果是牙髓炎,那么需要在牙科去做钻眼杀神经治疗,吃药不能根治,只能开髓杀牙神经,才能根治.
