怎么踢定位球
用脚背内侧踢定位球是一种可以将球罚出弧线的方法,而且在脚的各个击球部位中,脚背内侧是踢球时相对比较容易控制的部位,所以,在比赛中有很多球员都是利用脚背内侧罚定位球。
在平常踢球中也是队伍中罚定位球的人选之一,在平时的运动中也总结了脚背踢定位球的方法和经验,希望对喜欢足球的朋友,特别是初涉足球的朋友们有所帮助。
在用脚背内侧踢定位球时,球员需要斜线助跑,因为这样可以使脚内侧可以准确的接触到皮球的正后方,从而踢正球的部位,通常情况下助跑的路线与出球的路线成45度角。助跑的最后一步应该稍大一些,支撑脚在球内后侧20-25厘米的地方,脚尖朝向球运行的方向积极踏地,在支撑脚完成踏地的同时,踢球腿充分后摆后以髋关节为轴大腿带动小腿向下摆动,当踢球腿于支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发力摆动,在脚背内侧接触球的瞬间,脚尖向外,脚内侧正击皮球正后方,同时,脚踝带动脚背绷直,使球按照预定的方向飞出。将球踢出后,脚背和身体继续随球向前,完整的做完整个技术动作。
在踢定位球的时候,在脚接触球的瞬间,切记不要身体后仰或者臀部后座,因为这样会导致脚部接触球的部位不正确,将球踢高。
增加脚的力量练习!比如绑沙袋练习,可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上,每天周而复始,狂加练习,想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习。本人因为以前从小学到大学都是校队的一援,虽然脚法不咋滴,但是基本动作还是略知一二。楼上的朋友有说的不错的。脚背要绷直,脚背抽,不要脚尖和足弓射,那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位,这个是导致球速快不快的关键因素!击球的中部皮球一般直线贴地飞行,击球下部容易导致皮球射高,飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生,俗话称做“香蕉球”。楼主可以看看电视录象等高水平电视。这类劲射的代表有巴西的罗.卡罗斯。在法国举办的四国邀请赛中对法国队就射出了一记漂亮的弧线球,球速快,力量大,对方首门员毫无反应球就印声如网。此球堪称经典(个人意见,嘿嘿)。
香蕉球则需要弧线助跑,接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。
再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。(基本同意楼上的观点)这类的代表太多就不加以介绍了。
楼主是个足球爱好者?我建议可以多看看此类的经典射门。多加练习,绝对有质的提高!
PS:远射分两种。1.力量射门 2.香蕉球射门
回答完毕,谢谢!
定位球包含任意球、还包括球门球、角球、点球和中圈开球。任意球分为直接任意球和间接任意球两种。
任意球技巧:
1. 内脚背射门:
里脚背射门力量大, 多用于转身射门。 当球在身体侧前方或离身体稍远时, 都可用里脚背射门。它可以突然改变射门角度,如斜线插入时,守门员必 然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易使球射入远角。
2. 外脚背射门:
外脚背射门威胁力大,突然性强,具有隐蔽性,能射各种方向来球,如射 正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等,并能射出直线球和弧线球。
3.脚弓射门:
脚弓射门准确性高,但力量小,宜做各种近距离射门和罚球点球等。
4. 正脚背射门:
正脚背射门力量大、准确性高,运用最广,是射门脚法的基础脚法。如射
正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球
5. 脚尖射门: 脚尖射门快速、突然,在门前争夺激烈时,没有起脚摆腿的时间,用脚尖 “捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。
点球技巧:
在罚球前,将球平整的放在“罚球点”上。
然后站在原地注视一下球门,此时应该注意的是对方的守门员肯定会通过肢体动作或者是语言来干扰、影响罚球队员的内心情绪,罚球队员一定要充满自信的注意对方的守门员,不要回避对方的目光。
然后向后退至助跑起点,再站好,此时,两眼应该注视皮球(而不是守门员),头脑里背诵或按照动作环节过程将踢球动作的支撑、站位、摆腿与触球的要领回想一遍,深呼吸三次
然后开始助跑踢球,助跑的时候要注意保持动作的轻松、匀速。
门球技巧:
助跑的最后一步迈大,让身体形成一定的角度。这个角度可以看见全身的重心不在球的正上方,而是离球一定的距离。
瞄准球稍微下方的位置。
同时注意球和支撑脚的位置关系。
踢球,可以看到脚和球之间的受力基本是成垂直的,这样的球出去后能够又高又远。
之后将球开出,同时调整重心以免摔倒。
这样,多加练习,球就能被开的又高又远又准确了。
增加脚的力量练习!比如绑沙袋练习,可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上,每天周而复始,狂加练习,想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习。本人因为以前从小学到大学都是校队的一援,虽然脚法不咋滴,但是基本动作还是略知一二。楼上的朋友有说的不错的。脚背要绷直,脚背抽,不要脚尖和足弓射,那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位,这个是导致球速快不快的关键因素!击球的中部皮球一般直线贴地飞行,击球下部容易导致皮球射高,飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生,俗话称做“香蕉球”。楼主可以看看电视录象等高水平电视。这类劲射的代表有巴西的罗.卡罗斯。在法国举办的四国邀请赛中对法国队就射出了一记漂亮的弧线球,球速快,力量大,对方首门员毫无反应球就印声如网。此球堪称经典(个人意见,嘿嘿)。 香蕉球则需要弧线助跑,接着是踢球腿的摆动,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间,小腿加速前摆击球。 再然后,可以选择用脚被内侧或外侧击球,如果击球的作用力不通过球心,就会使球产生旋转,这就是弧旋球也就是香蕉球。(基本同意楼上的观点)这类的代表太多就不加以介绍了。 楼主是个足球爱好者?我建议可以多看看此类的经典射门。多加练习,绝对有质的提高! PS:远射分两种。1.力量射门 2.香蕉球射门 回答完毕,谢谢!
可以有假射,可以传球整争高点,还可以直射
足球踢球动作要领
1、踢定位球 踢定位球时需要直线助跑,随着身体与球的接近,眼睛要注视移动的球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,膝关节微屈,准备踢球时,大腿带动小腿向后前方摆动,击球瞬间,脚背绷直,脚腕压紧。2、空中球 脚内侧踢空中球时,身体要正对来球的方向,两眼则需要...
足球踢定位球的环节按顺序是
踢定位球的环节按顺序是:助跑—支撑—摆腿—触球—随前。足球(Football[英]、 Soccer[美])是一项以脚为主,控制和支配球,两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点,故被称为“世界第一运动”。现代足球的...
点球地平球怎么踢
点球地平球,以脚内侧踢定位球和地滚球为例的动作要领:1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中,脚迅速外转90度,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,以大腿带...
脚背正面踢球的动作要领是什么?
一、踢定位球时:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小...
足球基本踢球的方法
1、踢定位球:脚背外侧踢平直球时,助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那,小腿加速前摆,脚尖内转,脚背外侧与地面垂直,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆。2、踢地滚球:脚背外侧踢地滚球...
脚背外侧踢定位球的动作要领
1、线助跑,支撑脚踏在球侧,脚趾指向出球方向,膝关节微屈。2、在支撑脚前跨的同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈。3、前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾向内扣紧并斜下指,以脚背外侧击球的后中部。
踢足球都有什么技术动作
踢地滚球:脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此,在支撑与摆腿击球的过程中,要根据球滚动的方向、速度,对动作方法中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向,眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度,支持脚踏地...
脚背内侧踢定位球分哪几个环节
接下来是踢球腿的摆动。这是脚背内侧踢球的核心动作。球员在摆动踢球腿时,需要大腿带动小腿,小腿再带动脚部,形成一个连贯的加速过程。摆动过程中,球员需要控制好幅度和速度,确保在最佳时机触球。脚触球环节是决定踢球质量的关键时刻。在脚背内侧踢定位球中,球员需要用脚背内侧的部位来接触球。触球时,...
脚背内侧踢球的动作要领
1、脚内侧踢定位球 脚内侧踢的定位球采用直线助跑。支撑前的最后一步略大。支撑脚站在球侧约15cm处,脚趾面向球的方向。支撑脚的膝关节轻微弯曲。支撑脚着地时,踢脚的大腿带动小腿由后向前摆动,向前摆动时大腿张开。膝关节摆动接近球顶时,小腿爆发性摆动。同时,髋关节和膝关节伸展,脚趾倾斜,鞋底与...
脚背内侧踢定位球动作要领
脚背内侧的选择原因:脚背内侧是人脚较为灵活的部位,适合用来踢定位球。踢球时,通过脚腕的快速抖动,可以产生较大的爆发力,从而准确地控制球的走向和速度。动作的具体步骤:1. 球员需要调整好身体的站位,确保与球保持适当的距离。2. 踢球腿从后向前摆动,脚背内翻,准备与球接触。3. 在脚与球接触...
方缪风痛: 基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要 积极着地,支撑脚在球的侧方10 ~ 12厘米处,脚尖正对出球方 向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高 地面时,顺势向右摆起,小腿屈曲.在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方 的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正 面击球的后中部.踢球腿随球继续提膝前摆.
中方县13265143741: 踢球技术动作有哪些 - ?
方缪风痛: 1、脚内侧踢定位球动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向.踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍向上翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方...
中方县13265143741: 怎样才可以踢好定位球和角球,最好是弧线的 - ?
方缪风痛: 对于定位球!近距离的话,用脚弓搓!才会有弧线!定位球的力量也是关键!力量大的球给门将的反应时间也少!难扑救!远距离还是不要搓的好!不会有太大力量的!远距离还是打...
中方县13265143741: 如何踢弧线定位球 - ?
方缪风痛: 弧线定位球你这个问题还是真难,不管是任意球还是角球都是需要经验的.以脚球为例一般以你最擅长的脚的脚内侧,为最好这样可以发出向内的弧线,不过这里边你需要掌握的是发球的力度和脚吃球的部位一定要准确,还有就是本方队员的...
中方县13265143741: 用脚背正面踢定位球的技术要领???试卷上是个简答题~求各位帮帮忙, - ?
方缪风痛: 直线助跑,最后一一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球的侧面10-12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节微曲,踢球腿随跑动向后摆动,小腿屈曲,...
中方县13265143741: 怎样才可以踢好定位球和角球,最好是弧线的 - ?
方缪风痛: 弧线球又称香蕉球,踢香蕉球要求在脚接触球的时候,球员摆腿的方向不通过球心,沿弧线前摆,在击球的瞬间,踝关节甩力向右转,小腿踢出瞬间的爆发力,这样就能使球划出一道弧线,又能加快球的运行速度,从而避开人墙和守门员的封堵...
中方县13265143741: 踢球把脚绷直是个什么状态 有图解吗 - ?
方缪风痛: 以脚背正面踢定位球为例:动作要领:踢定位球时:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈.在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部.踢球后,踢球腿顺势前摆落地.
中方县13265143741: 怎样练好定位球??? - ?
方缪风痛: 定位球包含任意球(直接任意球、间接任意球),还包括球门球,角球,点球和中圈开球. 任意球分为直接任意球和间接任意球两种,任意球一般只对方在本方禁区犯规所判罚的球,至于直接任意球和间接任意球,知道或者不知道我觉得并不影...
中方县13265143741: 脚背正面踢球技术分析 - ?
方缪风痛: 1.踢球 踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地.因此,各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接,形成完整的用不同脚法踢球的技术动作. 踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术,一场比赛,每个队一般...
中方县13265143741: 怎么练定位球? - ?
方缪风痛: 这个你问对人了,我的任意球踢得不错!! 不知道你要的是哪种方式的任意球,是卡洛斯的还是贝克汉姆的·· 首先,.任意球要有脚力,最主要的是先去把脚力练起来!!任何一个任意球踢得好的人他的脚力都是很大的, 因为只有有大脚力球飞行的速度和弧度才可以很大!不然对门将更本没有威胁! 1.卡洛斯的就是用外脚背打,吃准部位,球的中偏左下(右脚的人) 2.贝克汉姆打弧线的就是用脚的内侧上部去打球的中部偏右下,用脚内侧用力去搓球, 还有就是多练习拉·!!!其他的也没什么的了,