题目 职业生涯规划书 一：前言 二：自我认知 三：环境分析 四：SWOT分析
职业生涯规划书
封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页
个人资料：
真实姓名：××
性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目录
总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.职业价值观
5.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势)
(2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)
外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划(大学计划) 2006年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划） 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点
长期计划(毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划
第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
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如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待呀。
范本目录如下：
一“知己”— 自我认知
1 个性特征
2 职业价值观
3 职业兴趣
4 职业能力
5 自我认知小结
二“知彼”— 环境评估
1 行业分析
3 职业分析
3 职业环境分析
4 SWOT分析
5 最终目标路线敲定
三“计划”— 分期计划
1职业预备期
2职业初期
3职业中期
4职业远期
5职业后期
四“修正”— 评估调整
1 风险预测与应对
2 目标管理与修正
3 计划实施评估
附录一：读书计划
附录二：个人简历
附录三：参考资料
附录四：测评报告
结语
职业生涯规划书要写出自己对未来的职位期望。
范例：
一、自我分析
性格探索： 我喜欢挑战和让我兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长。我有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。我好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。
通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。 我善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。我机警而坦率，有杰出的分析能力，并且是优秀的策略家。我不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。我喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。
学习风格探索：我是一个运动型的，我能从新体验、新问题、新机遇中学习。我能全神贯注于短时间的、当时当地的活动，诸如商业游戏、竞赛型的团队任务、及角色扮演练习。
活动中充满了刺激性、戏剧性、危机和变化无常的事情，且有一系列多种多样的活动需要应对。 我能引人注目，如主持会议，主导讨论或进行陈述。 我与他人打交道，我思维跳跃，并作为团队的一分子解决问题。在活动中适合尝试一下。
兴趣探索：我对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。喜好表达、说服，做事积极而有计划，以工作为导向，关心绩效与表现，但也重视个人与群体间的契合，人际关系良好，喜欢与人相处，并希望自己能成为团体中的焦点人物。对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛，但对机器、物品生产制造技术则较缺乏兴趣，喜欢直觉思考与分析。
我志在与人有关的服务机构中，担任经营、管理与决策等相关职务，协助机构谋取合理的利润。 我在日常生活中与同事相处友好，可有效的控制他人，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢迎，对金钱权力和他人感兴趣。
适宜的成长环境：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。
喜欢的课程或活动：团体活动、政论聚会、经营管理等。
有兴趣的学科：法律、政治、外语、教育、传播、企业管理、财经等。
喜欢的职业：服务业经理、保险业务员、律师、法官、公关经理等。
价值观报告：我最突出的价值观是赞誉赏识，崇尚独立。希望的工作是具有不确定性的，在这种不确定性中可以充分发挥自己的创造力；期望在工作中拥有比较自由的空间，能够尝试使用自己的新想法；希望工作具有较多的自由，可以自己支配安排自己工作的步骤与进度；希望工作范畴内的事务自己可以较自由决策；希望工作是项目制，从而拥有充分的工作支配权。
我非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
技能报告：最擅长的是技术设计，口头表达，研发分析，积极学习，解决复杂问题。
二﹑职业探索
就业前景：随着经济体制和政治体制改革的不断深入，特别是加入WTO以后，我国对公共事业管理方面人才需求日益迫切，在文教、体育、卫生、环境保护、社区管理、市政项目评估、城市规划管理、公共网络管理、物业管理、社会保险、非营利组织与中介组织管理等领域人才需求数量总体来讲还是比较广泛。
职业目标：1教授：因为我自小脾气比较温和、有耐心，比较符合成为教师的素质，且现在教师这一职业很稳定，社会地位及工资水平也在逐步提升，家庭方面有一份安稳的工作也是他们对我的期望，而且现在我也在努力做一些朝着方面靠近的事情。
如：选修教育学、参加暑假支教等。但是所学专业并不对口，没有学习教育方面的知识，也没有充足的相关经验。2大型企业管理人员：因为我学的是人力资源管理，专业比较适合，而且我个人勤奋努力，善于协调人人之间的关系，性格外向，喜欢与人打交道。我认为我具备了这些基本条件。
三﹑我的行动。
大一阶段：大一已经过去一半了，在这个寒假我要积极参加同学们之间的活动锻炼自己的交际能力。然后出去找份工作先积累经验。下学期要更加努力的学习，争取拿到奖学金，认真的规划自己的生活，完善自己的能力。
大二阶段：首先任务也是争取拿到专业奖学金；每个星期到外面去学习一次；每星期抽时间晨读；坚持写日记，经常写文章，锻炼自己的写作能力；通过英语四级考试和计算机二级证书；空余时间大量阅读本专业书籍；积极参加一次活动或比赛，如演讲、写作大赛等，锻炼自己的实践能力；
开始准备看一些关于考公务员方面的书籍；课余时间积极参加体育锻炼；如果还有剩余实践的花去学一门自己喜欢的东西；假期期间积极参加有关于本专业的社会实践调研；多旁听自认为有价值的其他课程；总之主要任务就是加强本专业的专业能力和素质。
大三阶段：大三除了学好专业的有关知识以外主要的任务就是不断地完善自己，发现自己的缺点，并不断采取措施弥补；同时，还应该利用大量的课余时间看一些和目标职业相关的其他专业方面的书籍；写好学年论文；到相应单位实习，将专业知识应用到实践；有机会要去考取教师资格证书；还要去接触外面的世界，找一些相关单位实习，了解目标职业的所需素质，并努力朝着所需素质不断奋斗。
大四阶段：完成好毕业论文；大四上学期在相关单位实习；大四下学期争取通过公务员考试，并积极联系工作。
四﹑总结
这就是我大致的职业生涯规划，因为现在经验不足，所以在某些比较细致的方面还不是特别的清晰明了，还有待在以后的生活去完善和发展，但是总的来讲我至少有了自己的一条路了，虽然现在大学生的就业压力很大，但是我有了梦想，有了追求，有了自己的规划，有了导航，我一定会在它的带领下一步步地向我的目标靠近，并最终实现它，我相信我的事业我规划，我的未来我做主
中国人常说,尽人事,听天命.对于我们可以控制的,理当全力以赴,因为操之在我；对于不可控制的,我们应当养成坦然接受的胸怀和气度.要抱着一种信念,那就是不做则已,要做就要做好.在工作中,努力奋斗,自动自发,精益求精.这样,才能赢得收获.
一个人,一生当中不知道要遇到多少困难,很多困难是不能预见的,这就要靠我们自己处事时随机应变的能力,面对突如其来的麻烦事情,临危不乱,保持冷静的心态,急中生智,想出好办法来.睿智的人,善于分析事物的发展情况,能够抓住事物的特点,成竹在胸,料事如神,成功的预测事物的发展方向.决策于千里之外,谈笑间,樯橹灰飞烟灭.
自我认知
1.个人分析：
本人品行端正,谦虚谨慎,吃苦耐劳的素质较好,学习能力较强,求知欲强,爱好看书.待人温和不会经常发脾气,具有一定的隐忍性,会和认识的人保持较好的关系,是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人,对我好的人我会加倍的对他好.别人说我性格偏于内向,但我认为我性格具有两面性,我喜欢安静的环境,喜欢一个人学习、看书.但有时却喜欢热闹,和朋友在一起谈天,给彼此带来快乐,我会感觉很开心.我喜欢运动,尤其是踢足球和打乒乓球,也喜欢旅游,开阔眼界,陶冶情操.另外,我有很强的自信心,具有团队精神和协作能力,比较强的创新意识,动手实践能力及自学能力.但我有一个缺点,就是有时候过于看淡很多东西,生活有时没有目标,没方向,总是在茫然中虚度时光,不能很好的有效率的利用自己的时间.
2、角色评价：
在亲人的心里我是一个懂事而聪明的孩子,有着亲人们的关怀与支持.但由于自我控制能力强,父母对我做什么事都还是很放心的,他们都任由我自身去发展,这给了我很大的空间.在老师眼里我具有一定的个人能力,不落后与其它同学,有自己的学习方法和生活方式,基本能做到老师的要求.但积极主动性太差,有点的害羞,缺少与老师主动交流的机会.
职业认知
我的专业——网络工程.由于中国科技发展较晚,科技知识和科技产品大部分还源于国外,因此科技力量相对薄弱.但是中国政治稳定,经济持续发展.在全球经济一体化环境中的重要角色.经济发展有强劲的势头,加入WTO后,会有大批的外国企业进入中国市场,中国的企业也将走出国门.目前社会对于网络的需要还是比较大的,特别是我国的网络技术还不是很先进的情况下,具有一定能力的高水平毕业生一定会得到企业的青睐.所以说在校网络工程方面的专业知识学习,会在就业时有一定的专业优势.未来社会发展的最终趋势将是集体一体化,这就注定网络的链接必不可少,现在电脑已普及到大众用户.网上购物,网络管理已成为人类交流的一种途径.服务器设备广泛用于各大商场及商业媒体.但总的来说,其功能还不算晚上.因此,全自动化技术将成为网络管理的任务所在.二十一世纪进入信息时代,席卷全球的信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革,信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一,人们对网络的要求越来越高.
职业规划设计
在大学间我要有一个很好的生活方式,要一个快乐充实的生活方式.身体要锻炼,身体是革命是本钱；学习要努力,学习是来此的目的；各种有趣的活动要参加,只有痛痛快的玩,才能痛痛快的学好.
为了达到我的目标,我要做到每节课认真听,要每节课都有收获.课下的时间要博览群书,可以是任何方面的书,例如：经济、心理、武侠、历史、周易……还要时时关注时事,尤其是关注各国经济问题.这有助于以后我们选择什么样的企业,以及了解所选企业所处的行情.知道了解的东西越多总是越好的,使自己在企业中发挥的游刃有余.
当然在校四年,事事变化无常.我所定的目标要根据我的实际情况而不断调整计划,甚至改变目标.在一切进展顺利的情况下我可以加大任务量.发现目标无法实现的情况下我可以改变目标.总之无论怎样都要让自己有为之奋斗的目标.希望在我经历世事之后人仍能将这个准则作为心中的力量：诚实做人,忠实做事时我的人生准则,自强不息,勇于进取是我的在追求.
我坚信每天进步一小步,成就辉煌一大步.人必须保持奋进的心态.
大学期间学习计划：
学习不仅是为了以后的工作,最重要的是它能让你终身收益.我一直坚信“活到老,学到老”的格言.无论怎样,学生最首要的任务就是学习.如果抛开学习,那么一切都无从谈起.在数字化、信息化的时代对计算机知识的掌握尤为必要.所以我对自己的大学生涯做出以下简短设计.
大学一年级：
1、努力调整好自己,使自己充分适应大学生活,把从高中到大学的现实落差和心理落差处理好,拥有良好的心态.
2、养成良好的生活习惯和学习习惯,良好的学习习惯会使我在今后的学习中受益匪浅,学起来更加轻松.
大学二年级：
1、认真学好专业知识和其他基础学科,坚信基础的东西一定是最重要的.注意提高自身的基本素质,通过参加各种社团等组织,锻炼自己的各科能力,同时检验自己的知识技能.
2、做一些兼职,社会实践活动,同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作,进一步提高自己的责任感、主动性.
3、证书大突破：考取英语四、六级.全国计算机二级等级考试.以及其他相关证书.
大学三年级：
1、开始尝试并学习写简历、求职信,了解社会需求.搜集与本人目标工作有关的信息,并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想 .开始毕业前的申请,积极参加招聘,在实践中校验自己的知识积累.
2、预习或模拟面试,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心体统的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能做出较为充分准备的情况下进行演练,为自己以后找到理想的工作而努力.
3、获得普通话等级证书及全国计算机三级等级考试.
大学四年级：
1、通过对社会的了解,充分对自己想就业的单位、企业作好研究,找到自己理想的就业企业,并为之不懈努力.
2、做好努力工作的一切准备!
整体目标规划：
总体目标：能说一口流利的英语,做一个电脑高手.
职业目标：网络管理,软件开发；
成果目标：网络工程师
阶段目标：21~22岁将理论知识学好,将基础打牢；22~25岁在专业科目上拔尖,取得一定的成果；25~32岁,运用自己的才能在社会上打拼,创造属于自己是空间,属于自己的财富；38岁拥有自己的一家公司,自己做董事长.
学习目标：大三之前过全国英语的4、6级的考试和计算机四级考试；毕业时顺利拿到学士学位,然后一鼓作气攻读研究生,并顺利拿到硕士学位.
家庭目标：26~28岁结婚,和自己的爱人一起努力构建一个温暖的家；35岁之前要拥有车、房,40岁要赚足足够的钱,养老婆孩子,好好的孝顺父母长辈.
健康目标：经常锻炼,要拥有强壮的身体,还有就是家人也健康平安!
结束语
计划固然好,但最重要的在于付出实施并取得成效.时时刻刻都不能忘记,任何目标,只说不做到头来只是一场空.
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索.不经历风雨怎能见彩虹.我们要时刻保持一颗清醒的头脑.其实,每个人心中都有一座山,雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺.一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗、成功.机遇不相信眼泪,不相信颓废,不相信幻影,只相信爱打拼的人!
一个人的一生是有限的,人生能有几回博,此时不博何时博,我们要抓住我们身边的每一个机会,来实现自己的人生价值.一个人的一生一定要过得有意义,一定要让自己有限的年华里有所回味.一个人活着就是要做有意义的事,而做有意义的事就是好好的活着.生活的本质不是索取而在于奋斗!
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