帮我算算这个人还能长多高？

帮我算算我能长多高？~

儿子身高区间:
[父母平均身高*1.03,父母平均身高*1.08]

女儿身高区间:
[父母平均身高*0.93,父母平均身高*0.98]
还有就是想长高一定要运动。舒展筋骨助长高

促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！

脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。
一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。
脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次

刺激脊梁生长的运动

1.双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。（会有些许疼痛感） 学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹
2.呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。

配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、 动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。

◎平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；

◎盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯；

◎注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等。

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

估计你长到1米8是没问题的，母亲很高，我母亲1米59，父亲1米71，我是1米74，崴脚和你长高没关系，多锻炼打篮球能比不大的会高出3到5厘米

可以试试看，不一定完全准确。

未来身高可预测

孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。

■现时身高预测法

现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C

公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。

事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。

■足长身高预测法

成年的身高＝13岁时足长×7。

运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。

■父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：

儿子身高�厘米 ＝�父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2

女儿身高�厘米 ＝�父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2

这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。

为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。

矮个儿孩子还能再长

对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。

对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。

根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。

长高也有科学依据

■保障膳食平衡

我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。

一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

■养成良好饮食习惯

孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。

■养成良好作息习惯

孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。

良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。

要知道他父母多高才好算.
如果父母175-185左右.
他现在16岁能长到171
到18左右的时候能到180
20最左右185

我姐姐也是这样，医生说十八岁的时候就可以了

我说大兄弟啊 我都20了 可是我的身高还是1.70cm 啊 我爸 和我我妈 的身高是 1.68cm和1.62cm 希望你们能给点建议啊

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罗庄区13133848546： 请帮我估算一下我还能长多高,谢谢各位了？
旗贩益心： 我从来不信那些所谓科学的计算技术.虽然跟基因虽然有关,但是个子是由自己的,我可以叫你姐姐,我96年出生的,父母都是170以内的,但是我现在有175 主要是营养要跟上,另外就是多运动,据我老爸讲你大概可以长到165左右

罗庄区13133848546： 谁能帮我预测下我还能长高多少?？
旗贩益心： 给你个公式 你自己算算 你爸的身高加你妈的身高乘1.08再除2就是你的理论身高 如果你营养好 坚持锻炼就会超过这个值 这是我在一本书上看到的 15岁还有得长 25岁才停止 我帮你算了等于176.04

罗庄区13133848546： 谁能帮我算一下我以后大概还能长多高?？
旗贩益心： 1米9左右还是可以的!

罗庄区13133848546： 帮我算算这个人还能长多高? - ？
旗贩益心： 可以试试看,不一定完全准确.未来身高可预测孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事,尤其是自己身材不是很高的父母,他们想早日知道孩子将来到底能长多高.■现时身高预测法现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法,这种身高...

罗庄区13133848546： 帮我算算我还能长多高 - ？
旗贩益心： 上高中一般就长差不多了 也有少数例外的 父母各占30%后天占40% 现在孩子营养跟得上 大多超过父母 注意营养多喝牛奶 虾皮 豆腐 和打篮球没啥关系

罗庄区13133848546： 我还能长多高啊？
旗贩益心： 汗....你还真不是一般的高 貌似我13岁的时候还不到160 长个子一般在14~16这两年最快 往后就会慢下来 还有很多外在因素 比如打打篮球 多运动 你会长的更高 估计你应该在185CM左右

罗庄区13133848546： 我17了.现在172CM还能长多高? - ？
旗贩益心： 如果是正常的情况(没有这方面疾病)到20岁时 每年是可以长0.5~1cm的 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形...

罗庄区13133848546： 我13岁1米7大家帮我算算我能长多高？
旗贩益心： 你 现在1米7 是吧,13岁的话,你绝对还有的长,男的可以发育到20多岁,即使你现在很成熟,也可以长,你可以多做运动,打篮球的人比自己在一般情况下要高一些. 我认为可以长到1米8多.只要你好好调养,注重锻炼,合理饮食! 我相信可以的,你也要相信自己喔!!! 谢谢! 没事,你坚持锻炼,不要做太多的有关力量的锻炼,如做俯卧撑,举哑铃等.多跑跑步,早上起来,和下午5~6点左右.同时,你也不要太在意他,对自己有信心.我相信你可以长到1米8的!!! 谢谢啦!!! 还有什么问题吗?我知道的我一定帮你!

罗庄区13133848546： 我还能长多高?大家帮帮我.跪求 - ？
旗贩益心： 小兄弟 人和人的发育期是不一样的 但大体来说是差不多的 女生要比男生发育的早 你这种情况属于发育比较慢的 大多数男生在初中也就是在14-17岁之间生长发育迅速 你刚刚好在这个年龄段 和你说说我吧 初中的时候我看同学长的都很快 自己也很担忧 但等到我15岁的时候开始疯长 经常出现腿脚酸疼和轻微抽筋现象 那时候我和你差不多高166左右 等到高1的时候我已经178了 我父母的个子和你父母的一样 高中可以肯定的说你还会长 我现在大3 高中时候长了4cm吧 大部分在初中长完了 现在身高181cm 你和我的情况差不多 希望小兄弟能和我一样 在高中长到180 呵呵 小朋友好好学习哈 会长高的

罗庄区13133848546： 男生17岁了,我还能长多高啊? - ？
旗贩益心： (158+150+13)/2=160.5cm一个人的高矮要看遗传基因和你的营养和你的运动状况(如常打球跳高游泳),在发育期间期间多锻炼身体,增强体质,练健美操,多做有氧运动如登山,骑自行车,跳舞,慢跑,练瑜伽,打太极拳等运动项目!不要偏食,多吃动物内脏,豆类品,营养要好,多吃水果青菜!多喝水,多睡眠,保持乐观主义精神面貌,只有有一个健康健美的体魄,有一个正确的人生观和价值观,只要有自信心,有健康和谐的家庭环境!