中华传统四季养生宜忌的目录

中国传统节日有哪些我要列表~

中国各民族的风俗禁忌　　蒙古族　　蒙古族厌恶黑色，认为黑色是不祥的颜色。在饮食上，蒙古族忌食虾、蟹、鱼、海味等。蒙古人忌讳别人（包括客人）骑着马在蒙古包门口下马和骑马闯进羊群，忌讳手持马鞭进入毡房。客人不经允许不可擅自进入包内，在蒙古包内不能随便就坐，不能蹲、不能将腿伸向西北方或炉灶。不能从主人的衣帽、被褥、枕头上跨过，不能在包房内吐痰，出包房不能踩门槛。蒙古族人还忌讳别人用烟袋、刀剪、筷子等指头部。　　藏族　　藏族人忌食鱼、虾、骡、马、驴、狗肉，一般不吃海味。他们不吃鸡、鸭、鹅等家禽。因为按藏族传统，食用的是偶蹄动物，视其它动物为恶物，而鸡鸭鹅是五爪，是奇数，因而不食用。藏族人视佛像、佛供、寺庙中的经书、钟鼓，一般人佩戴的佛珠为圣物，不可触模。他们还忌讳在寺庙附近砍伐树木，高声唱歌，钓鱼、捕鱼。在牧区，进室后男的坐左边，女的坐右边，忌讳混杂而坐。家门口生火、贴红布条、插树枝或门口木杆倒立，表示家里有人生病或妇女生育，忌讳他人进内。在西藏民间，天葬是较为常见的一种丧葬形式。对于天葬，民间有许多禁忌，包括禁忌生人观天葬令旅游者充满肃穆、神秘之感。好奇心和探秘感驱使，想见识一番为人之常情，但旅游者应充分认识到尊重少数民族风俗习惯的重要性，不要到天葬场观看天葬。　　苗族　　苗族人民忌讳其它民族称他们为苗子，而喜欢他们的自称蒙。黔东南等一带的苗族在立春第一次春雷响后三天之内不能出工。湘西苗族在阴历每月初一、十五忌讳挑粪。　　苗族人不喜欢吃羊肉，忌讳吃狗肉，禁止杀狗、打狗。在苗族吃糍粑，不能拍了灰再吃。和苗族人嬉闹时，不能用绳子或布带捆他们。苗族人在门口悬挂草帽或插青树叶，或者苗族人在举行婚丧祭祀等仪式时，客人不要进屋。路上遇到新婚夫妇，不能从他们中间穿过。　　黎族　　海南船形屋，是黎族的一种传统居住房屋。您如果想去屋内参观或想体验当地民俗而住进船形屋，记住一定要尊重黎族风俗。在船形屋内有禁忌：不得戴草笠进屋，不得在屋内吹口哨，不得在屋内扛锄头若是人多生病，家畜不旺，据说是屋场多阴鬼神占地，便要搬家等等。　　傣族　　西双版纳是中国小城佛教集中之地，因此，傣族的风俗禁忌大多与佛教有关，到西双版纳旅游应该注意的有以下几点：遇上傣族群众在祭祀寨神时，千万别进寨子。不能摸小和尚的头。进寺庙参观一定要脱鞋。进了傣族群众家，千万不能窥看主人的卧室，也不能从火堂的三角架上跨过。　　壮族　　壮族家有产妇时，门上悬挂草帽，外人不得入内。无论家人、客人都不能坐在门槛中间；不能扛着锄头或戴着斗笠走进家中。二月初二祭龙山帝王，不能砍伐山中树木，不能在山中大小便。壮族人给人递茶时，应双手捧杯，忌讳单手递送，夹菜时忌讳来回挑捡着吃。　　朝鲜族　　朝鲜族不喜欢吃鸭子、羊肉、肥猪肉。朝鲜族的老人地位很高，平时老人的饮食是单独制作和用餐的，如果父子同席，儿子不能当着父亲的面吸烟或饮酒。朝鲜族忌讳敲门，进访者应呼叫主人。　　维吾尔族　　维吾尔族最忌讳在户外穿短裤，晚上睡觉时不能头东脚西或四肢平伸。在维吾尔族家作客，洗手时不可将沾污水的手乱甩；要待长者坐好方可就坐；吃抓饭时不要满盘子乱抓或者将抓过的肉食再放入盘内；吃剩的残骨不要乱扔，应放在自己面前的餐布上；用餐时外出不可从餐布上跨过或者从客人面前走；做客时不能当着别人的面吐痰。　　满族　　满族忌讳吃狗肉，不戴狗皮帽子。在满族家中做客，不能随便坐西炕。

春季篇
一、春季精神养生宜与忌
春季宜养神
春季养神宜静心
春季养生忌肝火旺盛
春宜养肝健脾气以调神
春季提神醒脑宜用香袋
二、春季起居养生宜与忌
春宜起居有常
不宜经常开夜车
春季宜用的四种排毒方法
忌过度疲劳
春季宜防便秘
春季宜防气象病
忌忽视倒春寒
春宜讲究环境卫生
春宜搞好环境绿化
春宜装点好居室
春季宜安排好睡眠
春宜克服春困
春困适宜伸懒腰
春宜多洗脚
早春衣服宜渐减
春寒忌穿裙
春季防寒宜捂
春季鞋袜宜适脚
春寒宜戴帽子
春季宜护肤
春季宜用鲜花美容
春季宜护发
春季房事调摄宜尽兴
宜顺应自然欲不绝
忌纵欲过度
三、春季休闲养生宜与忌
春日午睡后宜听音乐
春季宜抚琴自娱
春季宜读书消困解闷
春日宜养鸟
春日宜养花
阳春三月宜春游
春游忌忽视安全
春游忌遇伯氏螺旋体和蜱
宜用闲聊解春困
春宜放风筝
放风筝有禁忌
春风得意宜沐森林浴
四、春季运动养生宜与忌
春日宜户外健身
春季健身的禁忌
春练忌运动量过大
春练宜散步
春练宜掌握好运动量
春练宜做好自我监护
春季宜练“养肝功”
五、春季饮食养生宜与忌
春官审视饮食养生
春季饮食宜重视养肝
春季进补宜以清平为主
春季忌忘为孩子助长
春乏、春困宜春补
春季宜食樱桃
春宦食用野菜
春食野菜忌中毒
春尝竹笋防过敏
初春宜吃葱
春宜食用韭菜
春宜食用荸荠
春宜食用白菜
春宜食用番茄
春宜食用菠菜
春季宜吃芹菜
春季宜吃香椿
春食甘蔗忌不注意卫生
春令时鲜宜鳜鱼
春季养生宜饮蜂蜜水
春季养生宜多饮白开水
春季养肝宜食粥
春日去湿宜饮汤
春宜品花馔
春节走亲访友忌“三醉”
春节饮酒防人误区
春节饮食忌缺乏维生素
六、春季祛病养生宜与忌
春季宜重视祛病养生
春季宜防病毒性肝炎
春季宜防蚕豆病
春季宜防老伤复发
春季宜防流脑
春季宜防感冒
春季宜防风湿热
春季宜防哮喘
春季宜防百日咳
春季宜防麻疹
春季宜防流行性腮腺炎
春季宜防流行性出血热
春季宜防精神疾病
春季宜防结石病发作
春季宜防溃疡病复发
春季宜防猩红热
春季宜防水痘
春季宜防花粉过敏
春季宜防风疹
春季宜防结膜炎
春季宜防桃花癣
春季宜防手足搐搦症
春季宜防荨麻疹
春季宜防粉刺
春季宜防神经性皮炎
春季宜防日光性皮炎
春季宜防湿疹
足癣宜从春季开始治疗
春病宜用板蓝根
夏季篇
一、夏季精神养生宜与忌
盛夏宜重视精神养生
夏季精神养生宜心静
老人夏季宜神补
复日忌情感障碍
二、夏季起居养生宜与忌
夏季宜养阳
夏季宜防湿邪侵袭
夏日忌潮湿
夏日忌中暑
夏日忌遇热浪袭击
夏日忌受凉
夏日忌过多的阳光照射
夏日宜用风油精
夏季宜重视环境卫生
夏季宜防蟑螂
别拿冰箱病不当回事
夏忌电风扇吹过头
夏忌空调使用不当
夏季睡眠宜有规律
夏季宜午睡
夏季睡眠五忌
夏日宜多洗澡
三种人夏季不宜洗桑拿
夏忌冷水浴不当
夏日忌用凉水冲脚
夏装宜透气
夏季穿衣忌接触性皮炎
夏季忌穿发霉的衣服
夏日宜穿丝绸衣
夏季宜戴凉帽
夏季穿鞋宜透气
夏季宜穿透气袜
夏季穿泳装忌忽视卫生
夏季宜选择合适的太阳镜
夏季忌长时间戴太阳镜
夏日宜防首饰性皮炎
夏宜扇子常在手中
夏季宜护肤
夏季宜防日晒性皮炎
夏季宜护发
夏季气候异常时忌性交
服用“性药”宜得当
三、夏季休闲养生宜与忌
夏季宜休闲养生
夏季宜听音乐
夏季跳舞的禁忌
夏季钓鱼的禁忌
夏季宜旅游
夏季旅游忌忽视保护皮肤
夏夜宜闲聊
四、夏季运动养生宜与忌
夏季宜运动
夏练宜劳逸适度
夏季宜游泳
夏季游泳禁忌
夏季游泳宜护眼
夏季游泳宜护发
夏季散步宜选在早晨
夏练忌中暑
夏练出汗后忌洗冷水澡
五、夏季饮食养生宜与忌
夏季宜重视饮食养生
夏忌饮食不科学
夏季进补宜食鸭
夏季宜多饮水
夏季宜饮清暑和补气生津的饮料
夏季忌过食生冷
夏季忌大量吞吃冰淇淋
夏饮可乐有禁忌
夏饮果汁有禁忌
夏食冷饮有禁忌
忌吃冷饮的病人
食用冰淇淋的禁忌
夏饮啤酒有禁忌
夏季饮茶有禁忌
忌食农田青蛙肉
夏食海鲜宜注意卫生
夏季宜吃苦味食物
夏季宜食西瓜
夏食西瓜有禁忌
夏宜吃丝瓜
夏食凉拌菜忌忽视注意卫生
夏食剩饭剩菜忌忽视注意卫生
夏季宜食补
炎夏虚证宜清补
夏季进补官养心
夏宜食酸开胃
夏宜多吃凉性蔬菜
夏忌“水中毒”
夏季宜饮保健茶
夏日凉茶不宜随便喝
夏宦多吃去燥清火粥
老人消夏宜饮汤
夏季生食忌感染弓形虫
夏日宜吃点薄荷
中暑后的饮食禁忌
夏季食“苦”忌误区
夏宜饮用解毒祛暑汤水
六、夏季祛病养生宜与忌
夏日宜防毒蛇咬伤
夏日宜防细菌性痢疾
夏日宜防细菌性食物中毒
夏日宜防痱
夏日宜防痈
夏日宜防疖
夏日宜防毒虫螫伤
黄梅天宜防心绞痛发作
热浪袭来宜防“心衰”
湿热天气宜防生癣
夏季宜防拖鞋皮炎
夏季宜防花斑癣
夏睡凉席忌生病
梅雨季节宜防旧伤复发
夏日宜防肠炎
夏日宜防小儿热
夏季宜防热感冒
夏日宜防疰夏
冬病宜夏治
秋季篇
一、秋季精神养生宜与忌
秋宜重视精神养生
秋宜宁心安神
忌让“秋愁”上心头
二、秋季起居养生宜与忌
秋宜重视起居养生
秋宜避免气象过敏症
秋季晨起忌着凉
秋爽睡觉忌贪凉
忌忽视秋乏
秋宜重视气温变化
秋宜搞好环境卫生
秋宜重视居室环境
秋宜重视洗理护肤
初秋养生宜药浴
秋宜重视穿衣适体
“秋冻”宜适当
秋季宜护肤
秋季宜护唇
秋宜多梳头
忌忽视“秋冻”
不宜“秋冻”的人
秋宜节色欲以养精
三、秋季休闲养生宜与忌
秋宜重视休闲养生
秋宜休闲听音乐
四、秋季运动养生宜与忌
秋高气爽宜运动
秋季锻炼宜慢跑
秋季健身宜练习冷水浴
秋季登山宜防病
秋练宜早动晚静
秋季宜练养肺功
秋季健身有禁忌
秋季早晨不适宜跑步
秋天鼻炎患者晨练忌太久
五、秋季饮食养生宜与忌
秋季宜重视饮食养生
秋季饮食宜少辛多酸
秋季宜食补
秋凉进补宜先调脾胃
入秋进补莫忘“忌”
秋季养肺宜食哪些果蔬
秋食河蟹有禁忌
秋食水果忌不卫生
秋食柿子有禁忌
秋食梨子有禁忌
秋食苹果有禁忌
秋食橘子有禁忌
秋食柑子有禁忌
秋食菱角有禁忌
秋食栗子有禁忌
秋天不宜多吃辛辣烧烤
秋季平补宜芡实
秋令御燥宜食粥
“贴秋膘”宜与时俱进
宜用饮食对付“秋老虎”
六、秋季祛病养生宜与忌
秋季宜防秋燥
秋季宜防咳嗽
秋季宜防哮喘
秋季宜防花粉过敏
秋季宜防支气管炎
秋季宜防咽炎
秋季宜防急性扁桃体炎
秋忌鼻出血
秋燥宜防便秘
秋季宜防婴儿腹泻
秋季宜防急性胃肠炎
秋季宜防消化性溃疡
秋季宜防“乙脑”
秋季宜防脊髓灰质炎
秋季宜防红眼病
秋季宜防病毒性结膜炎
秋季宜防脓疱疮
秋季宜驱虫
秋季宜防钩端螺旋体病
秋季宜防抑郁症
秋忌胃病复发
冬季篇
一、冬季精神养生宜与忌
冬季宜注意情绪变化
冬忌季节性情绪失调症
二、冬季起居养生宜与忌
冬季御寒宜养肾
冬宜适应气候变化
冬宜保暖防寒
冬忌寒从脚下起
冬宜背部保暖
冬季取暖宜加湿
冬用电热毯有禁忌
冬季室内布置宜选择暖色
冬季宜多开门窗
冬季装修忌甲醛中毒
冬季宜选好被
冬季取暖忌中毒
冬季忌蒙头大睡
老人冬季洗澡忌晕倒
冬季沐浴宜防“浴罩病”
冬季睡眠宜少穿衣
冬季穿衣宜保暖
有些人忌穿保暖内衣
冬忌衣领病
冬忌羽绒过敏
冬季宜戴手套
冬季宜戴帽
冬季宜戴围巾
冬季宜戴口罩
冬季穿鞋宜防寒
时尚女性冬季应防靴子病
冬季穿袜宜保暖
冬季宜护肤
冬季宜防皮肤皲裂
冬季宜保养手足
冬季寒冷官护唇
冬季宜养发
冬季房事养生宜因人而异
冬季忌贪欲
三、冬季休闲养生宜与忌
冬季宜注重休闲养生
冬季雪地旅行宜戴墨镜
冬季旅行宜防冻伤
四、冬季运动养生宜与忌
冬季运动宜注重科学
冬季长跑锻炼宜注意的问题
冬泳宜讲究科学
冬日晨练忌太早
冬季锻炼宜防感冒
雾天忌在室外锻炼
冬季锻炼忌不注意保暖
冬季宜练养肾功
冬季健身忌运动意外
冬做仰卧起坐忌姿势不当
五、冬季饮食养生宜与忌
冬季宜注重饮食养生
冬季宜食补
冬令进补贵相宜
宜冬令进补的人
冬令进补宜因人而异
冬令进补宜辨证
阳虚宜冬令进补
阴虚宜冬令进补
气虚宜冬令进补
血虚宜冬令进补
冬季宜多饮红茶
冬季饮食不宜过辣
冬令进补宜吃蜂蜜
体虚者冬令进补四忌
吃蜂王浆有禁忌
吃花粉有禁忌
冬饮药酒有禁忌
冬令进补宜食枸杞子
冬宜食枣防衰老
冬令进补宜吃白木耳
冬令进补宜食黑木耳
冬令进补宜吃香菇
冬令吃鸡要注意禁忌
冬令进补宜吃鹌鹑
冬令吃狗肉要注意禁忌
冬令吃羊肉要注意禁忌
冬令进补宜吃泥鳅
冬令吃桂圆要注意禁忌
冬季暖腹御寒宜吃生姜
冬令吃鹿茸要注意禁忌
冬令吃人参要注意禁忌
冬令吃海参要注意禁忌
冬季强身进补宜用黄精
冬季宜补气
冬宜温补
冬季怕冷宜进补
冬令吃火锅要注意禁忌
冬季宜喝滋补热粥
冬季寒冷宜喝哪些清润汤
冬季也宜吃寒食
冬季晚餐要注意禁忌
冬令进补忌入误区
冬令进补忌滥用壮阳药
冬令晨练的饮食禁忌
冬季厨房卫生忌放松
六、冬季祛病养生宜与忌
冬季宜防流行性感冒
冬季宜防小儿急性喉炎
冬季宜防慢性支气管炎
冬季宜防肺炎
冬季宜防冠心病发作
冬季宜防脑卒中
脑卒中病人冬季宜防抑郁症
冬季宜防急性心肌梗死
冬季宜多呵护肺心病患者
冬季宜多呵护糖尿病患者
冬季宜多呵护类风湿性关节炎病人
冬季宜防肩关节周围炎
冬季宜防腰腿痛
冬季宜防皮肤瘙痒症
冬季宜防治冻疮
冬季宜防疥疮
冬季宜防小儿佝偻病
冬季宜防口角炎
冬季宜防低体温症
冬季宜防寒冷性荨麻疹
冬季宜防白喉
冬季宜防会厌炎
冬季宜防小儿久咳不愈
冬季宜防肛肠病

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茄子河区18736199708： 中华传统四季养生宜忌 - 搜狗百科？
容趴通脉： 【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期,常言道“百草回生,百病易发”,特别要注意起居劳作、精神调摄,关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发. 春天气温适中,...

茄子河区18736199708： 养生宜忌有哪些？
容趴通脉： 冬季养生除了多吃一些补养气血的食物和药膳外,还要做好以下要点:一是要心平气和,避免情绪急躁或压抑;二是要早睡晚起,注意保暖;三是多进行户外耐寒锻炼. 此外,四季气候对五脏的影响也是非常明显的,《黄帝内经》有肝主春、心...

茄子河区18736199708： 举例说明四季养生中的饮食宜忌 - ？
容趴通脉： 春季阳气初生,万物萌发,肝气旺盛,肝属木,其味酸.木能胜土,土属脾,脾气运化.春季在五脏属肝,宜于升补养阳.饮食的原则应以养阳益肝,补中下气,爽胃利肠为主.具体地说应多吃一些具有升浮性、发散性的、能帮助消化开胃、提...

茄子河区18736199708： 冬季养生有哪些需要注意的 - ？
容趴通脉： 冬季养生有八宜:一宜保暖.冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗.二宜健脚.必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚...

茄子河区18736199708： 春/夏/秋/冬各有哪些养生之道?？
容趴通脉： 春夏秋冬各饮什么茶? 饮茶能养生,对此人们已是公认.按照我国传统医药学的说法,茶叶的因品种、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异.为了取得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要根据茶叶的...

茄子河区18736199708： 冬季有哪些养生 - ？
容趴通脉： 立冬一过,天气变得越来越寒冷了.在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发.这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒...

茄子河区18736199708： 冬季有哪些养生注意事项和食谱? - ？
容趴通脉： 俗语说“三九补一冬,来年无病痛”.冬季适当进补可提高机体的抗病能力.此时人的皮肤致密,出汗较少,摄入的营养物质也容易贮藏起来,为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础.“进补”一般是针时“体质虚弱”及老年人来说的,“...

茄子河区18736199708： 春季养生要注意甚么？
容趴通脉： 俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果. 而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道...

茄子河区18736199708： 一年四季如何养生 - ？
容趴通脉： 早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点.人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关.因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容...