吃菊粉有哪些好处

做化疗的病人可以喝沙棘菊粉吗？有什么好处？谢谢大家！~

可以，最好喝灵芝孢子粉

基本资料
膳食纤维是人体所需的七大营养素之一，分为水溶性和非水溶性两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，而从植物中提取的属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。
水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型。具有黏性，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态。水溶性纤维能有效使肠道中的益茵活性化，促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态，专家研究发现,植物中提取的水溶性膳食纤维的纤维含量高达98%。
当前国际营养组织对人体营养结构的改变提出可靠建议。国内也给予了相关的报道和重视，“十二五”规划当中，倡导发展膳食纤维的应用，改善我国国民营养结构，提高国民身体免疫力，以遏制慢性病对国人造成的潜在危害。
用途与标准
一、防治便秘：水溶性膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。
二、利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。
三、预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。学者一致认为，长期以高动物蛋白为主的饮食，再加上摄入纤维素不足是导致这两种癌的重要原因。
四、防治痔疮：痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。
五、降低血脂，预防冠心病：水溶性膳食纤维可结合胆固醇、胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。
六、改善糖尿病症状：水溶性膳食纤维可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。经学者研究表明，水溶性膳食纤维具有降低血糖的功效，经实验证明，每日在膳食中加入30克水溶性膳食纤维，结果在 28—30天后，糖耐量有明显改善。因此，膳食中长期增加膳食纤维，可降低胰岛素需要量，控制进餐后的代谢，要作为糖尿病治疗的一种辅助措施。
七、改善口腔及牙齿功能：现代人由于食物越来越精细，越柔软，使用口腔肌肉牙齿的机会越来越少，因此，牙齿脱落，龋齿出现的情况越来越多。而增加膳食中的纤维素，自然增加了使用口腔肌肉牙齿咀嚼的机会，长期下去，则会使口腔得到保健功能得以改善。
八、防治胆结石：胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关，由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分泌、循环。因而可预防胆结石的形成。有人每天给病人增加20－30克的膳食纤维，一月后即可发现胆结石缩小，这与胆汁流动通畅有关。
九、预防妇女乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关。
每日摄入量标准
国际相关组织推荐的膳食纤维日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。中国营养学会推荐：人体每日膳食纤维摄入量为25-35克。
一包（10克）的水溶性膳食纤维=2500克大白菜=2500克番茄=2500克芹菜=2500克葡萄=833克香蕉
山东美芝臣健康科技有限公司参考资料

好处的话，主要有以下几点。
1、控制血脂
2、降低血糖
3、促进钙和维生素的吸收，菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收，膳食纤维在消化道能结合金属离子。
4．使肠道双歧杆菌增多研究表明，每天摄食菊粉能使结肠中的有益菌大大增多(约10倍)，减少病原菌和腐败菌，如沙门氏菌、李斯特菌、金黄色葡萄球菌、大肠菌群等。
5．防便秘及控制体重，膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，很好地改善便秘。
选择的时候最好选正规的品牌，比如碧青园

1. 帮助控制血脂：有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。
2. 帮助降低血糖：菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。
3. 促进矿物质吸收：菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收。据报道，青少年食用8 g/d(长和短链菊粉型果聚糖)分别8周和1年，结果发现，都显著提高Ca吸收，而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加。
4. 调节肠道菌群：菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力。
5. 防便秘及治疗肥胖症：膳食纤维减少食物在胃肠的停留时间，以及增加粪便量，有效地治疗便秘。其减肥作用是提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量。

但同时，菊粉对身体也有一定的副作用
1. 肠胃不适：引起胃痉挛，腹泻、胀气等。菊粉作为常用的水溶性膳食纤维添加剂，添加在酸奶、燕麦片中。确实有一定的好处。但是同时也有不小的副作用，主要体现在消化系统上。部分人摄入菊粉，可能会造成胃痛、胀气、恶心、腹泻等。甚至还有人会造成过敏反应。通常只有在摄入量较高的情况下出现副作用，但是肠胃功能普遍较弱的儿童和老人，在正常摄入量也可能出现以上问题。 并且菊粉无法进行肝代谢，会有一定的肝脏负担。
2. 损伤肝脏：作为添加剂添加在食品中，容易摄入过量，菊粉无法通过肝脏代谢，长期摄入对肝脏负担很大
3. 部分人对菊粉有过敏反应，症状因人而异：咳嗽、呼吸困难等
建议：
如果是日常补充膳食纤维，建议选择半乳甘露聚糖。不仅是水溶性高纤维，还是益生元可以帮助肠道菌群生长，保护肠道，并且不会增加肝脏负担。半乳甘露聚糖可以大量吸水，膨胀体积，产生饱腹感，同时建立一种良好的环境，适合肠道有益菌生长。

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措勤县19555161251： 菊粉有什么作用? - ？
扈烟红亭： 菊粉是植物中储备性多糖,主要来源于植物, 没有什么副作用 . 菊粉 是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料. 菊粉具有以下保健功能 一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度 二、消化和排便功能增强 ,对治疗便秘有奇效 三、新陈代谢功能增强,快速恢复烫伤和其它受伤伤口 四、美肤 五、 祛除湿疹 六、 对大肠癌有特效 七、改善血管障碍 八、减肥功效 九、保护肝功能 十、低能量或无能量 十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量 十二、和糖尿病人有关的皮肤瘙痒改善作用

措勤县19555161251： 菊粉的作用 - ？
扈烟红亭： 菊粉有十一大功效,一、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度 二、消化和排便功能增强 ,对治疗便秘有奇效 三、新陈代谢功能增强,快速恢复烫伤和其它受伤伤口 四、美肤 五、 祛除湿疹 六、 对大肠癌有特效 七、改善血管障碍 八、减肥功效 九、保护肝功能 十、低能量或无能量 十一、快速增进肠道内双歧杆菌数量.当然如果买的时候最好买大的品牌:例如 碧青园

措勤县19555161251： 菊粉对身体有什么好处 - ？
扈烟红亭： 1.什么是菊粉? 菊粉(Inulin)是一种可溶性膳食纤维,它属于果聚糖的一种. 它和低聚果糖(FOS)有着亲缘关系.低聚果糖的糖链较短,而菊粉较长;因而菊粉的发酵速度更慢,产气速度也更慢. 菊粉溶于水后能产生粘稠的特性,因而常被...

措勤县19555161251： 服用菊粉有什么好处? - ？
扈烟红亭： 菊粉是优质的益生元和膳食纤维,可以调理肠胃,清理肠道毒素,清理血脂,降低血糖,美容养颜,提高抵抗力等等.

措勤县19555161251： 菊粉有什么用?？
扈烟红亭： 功 效编辑1、控制血脂摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率,改善血脂状况.Hidaka 等人报道,50—90岁的老年病人,每日摄食8g 短链的膳食纤维,两周后血液中...

措勤县19555161251： 菊粉有什么副作用 - ？
扈烟红亭： 菊粉一种保健食品,它不适合以下人群进行服用:1、婴幼儿不能吃菊粉.2、孕妇应该适当控制.3、胃部做过手术的或者肠道做过一些息肉切除,以及肠道手术的患者,不适合吃菊粉.特别是手术之后出现了肠粘连、胃粘连,一些内脏的疾病,不适合菊粉的服用.4、胃肠道有慢性疾病的人,吃菊粉之后会出现拉肚子、腹痛,甚至出现打嗝、反酸等相关疾病.5、长期低血糖的人不适合吃菊粉,因为菊粉会影响血糖代谢,有的时候会影响血糖降低,对于低血糖的患者有生命危险.

措勤县19555161251： .菊粉有什么作用? - ？
扈烟红亭： 补充益生元和膳食纤维; 增殖益生菌调理胃肠功能; 防治便秘痔疮和慢性肠炎; 预防肠癌; 防治糖尿病及并发症; 调节血脂和防治心脑血管疾病; 控制肥胖; 美容养颜延缓衰老

措勤县19555161251： 每个人都适合喝菊粉吗 - ？
扈烟红亭： 是的,是不可或缺的营养素.我国国标则不低于86%.早已被营养学界称为“第七大营养素”——膳食纤维的菊粉,同时兼具益生元功效.由于人和动物体内都缺乏分解菊粉的酶类,所以菊粉被人体摄入后,通常不能被胃和小肠吸收,但会被结...