如何训练右脑记忆

怎么锻炼右脑的记忆力~


有效提高右脑记忆力，一般有两个途径，分别是：

第一，‘’吃‘’，富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品，可增强记忆；

第二，‘’练‘’，即后天训练法，一般比较有效地训练方法有三个：

1、速读法，又叫全脑速读记忆，是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，两者同时进行且相互相成；

2、图像法，又叫联结记忆术，是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系；

3、导图法，又叫思维导图，可以使大脑里的资料系统化、图像化，和帮助思维分析问题，统筹规划

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳。

超级记忆力训练是一个有效的可以帮助我们提升记忆能力的方法，这一集我们主要是介绍记忆的概括和短期记忆的定义，有兴趣可以观看哦

所谓的右脑记忆法就是用右脑来记忆的方法（真是废话）。为什么强调用右脑来记忆而不用左脑记忆呢？这是因为右脑的记忆能力是左脑的100万倍（早经科学家证实）。如果能够使用右脑的话我们就将不再为记不住东西而发愁，取而代之的是愉快的体验。

下面写的是右脑记忆训练的方法。信不信由你啦。

1、 我们在自己学的教材中选出20篇自己感兴趣的文章来，每一篇文章都是能读2~5分钟的。然后从你下决心开始练习右脑记忆的这一天起，一天也不要间断，坚持3~5 个月。
在学习之前，可以先听一段悠扬的古典音乐，声音不要太大，闭上眼睛，全身放松，放下一切杂念，然后沉浸在音乐中，同时深呼吸，（这有一点像中国的气功）。身心放松后，大脑就会变得异常清晰，这时候我们开始学习吧。
把书放好，堵上双耳（堵一只则要堵能听到声音大的那只），然后从头开始读，一直读到最后，声音要响亮，要有感情，就如你正在演讲一样。读的时候速度要快些，但是你不要在大脑中想：读的这一句是什么意思？读的那一句是什么意思？这样的想法统统不要，取而代之的是要在大脑中出现读的那一句的情景，比如你读的是讲 “富士山”的文章，那么在你脑中出现的一定要是富士山的样子，而不是某些文字，再说一遍，要图景，不要文字。
我们一课每天要读上100遍，需要连续不间断地读上5天，也就是500遍。在读的
时候，这篇文章自然早就背下来了，（背下来后就不用再照书读了）。在第6天，我
开始第二课的学习。依旧是500遍，然后又是5天……
2、 在每一课读完50遍后，我们把录音机拿出来，反复地放这一课的内容（用复读机
的复读键放最方便）。 听20~30分钟，然后再读50遍，接着再听20~30分。如此练习5天，第6天再开始第二课的训练……
听磁带的时候一定要在大脑中想象，比如你听的是旅游日语，那么听的时候你就要想象自己已经到了该处。想象是非常重要的。

再强调一次：读和听一天也不要漏掉。

只要每天坚持大量地读和听（老追求新的东西则不能改善大脑的记忆能力），只要3个月就能形成新的听觉神经网（专家语），从而让你的学习变得轻松，因为学习其实是一个听觉问题，不能听就不能说。
我不知大家看过佛经没有，我下面所写的就是佛经里的一段记载，如果您不相信，就请您离开这里。耽误您的时间，我很是抱歉。

《虚空藏菩萨经》中有一段经文，如能勤加诵读，就能获得一心不乱、过目不忘的能力。切勿等闲视之！

这一段经文叫“虚空藏求闻持法”。“闻持”就是听过后能保持住的意思，也就是不忘。“求闻持法”也就是获得记忆能力的方法。传说：“学会此法，可获闻持之力，一次可记任何物并解其义，牢记心中，永世不忘。”

经文如下：窝女逻萨皮，钱浮娑萨皮，耶婆奈萨皮，博次娑迷，波乍罗萨皮，他奈婆罗皮，萨多罗斜罗泥，修我修我，摩呼，斜楼尼加，娑婆呼。

这一段经文我没有把原文写上，写的只是念的音。原经文大家可能看不懂，因为写的字和念的音不一样，所以我只写了怎么读。

每天把这些经文念一万遍，一百天念一百万遍，就能获得惊人的能力。每天念一万遍我们没有这么多的时间，其实一千遍就可以了（一个小时不到）。练过的人都有这样的经验，到了某一时刻，大脑素质会突然发生改变，以前记不住的东西，现在看两遍就记下来了。

与其慢腾腾地学习，不如采用这种方法，学会了这种方法学习就是快乐而轻松的。

大家可能有疑问：这是不是迷信啊？那么，我告诉大家：这不是迷信，当然也不是神话。至于为什么这样做了之后能获得超级记忆力，限于篇幅，这里就不多说了，我只告诉大家，我所说的这些早经科学家证实过了。

其实，念不念这个经文都可以，看看我的上一篇帖子，再对照一下这篇帖子，想想如何举一反三，就能明白了。

再一次祝您快乐、进步。

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，

关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

希望我的回答能帮到你，望采纳。

1. 刺激指尖法
          开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。
   

2. 体育活动法
          如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

• 参考资料：卓卷教育网
  

记忆力训练_超右脑快速记忆法_记忆力训练

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