只吃蔬菜水果不吃五谷是不是不会得病？
会长胖的，你体重会增长，并不在于你吃什么，而是在于你到底吃了多少
牛奶大豆鸡蛋--主要是蛋白质。蔬菜水果主要是维生素。五谷杂粮主要是膳食纤维。
肯定要生病啊．人需要的营养靠蔬菜和水果是远远不够的． 五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。 。“五谷”说之所以盛行，显然是受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。 以事物总是运动发展着的观点来看，人只要还活着——即人只要还在吃着五谷，难免有摄入营养不平衡、身心的内环境运行不协调、自身抵御不了外邪入侵的时候，有个头疼脑热什么的也就是生病避免不了。当然会得病，如果只吃水果，水果的营养就不易被吸收，身体能量也不够，人进行正常生命活动的前提就是能量，而五谷中含有丰富的能量。换言之，不吃五谷就是不要命了！！
不是，吃水果很五谷只是让身体健康一点，并不能说就能补生病。只是抵抗力比不吃药强，
不是的，只有丰富的食物才能保证营养的均衡，和适量的运动，才能少得病，不可能不得病的。
不吃五谷肯定会得病~~~只怕你身体承受不了~
一个月不吃主食光吃蔬菜水果对身体有什么危害?
减肥时代如下主食应尽可能防止食用，如甜面包、甜点心、油条、油饼、蛋卷、烧饼等等加了油、盐、糖的主食，这些食品不但含有较高的热量，且所含的维生素与矿物资较低，持久食用身材会发肥。以上内容参考 人民网-不吃主食只吃果蔬当心大脑退化 以上内容参考 人民网-不吃主食当心伤身体 盘点不吃主食的坏处...
多吃蔬菜水果,少吃主食好吗?
因为，人要想获取全面的营养，就必须吃由五谷组成的主食。传统中医养生认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。就是说麦、稻、豆类、杂粮这些主食能养五脏之真气，是人体最好的补药，而果菜肉类是主食的有效补充部分。 五谷从种植到收割，根系吸收大地的营养，叶子进行光合作用，吸收天地的...
仓鼠为什么不吃五谷杂粮?
仓鼠是杂食性动物，其主要食物包括谷物、种子、坚果和水果等。虽然仓鼠可以吃一些杂粮，但不建议将大量的五谷杂粮作为其主要食物。原因如下：消化系统：仓鼠的消化系统较短，无法有效消化纤维质较多的五谷杂粮。这些杂粮中的纤维会使其容易产生消化不良或肠道问题。营养平衡：五谷杂粮相对来说缺乏某些必要的营养...
只吃菜不吃饭能减肥吗?不吃主食可以减肥吗?
生活中很多人在减肥的时候一般都采用饮食调节的方式，在吃饭的时候只吃菜和水果，不吃主食。很多人认为主食的热量太高，吃主食容易发胖，于是就放弃吃主食来达到减肥的效果。那只吃菜能减肥吗？只吃菜不吃饭有什么副作用吗？1、只吃菜不吃饭能减肥吗结论：只吃水煮蔬菜不吃饭能减肥，否则不减肥反而长胖。
只吃蔬菜不吃主食的减肥方法健康吗?
要结合运动配合饮食进行减肥，每个星期5天每天45分钟，在这45分钟之内，我们最好有25分钟的力量训练，20分钟的有氧训练，再适当的补充一些鸡蛋肉类和搭配一些新鲜的水果和蔬菜，长此以往才能够达到健身减肥的效果，总而言之一句话，只吃蔬菜不吃主食的减肥方法是不健康的，是会伤害到我们的身体，...
五谷杂粮粥可代替蔬菜吗
而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。 营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，...
“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”这些话都是什么意思?
在18世纪，由于远洋航行的水手远离陆地，没有新鲜水果和蔬菜，身体中严重缺乏维生素C，从而产生了一种当时死亡率很高的坏血病。由此我们可以看出：水果在生活中虽然看起来不起眼，但是如果严重摄入不足，会带来很坏的后果。五畜为益 五畜泛指各种肉类，“益”是补益的意思。对于身体虚弱的可以适当进补，...
五谷杂粮蔬菜水果
人体在不同阶段对钙的需求是关键的，特别是在儿童和老年人身上。钙对于孩子的骨骼发育和老年人的骨质保持至关重要。通常，我们都知道奶制品是优质钙源，但对于骨骼健康的全面维护，新鲜的蔬菜水果和粗粮也扮演着重要角色。一项发表在《美国健康学杂志》的研究发现，中老年人增加果蔬和全谷类食物的摄入，能...
为什么中国人饮食上强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味...
“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。动物性食物多为高蛋白、高脂肪、高热量，而且含有人体必需的氨基酸，是人体正常生理代谢及增强机体免疫力的重要营养物质。“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。各种蔬菜...
五谷杂粮粉,蔬菜粉,水果粉可以混在一起吃吗?
当然可以的，五谷杂粮粉，蔬菜粉，水果粉，混在一起吃，完全没问题啊，问题是没有必要吃这些粉，有新鲜的干嘛不吃哦。
攸绿酮咯： 不是的,只有丰富的食物才能保证营养的均衡,和适量的运动,才能少得病,不可能不得病的.
九龙坡区18128681429： 减肥的话一个月只吃蔬菜和水果不吃主食会生病么 - ？
攸绿酮咯： 会生病的.女生的话最明显的就是大姨妈不正常.主食摄入不足,身体的免疫系统也会出问题,更容易得病!不要节食减肥
九龙坡区18128681429： 人不吃肉会生病吗~光吃蔬菜会生病吗? - ？
攸绿酮咯： 长期不吃肉会缺乏维生素B12,维生素B12是造血重要元素,若缺乏会造成神经病变及贫血,引发疲倦、脑力和体力减退、脸色苍白等;缺乏B12也会使血管狭小及血液栓塞,增加心脏病和脑中风风险.维生素B12是人体制造神经传导物质的辅助酵素,体内含量不足时会影响神经传导的分泌,出现记忆丧失、失智、神经痛、末梢神经炎等症状.因此,如果长期茹素的人,即使不吃肉和蛋,也要吃豆腐等黄豆制品或营养替代品,脑子才不会提早退化.
九龙坡区18128681429： 一个人光吃菜不吃饭对身体有好处吗? - ？
攸绿酮咯： 许多年轻女士为追求苗条的身材,一日三餐只吃蔬菜和水果,视米饭、馒头等主食为洪水猛兽,因为她们认为“吃主食容易发胖”.近年来,我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势.专家说,其实,这是个误区,这种光吃菜不吃饭的习惯对身...
九龙坡区18128681429： 多吃蔬菜水果,少吃主食好吗? - ？
攸绿酮咯： 因为,人要想获取全面的营养,就必须吃由五谷组成的主食. 传统中医养生认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”.就是说麦、稻、豆类、杂粮这些主食能养五脏之真气,是人体最好的补药,而果菜肉类是主食的有效补充部分. ...
九龙坡区18128681429： 每天晚上都不吃饭,就只吃些水果,时间长了,会不会得病 - ？
攸绿酮咯： 会营养不良,如果是减肥的话,建议吃个鸡蛋或者喝点粥,只要脂肪不太多,糖分不多的食物就可以,加强锻炼就可以的,希望对你有所帮助
九龙坡区18128681429： 长期不吃面食只吃蔬菜水果会得什么病 - ？
攸绿酮咯： 蔬菜水果提供的热量、碳水化合物及维生素的量可能够了,但机体缺乏蛋白质的摄入容易造成营养不良,如果低蛋白血症会全身浮肿等.营养要均衡,三大营养物质缺一不可,才能维持机体正常运转.
九龙坡区18128681429： 只吃素不吃肉会不会生病? - ？
攸绿酮咯： 不会.很多女星为了保持身材或瘦身都一直吃素,身体照样倍儿棒.何况普通人吃素也是用油炒过的,或者只吃荤菜里的素菜,不会生病,反而有利于健康.
九龙坡区18128681429： 只吃蔬菜不吃主食会不会变瘦? - ？
攸绿酮咯： 那是当然啦,摄取的蛋白质淀粉什么的几乎为零!但是光吃菜会得病的!比如说胆囊炎.身体会吃不消的!比如说低血糖,休克.
九龙坡区18128681429： 多食蔬菜但不吃粮食营养平衡吗 - ？
攸绿酮咯： 体质不同可能答案是不尽相同的,但总体上看人要想获取全面的营养,就必须吃由五谷组成的主食. 传统中医养生认为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”.就是说麦、稻、豆类、杂粮这些主食能养五脏之真气,是人体最好的补药,...
