瘦人骨骼小吃什么可以长胖
零食方面，建议是含脂肪比较高的，比如：
巧克力，奶油蛋糕，沙琪玛，饼干（其实所有这些最重要的是量要大）
薯片，奶糖等等。
饮品方面也是一样的，含脂肪量比较高的：
热可可奶茶，晚上睡觉前喝一杯红糖水，每天的水分都用碳酸饮料代替
每天吃东西的量要大，因为不论多么高脂肪的东西，如果吃的少或者是适量的话，也是不容易胖起来的。
要注意是虚胖好是真的胖起来。如果要自己的脂肪比较多就多吃脂肪，要瘦肉比较多就多吃牛肉，猪肉的瘦肉的部分。
太瘦也是身体不好的标志，所以多吃点有营养的东西，也是很有必要的。如果身体好了就会比较的结实，不会虚胖，也不会瘦。
瘦人多吃什么可以胖起来？
吃什么能使骨骼增大,我很瘦,180才110
多吃点热量高的食物，巧克力，牛肉，雪碧一类的，最好有正常的作息时间，不要熬夜
吃什么可以促进骨骼生长
1、酸奶：维生素D是促进骨骼生长的关键营养素，而酸奶是维生素D的天然来源。经常食用强化了维生素D的酸奶，有助于维持骨骼健康。2、牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，对于骨骼生长至关重要。每天饮用一杯脱脂牛奶，不仅能提供所需的钙质，还能在不知不觉中满足身体对维生素D的需求。3、奶酪：奶酪中的钙含量...
吃什么促进骨骼更快长好
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，也可以促进骨骼的成长。
吃什么有利长高
2.豆制品。这是在生活中比较常见的食物，这是具有极高的脂肪与蛋白质，豆制品的优质性比整粒豆子于人体更有益处，能够促进骨骼发育，对长高有很大的帮助。3.鸡蛋。除此以外鸡蛋的丰富营养也是不要忽略的，可以每天让孩子吃一个鸡蛋，其中含有的蛋白质、脂肪、糖类、维生素还有无机盐等，人体更容易消化...
现在19了,骨头应该是遗传的小骨头,想长大骨头,应该吃什么?要比较方便的...
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长和骨骼的发育 2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育 3，足量的蛋白质和钙的摄入。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。主要食物包括牛奶，瘦肉和鸡蛋等。也可以服用些钙片。4，适当补充维生素D，可以促进钙质的...
除了锻炼以外吃什么可以强壮骨骼?我觉得我骨骼很脆弱。
回答：指导意见: 多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构 。
吃什么促进骨骼发育
想要促进骨骼的发育，可以日常生活中多吃含蛋白比较高的食物以及含钙质和维生素比较高的食物，促进身体营养的吸收和钙质的吸收，从而有利于骨骼的生长发育。比如可以多吃虾皮、海米、豆制品，比如豆汁、豆奶或者豆腐之类的食物，以及奶制品比如奶酪、牛奶之类的食物，并且可以多吃新鲜的水果、蔬菜，促进身体对...
吃什么能促进骨骼的生长?
无花果含有对骨骼健康至关重要的矿物质和维生素。无花果含有钙，还一些维生素C和维生素K，无花果的热量低，纤维含量高，对骨骼健康和身体的发育是非常有益的。新鲜无花果最好立即食用，因为他们不能长时间保存。5、腰果 腰果含有少许钙和维生素K，但是腰果对骨骼有益的地方是腰果可以提供镁和其他矿物质，以及...
吃什么能使骨骼大点?
喝牛奶
吃什么促进骨骼生长 哪些食物可以促进骨骼生长
4、含镁食物 人体60%—65%的镁存在于骨骼中。在新骨的形成中，镁起到重要作用。紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2—3次花生，每次5—8粒就能满足一个人对镁的需求；多喝水也能促进镁的吸收。5、海产品 虾以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质...
鲜马诺通： 长时间锻炼身体
乌兰县17851051443： 骨头太细怎么变粗 - ？
鲜马诺通： 吃多点肉吧 人胖点骨头也会跟着长 人瘦一般都是不爱吃肉 吃得很少
乌兰县17851051443： 骨骼小的人如何长胖? - ？
鲜马诺通： 饮食正常,多吃有营养的食物.
乌兰县17851051443： 根据形态,腕骨、肱骨、椎骨、肋骨分别属于() - ？
鲜马诺通：[选项] A. 长骨、短骨、扁骨、不规则骨 B. 短骨、长骨、扁骨、不规则骨 C. 长骨、长骨、扁骨、不规则骨 D. 短骨、长骨、不规则骨、扁骨
乌兰县17851051443： 天生骨骼小怎么变胖? - ？
鲜马诺通： 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从...
乌兰县17851051443： 我国某地流传的“骨笛”是用一种内部中空、轻而坚固的长骨制成的乐器.你认为下列动物的骨骼中最适合做“骨笛”的是() - ？
鲜马诺通：[选项] A. 青蛙 B. 老鹰 C. 猫 D. 乌龟
