杏子一次吃多少合适
杏子也是桃的一个品种，杏酸甜可口、果香浓郁，很多人都爱吃。杏子一次吃多少合适？杏子什么人不能吃？下面一起来看看吧。
杏子一次吃多少合适
4—5个比较合适。
杏子一般每天最多可以食用10~12颗，但建议吃4-5个比较合适。对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。
杏子吃多了会怎么样
1、中毒
杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
3、伤害肠胃
杏子含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。
4、发胖
杏中含糖量极高，达9-13%。而且，多是葡萄糖和果糖，杏子食用后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重。所以，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。
5、升高血糖
杏中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类，很容易消化。所以，杏的升糖指数很高，食用后很快就会转化为血糖，因此，心血管系统疾病患者尽量少吃杏果，尤其是糖尿病患者就不要食用了。
6、孕妇流产
杏子属于温热性水果，食用后可促使胎热，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关，再说又带有一定毒性，孕妇适量食用可能还影响不大，如果食用过多就会引起流产或死胎。杏子有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。
7、伤筋骨
《食经》中就曾有记载言：“不可多食，生痈疖，伤筋骨。”杏子味道很酸，对钙质有破坏作用，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。
8、长疮生痈
一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部、口部容易出现溃烂，更甚者有流鼻血的状况出现。
9、流鼻血
如果属于阴虚类型的身体(怕热，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康。
杏子什么人不能吃
1. 急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及术后放化疗患者，头发稀疏者尤其适宜食用。
2. 产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。
杏含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质。它性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用，患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏也大有裨益。
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莲子怎么吃
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朱曲伤科： 1-3个
南郑县19159069887： 杏吃多了有什么坏处,吃多少为宜? - ？
朱曲伤科： 1,杏肉味酸、性热,有小毒.吃多了会流鼻血,会上火伤脾. 2,杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,容易引起胃病. 3,过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力等. 因此不建议多吃,适量的吃一些,对身体有以下的好处: 1,生津止渴,润肺化痰,清热解毒. 2,可提高血红蛋白的形成,减少贫血的产生. 杏的适用人群: 孕妇及孩童过食还极易长疮生疖.
南郑县19159069887： 杏子一次吃多少为宜?？
朱曲伤科： 3~5枚视为适宜.
南郑县19159069887： 银杏吃多少适宜? - ？
朱曲伤科： 少于10粒,一般4、5粒就可以了. 需要注意的有两点.一,银杏其实有小毒,不宜多食.二是银杏在中医药材中不是属于补品类的,所以,是一种治疗性药物.要是没有相关病症的话,并不适宜常吃.偶食尚可.
南郑县19159069887： 新鲜杏子能吃几个为好? - ？
朱曲伤科： 适量,少吃点,吃多了胃酸
南郑县19159069887： 杏吃多了会怎么样? - ？
朱曲伤科： 杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏效果,对小儿骨骼发育有可能导致影响.一次食杏过多,还能导致邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、烂口舌,还可能导致生疮长疖、拉肚子.所以一天食杏最好不要超过5个.杏子在我...
南郑县19159069887： 杏最多能吃多少啊?吃多了有什么危害? - ？
朱曲伤科： 桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人!指这三种水果中,桃子是最有营养而且对人的身体最有益处.每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克...
南郑县19159069887： 杏子有什么好处,怎么样吃最好 - ？
朱曲伤科： 杏子中含有的大量维生素B17,目前被认为是最有前途的抗癌药之一,此外,杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性. 杏子中还含有丰富的维他命A,可预防癌症,消除疲劳,还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生.南北朝《齐民要术》中就有“杏酥粥”食疗的记载、清代《养身随笔》中也有“杏仁去皮尖,水研滤汁,煮粥,微加冰糖”的记录,并能治肠癌泻血.杏子大多都制成干果,因为含糖量增加因此在消除疲劳上也更具速效性.杏仁可以炒食、制酒,功能还可以祛痰、止咳、定喘.但是杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱.
南郑县19159069887： 杏子吃多少不会对身体有害? - ？
朱曲伤科： 1斤以内,肯定没事,人每天吃水果的量标准是500到800克.杏没有桃子好,吃多了不好
南郑县19159069887： 吃杏子要注意点什么?？
朱曲伤科： 杏的话最好不要吃太多了,一次2—3个就可以了,不然会引起腹泻
