长色斑多吃什么好长色斑多吃什么食物好
1、蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。
2、胡萝卜汁：胡萝卜中含有丰富的维生素A原——胡萝卜素，在体内会转化成维生素A。维生素a能够滋养皮肤，让肌肤润泽细腻，可以预防肌肤粗糙及色斑。用胡萝卜榨汁，洗脸后取汁拍脸可以淡化色斑。另外，每天饮用一杯胡萝卜汁也有美白祛斑作用。但需要注意的是，食用胡萝卜不可过量，否则会引起皮肤变黄，停食后即恢复正常。
3、柠檬：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，祛斑养颜食物，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意:柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。
4、猕猴桃：猕猴桃是含有丰富维生素的水果，每100g猕猴桃的维生素C含量高达300毫克。此外，猕猴桃还含有丰富的果酸。维生素C和果酸都是能抑制黑色素沉积，能够消除或淡化色斑的物质。因此吃猕猴桃可以起到祛斑、排毒、养颜及抗衰老的功效。长斑的人记得常吃猕猴桃。
吃什么可以去掉脸上的斑?
多吃水果，蔬菜给肌肤补充一定量的维生素 一、红枣菊花粥 材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g 作用：红气色，润肤色，祛斑美容 做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的;...
祛斑吃什么内调好?
雪梨3个洗净去核取果肉，将这些材料放入干净的煲中，用小火慢炖。待白果变软后加入适量牛奶煮开，放置微凉后加入适量蜂蜜，拌匀后食用。4.柠檬冰糖汁 经常服用柠檬冰糖汁不仅能消除面部色斑，同时还具有防止血管老化的功能。做法：柠檬只取果肉，加入适量冰糖，放入榨汁机中榨汁即可食用 ...
长斑应该多吃什么呢
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄褐斑吃什么好?黄褐斑吃什么食物可调?
我们在护肤的时候一般都会针对很多问题进行护肤，而每个人的皮肤问题可能不一样，有的人可能就是缺水，有的人可能就是皮肤太油，而有的人可能就是长痘痘，有的人就是长斑点等等，长斑可以说是最难解决的一个问题。那么，一般长黄褐斑吃什么可以调节呢？1、八宝除湿粥材料：薏仁10克、芡实10克、莲子...
长黄褐斑吃什么食物好?
黄褐斑是我们常见的一种皮肤长斑症状，一般皮肤长斑主要就是机体代谢的问题，那么长黄褐斑有没有什么饮食调理的方法呢？长黄褐斑吃什么比较好呢？1、大白菜大白菜中富含维生素C、维生素E等成分，维生素C是能有效减少色素的形成的，常吃大白菜对于防治黄褐斑、老年斑是有比较好的效果的。2、吃银耳银耳中...
吃什么水果去黑色素最快
吃什么水果去黑色素最快 吃什么水果去黑色素最快，黑色素是我们每个人身体中都有的一种特殊物质，如果体内的黑色素过多很容易导致皮肤生出色斑，一听到色斑很多女性朋友都特别的焦急，那么我们吃什么水果去黑色素最快呢？和我一起来了解一下吧。吃什么水果去黑色素最快1 枸杞 枸杞的营养价值很高，并且...
吃什么可以去斑养颜
不同的斑有不同的解决办法
吃什么样的食品或者水果会改善脸上的色斑和脸色?
祛斑美白小方法: 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1混合,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以...
常吃什么可以消除黑色素
3、七白糕 白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。4、茎状植物 差不多大...
脸色暗黄,有色斑,吃什么中药可调理?
病情分析：您好，脸色暗黄，面部色素沉着斑，它好发于中年女性人群，斑的形成有很多原因的；有内在的也有外在的。所以从内外着手，内外同治是去除色斑最重要的方法，因为祛斑不仅仅要做好护肤工作，体内的调养也很重要。指导意见：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参...
城晶甲磺： 容易长斑的皮肤最好别吃感光蔬菜.如:芹菜,香菜,白萝卜等属于感光蔬菜;应该多吃些抵制色素沉淀让皮肤白斩的蔬果.如猕猴桃,草莓,西红柿,橘子,卷心菜等 希望能帮到你,谢谢采纳
察哈尔右翼前旗15253848358： 脸上长斑吃什么好？
城晶甲磺： 多吃抗氧化的食物(番茄、菠菜、葡萄、、茶),防止色斑形成,另外猕猴桃也可以每天吃一只噢;皮肤也需要防晒 这样才不会让原来的色斑变深 也可以涂些抗氧化的隔离霜;敷淡化色斑的面膜和擦同样功效的面霜、精华液 另外保湿也是很重要最基础的噢 再加上适当的运动 加快新陈代谢 持之以恒 相信一定会变得美美的噢……
察哈尔右翼前旗15253848358： 脸上长斑吃什么好？
城晶甲磺： 多吃黑木耳、西红柿,每天洗脸时往洗脸水里加几滴白醋,用蜂蜜红酒调成浓稠状态做面膜,都可以去斑,吃完感光性食物,入白萝卜、青菜、油菜后尽量避免日晒.用新鲜茄子切片每天擦脸3-5次.只要坚持就有效果,但不能太急于求成,因...
察哈尔右翼前旗15253848358： 脸上长斑吃什么好？
城晶甲磺： 祛斑方法1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失. 4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用. 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.你看本论坛的贴内精华,马上回答你.
察哈尔右翼前旗15253848358： 脸上长斑吃什么调理?？
城晶甲磺： 建议:您好,多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等. 要多吃含维C的果蔬,多吃含维生素E丰富的食物,如植物油,谷类,豆料,深绿色植物以及肝,蛋和乳制品等动物性食物.建议您去正规的医院检查治疗,祝您早日康复!
察哈尔右翼前旗15253848358： 长色斑吃什么食物最好 - ？
城晶甲磺： 容易长斑的皮肤最好别吃感光蔬菜.如:芹菜,香菜,白萝卜等属于感光蔬菜;应该多吃些抵制色素沉淀让皮肤白斩的蔬果.如猕猴桃,草莓,西红柿,橘子,卷心菜等希望能帮到你,谢谢采纳
