中老年人学习书法的书籍

浅谈老年人如何学习书法艺术~

李国祥 一.书法与书法艺术 1、什么叫书法（写字） 书法是指汉字书写的法则，学习书法首要的是掌握其写字的规律和技巧，从而把字写得正确、清楚、整齐，进而写得熟练，美观。 2、什么叫书法艺术 书法是有一定原则和规律的并带有一定的技术性,又容易被大众所接受的一种书法形式(属适用性艺术).书法艺术是运用审美的法则,在写字的基础上加以升华的艺术,并具有很强的欣赏价值和审美价值.鲁迅先生说:"书法艺术是高级艺术". 3、书法艺术为什么美 这种美主要是因为书写工具是用动物毛制成的毛笔,笔锋柔软富有弹性,它使书法获得了艺术必须讲究变化的基础,再有就是汉字是以象形文字为基础发展变化而来的,这就使书法具备了艺术必须源于生活和自然,艺术必须用形象思维进行创作的条件.因而,书法艺术也正是以丰富的表现手法,在作者的思维指导下创造其美的. 艺术贵在变化、贵在个性。而书法艺术和其它艺术又有其不同之处，书法艺术，由于它的色彩极为简单，白色的纸和黑色的墨。因此，变化就比较困难。有了变化，才能使其获得艺术的魅力。这种变化一则依靠书体的变化，如甲骨文、钟鼎、小篆、隶、楷、行、草诸体；另外也依靠书法家风格的变化，同是一种书体，由于作者经历、文学修养等的不同，所书效果也各异，“兵无常阵，字无定形”。但从根本上来说，书法艺术的变化，主要表现在点画、线条的变化上。书法就是通过点画的粗细、浓淡、断续、向背等等的变化来反映作者的审美情趣的。书法能以有限的点画而致无穷的变化；正是从线条的变化中获得了生命力。 4、书法艺术的历史地位 我国历史上都非常重视书法，有秦朝程邈在狱中创隶书被释放并委以御史的典故。在历史上最值得一提的是我国唐代书法地位最高，它创立了"书学"。"书学"是唐代最高学府(国子学、太学、律学、四门学、书学、算学),六学之一."书学以专门培养书法高级人才，并把书法列入取仕、官制之中，以后各朝代都有不同程度的重视。 到了现代，新中国建立以后，特别是改革开放以来，党和政府的重视、群众的热情参与、经济的发展、文化的复兴使我国的书法艺术得到了空前的发展。具体表现在: ①书法艺术院校及书法学科的建立； ②书法艺术报刊不断增多； ③以政府的名义举办书法艺术比赛、展览； ④出国搞书法艺术交流、讲学的活动日益增多； ⑤学习汉字和书法的外国人越来越多; ⑥书法家追求艺术的自觉意识增强。二.书体、朝代及代表性书法家 1、甲骨文。出现在商、周时代，是刻写在龟甲、兽骨、人骨上用以记载占卜、祭祀等活动的文字。甲骨文是我国书法艺术的发端。 2、篆书。出现在周、春秋战国以及秦代。分大篆、小篆,代表书家有李斯。 3、隶书。出现在秦,成熟在东汉，隶书又叫"分书"。相传为程邈所创。（实际程邈只不过收集整理而已）。 4、楷书。东汉形成,高峰期是唐代，由隶书演化为楷书，相传是王次仲所创。代表书家有唐代的虞世南、欧阳询、褚遂良、颜真卿、柳公权等。 5、行书.晋代顶盛,相传是东汉刘德升所创，行书是介于草书与楷书之间的一种书体，它书写流畅迅捷而又易于辨认，婉约妍美而通俗畅达，因此具有很大的实用价值及审美价值。至今得到了很大的发展。代表书家有晋王羲之,唐颜真卿,宋米芾、苏轼、黄庭坚,元赵孟頫,明祝允明、黄道周、王铎,清何绍基等。 6、草书。出现在汉代,相传是东汉大书法家张芝所创，他取法于杜操、崔瑗的章草而创草书（又称今草）。以后各朝代的代表书家有唐代的张旭、怀素，宋代的黄庭坚，明代的王铎，现代的毛泽东、林散之等。 7、魏碑.北魏时代，主要集中在河南洛阳龙门石窟造像石刻。魏碑是在汉隶的基础上演变而来，它风格独特，笔法厚重刚健，结构宽博严谨，气度高逸宕放，具有鲜明的美学标志。代表书家有清邓石如,近代康有为,现代有肖闲、孙伯翔等。三、怎样学习书法 1、老年人学习书法的意义:老年人学习书法可以锻炼意志、培养情操、提高修养、激发爱国热情、促进精神文明建设。具体有四个方面的益处。 ①锻炼身体、战胜疾病。 ②陶冶情操、延年益寿。 ③生活充实、老有所乐。 ④弘扬书艺、老有所为。 2、什么叫"文房四宝":我们一般把笔、墨、纸、砚称为"文房四宝". 3、怎样选择"文房四宝":古人说:"工欲善其事，必先利其器"。作书也要讲究工具的选择。 ①笔（毛笔）。毛笔的种类很多，可分硬，软，兼毫三种。 毛笔中最有代表性的珍品要算湖笔（浙江吴兴县的善琏镇，旧属湖州府，因而得名）。还有现在上海的周虎成、安徽泾县的三牌毛笔都比较好。我们选择毛笔，并不一定讲求牌号，一般来说要具备圆，齐,尖，健就可以了。 ②墨。常见的可分为三类:一类是松烟墨，二类是油烟墨，三类是松油墨。 平时练字，用墨不必过于讲究，用一般的墨汁就可以了。现在市面上有现成的墨汁卖，较好的有"一得阁"，"曹素功"，还有"中华墨汁"，都可以搞创作用。 ③纸（宣纸）。宣纸可分生，熟和半生半熟三种。以安徽宣城出厂的宣纸而得名，现在最好的宣纸是"红星牌"。宣纸的特点是质地绵韧，纹理美观，洁白细密，书写后墨的层次清晰，着笔深固，便于长期保存。有”纸中之王“之美誉。初学练字，用纸不必太考究。一般用毛边纸就可以了。 ④砚(砚台、砚池、面田或者墨海)。是磨墨不可缺少的工具。砚的品类繁多，著名的有广东肇庆端溪出产的端砚，安徽歙县出产的歙砚以及山东的鲁砚，它们的共同特点是石质坚润细腻,但腻而不滑，坚而不燥，贮水不涸，历寒不冰.平时我们练字可以用杯子，盘子装墨，不必讲究。 除此之外，学习书法还必须备有其他的辅助工具，如毛毡，笔架，笔筒，笔帘，压条，印泥，印章等。 4、初学从何入手:没有具体规定，因人喜好而异，最好从楷书入手为宜。 5、怎样选帖:几千年来我们祖先留下了数以万计的碑帖，因此初学者如何选帖确成了首要问题。我认为应该注意"选墨迹，依情性，择善本，守一帖，旁其他"(统称十五字选帖法）。 6、怎样临摹:学习书法，首先必须临摹。临有对临，背临，意临等。摹有双钩（描红），摹写。古人说:"临易得形态,摹易得位子"。最好是临摹并施，心眼同到为最好。 7、怎样执笔:采用五字诀执笔法，擫、压、钩、格、抵。执笔要五指其力，要做到"指实掌虚"，执笔还有，枕腕，提腕，悬肘之分，还有坐，站之分，我认为还是采用悬肘站立写字为好。 8、怎样运笔（用笔，行笔）:用笔的方法，前人在长期的艺术实践中总结了不少的经验，总之是方，圆两大类。即:起笔、行笔、收笔、提笔、按笔、换笔、挫笔、拖笔、战笔、抢笔、衄笔、绞笔、折笔、转锋、折锋、中锋、侧锋、露锋、逆锋等,具体不一一论述。总之是要方圆互用，中侧兼施。四、学习书法应注意的几点 1、老年人学习书法的优势和不足 俗话说:"知己知彼，才能百战百胜". 优势是:①有时间，②有经历，③有恒心，④有毅力，⑤没压力，⑥能吃苦，⑦经济条件也较好。 不足是:①信心不足，②精力不足，③动力不足，④视力不足，⑤记力不足。 2、树立信心，持之以恒 学习书法要发扬优势，克服不足。要学好书法，最重要的是信心，恒心。"熟能生巧，勤能补拙"。 3、要重视字外功的修养 各种知识之间，彼此是紧密相联的，要写好字单靠字内的功夫是不够的，还应当重视字外的修养。 4、解放思想，大胆创造 周恩来总理说:"艺术是一种创造性的劳动，用跟踪的办法是不能超越别人的"。从历史上看，书法艺术就是随着社会的发展一直在不断地演变革新。因此，我们一定要破除迷信，解放思想，大胆创造，为自己的有生之年过得更充实，更乐观，更辉煌,为继承和发扬我国的书法艺术，建设社会主义精神文明作出贡献. 二零零四年九月二十四日于宜章玉溪庐

《生命册》，讲的就是老一辈人苦难波折的故事，会引起共鸣的。

您好，分享一些我看过而且觉得不错的关于书法学习的相关书籍，供您参考。

1. 《中国书法简史 》王镛 高等教育出版社

2. 《林散之笔谈书法》 林散之/陆衡 上海人民美术出版社

3. 《林散之讲授书法》庄希祖 上海书画出版社

4. 《书法指导》梁启超 浙江人民美木出版社

5. 《书法指南》俞剑华 当代中国出版社

6. 《尊右军以翼圣教》毕罗 四川人名出版社

7. 《王羲之评传》雒三桂 人民美术出版社

8. 《范式千载》 陈忠康 文化艺术出版社

9. 《白蕉讲授书法》 王家新 上海书画出版社

10. 《元代书法谈丛》薛龙春 山东画报出版社

11. 《书法章法形式原理》汪永江 中国社会科学出版社

12. 《古代汉语常用字字典》 王力/岑麒祥等 商务印书馆

13. 《草诀百韵歌》韩道亨 中华书局

14. 《小篆识辨指南》沈晓英 上海书画出阪社

15. 《常用易错字辩证指南》 江金照 荣宝斋出版社

16. 《问道王羲之》 于钟华 中华书局

17. 《中国书法家》王世国 广东教育出版社

18. 《历代书论名篇解析》王世征 文物出版社

19. 《汉字书法之美》蒋勋 广西师范大学出版社

20. 《书法形制综汇》上海书画出版社

21. 《习字入门》刘养锋 浙江人民美术出版社

22. 《笔法探微》徐谦 浙江人民美术出版社

23. 《怎样临帖》邓散木 浙江人民美术出版社

24. 《书法百问》邓散木 浙江人民美术出版社

25. 《傅山的交往和应酬》白谦慎 上海书画出版社

26. 《书家题跋必备》河南美术出版社

27. 《书家挥毫必备》 熊凤鸣 上海书画出版社

28. 《与古为徒和娟娟发屋》白谦慎 湖北美术出版社

29. 《中国艺术精神》 徐观复 九州出版社

30. 《艺术概论》 蒋勋 新知三联出版社

31. 《美学散步》 宗白华 上海人民出版社

32. 《美的历程》 李泽厚 新知三联出版社

你好
初学书法应先学楷书

而中老年人学习书法与青少年初学书法是有较大不同的.青少年初习书法,我一定会推荐他学习颜真卿的[多宝塔碑],或是[颜勤礼碑],另外欧阳询的[皇甫君碑],柳公权的[玄秘塔碑]都是很不错的.

但是,中老年人学习书法,就像1楼所说的,通常悟性较高,在这里我推荐几本适合的:欧阳询[九成宫碑],[虞恭公碑],颜真卿的[颜勤礼碑]以及柳公权[神策军碑],[玄秘塔碑],褚遂良的[雁塔圣教序],[大字阴符经].

在这些碑帖中,我个人极力推荐几本:

[九成宫碑]欧阳询传世楷书代表作,险劲挺拔,含蓄多姿,法度严谨.
[颜勤礼碑]颜真卿六十岁时的佳作,书法刚健,清秀,挺拔,为颜楷代表作.
[神策军碑]柳体楷书代表作之一,书法苍劲有力,圆润饱满,传世宋拓孤本.

当然,这些建议是供你参考的,关键看你喜欢哪种风格的字.

另外,至于你说的视频介绍,你可以去网上找,网上有很多书法教学视频,像田蕴章先生的,张晓明先生的教学视频都是很不错的,不一定要去买光碟的.

如果有任何的问题,你可以随时HI我,我会尽快给你答复.

我是学书法的，给您老介绍几本碑帖吧
隶书：
乙瑛碑（古吴轩出版社）
礼器碑 （古吴轩出版社）
衡方碑（古吴轩出版社）
史晨前后碑（古吴轩出版社）
不建议一开始学曹全碑，容易笔画柔弱

楷书：
颜真卿-勤礼碑（不建议多宝塔碑-法度太严，太呆板化）（古吴轩出版社）
欧阳询-九成宫醴泉铭（古吴轩出版社）
欧阳通-道因法师碑（欧阳询之子）（古吴轩出版社）
晋唐小楷六种（古吴轩出版社）

行书：
怀仁集王圣教序（古吴轩出版社）
兰亭序（古吴轩出版社）
米芾苕溪诗帖 蜀素帖（古吴轩出版社）

草书：
王羲之十七帖（黑龙江美术出版社）

以上书帖皆清晰，而且便宜，建议您老就根据我的这个推荐去买吧
至于视频的话，您老可以上 www.verycd.com 这个网站的搜索栏里输入“书法”然后挑选下载，不花钱啊，哈哈

毛笔的话，一般用狼毫或兼毫，
我本人用邹健勇笔庄产的狼毫，感觉不错

最后祝您老开心，健康长寿

估计你是初学 初学还是从楷书入门
买本田氏藏本九成宫 以及欧楷解析
上网看田蕴章先生的书法讲座
希望能帮到你
也祝你学有所成

终老年人悟性高 直接练习碑帖就可以了 不会走弯路 也不会养成坏毛病。字还是古人写的好 他们天天练 就是工具一样

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阿勒泰市19272174075： 推荐几本毛笔书法的书 - ？
康柱米格： 不知道你是要字帖,还是讲义.说几本字帖吧.钟少京的《灵飞经》、欧阳询的《九成宫醴泉铭》、柳公权的《玄秘塔碑铭并序》、王羲之的《黄庭经》、宋徽宗赵佶的《千字文》、颜真卿的《多宝塔》、都是不错的楷书范本.

阿勒泰市19272174075： 老年人怎样学书法 - ？
康柱米格： 学习书法并没有普通人想象的那么难,是有一定规律可循的:老年人学书法能修身健体,是很好的一项艺术活动 首先掌握正确的执笔方法.古人执笔分两种,坐着写字用五指执笔法,站着写字用三指执笔法,可是70年代上海沈尹默在全国推广...

阿勒泰市19272174075： 学习书法有什么经典书籍推荐? - ？
康柱米格： 这得看自己喜欢什么书体,先可以广泛的练习一下,找出来自己喜欢的再去学习,当然从书法的一个发展史学习是比较好的,每个人的思路都不一样,可以作为参考.

阿勒泰市19272174075： 我想学习书法,请大家介绍几本书法入门的的书 - ？
康柱米格： 虽然本人没学过书法 也没有练过 但是个人觉得学书法 从正楷开始比较好 就是那种字迹比较正规 一笔一划的开始 因为我觉得这是书法的基础 只有一笔一划的练好 才能感觉慢慢熟练起来 去写一些其他的字体

阿勒泰市19272174075： 学书法用什么样的字帖或教材? - ？
康柱米格： 建议你选用:1江苏古籍出版社出的一套 名碑名帖实用临摹丛书,如怎样临摹颜真卿多宝塔碑,怎样临摹欧阳询九成宫醴泉铭等.里面内容有:基本笔画写法,偏旁部首写法,间架结构安排,章法的安排等等,相当详细,适合初学者学习.因为该套书出得较早,上淘宝网、孔夫子网才可以找到.2陕西书院编 陕西旅游出版社出的一套 书法入门丛书,颜真卿楷书,柳公权楷书等,包括基本笔画在内讲得都相当详细.该套书也要上淘宝、孔子网上寻找,方能买到.3也可上当地书店选一些,只要有基本笔画、偏旁部首等详细介绍,都可选用.希望对你有帮助.

阿勒泰市19272174075： 老年人应该怎样学习书法 - ？
康柱米格： 一、学习书法首先要热爱书法,热爱书法不仅仅在感情上,而是要从理性上去认识它.只有从高度上加深认识,才能产生深厚的爱,由爱产生出婀娜多姿的艺术来.

阿勒泰市19272174075： 帮忙推荐书法方面的书 - ？
康柱米格： 书法有很多种字体,你都没说你老爸写的是哪种,至于鉴藏赏类的我推荐你几本书吧. 上海书画出版社的《书法形制综汇》38元 《书法的临习与创作》28元 上海人民美术出版社《中国普通高等学校公共艺术课和系列教材——书法鉴赏》25元

阿勒泰市19272174075： 我要练字,推荐本硬笔书法的书籍或临摹本 - ？
康柱米格： 硬笔书法可以直接临古人的贴楷体 练谁的字要看你的字的风格 如果你是个放得开的人可练颜真卿的颜勤礼碑、多宝塔碑、祭侄文稿(正楷);如果你的字字形内敛就可练欧阳询的九成宫醴泉铭碑(正楷);如果你的字不露锋,细长可以练柳公权的玄秘塔碑,神策军碑(正楷);如果你的字风谨慎,可练张玄墓志,张猛龙碑(魏碑) 如果实在拿不定主意,就练颜体,因为颜真卿的字留下来的多,但是不好过度行书.练得好了可以练行楷,王羲之的兰亭序,神龙摹本和定武摹本都行.硬笔初练一定要用钢笔或木头铅笔,写好了可以用美工笔.要坚持啊!加油!

阿勒泰市19272174075： 请问学书法买什么书比较好? - ？
康柱米格： 初学书法者我觉得应该临摹颜真卿的多宝塔碑贴比较好.临贴之前首先应该把所有的基本笔划多练习练习,笔划练习好了,再临贴就比较容易入手啦!

阿勒泰市19272174075： 退休在家的老年人如何练好书?退休在家的老年人如何练好书法 ？
康柱米格： 卖字帖临习,推荐王羲之兰亭序,雁塔圣教序.米芾蜀素贴.