头皮不健康怎么办? 我头发刚洗完不久,就显得很油腻了,而且总是脱发!还有很多头屑.这到底是怎么一回事啊?
头皮屑头痒。这个是因为五脏六腑不调，主要与肝脾两脏有关，脾主升清降浊，肝主调达气机。在肝脾失调的情况下，头上气血运行不利，堆积在一起就以头皮屑的形式出现，气血不顺畅就会头痒。你用了去屑的洗发水，当时是去了，以后还长，就像韭菜似的，割了一茬还长一茬，不治本，有时候越洗越痒，就是由于你没有很好照顾到下层基础，使上层建筑出了问题，治上层建筑没用。大家想有一头秀发，不至于秃顶，不至于过早白发，请大家注意养护自己五脏六腑，条畅自己的气血。本护住，枝叶才会茂盛，花朵才会鲜艳，结的果实才会结实。
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头部皮肤护理的4个要点
一、正确呵护头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
二、调整头皮油脂失衡
其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：
温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
鸡尾酒疗法：使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，你也可以自创鸡尾酒疗法，比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释，按摩头皮，都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。
三、减少头皮刺激频率
事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法：
远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
使用专门针对头部皮肤的洗发水：优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激，减少刺激反应对头部皮肤的伤害。
四、莫让头部皮肤紧绷
事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
补水SPA：头皮紧绷会让人紧张而又不自在，你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。你可以用指腹轻轻按摩头皮，并由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，令颈肩一并放松。并建议选用优质去屑洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，温柔呵护紧绷的头皮，远离头屑烦恼。
所以平时的洗发护发是至关重要的：
油性发质是您头发的油脂分泌失调了，建议选择专业线的深层清洁洗发护发产品或深层控油洗发护发产品，可以有针对性的调理您的油脂分泌，慢慢从发丝结构护理过来，您头发很硬，发丝粗细都不一样，没有健康的那种柔顺光泽，是因为你头发缺水了，您只要每星期为头发补充水分，做做护理水疗就可以解决问题了。
1.健康的头发一般的洗发时间是隔1-2天洗一次的，因为这样发丝能很好的保证柔顺光泽的感觉。您可以选择深层清洁
洗发露或控油类型的洗发露，请您看看您的洗发水选择，还有建议您选择专业性的洗发水和护发素，这样子效果比较好。
2.日常选择洗发和护发的产品很关键，因为头发在清洗的过程中，毛鳞片是张开的，但是往往使用不适合的护发素会使
毛鳞片不能很好的复合，这样发丝的水分和养分大量的流失，非常容易造成干枯、毛躁的现象，如果是油性发质的朋友，
那发丝因为水分流失会更油。鉴于您现在的状况，可以选择德国施华蔻尚丝系列的深层清洁类洗发护发的产品及尚丝瞬
间丝滑发质修护发乳水疗300ml即“水疗”，那效果更明显哦！
3.日常简单造型可以使用施华蔻品牌尚丝系列“水凝光泽啫喱”，用后有超湿润外观的效果，重要的是它不沾尘也不会
硬梆梆的感朋友比较喜欢这款，价格是50多元即可，如果可以的话定期做一下水疗在50多元300ml，可
以瞬间给发丝补充水分与营养，令发丝丝滑、亮泽。只是中国大陆假货比较多，请谨慎选择！正品详情也可在线咨询！
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参考资料：专业美发SALON
这个过多与机体疲劳有关，头部皮肤营养受到影响。
多摄入碱性食物，使酸碱达到平衡，有利于头部皮肤的营养，减少头皮的脱落（头屑）。应注意多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。
少吃辛辣和刺激性食物，应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
油脂性发质的人应少吃含脂肪高的食物。 有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干而长头皮屑的。
用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。
去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次；洗第二次时，不要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上3～5分钟，如果头屑比较严重可延至15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。
吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。
油腻，脱发和头皮屑其实都是你头皮油脂分泌过多的表现，应该不叫不健康吧，缓缓油性发质使用的洗发水看看。
用含药物性的洗发水吧！或者用醋或啤酒洗头！
叔疤亮菌： 这个过多与机体疲劳有关,头部皮肤营养受到影响. 多摄入碱性食物,使酸碱达到平衡,有利于头部皮肤的营养,减少头皮的脱落(头屑).应注意多吃水果、蔬菜、蜂蜜等. 少吃辛辣和刺激性食物,应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、...
镇原县14782946659： 我是遗传性的,在腿上严重,胳膊上情,可以根治吗? - 皮肤性病科 - 复禾...？
叔疤亮菌：[答案] It is many years since I last met my friend,Tom.The other day I happened to meet him in the street.He changed a lot .I ...but now he grows much taller.He wore short hair but now his hair is much longer and curly .He looks healthier than before.I am glad to...
镇原县14782946659： 刚洗完头发 就有头皮 怎么办？
叔疤亮菌： 洗头的时候尽量少用指甲,用手指摩擦就可以了!那样就不会把头皮抓伤!头皮不伤就不会有那么多头皮了!谢谢采纳!
镇原县14782946659： 刚洗好的头就有头皮屑怎么办(高分) - ？
叔疤亮菌： 是内分泌失调导致的,现在你或许正处于新陈代谢高峰期,所以头皮上的油脂分泌过多导致的.我以前也是很多头皮屑,建议洗发时候把洗发水(勤换洗发水)挤到手上,加入少量海盐或食盐,揉搓出泡沫,然后洗发,洗出来的头发发质都感觉很好,不过要坚持洗..我是男生,不知道对你有没有用,再就是用啤酒洗发了,这个成本相对来说比较大,不过对头发很好的,开始的效果不会特别明显,用了几次以后就能看到效果了..还有,不要用过烫的水洗,刚好温热就行,洗发时候指甲不要挠头皮,用指腹轻轻按摩,洗完后用毛巾包住头发,或者自然风干,对发质是最好的了,在头发未干之前尽量不要上床睡觉,这样会伤害发质.希望对您有用!
镇原县14782946659： 头皮亚健康怎么办? - ？
叔疤亮菌： 亚健康稍不留神就容易病态的,不管是头皮还是身体都一样,很多人都不知道头皮也要保养的,所以长期没有保养, 毛囊就会慢慢不健康到亚健康最后毛囊严重受损就会有头皮头发问题了,这说不严重也可以是不严重,大不了就是最后脱发头发...
镇原县14782946659： 头皮不健康怎么办? - ？
叔疤亮菌： 用醋洗洗很 管用 啤酒也行
