养生堂维生素E 和维生素C对皮肤美容有效果吗、? 哪个更适合24岁女孩吃？
作者&投稿：阳杨 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
21岁，好像有点小了样的。VE是脂溶性维生素，长期大量服用对身体是有害的。不过VE有抗氧化，美容的功效，适当吃点还是可以的。脂溶性维生素必须溶于脂肪才能被身体吸收。也就是说必须进食了肉类或者油类等含脂肪等食物后，维生素才能被吸收。至于服用的时间，不推荐早餐。早餐吃的油较少不利于其吸收。可以选择中午或者是下午进食了肉类或油脂之后再服用。一般在饭后半个小时内服用最好
维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤。维生素E能延缓老化、增加皮肤细胞的再生能力。
维生素C的美容作用机理：
1、维生素C可以参与胶原蛋白的合成，没有维生素C，胶原蛋白将无法合成。其中胶原蛋白被人们称之为“”骨中骨，肤中肤，肉中肉”，可以说胶原蛋白在人体中无处不在。说到对人体的美容作用，胶原蛋白对皮肤具有滋养、紧肤、亮肤、除皱、营养、修复等作用，从而使皮肤更加鲜嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就适当的吃些VC吧。
2、维生素也是一种很好的抗好化剂，它能清除能导致人体衰老的自由基，从而使人体机能保持能健康活力。
3、除此之外，维生素C还可以保护细胞、具有解毒和保护肝脏的作用。
维生素E的作用：
1、维生素E具有保护肌肤，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育。2、维生素E还具有抗氧化作用，消除体内自由基。
3、另外维生素E还具有调节内分泌，从而使人体的机能向最健康的方向发展。
首先，养生堂的 维E和维C是保健品的批号，且广告铺天盖地。价格死贵，主打是天然维E和维C，其实就是商业炒作噱头。作为一位精明的消费者你要知道，养生堂那些铺天盖地的广告费（电视，杂志、报纸、网络），到最后全是消费者买单，正所谓羊毛出在羊身上。
其次，保健品批号的 维E和维C，与 药字号的维E和维C，有什么不同？
药字号的维E和维C，都要经过大量的临床试验，要确认其确实对人体有效。（药是用来治病的）
而 保健品批号的 维E和维C，只检测卫生标准，比如细菌量是否超标。但是到底服用后对人体有没有效，没有相关检测。保健食品是食品的范畴，是按食品的标准来检测的。
PS. 维E和维C,是抗氧化剂，经常服用可以延缓衰老。但不要超量服用，对身体不好。建议你直接去药店买药字批号（OTC）的 维E和维C，经济又实惠。
要想获取天然的 维E和维C，就多吃蔬菜水果。这个比保健品要靠谱。
VC没什么副作用。一般搭配早晚一粒VE,中午一粒VC.
说的直白点，VE是攻克皮肤表面已经形成的斑，并且有软化血管，延缓衰老等作用，25岁以后服用为好。建议吃两个月停用半个月，然后再吃。
VC是清理平日在体内液态环境中的黑色素，防止长斑。这也就是平日人们说的美白作用。VC常用，还可以增强体质。年轻人也可以吃。
平日里如果感冒，还记得吃VC银翘片吧？ 如果觉得自己有感冒症状了，拿上8-10粒VC吃上，也是防止感冒的。但如果已经感冒再吃就没作用了，不要浪费了。
你好，我感觉2个可以一起吃，因为我以前也熬夜过，后来大姨妈乱了，去医院看了以后医生说是熬夜熬的，维生素E可以调节内分泌，祛斑养颜。吃点不错
维生素C可以美白抗氧化的，2个合着吃不会冲突的，你要是怕会冲突，一个早上吃，一个晚上吃，具体的买的时候问下医生吧
我觉得养生堂的不是很好，我是吃阿拉斯加的。美国的
18岁以上就可以吃了
维C 美白 维E抗衰老 ，你适合吃维C，25岁以上在吃维E
效果是有的，是从内调养，效果不明显
VE有抗衰老的作用，VC 就有美白的效果的~两种都可以吃的~
兆昆翟加扶： 养生堂的 维E和维C,和药店里OTC(非处方药)的维E和维C,效果是一样的.建议你买后者,便宜又有效(维E大约5元一盒,维C大约2元一瓶100).首先,养生堂的 维E和维C是保健品的批号,且广告铺天盖地.价格死贵,主打是天然维E...
绍兴市18791724956： 维生素e和维生素c对皮肤好吗? - ？
兆昆翟加扶： 维生素C可以美白,维生素E是抗衰老的. 但是最好晚上睡觉前吃VC,因为吃过VC马上出去反而会晒黑. 以下是网络截取的介绍: 维生素C的12项功效 维生素C对于肌肤、骨骼、血管、压力等都有很强的功效,服用维生素C可以改善身体状况...
绍兴市18791724956： 维生素E加维生素C真的能美白吗??? - ？
兆昆翟加扶： 那就得看你是怎么用了,如果你是用天然VC、VE内服的话呢,长期使用是有效果的,养生堂的应该可以,要是用药店里卖的几块钱一盒的VE的话,那个长期服用不大好有副作用,VC的话,多吃点含VC的水果,猕猴桃,柠檬,都不错 如果直接往脸上抹那就得小心了,VC在脸上待太长时间会氧化皮肤,不仅不美白,还会是皮肤发黄,所以要小心
