有哪些心里不健康的疾病

我是心理不健康，或有心理疾病吗？~

属于情绪失控型的型的心理障碍，慢慢改呗，毕竟知道自己应该控制好情绪的。但是由于从小养成的直脾气的性格不是一年两年了，不太容易改过来。所以最好能多进行些舒缓类的运动，来调节心理控制情绪的能力。没事多听听舒缓类的音乐，看看一些有深意的引人思考的电影等来培养自己的舒缓的性格。
人的性格和情操也是可以陶冶的，调养性格急缓的方式很多。
我性格也有的急，也经常做一些令自己后悔的事，当时也知道这样做有点偏激。但是我平时喜欢看书学习，让我养成了一种能耐心细致的思考问题的习惯。经过这几年的调养也有了很大的改善。 可以去练一下瑜伽，对舒缓心境，控制情绪有很大帮助。

由于现在生活节奏比较快，如果长时间处于高强度的工作压力下，会出现心理问题，比如面对升学的学生，售货员等待提拔的官员等，因为害怕德斯而长时间处于紧张状态，全身心匹配，一旦没有达到预期的效果，会导致心理不健康，那么长时间的心理不健康，会对身体造成什么影响？可能会让身体内外透支，疲惫不堪，心理疾病缠身等。

英格里士认为: "心理健康是指- -种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能;这乃是一-种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为: "心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范,而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质"如果心理不健康，可能会导致身体的许多疾病，例如抑郁症。

在生活中除了压力过大，会导致心里不健康之外，还有，在已经的时间，家庭发生重大的变故，可能会对孩子产生心理问题，长时间的心理不健康，可能会导致心情抑郁，容易患心理疾病，而且会对我们的工作产生影响，我们的工作效率会降低，我们会不停的犯错误，在生活上的事更能打击到我们的心理。

心理不健康，可以间接导致很多疾病，因为你的心里长时间不健康，你就会犯错误，在工作时该与别人交际的时候，不愿意别人交际，长时间下来，你会被开除，开除后对你的打击更大，往小的方面来看，你可能会得抑郁症，这方面，往重的地方看，你可能会精神分裂，彻底疯掉，所以呢，长时间的心理不健康是有害的，我们应该学会调节好自己的心情，保持一颗愉悦的心，这样我们的身体才会更健康。

　　
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什么是心理健康

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

http://www.bjkp.gov.cn/jkzn/xlzx/gdnr/k10718-01.htm

所谓心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。心理疾病大致可分为以下几类：

1.应激反应和适应不良反应

(1)应激反应应激是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的反应。应激事件是指对一般人来说都是相当危险或十分严重的事情，如亲人死亡、考试失败、家人分离、遭受挫折、意外打击、罹患不治之症、受辱、被盗、失火、天灾人祸、战争情境等皆为激性事件。这些突如其来的事件出现在每个人面前，会引起人们的应激反应，即引起人们心理和躯体上的一系列反应，出现心理和行为异常。轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等；重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘，以及植物性神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等)；更重者出现肢体麻痹、失明，甚至导致休克或死亡。

(2)适应不良反应适应不良反应由各种精神刺激所引起，持续时间较长。其作用的性质和强度因人而异。在同样的情景刺激下，有的人很快地适应，有的人慢慢适应，有的人根本不能适应，造成适应不良。适应不良，不同人表现也有差异，有人以情绪障碍为主，表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧等；有的人以行为障碍为主，导致攻击性和反社会的行为。(

二)轻度心理疾病：神经症神经症又称神经官能症，是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。

神经症包括六种的病症：

⑴神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。

⑵焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。

⑶癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。

⑷强迫性神经症：它是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。常出现的强迫观念有：强迫疑虑，强迫回忆、强迫性苦思竭虑，强迫性对立思想；强迫意向和动作有：强迫意向、强迫洗手、强迫计算、强迫性仪式动作。

⑸恐怖症：是指对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②旷野恐怖③动物恐怖④疾病恐怖，此外，还有不洁恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。

⑹抑郁性神经症：表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望，认为自己没有用处，还会有胸闷，乏力、疼痛等症状，严重时会出现自杀观念或行为。

(三)心身疾病心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、肠溃并气管哮喘、甲亢、糖尿并月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。

(四)大脑病患及躯体缺陷所表现的心理疾病这类疾病又有三种不同类型：

⑴大脑机能发育不全时所表现的心理异常，如智力落后、智力迟滞等。

⑵大脑器质性病变时出现的心理疾玻脑震荡、脑挫伤、脑动脉硬化、中毒或毒菌、病毒感染都可能造成脑器质性损害，从而产生智力障碍，遗忘症、人格异常等表现。

⑶盲、聋、哑、跛等躯体缺陷时所发生的心理异常。

(五)严重的心理疾病--精神病精神病是指人的整个心理机能的瓦解，心理活动各方面的协调一致遭到严重的损害，而且机体与周围环境的关系也严重失调。精神病主要有精神分裂症、躁狂抑郁症等。精神分裂症的特点是患者基本个性的改变，并出现感知、思维、情感和行为的分裂。躁狂抑郁症是以原发性情感情绪障碍为临床表现，躁狂发作期言语明显增多，联想加快，观念飘忽，注意不集中，情绪极端高涨，精力非常充沛，自我评价过高，行为轻率；抑郁发作期言语明显减少，感知迟钝，联想困难，思维迟缓，情绪低落，甚至出现轻生念头。
既然心理疾病的危害这么严重，那么我们应该怎样对待它呢？

（一）要相信心理疾病和生理疾病一样是可以冶好的。

（二）要相信心理疾病是可以预防的。

（三）对心理疾病患者，不要歧视，应伸出友谊的手，善意地接近他们，关心他们、体贴他们、同情他们，尽力帮助他们治好心理疾玻（四）每个人都有可能罹致心理疾玻""心理健康与素质教育 ""心理健康与素质教育判断一个人的心理是否健康，通常有以下几项基本标准：一是要有正常的认识能力，能客观地反映外界事物，能进行正确的判断和推理；二是要有稳定乐观的情绪和积极的情感；三是要有正常的行为反应和良好的意志品质，有较强的耐挫折的能力；四是要有正常的交往能力，能与周围人们友好相处，保持良好的人际关系；五是要有一个正确的自我观念，能实事求是的进行自行评价，保持适度的自尊与自信。这些标准的实现，有赖于多种心理素质的培养。良好的心理素质是使心理保持健康状态的重要基础，而健康的心理状态又是培养良好心理素质的基本条件。

具备良好的心理素质将是未来社会对人才的基本要求。然而，由于我们的教育目标中长期以来忽视了对学生良好心理素质的培养，致使许多学生在心理素质的发展上处于较低水平。据1995年7月24日《中国青年报》报道，辽宁省小学生心理辅导工作课题组织运用自己研制的“小学生心理素质评定量表”测量了24378小学生后，发现不及格的人数比例达到29.97％，26项心理因素中得分最低的有6项，依次为竞争精神、自尊心、表达能力、自信心、适应能力、自立精神。而这些恰恰都是未来社会对人才心理素质的基本要求。此外，值得我们特别重视的是，在应试教育的模式下，由于学生负担过重，学业失败体验过多，师长期望过高，外部评价过低，人际关系紧张，异性交往与性心理问题等原因，导致许多学生存在各种心理问题与障碍。1985年南京对34所中学的4698名学生进行调查，发现有心理健康问题的比例为15.7％；1989年杭州对2961名大中学生进行调查，发现有心理障碍的人数的比例为16.79％；最近在1016名中小学中调查发现有厌学情绪的平均比例为38.6％，时常自卑的人数为66.52％，有6.39％的人有厌世倾向。这种状况如果不能尽快扭转，我们辛辛苦苦培养出来的学生不仅无法适应未来国际竞争的要求，恐怕连在当今社会争取生存与发展的权力都会遇到困难。

那么，怎样才能彻底扭转这种状况，唯一有效的途径就是尽快在教育目标中补上心理健康的内容，通过广泛开展心理健康教育，全面促进学生心理素质的提高。

心理健康教育是以增进学生的心理健康水平、促进学生的个性健全发展为目的的教育活动。心理健康教育的直接目标是广泛开展各种心理疾病的防治，提高学生的心理健康水平；其根本目标是充分挖掘学生的心理潜能，培养其良好的心理素质，促进他们个性的健全发展，增强他们的社会适应能力。从教育目标的角度看，心理健康教育的直接目标可以认为是良好心理素质培养的基本条件，而其根本目标则与素质教育的总目标完全一致。素质教育的目标中应当包括心理素质培养和心理健康教育的内容，反过来，心理健康教育本身就是对素质教育目标的一种体现。所以，学校在开展素质教育的过程中，应该把心理健康教育作为贯彻落实素质教育的突破口来抓。

抑郁症 焦虑症 强迫症 在严重的就是精神分裂症了

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干泄先辰： 心理健康是自觉平衡统一的心理状态.心理的统一是在人整体整合作用下心理全局的整合状态;自觉统一是心理健康的综合功能;心理平衡是指意识与意下心理间、不同系列的心理过程间、知情意三大构成部分间、智情意(意志)三大统一状态...

嫩江县19887846442： 心理不健康的症状主要有哪些呢? - ？
干泄先辰： “心理不健康”的问题和症状太多了.目前心理学把人的全部心理活动,分别使用“健康的心理”,“不健康的心理”,“异常的心理”来表达.用排除法来理解:“健康的心理”不多讲.“异常的心理”含变态人格 、确诊的神经症、其他各类精神障碍(例如焦虑症、强迫症、精神分裂症等).其他的就是“不健康的心理”.“不健康的心理”又分三类:一类是心理问题(是由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,不严重破坏社会功能 , 情绪反应尚未泛化的心理不健康状态.例如到新学校上学不适应、考试前焦虑几天睡不好等)、二类严重心理问题、三类含部分可疑神经症.

嫩江县19887846442： 常见心理疾病有哪些? - ？
干泄先辰： 心理疾病一般是说人的精神活动不能正常地进行,发生了病理性障碍.心理疾病比较常见的症状有以下几种: (1)错觉 这是一种对客观事物歪曲的感觉,就是把客观外界存在着的某种事物,感知为性质完全不同的另一种事物.错觉一旦产生...