鹤翔庄功法

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鹤翔庄功法注重呼吸的自然与调和。在修炼过程中，主要采用的是自然呼吸，或是根据动作的进行适当调节呼吸节奏，以保持身体与精神的同步协调。

在意念引导方面，练功初始和收功时，注意力通常集中在下丹田，引导气流向下运行。而在功法进行中，意识则随着动作的展开而转移，灵活而自如。

鹤翔庄功的姿势以站立为主，但部分习练者可能会体验到自发的内在运动。因此，选择修炼场地时务必确保安全，避免因动作过大或失去控制引发意外。

尽管鹤翔庄功有其独特的特点，但其一般的注意事项与许多其他功法相似，如保持专注，避免过度用力，以及遵循个人身体状况进行适当的调整。修炼时应以舒适和渐进为原则，切忌急于求成。

扩展资料

鹤翔庄功是近几年发展起来的一种仿生功法，源于华伦“五禽戏”中鸟禽动作。是目前社会上较流行的功法之一。本功法的特点是意识多随动作而转移。共有6个套路：六方和合、柱地通天、鹤首通关、仙鹤点水、混元归一，详见《中国鹤翔庄气功》。

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井陉矿区18036596462： 中国鹤翔庄气功 - 搜狗百科？
竹褚征之： 这个我知道.(鹤翔庄气功)气功有助于练武时的下三路的稳定性,对连轻功的人有很大的帮助.~!这套(鹤翔庄气功)在一本叫《名家气功选》的书上~!我练得是这本书上的(捧气开顶法)~有时间我吧上边的内容给你发过去.

井陉矿区18036596462： 鹤翔庄气功说是练得时间长了可治病 能练吗?同仁们 - ？
竹褚征之： 我在大约17岁那年学的鹤翔庄,治好了我从小就有的便秘.记得那一阵子集体练功,走上练完后到卫生间,排泄到累计的污秽,连续几天都这样.后来就是健康的香蕉便.逐渐的,全身机能全面改善,体质增强. 最近,身体有不适,要重新捡起来.希望能创造奇迹. 对了,如果有出偏的不适感,可以通过练太极拳纠正.

井陉矿区18036596462： 鹤翔庄气功和郭林气功什么好 - ？
竹褚征之： 我当时就觉得《鹤翔庄》的功法动作简直太复杂了! 因为当时是自学,又没有教师教.所以后来我选择了自学《三心并站桩》.学起来还比较简单,动作练个几次就能记住了. 并且也不需要老师来指点,也不会出现自发功之类的,一个人练习比较安全. 这些都是智能功法,不是什么来气快的功法.如果你想快速有气感,那就先练习《真气运行法》.我练过,几天就会有心窝发热……等感觉……练这个更简单,有个意识在那儿……呼气的时候给个意识在心口窝就行了(练的时候一定要看书,而不是我现在简述的练习方法).多少年前,我在公园里见到过有很多人练习《鹤翔庄》的,动作太复杂了.

井陉矿区18036596462： 鹤翔庄气功可以在家做吗 - ？
竹褚征之： 鹤功决不能自学自练. 如果,您确实想学练鹤功,应当在当地或就近的地区,找一位练功有素的,持有鹤功辅导员证的正式辅导老师的指导下学练,千万不要看书自学,以免造成误学误练,切记!

井陉矿区18036596462： 中国鹤翔庄能治疗和预防很多疾病吗?哪里能学? - ？
竹褚征之： 中国鹤翔庄气功作者赵金香ISBN号7200002526出版中国电影出版社 / 1998-10-01开本装帧平装(无盘) / 13*130*184毫米 / 344页 / 0字定价¥13.00网上售价(1家书店)练鹤功, 多年来受益有五1.治病. 练功前我身患十二指肠球部溃...

井陉矿区18036596462： 有谁练过“鹤翔庄”气功,难学吗?对身体真有好处吗? - ？
竹褚征之： 有点难练,可是对身体有好处

井陉矿区18036596462： 求鹤翔庄气功清晰完整版的下载地址...？
竹褚征之： http://you.video.sina.com.cn/b/21071968-1610026395.html · 新浪上关于这个是最完整的 有好几部 这是第一部 · 我对比了好几家视频网站 发现都是剪辑版的 只有新浪上的剪辑痕迹不是很明显 不能确定是完整版 但是相对网上流传的其他版本来讲已经是最完整的了 · 努力好久了 就等你这200分呢 鹤翔庄气功是静功 重神韵不重姿态 不需要那么清晰的 · 你可以用下载软件下载下来视频的

井陉矿区18036596462： 什么是气功？
竹褚征之： “气功”一词,最早源于许逊撰写的《净明宗教录》.许逊,即东晋时期的许旌阳真人.据传说,东晋宁康二年,许旌阳全家42口人,家住在南昌西山,最后练功达到拔宅飞升.到宋朝,皇帝封许旌阳为“神功妙济真君”.清朝末年出版的《元...

井陉矿区18036596462： 新人想健身祛病,练鹤翔庄有用吗 - ？
竹褚征之： 有用啊,我以前就是高三的时候失眠,特痛苦,然后被家人叫着一起练鹤翔庄后来就不失眠了.