如何看待自己老了？

~ 小时候我们总盼望长大，而当我们到了一定年纪了却想变得更年轻，假如时光真得可以倒流就会快乐了吗？每个年龄段都有它的好与不好，并没有哪些事一定只能在这个年龄段去做。做什么自己应该自己去思考并付诸行动，不要刻意放大那些令人苦恼的，对你没有任何帮助，想办法在现有环境下去变得更快乐，因为美好总会在认真做好每一件事的时候到来。
在现实中时光或许无法倒流，但在书中《时光倒流的女孩》你可以试着去想象下当生命结束时，身体又重新倒回去每年小一岁直到零岁，在这里6、7岁左右才是退休的年龄。在这样的情况下，生活中没有生病因为最终都会痊愈，也没有需要支付的房贷、车贷、医药费等只需要能够养活自己，那么工作也可以凭着兴趣去选择，成了你生活中的一项业余爱好也并不会是全部。也有机会再次遇到那些离开人世间的人们，而且因为年龄差距的减小，可以更好的把家人当成朋友。在这里动物也可以说话，也可以选择是否接受主人的领养，大家都可以平等相处。
而在近乎完美的生活里，烦恼也依旧在：因为知道了最后的时间，知道了什么时候又重新变回一个健忘的婴儿，也会有人觉得失去了意义，特别是身边并没有太多认识的朋友,家人在一起的这部分人，他们不能放下过往生活，每天都通过镜头观看人世间那些不再属于他们的生活，而忘记那个是无法改变的事实，不敢去尝试着慢慢适应这里的生活，重新开始。陷入痛苦与迷茫的境界，一直没有真正的“活着”。
然而宏誉生活具有两面性，看你怎么去看待。比如，健忘。担心变回小孩忘记认识的人和事情，可是就连担心健忘这件事都会被忘记，毕竟只要把握好住、珍惜当下，美好记忆始终在脑海深处一直陪伴着你，模糊却温暖。就算身体在一天天变小，你的大脑依旧在吸取生活的经验，而因为尝试不同的工作、兴趣爱好与生活而不断丰富内心，心智可以继续得到成长。哪怕最后变成一个小孩，需要被人照顾也可以好好享受这样的时光。没有一件事是哪个年龄应该必须做塌雹的，但享受每一段时光却是要好好的学习的能力。
现实中我们每年都在变老无法改变，但是我们可以用积极的心态去看待变老。
1.接受生物年龄变老的事实，尝试在心态上保持年轻，认真体验生活，从中获取更多的经验，让心智不断得到成长，更加从容的面对生活中不断出现挑战、挫折与享受美好，有起有落的生活也是一大收获与乐事。经验是不会随着时间直接给予你的，不是打卡了就能得到生活的馈赠，而要投入专注与观察，主动想办法让工作、生活在实践、调整的过程中得到优化。
2.在网络发达的时代，新型社交更加方便与灵活，多交流会触碰更多的火花。就像在这本书中描写的人与人之间首先是好朋友，无论年龄大小、社会地位都能去平等地相处，互相学习，不必过于担心种种问题不去交流，了解新事物，因为交流是相互的，双方都能得到成长。
3.觉得自己老了，也许是因为哪些方面不太擅长了，但不要害怕去重新开始学习，开始行动解决一切焦虑。任何时候都不会晚，在原地踏步的人才是真正老了。生活中也有部分人在一份工作岗位做了几十年，却丝毫没有进步，重复着一遍又一遍的机械操作，不知道背后的原理和本质，也许在很早的时候就不知不觉的“老了”。
年纪大了，身体精力难免会下降。你无法将身体恢复到年轻时候的百分百。但也并非就没有办法了！平时如果注意休息，注重睡眠质量与运动，就能保持“年轻”的活力。在身体疲惫之前就要去休息可以恢复大部分的精力。不要忙碌的停不下来，被动选择的规律、固定不变的生活方式不利于一个人保持年轻。
早睡早起的休息方式就是老年人？作息规律团绝帆与年龄毫无关系。选择充足且适宜（6 7小时）的睡眠，使得我们每天都有充足的时间与精力来进行高效的工作。将多出来的时间进行自我投资、运动、陪伴家人与朋友交流。生活中不再只有工作才是更完整地、更多样的。
规律作息时间，早睡早起，也不会是一成不变的，每天都能有不一样期待：晚上可能会梦到不同的有趣的梦；早上有时间可以多陪家人孩子一起吃不同的早餐、去不同的地点与不同的人慢跑，当然也可以自己一个人跑步：安静地享受独处的时光放空大脑，身体也得到舒展，享受多巴胺带来的愉悦感能。或者思考从不同书籍中学到的知识，将它们内化为自己的知识。我想在这一天中真正能够掌控的2到3小时里，逐渐掌控生活，会不断增强自己的信心，给予对抗生活不易的能量，也激发自己的潜力。
主动地去分配一天的时间，合理利用高效的时间段做最重要的投资，才是不惧年龄增长的底气：保持健康才是真正到了老年时候最大的财富；也不再惧怕失去因为已经足够认真、尽力的体验了每一天的生活。
因此无论年龄多大，都要活在当下活出自己同时珍惜留意身边的爱与陪伴，生活会怎样取决于你每天面对它的态度。坚持“五个一”，轻松看待自己老了。
生老病死，自然规律，上了年纪，变老了，自己无法抗拒，只有积极看待，主动把握，才能享受快乐人生。作为即将步入老年行列的自己，心想在今后的老年生活中，把握“五个一”，轻松看待自己老了。
一是选好一项爱好。人老了以后，不能无所事事。人，不能闲，一旦闲下来，就成了废人。所以就要选好一个爱好。不求在某一个方面有什么建树，就图有事干，不使自己闲下来。曾经有一位老领导，在岗位上工作干得很出色。退休后，他就及时放下架子，扛起相机，用光线记录生活中一幅又一幅美丽的画面，多次在国家、省、市摄影大赛中获奖。
二是练好一个身体。坚持做到一天“三个”半小时——早上运动半小时，中午午休半小时，晚上散步半小时。有人说，人的幸福基于健康，人的健康基于运动，运动最简单最便捷最易行的方法是步行。坚持运动，锻炼好身体，保持身心健康，过好快乐老年。
三是管好一个嘴巴。俗话说：病从口入，祸从口出。所以管好一个嘴巴，应该从两方面努力。第一，科学膳食。上年纪了，在日常生活中，要坚持少油少盐少辣，少购买成品食品，不吃垃圾食品，戒烟限酒，吃出健康。第二，慎言。如果与子女们住在一起，坚持少说闲话，不管闲事。有人说老人在与子女住一起就得装聋子、装瞎子、装哑巴，见事不问，问事不知，闲事不管，没事就独处吧。
四是保好一个心情。快乐是保持健康的融合剂，与人交流，只谈愉快的事；回忆往事，只记高兴的事；家务琐事，抛弃一切是是非非。保持快乐的心情，过好简单、幸福每一天，尽情地享受天伦之乐。
五是待好一个亲人。人到老年，最亲最近的人，就是老伴，只要自己生活能够自理，就要待好自己的老伴。邻居有一个退休教师，已经80多岁，他坚持不与子女们住一起，就在小镇与老伴两人生活。出来来进去两人都拐着拐杖，互相照顾、互相体贴、互相关心。左邻右舍都说，两位老人在一起生活真幸福。
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老，是自然规律。一日复一日，一年复一年。在这个过程中，有人在成长，有人在衰老。终归，人人都会变老。老，是不可抗拒的规律，无论你有多么大的雄心壮志，生老病死是不可抗拒的，没有谁能够做到长生不老，青春永驻。既然已经到了年老的岁数，就要随遇而安，平静的接受衰老。在衰老的岁月中，安抚好心灵，把心态调整好，坦然面对衰老的自己。衰老，意味着什么？意味着人生已经进入倒计时，每一天的日子，对衰老的人而言，是极其的可贵，来不得半点敷衍马虎、浪费应付，应该做一些有意义的事情，让自己活得快乐愉快，力争让晚年活得充实有意义，尽可能的让自己的人生圆满，不留遗憾。
时光如梭，岁月无情，在不经意间，人一晃就老。老，令人痛苦，令人可怕，令人无奈，令人困慌。衰老，是人类无法战胜的难题，对于每个年老的人来说，只能坦然面对，接受衰老的自己，乘自己还有能力，根据自己的喜好，做一些自己喜欢做的事情，比如生活在城市的老人，去老年大学学习画画、书法、唱歌、跳舞，去公园遛弯健步，夫妻旅游，帮子女带孩子……。总之，做一些有意义的事，来充实自己的生活。农村的老人，适当干一些农活，常常与老年人在一起聊聊天，或者围着庄稼地走一走，吸收新鲜空气，生命在于运动，以达到延年益寿、愉悦心情的目的…….。
人老了，要敬畏生命，要更加热爱生活。年轻时的一些愿望没有机会去践行的，老了可以去尽力实施，不要给自己的人生留下遗憾。老了，没有多少时间可以挥霍，没有多少时间可以等待，没有多少时间可以浪费。赶紧抓住生命的尾巴，尽情的享受生活。比如想吃什么，就赶快去吃；想去哪里，说走就走；想穿什么衣服，就赶快去买；想见什么人就赶快去见……

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合山市18036286330： 怎么看待衰老的问题? ？
廉泉奥帝： 衰老是全身各个脏器功能不断减弱的结果,但是一个性格开朗、热情、富有进取心的... 在瞌睡中度过,认为自己已是“风烛残年,力不从心”.学习的基础是有较好的记忆...

合山市18036286330： 人是怎样看待变老的?是悲叹人生易老吗? - ？
廉泉奥帝： 人都会老啊,年轻时有年轻时的快乐,我行我素,做自己想做的.等到老了,可能子女的幸福就是自己最大的安慰吧.

合山市18036286330： 怎样看待人老,是人生最有挑战的感悟 - ？
廉泉奥帝： 对于老,很多人都怕,都想留住青春的尾巴,好好过一阵子.其实,人老了是好事.这是人生走向成熟、走向睿智、走向完满的标志. 少年时须学习,年轻时要奋斗,老了当享受,譬如春天需播种,夏日要耕耘,秋天该收获.收获是喜悦的,幸...

合山市18036286330： 当我老了,我会怎样看待现在的自己?当我老了,我会以什么样的心情回想人生的大悲大喜,或者早已忘记? - ？
廉泉奥帝： 当你老了时的心情,可能就象现在回过头去看你的童年时的情景吧!

合山市18036286330： 我感觉自己已经老了很多但我才22岁呀怎么办呢我每天 - ？
廉泉奥帝： 你认为你很成熟 其实你错了 说明还很不成熟 至少在如何看待自己以后发展的问题上你很幼稚.你始终是有一种幻想.或是说一种幼稚的想法,多种的想法是你郁闷的主要的原因. 第一 你没有把自己进行准确的定位 没有明确的自己的生活目标 ...

合山市18036286330： 我是不是老了?？
廉泉奥帝： 各位说得都很好,大概都是过来之人. “转眼就已经快奔2的人了”,我不懂,是20岁?还是第二个更年期?无论什么,都说明你对当前的年龄段不敢接受.生老不死乃自然规律,坦然看待自己的年龄,即使你老了,你会看到自己的孩子成长起来,看到你血脉在延续,那是一件令人欣慰的事.直对人生,从年轻人身上看到我的过去,从老年人身上看到我的未来. 人生选择总比做的多,幻想不是毛病,行动应择机而行,成绩则不是做每一件事都能取得的. 做事要果断,看准了就去做,而决定的就不要轻易改变,持之以恒是成事之本.

合山市18036286330： 你是如何看待自己会变老的事实 - ？
廉泉奥帝： 这是任何人都无法抗拒的.随着时间的流逝,我们都会变老的.

合山市18036286330： 怎么看待时光的流逝?你会恐惧自己日见衰老吗?？
廉泉奥帝： 时光流逝是自然现象,任谁也无法阻挡,你无须惧怕,因为惧怕无济于事,只会让你的心情糟糕,其实多充电,多运动,定期做美容保养,常和朋友聚会,多和爱人交流,时光流逝并不能把你怎么样,你依然鲜活、靓丽,发而在时光的打磨下更加的睿智、迷人,我身边有很多的例子,只要你爱自己,时光也会爱你的,相信我~

合山市18036286330： 我今年19岁,但是为什么觉得我已经老了 - ？
廉泉奥帝： 这可能也是成熟的一种表现,经历多了,自然就懂得多,心智自然而然就比以往来的成熟,成熟并不意味就不好了,只是视乎一个人如何去看待它,无论成熟还是具备童心,都是自己心智的一种表现方式,调整好心态永远都是最重要的首要条件,好的心态,有助于自身的成长,所以不要想太多,给自己一个目标,让自己找回自己所需要的活力,希望能帮到你

合山市18036286330： 你怕老么,我们应该怎么对待老去?？
廉泉奥帝： 试问有谁不怕老呢?但老是谁以无法躲避得了的,既然躲避不了干脆勇敢面对吧.只要活得精彩、充实就好,同时要有年轻的心态.