如何看待自己老了?
在现实中时光或许无法倒流,但在书中《时光倒流的女孩》你可以试着去想象下当生命结束时,身体又重新倒回去每年小一岁直到零岁,在这里6、7岁左右才是退休的年龄。在这样的情况下,生活中没有生病因为最终都会痊愈,也没有需要支付的房贷、车贷、医药费等只需要能够养活自己,那么工作也可以凭着兴趣去选择,成了你生活中的一项业余爱好也并不会是全部。也有机会再次遇到那些离开人世间的人们,而且因为年龄差距的减小,可以更好的把家人当成朋友。在这里动物也可以说话,也可以选择是否接受主人的领养,大家都可以平等相处。
而在近乎完美的生活里,烦恼也依旧在:因为知道了最后的时间,知道了什么时候又重新变回一个健忘的婴儿,也会有人觉得失去了意义,特别是身边并没有太多认识的朋友,家人在一起的这部分人,他们不能放下过往生活,每天都通过镜头观看人世间那些不再属于他们的生活,而忘记那个是无法改变的事实,不敢去尝试着慢慢适应这里的生活,重新开始。陷入痛苦与迷茫的境界,一直没有真正的“活着”。
然而宏誉生活具有两面性,看你怎么去看待。比如,健忘。担心变回小孩忘记认识的人和事情,可是就连担心健忘这件事都会被忘记,毕竟只要把握好住、珍惜当下,美好记忆始终在脑海深处一直陪伴着你,模糊却温暖。就算身体在一天天变小,你的大脑依旧在吸取生活的经验,而因为尝试不同的工作、兴趣爱好与生活而不断丰富内心,心智可以继续得到成长。哪怕最后变成一个小孩,需要被人照顾也可以好好享受这样的时光。没有一件事是哪个年龄应该必须做塌雹的,但享受每一段时光却是要好好的学习的能力。
现实中我们每年都在变老无法改变,但是我们可以用积极的心态去看待变老。
1.接受生物年龄变老的事实,尝试在心态上保持年轻,认真体验生活,从中获取更多的经验,让心智不断得到成长,更加从容的面对生活中不断出现挑战、挫折与享受美好,有起有落的生活也是一大收获与乐事。经验是不会随着时间直接给予你的,不是打卡了就能得到生活的馈赠,而要投入专注与观察,主动想办法让工作、生活在实践、调整的过程中得到优化。
2.在网络发达的时代,新型社交更加方便与灵活,多交流会触碰更多的火花。就像在这本书中描写的人与人之间首先是好朋友,无论年龄大小、社会地位都能去平等地相处,互相学习,不必过于担心种种问题不去交流,了解新事物,因为交流是相互的,双方都能得到成长。
3.觉得自己老了,也许是因为哪些方面不太擅长了,但不要害怕去重新开始学习,开始行动解决一切焦虑。任何时候都不会晚,在原地踏步的人才是真正老了。生活中也有部分人在一份工作岗位做了几十年,却丝毫没有进步,重复着一遍又一遍的机械操作,不知道背后的原理和本质,也许在很早的时候就不知不觉的“老了”。
年纪大了,身体精力难免会下降。你无法将身体恢复到年轻时候的百分百。但也并非就没有办法了!平时如果注意休息,注重睡眠质量与运动,就能保持“年轻”的活力。在身体疲惫之前就要去休息可以恢复大部分的精力。不要忙碌的停不下来,被动选择的规律、固定不变的生活方式不利于一个人保持年轻。
早睡早起的休息方式就是老年人?作息规律团绝帆与年龄毫无关系。选择充足且适宜(6 7小时)的睡眠,使得我们每天都有充足的时间与精力来进行高效的工作。将多出来的时间进行自我投资、运动、陪伴家人与朋友交流。生活中不再只有工作才是更完整地、更多样的。
规律作息时间,早睡早起,也不会是一成不变的,每天都能有不一样期待:晚上可能会梦到不同的有趣的梦;早上有时间可以多陪家人孩子一起吃不同的早餐、去不同的地点与不同的人慢跑,当然也可以自己一个人跑步:安静地享受独处的时光放空大脑,身体也得到舒展,享受多巴胺带来的愉悦感能。或者思考从不同书籍中学到的知识,将它们内化为自己的知识。我想在这一天中真正能够掌控的2到3小时里,逐渐掌控生活,会不断增强自己的信心,给予对抗生活不易的能量,也激发自己的潜力。
主动地去分配一天的时间,合理利用高效的时间段做最重要的投资,才是不惧年龄增长的底气:保持健康才是真正到了老年时候最大的财富;也不再惧怕失去因为已经足够认真、尽力的体验了每一天的生活。
因此无论年龄多大,都要活在当下活出自己同时珍惜留意身边的爱与陪伴,生活会怎样取决于你每天面对它的态度。坚持“五个一”,轻松看待自己老了。
生老病死,自然规律,上了年纪,变老了,自己无法抗拒,只有积极看待,主动把握,才能享受快乐人生。作为即将步入老年行列的自己,心想在今后的老年生活中,把握“五个一”,轻松看待自己老了。
一是选好一项爱好。人老了以后,不能无所事事。人,不能闲,一旦闲下来,就成了废人。所以就要选好一个爱好。不求在某一个方面有什么建树,就图有事干,不使自己闲下来。曾经有一位老领导,在岗位上工作干得很出色。退休后,他就及时放下架子,扛起相机,用光线记录生活中一幅又一幅美丽的画面,多次在国家、省、市摄影大赛中获奖。
二是练好一个身体。坚持做到一天“三个”半小时——早上运动半小时,中午午休半小时,晚上散步半小时。有人说,人的幸福基于健康,人的健康基于运动,运动最简单最便捷最易行的方法是步行。坚持运动,锻炼好身体,保持身心健康,过好快乐老年。
三是管好一个嘴巴。俗话说:病从口入,祸从口出。所以管好一个嘴巴,应该从两方面努力。第一,科学膳食。上年纪了,在日常生活中,要坚持少油少盐少辣,少购买成品食品,不吃垃圾食品,戒烟限酒,吃出健康。第二,慎言。如果与子女们住在一起,坚持少说闲话,不管闲事。有人说老人在与子女住一起就得装聋子、装瞎子、装哑巴,见事不问,问事不知,闲事不管,没事就独处吧。
四是保好一个心情。快乐是保持健康的融合剂,与人交流,只谈愉快的事;回忆往事,只记高兴的事;家务琐事,抛弃一切是是非非。保持快乐的心情,过好简单、幸福每一天,尽情地享受天伦之乐。
五是待好一个亲人。人到老年,最亲最近的人,就是老伴,只要自己生活能够自理,就要待好自己的老伴。邻居有一个退休教师,已经80多岁,他坚持不与子女们住一起,就在小镇与老伴两人生活。出来来进去两人都拐着拐杖,互相照顾、互相体贴、互相关心。左邻右舍都说,两位老人在一起生活真幸福。
欢迎关注@三更撷萃,阅读原汁原味的原创文章。
老,是自然规律。一日复一日,一年复一年。在这个过程中,有人在成长,有人在衰老。终归,人人都会变老。老,是不可抗拒的规律,无论你有多么大的雄心壮志,生老病死是不可抗拒的,没有谁能够做到长生不老,青春永驻。既然已经到了年老的岁数,就要随遇而安,平静的接受衰老。在衰老的岁月中,安抚好心灵,把心态调整好,坦然面对衰老的自己。衰老,意味着什么?意味着人生已经进入倒计时,每一天的日子,对衰老的人而言,是极其的可贵,来不得半点敷衍马虎、浪费应付,应该做一些有意义的事情,让自己活得快乐愉快,力争让晚年活得充实有意义,尽可能的让自己的人生圆满,不留遗憾。
时光如梭,岁月无情,在不经意间,人一晃就老。老,令人痛苦,令人可怕,令人无奈,令人困慌。衰老,是人类无法战胜的难题,对于每个年老的人来说,只能坦然面对,接受衰老的自己,乘自己还有能力,根据自己的喜好,做一些自己喜欢做的事情,比如生活在城市的老人,去老年大学学习画画、书法、唱歌、跳舞,去公园遛弯健步,夫妻旅游,帮子女带孩子……。总之,做一些有意义的事,来充实自己的生活。农村的老人,适当干一些农活,常常与老年人在一起聊聊天,或者围着庄稼地走一走,吸收新鲜空气,生命在于运动,以达到延年益寿、愉悦心情的目的…….。
人老了,要敬畏生命,要更加热爱生活。年轻时的一些愿望没有机会去践行的,老了可以去尽力实施,不要给自己的人生留下遗憾。老了,没有多少时间可以挥霍,没有多少时间可以等待,没有多少时间可以浪费。赶紧抓住生命的尾巴,尽情的享受生活。比如想吃什么,就赶快去吃;想去哪里,说走就走;想穿什么衣服,就赶快去买;想见什么人就赶快去见……
大家如何看待”老牛吃嫩草“?
对于女生喜欢老男人,究其原因主要是因为一是有的女生本质上就是喜欢年纪大一点的。她们觉得年纪大的更为成熟,可以更好的包容自己,并且这种男人更懂得讨人欢心,又有一定的经济基础 。而同岁的男生在她们看来,就是幼稚的。还有一种原因是有的女生拥有恋父情结,她们喜欢男朋友像父亲一样,给她们安全...
如何看待自己?如何看待别人?
关于如何看待自己的问题:“你认为自己是谁?你认为自己是打哪儿来的?你的梦想从何而来,为了使梦想成真,你坚持着什么期盼?这些全都只是一个大巧合?一个遗传学上的玩笑?是一个无法悉知的神秘?还是创造你的目的?”安利公司创办人理查·狄维士先生认为“每个人都是依上帝的形象而创造的,因此每个人...
未来中国老人该何去何从,怎么看待养老人呢?
看待养老人,读起心中都有一种酸痛,因为我们人人都会成老人,如果我们视为累赘的话,将来我们也会被累赘。老了,为了活出尊严,只有年轻时一是参加社会养老,二是参加商业保险的养老。
佛家怎样看待生活
佛法中的生活,其实就是自己如何正确认识自己的行为,指的是用自己的智慧如理如法完成自己的责任,这就是生活。佛法中四谛的苦,不是指人生活中的各种境遇,而是指人在经受这些境遇时,心的变化,也即是说,苦,是自己心的感受,是苦恼,而不是苦难。所以万法唯心,一切苦的感受,其根源还是需要从...
如何看待自己的人生
你先调整一下心态,然后反思一下整个人生,你会想通很多道理的,心态不失,万物生焉。我的观点是:调整好自己的心态,自然明理同性,有道是:想开了,天命自知,想开了,通解人生。你可以这样思考一下,相信对你会有帮助的——— 放下心态,无忧无虑;远离欲望,心外无物;内心安详,自得其乐。对于...
谈谈自己如何看待时间?
他们觉得财富不会有人白给,可时间却是白给的,而且给别人几分,自己就得几分,绝不会少。殊不知时间是带有附加值的。你珍惜时间,利用好时间,时间的附加值就会使你的生命增值,一个生命抵数个生命,生命的光辉绚丽多彩。你荒废时间,时间就不会给你的生命增值,反而会减值,使你的生命成为行尸走肉,成为毫无价值的空...
怎么看待老夫少妻?
自古以来就有,孔子就是老夫少妻之子,许多大人物都是老夫少妻,现在社会分化,“大人物”相对多了,不足为奇。只要双方愿意,莫管闲事,好自为之。
如何看待周围的妈妈看起来比自己年轻?
感觉自己真的是老了。。。也许这和我不太会打扮有关吧,并不会追赶潮流,也不会浓妆艳抹,平时也不怎么用化妆品,也就一些基础的护肤用品。所以,痛定思痛也学着互联网的护肤达人,做各种家里就能自己完成的护肤、保养。慢慢的,也学着一些护肤打理,包包里也开始放了一点简单的化妆品、护肤品,...
如何看待大龄剩女问题?
四、“剩女”、“人老珠黄”等,是中国人特有的“他人恶意”“他人恶意”这个词是我临时编造的,因为我觉得“嫉妒”传达不出我想表达的意思。什么叫做“他人恶意”?简单的说,就是一种:“对凡是和自己价值观不同的人和生活,就进行恶意诋毁”的行为。说别人是 剩女,看不惯别人丁克,看不惯别人...
怎样看待那些随心所欲做自己,不在乎别人看法的人?
人都说,生活如饮水,冷暖自知,你过的是否开心、幸福,并不在别人的眼中,而是在自己的心中!所以我算是过的洒脱的那一类人,因为我一直知道,自己的生活过的如何,是在实实在在的每天里面,而不在别人眼中!生活中的每一个事情都是有好多面的,不同的人生观、价值观就会导致不同的看法,每个人...
廉泉奥帝: 衰老是全身各个脏器功能不断减弱的结果,但是一个性格开朗、热情、富有进取心的... 在瞌睡中度过,认为自己已是“风烛残年,力不从心”.学习的基础是有较好的记忆...
合山市18036286330: 人是怎样看待变老的?是悲叹人生易老吗? - ?
廉泉奥帝: 人都会老啊,年轻时有年轻时的快乐,我行我素,做自己想做的.等到老了,可能子女的幸福就是自己最大的安慰吧.
合山市18036286330: 怎样看待人老,是人生最有挑战的感悟 - ?
廉泉奥帝: 对于老,很多人都怕,都想留住青春的尾巴,好好过一阵子.其实,人老了是好事.这是人生走向成熟、走向睿智、走向完满的标志. 少年时须学习,年轻时要奋斗,老了当享受,譬如春天需播种,夏日要耕耘,秋天该收获.收获是喜悦的,幸...
合山市18036286330: 当我老了,我会怎样看待现在的自己?当我老了,我会以什么样的心情回想人生的大悲大喜,或者早已忘记? - ?
廉泉奥帝: 当你老了时的心情,可能就象现在回过头去看你的童年时的情景吧!
合山市18036286330: 我感觉自己已经老了很多但我才22岁呀怎么办呢我每天 - ?
廉泉奥帝: 你认为你很成熟 其实你错了 说明还很不成熟 至少在如何看待自己以后发展的问题上你很幼稚.你始终是有一种幻想.或是说一种幼稚的想法,多种的想法是你郁闷的主要的原因. 第一 你没有把自己进行准确的定位 没有明确的自己的生活目标 ...
合山市18036286330: 我是不是老了??
廉泉奥帝: 各位说得都很好,大概都是过来之人. “转眼就已经快奔2的人了”,我不懂,是20岁?还是第二个更年期?无论什么,都说明你对当前的年龄段不敢接受.生老不死乃自然规律,坦然看待自己的年龄,即使你老了,你会看到自己的孩子成长起来,看到你血脉在延续,那是一件令人欣慰的事.直对人生,从年轻人身上看到我的过去,从老年人身上看到我的未来. 人生选择总比做的多,幻想不是毛病,行动应择机而行,成绩则不是做每一件事都能取得的. 做事要果断,看准了就去做,而决定的就不要轻易改变,持之以恒是成事之本.
合山市18036286330: 你是如何看待自己会变老的事实 - ?
廉泉奥帝: 这是任何人都无法抗拒的.随着时间的流逝,我们都会变老的.
合山市18036286330: 怎么看待时光的流逝?你会恐惧自己日见衰老吗??
廉泉奥帝: 时光流逝是自然现象,任谁也无法阻挡,你无须惧怕,因为惧怕无济于事,只会让你的心情糟糕,其实多充电,多运动,定期做美容保养,常和朋友聚会,多和爱人交流,时光流逝并不能把你怎么样,你依然鲜活、靓丽,发而在时光的打磨下更加的睿智、迷人,我身边有很多的例子,只要你爱自己,时光也会爱你的,相信我~
合山市18036286330: 我今年19岁,但是为什么觉得我已经老了 - ?
廉泉奥帝: 这可能也是成熟的一种表现,经历多了,自然就懂得多,心智自然而然就比以往来的成熟,成熟并不意味就不好了,只是视乎一个人如何去看待它,无论成熟还是具备童心,都是自己心智的一种表现方式,调整好心态永远都是最重要的首要条件,好的心态,有助于自身的成长,所以不要想太多,给自己一个目标,让自己找回自己所需要的活力,希望能帮到你
合山市18036286330: 你怕老么,我们应该怎么对待老去??
廉泉奥帝: 试问有谁不怕老呢?但老是谁以无法躲避得了的,既然躲避不了干脆勇敢面对吧.只要活得精彩、充实就好,同时要有年轻的心态.