常用的推拿手法有哪些？

~ 一、按法
按法是一种用力向下按压的方法，可用指、手掌、肘、足跟在病人身体某个部位或穴位上下按压。按法力度可由轻而重，可一按一松，也可按紧一处约一分钟，然后突然放松。按法练习较易，但需要稳、准、有耐力。
二、摩法
摩法是用手指或手掌在身体某个部位上，以腕部连同前臂做回旋性摩动的一种手法。施用时以指或掌在皮肤表面做回旋性摩动，作用力温和而浅，仅达到皮肤下。摩法的频率根据病情需要而定，一般慢则30～60次/分，快则100～200次/分。
三、推法
推法是用指或掌在身体某部或经络上做前后、上下、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而推。推的深度随用力大小而异，既可浮于皮，又可深及筋骨、脏腑。推法用力须由轻而重，依病人而定。
四、拿法
拿法是用手指提拿肌肉的一种手法，可结合穴位提拿，亦可提拿某一肌腹。一般拿方向与肌腹垂直。方法是拿起组织后，持续片刻再松手复原。此法强度较大，一般以提拿时感觉酸胀、微痛、放松后感觉舒展为度。
五、捺法
捺法是用拇指指面捺紧一处，重重下压，然后用腕部左右摆动，使指劲逐渐深入。这种手法动作不需快，频率为100次/分左右，但必须深透而有实力使捺到深部组织，以有酸胀感觉为度。
六、缠法
缠法是用拇指尖在穴位上做螺旋性动作，如旋螺丝钉一样，越旋越深，使穴位上有较强的酸张反应为度。缠法必须由轻而重，逐渐深入，而且根据病人的体质和各个穴位的敏感程度而定。
七、法
法是用手背在身体上滚动，手呈半握拳状，四指略微伸开，先以手的小指掌指关节处贴紧患处，然后用力下压并向前滚到手背，使手背用力于推拿处，如此一滚一回，反复滚动。
八、捏法
捏法是用手指挤捏软组织，用拇指和其他各指相对捏住肌肉或肌腱，上下各指相互转动，边捏边向前推进。操作时要用柔劲，使感到温柔舒适为好，不宜捏得疼痛难忍。
九、揉法
揉法是用手指的指面或掌面揉动的方法。揉法不同于摩法，揉时手与皮肤之间不移动，手贴紧皮肤，把皮下和更深的组织旋转揉动，所以，揉法可深达皮下组织和肌肉。
十、搓法
搓法是用双手搓动肢体的一种手法。一般用两手的手掌相对用力搓动，强度由小到大，速度由慢到快，结束时再由快转慢，其力度可达肌肉、骨骼。
十一、掐法
掐法是用手指尖或指的侧面，在身体某一部位或穴位上进行深在、持续的掐压的手法，又称指针法，就是以指代针，所以常用在穴位上。
十二、振法
振法是用指端或手掌紧压身体某部或穴位上做震颤样动作。操作时主要是利用手和前臂的肌肉收缩，并持续用劲发力，形成震动力，达到手指或掌而作用于推拿部位。
十三、擦法
擦法是用指或掌在皮肤上来回快速擦动的手法。其用力表浅，只作用于皮肤和皮下组织。频率较快，150～200次/分；皮肤有较大反应，一般擦到皮肤发红为度。
十四、弹点法
弹点法是用手指做急速的弹点动作。弹时用拇指或中指扣住食指，然后食指发力在拇、中指处滑落，使食指指背着力弹击患处。点时用中指指尖，拇指支持中指做点叩动作。
十五、拍打法
拍打法是用指或掌拍打身体的一种手法。作用轻时，用指面、指背或空心掌拍打；如需作用强时，可用拳或掌侧捶击。拍打主要动在腕，使腕轻巧而有弹性，并有腕劲。
十六、刮拨法
刮拨法是用拇指端的侧面在身体某一部位深深紧压并做刮动或拨动的手法。刮动时指力要透过皮肤而深达组织有粘连部位或慢性疼痛点，进行刮拨。
十七、抖动法
抖动法是把肢体抖动起来的手法，属被动性运动手法。操作时术者握住患肢末端，像抖绳子一样抖动病人肢体。抖时要注意该部肢体可动的角度和范围，用柔劲抖动，使被抖动的肢体像波浪起伏。
十八、摇动法
摇动法是摇动关节的一种手法，属被动性运动手法。做此手法必须熟悉各种关节的可动范围。凡双轴或三轴活动的关节都可做摇动手法。
十九、松动法
松动法是松动关节和软组织的手法，属被动性运动手法。术者必须熟悉全身关节和关节周围的肌腱、韧带等组织的解剖及其活动关系。
二十、伸屈法
伸屈法是对脊柱和关节部位做伸屈活动的手法，属被动性运动手法。伸法操作前，必须仔细检查病人肢体关节活动幅度，然后用缓慢、均衡、持续的力量徐徐加大其可伸展的幅度，并在此幅度范围内连续地弹动。
二十一、引神法
引神法是对脊柱和关节部位用巧劲进行突然牵神的手法，为特殊的被动活动手法。此法发力的作用可使关节和周围组织超过平常活动幅度运动。
二十二、踩踏法
踩踏法是一种古法，用脚在身体某部或穴位上推拿的方法。操作时用全足、足弓、足跟三处，有踩踏、踩搓、踩研三种。
二十三、其他推拿手法
其他推拿手法尚有很多，如捻法、扯法、抹法等。捻法是用拇、食二指相对捏住皮肤捻动，用于小儿背部和腹部皮肤，可治疗小儿消化不良症；扯法是用拇、食二指拿住皮肤，向一侧拉开，然后突然放脱，可有“嗒嗒”声，一处可扯十余次，扯到皮肤发红为度，可治疗中暑、消化不良等症；抹法是用拇指的指面按住一处皮肤或穴位上，按紧后向两侧分开，反复数次，常用在抹前额，治头痛、视力疲劳等症。

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册亨县13897012180： 推拿常用手法有哪些 - ？
米哄芩连： 推拿常用手法主要有八法: 推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍.推,在前用力推动. 拿,用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来. 按,利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下. 摩,用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩. 揉,用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿. 捏,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来. 点,点法有拇指点和屈指点两种.拇指点是用拇指端点压体表.屈指点有屈拇指,用拇指指间关节桡侧点压体表,或屈食指,用食指近侧指间关节点压体表. 拍,用虚掌拍打体表,操作时手指自然并拢,掌指关节微屈,平稳而有节奏地拍打患部. 此外,常用的还有颤法、打法等等.

册亨县13897012180： 推拿的一般手法有哪些??? - ？
米哄芩连： 1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位.临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等. 指按法.接触面较小,刺激的强弱容易控制调节,不仅可...

册亨县13897012180： 常用的推拿手法有哪些? - ？
米哄芩连： 常用按摩手法的种类很多,学派不一,动作不同,据之有几十种甚至达百余种,但一般常用的不过二三十种.这些手法在实际应用中有一定的规律.按其作用力的方向可分为如下类型.推揉类指平面用力手法,有推法、揉法、摩法、擦法、抹法...

册亨县13897012180： 按摩的常用手法有哪些 - ？
米哄芩连： 按摩疗法,大致有如下两种: 一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法.另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法.按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:...

册亨县13897012180： 按摩的几种常用手法是怎样的? - ？
米哄芩连： 1.按法:用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松. 2.摩法:用手掌或指腹轻放于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动. 3.擦法:...

册亨县13897012180： 推拿按摩的手法有那些? - ？
米哄芩连： 用拇指指面着力,其余四指分开助力,按经络循行或肌纤维平行方向推进.此法常用于肩背、胸腹、腰 臀及四肢部. 掌平推法: 用手掌平伏在皮肤上,以掌根为重点,向一定方向推进,也可双手掌重叠向一定方向推进.此法常用于 面积较大的...

册亨县13897012180： 推拿的手法有哪些?要具体一点的. - ？
米哄芩连： 推拿手法主要是揉肉不揉皮,拨筋不碰骨,分骨不伤筋 推拿手法是指用手或肢体其他部分,按各种特定的技巧和规范化的动作,以力的形式在体表操作的方法.推拿手法不同于日常生活中的简单随意动作,它有一定的技术要求和动作规范,它...

册亨县13897012180： 按摩疗法的手法有哪些? ？
米哄芩连： 按摩是运用手指、手掌在人体上进 行连续性的揉按动作,以达到一定的医 疗保健目... 按摩手法要先轻后重,由慢而快,由 浅入深,先治急、后治缓.患有内科急性炎症,...