一斤盐是多少克 人每天吃多少盐合适
作者&投稿：丰冠 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
一斤盐是多少克
一斤盐是500克，盐只是比重比较大，重量的国标没有改变，不会因为盐的比重过高就需要改变重要的标准。
国际上常用的计量单位分别有千克，克和毫克三者。大多数人对于斤的概念较为清楚，日常生活中买水果蔬菜的时候，常用到斤这个量词克常见于超市之中。
人每天吃多少盐合适
一般来说正常人每天吃盐量应该控制在6克以下，如果是儿童，需要控制在3克以下，具体还要因人而异。
盐是生活中一种比较常用的调味品，正常情况下，成年人每天对食盐的摄入量应该控制在6克以下，如果摄入过多，可能会导致体内水钠潴留，引起水肿，加重肝脏负担等，如果是儿童，由于年龄较小，体重较轻。每天吃盐量，需要控制在3克以下，如果患有糖尿病高血压等全身性疾病，也需要适当减少对盐的摄入，由于个人体质差异，对于盐的摄入量并没有准确的标准，需要根据自身情况适当调整。
在日常生活中要以低盐、低油、低糖的食物为主，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，也要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，保持良好的心态，适当添加户外体育锻炼，才可以使身体健康。
古代的电子秤--戥子
戥子学名戥秤，是一种宋代刘承硅（据传）发明的衡量轻重的器具。属于小型的杆秤，是旧时专门用来称量金、银、贵重药品和香料的精密衡器。今天来说一说戥子。
公元前221年，秦始皇统一了度量衡，经济的发展，社会的进步，对衡器的要求越来越高。东汉初年，木杆秤应运而生，成为后人创造戥秤的前提和基础。我国是世界上最早实行法制计量的文明古国，无论从古代计量精度上看，还是从计量单位和计量管理体制上看，都是举世无双的。到了唐朝和宋朝，我国的衡器发展日臻成熟，计量单位由“两、铢、累、黍”非十进位制，改为“两、钱、分、厘、毫”十进位制。当时，宋朝主管皇家贡品库藏的官员刘承硅，鉴于当时一般的木杆秤计量精度只能精确到“钱”，远远不能满足贵重物品的称量，经过潜心研制，在公元1004～1007年之间，首先创造发明了我国第一枚戥秤。
戥子的秤杆有骨质、象牙、虬角、乌木等，最好的是象牙杆，故其收藏价值非常高。戥子锤又叫秤砣，和戥子盘一样，大都是由青铜铸造。古代的秤是一斤16两，厘戥（即“戥子”）也沿用此标准。秤杆上的星记（俗称“秤星”）按照北斗七星、南斗六星加上福禄寿凑足16个数。
戥子的使用方法：
一：持戥：
左手虎口持戥杆，右手拇指和食指捏住戥纽，右手手腕向上，手心向前。
二：校戥：
左手将戥铊绳固定在定盘星上（下排右侧第一个刻度点）右手提前毫（右侧为前毫）使戥盘悬空。戥杆，戥盘呈水平状态。每次使用戥秤钱都需校戥。
三：称量：
1、校戥无误后，方可开始抓药
2、用左手挟持戥杆，右手抓药放入戥盘内
3、右手提纽齐目，左手调整戥铊绳直至戥杆平衡。戥星的指数就是所称药物的重量。
四：戥秤的使用注意：
1、戥不离铊，铊不离戥
2、戥铊的重量是固定的
3、戥盘应成水平状态
五：刻度重量：
下行刻度（定盘星所在行）为一刻度为1克。下行最左侧刻度为50克，即最多称重只能到50克。50克以内捏右侧戥纽。
上行刻度，一刻度为2克。需注意，上行最右侧第一刻度为50克，所加克数需以50为基数往上增加。50克到250克捏左侧戥纽。
也就是说上行最左侧刻度和下行最右侧刻度同为50克。
弘顾血尿： 每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素.医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生.因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品...
简阳市15061504977： 一个人一天吃多少盐为好? - ？
弘顾血尿： 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日食盐的摄...
简阳市15061504977： 一个人一天吃多少食盐最好 - ？
弘顾血尿： 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
简阳市15061504977： 成年人一天摄入多少盐量最好 - ？
弘顾血尿： 正常人一天的食盐摄入量不宜超过6克. 1、有血压高的情况就应该严格限制食盐摄入,如果摄入食盐过多可能会导致血压升高的引发心脑血管疾病.如果摄入过少导致体内低钠并引起神经精神症状严重者甚至出现昏迷、脑水肿等症状所以食盐...
简阳市15061504977： 食盐一天能吃多少? - ？
弘顾血尿： 一个人一天六克,也就是一啤酒瓶盖那么多.
简阳市15061504977： 成人每天摄盐量是多少? - ？
弘顾血尿： 成年人每日食盐量不超过6克,约相当于一啤酒瓶盖的量. 人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关.50岁以上的人、有家族性高血压的人、超重和肥胖者,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感.这些人膳食中的盐如果增加...
简阳市15061504977： 人均每天需要食盐,用多少克? - ？
弘顾血尿： 中国人的食盐量超出国际平均水平好多的,其实6克左右就行了
简阳市15061504977： 人每天吃多少盐最健康 - ？
弘顾血尿： 人每天吃多少食盐?人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的...
简阳市15061504977： 人一天吃多少克盐为最佳? - ？
弘顾血尿： 一天5克盐. 我们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良...
简阳市15061504977： 人一天要吃多少盐？
弘顾血尿： 一天5克左右的盐
