怎么打坐打通经脉
中医治病常常是通过中药达到根治疾病的功效，西医药品的效果是比较明显的，但是西药对人体的健康都是有一定的副作用的。静脉如果不通的话单单依靠西医也是没有办法根治的，所以也需要加以中药进行调理，调理的过程中也可以选择打坐的方式打通人体的静脉，对人体的健康也是有益的事情。
中医教你如何打坐?
1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。
3、打坐练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。因此打坐也是一种拉筋的方法。
4、如果练成，并每天坚持打坐坐30分钟以上，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。
5、开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。
6、打坐练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。
7、具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着打坐，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。
8、练打坐，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。
9、打坐不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。
10、在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。
打坐的注意事项
1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。入座，可以采用单盘或双爬，最好采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔体处于通畅状态，不偏不倚空直中正。
2、不管双跏趺、单跏趺或散坐，臀部应垫二、三寸的垫子，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺，再不行便散坐。
3、饱胀或饥饿时，不宜打坐。饱后勿坐，要隔两小时。亦勿太饿(君自酌定)，又气恼时切勿坐，待气平再坐。
4、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐。在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖。
打坐的要领和方法
有的人喜欢在打坐的时候，靠着后墙，这样身体往后仰，就没有办法像塔一样。 身体坐的姿势不是垂直的，而是斜直，是往前面倾直，也就是说尾骨是悬空的。人身修行的特殊之处就在人身多直立, 笔直经纬与天地共振, 经脉有规律可循, 尚未完全紊乱。所以不能为畜类把脉, 因为其横生脉乱。身躯笔直不...
2018-01-10(脑洞篇10)可提高上百倍打坐效率的科学理论,通小周天者必...
当然，必须配合别的腿部运动锻炼筋骨皮，才能让打坐时间更持久。但是我要说的是如果要打通任督二脉的话这种方法是完全错误的。腿部越通越难打通任督二脉。任督二脉是属于奇经八脉的两条经脉，十二经脉低一级别，你先是先通了任脉和足六经脉，再去打通督脉难上加难，这也是千百年来很多人都不得通...
打坐是不是能打通全身筋脉?
从粗到细，到微再进入妙，是有层次的，当呼吸调整得很好，禅定就可以进入一个很深的层次。打坐能双盘最好，不行也可以单盘(一只脚在上一只脚在下)与散盘(随意盘腿)，腹式呼吸平常可以练习，但打通全身经脉的高深禅坐方式需有老师带领，建议您仍需找位道行高深的老师入门学习。
怎样打通人体任督二脉
头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状都可以得到明显改善；有的因经络不通而多年不愈的顽症也可霍然而愈；一般人则表现为精力充沛，身体轻捷，判若两人。(5)元神蓄力育生机。丹田是长期意守的部位，而在通督以后，各个经脉都相继开通。如头顶...
禅修者入:打坐的神奇作用
打通经络的各种现象 打通经脉的方法可分两种:一是引导真气来打通经脉,但必须要有明师在旁指教方可,这对于练功的大众来讲不 现实。二是作不引导。在本篇的修习禅定过程中,作者即选择了不引导法,只要修习者一心一意把意念放在呼吸上,达到“止”的境界。体内气机开始启动而产生 “真气”流动,但修习者切记不要理会这...
打坐如何打通任督二脉?
经我研究,打通任督二脉是无稽之言,医家有言:通则不痛,痛则不通。经脉是人体元气的循环系统,任督又是人体主要经脉,如果堵塞,元气不能流通只有死亡一种结果,任督二脉就是通的,说打通任督二脉,成就先天高手什么的,那些都是小说编造。 打坐,能打通任督二脉吗? 这是迷信的讲法~~ 任督二脉打通后会怎样?怎...
什么叫做打坐
回答： 打坐分身打坐和心打坐两种。闭着眼睛,双足盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,将散乱的心收回来,安定下来,不想任何事情而静坐,这就叫做打坐,这是身打坐,是一种很方便又很奇效的养生健身方法,这种打坐一般叫做盘坐;主要想让我们的心不跟随烦恼乱跑,安住在一个所缘境上,(佛教专用...
剑侠世界2门派怎么打坐
剑侠世界2中门派打坐是单人活动之一，虽然说是单人活动，但是玩家组队参与也是可以的，下面深空高玩就给玩家带来剑侠世界2门派怎么打坐的相关内容，一起去看看吧！门派打坐可获得打通经脉的真气。大侠等级达到16级即可开启。一、如何开启门派打坐1.点击游戏界面【活动】—【日常】—【门派打坐】，点击“前往...
立堂口了,在屋里打坐还是佛堂
佛堂。立堂口了可以选择在佛堂进行打坐，意义是在便于打通经脉。打坐时应将右脚盘放于左腿上，左脚盘放于右腿上的坐姿，初次达不到，可以从散盘开始练习，手结法界定印。郑重声明：回答内容仅供参考，请勿盲目迷信。
打坐多久才能打通气脉
经脉本来就是通，按照中医的说法通则不疼，疼则不通。我想你身体不会全身都疼吧。打坐运行气脉是为了锻炼它使它更加富有韧性。至于要多久就因人而异了，有的15分钟或者30分钟不等。只要你感觉身体在逐渐发热一直在流汗就可以了。
融谢治糜： 我晕,打坐容易是血管受阻,当然腿酸了,如果不酸,不是骗人的就是已经麻了,想酸都没感觉了.这没有一点科学依据.
武江区13016875096： 如何打通经脉 - ？
融谢治糜： 用九阳真经可以打通任督二脉
武江区13016875096： 如何打通全身的经脉 - ？
融谢治糜： 不用全身,2条通了就全通了,任脉,督脉.有借入药物打通的,去你当地找个老中医吧!健步如飞到没那么夸张,只不过能增10年寿!少生病罢了!
武江区13016875096： 人体血液在静脉中的流动速度是每秒20厘米在静脉中的流动速度是动脉中的5分之2血液在动脉中每秒流动多少厘米%D%A用方程解, - ？
融谢治糜：[答案] 设 血液在动脉每秒流动x厘米.2/5x=20 x=20*5/2 x=50
武江区13016875096： 这几天来我心跳静坐时一分才53下 - 内科 - 复禾健康？
融谢治糜：[答案] 玉米是单子叶植物,因为它的子叶瘦而小,营养都储存在胚乳里;向日葵的种子(也就是瓜子),可以把它掰成两片,这就是它的子叶,它的子叶比较大,营养都储存在子叶里.另外,关于平行脉与网状脉的问题(你先看,如果还不懂明...
武江区13016875096： 怎么样打通人体经脉 - ？
融谢治糜： 一法打通人体全部经络 一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通.揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了.您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮.积...
武江区13016875096： 人体动脉血管长度有20000千米,只占静脉血管长度的三分之二.而静脉血管的长度是毛细血管的五分之三,人体,人体中静脉血管和毛细血管的长度各是多少... - ？
融谢治糜：[答案] 20000除以3分之2=30000 30000除以5分之2=75000
