干什么事情都不好意思 什么心理

我为什么做什么事都老是感到不好意思~

我能理解你 因为我和你一样 即使有很多想法却不敢说出来，觉得出来特别不好意思，以致于错过很多自己所追求的东西
我不知道你是不是小的时候受过什么影响，我们小的时候发生的一些事有的时候会影响我们一生的，如果是这个原因那就找到它，努力克服，这可能很难，所以我们要让自己的思想成熟起来，做个大人不要活在阴影里。
还有一种原因就是你对自己很不自信，当然这种自信是有原因的，归根到底我们的心理的很多特点都是有因而来的，是什么让一些人变的努力奋进， 又是什么让一些人自甘堕落，我们要做的就是战胜自己心里的那个魔
你可以尝试大声朗读，因为这样会让你慢慢恢复自信，你也可以做一个表，一个是你现实的自己，一个是你想成为的自己，每次当梦想的人战胜现实的你的时候就鼓励自己，我试过一次，感觉很不错的，我是个很害羞的人，为了挑战自己我去参加学校的英语演讲比赛，虽然结果并不好但是我的自信值增加了一些，我相信你也可以的，要加油哦。要知道说出你的想法别人并不会去嘲笑你，不会看低你，让身边的人分享你的想法让他们知道你也是个很有自己想法很有主见的人！加油，我也在努力中。

缺乏自信

　　用实际行动建立自信

　　征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

　　1．突出自己，挑前面的位子坐

　　在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　2．睁大眼睛，正视别人

　　眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

　　4．练习当众发言

　　面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

　　在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

　　从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

　　5.学会微笑

　　大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

　　真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

　　一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
　　首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

　　其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

　　最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

　　缺乏自信

　　用实际行动建立自信

　　征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

　　1．突出自己，挑前面的位子坐

　　在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　2．睁大眼睛，正视别人

　　眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

　　4．练习当众发言

　　面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

　　在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

　　从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

　　5.学会微笑

　　大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

　　真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

　　一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
　　首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

　　其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

　　最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

1、因为善良，做什么都怕麻烦别人，
总是自己挡着责任和压力，
宁愿自己苦一辈子，也要给别人幸福。
心无防备，总以为世界到处都是好人。
有时候，不得不求人帮助，
还感觉不好意思，还说一大堆好话，
送一大堆礼物给人。
总是懂得，滴水之恩，涌泉相报。
还有，自己很难做到的事情，也会答应别人，
苦了自己，好了别人，还故装轻松。

2、越善良的人，越容易受伤。
爱一个人，因为善良，常常被人利用，
别人总是把你的爱，当成理所当然，
甚至有人，借着你的爱，占有了你的一切，
最后，突然消失，就像人间蒸发了一样。
你还苦苦寻觅，以为是掉了什么宝贝。

3、其实，善良的人不傻，只是不懂得保护自己，
一个人，对你再好，再爱你，
被伤害了，也要离开你，现在没有走，
是觉得你还有希望，可以转身。
离开你，不是因为不爱你了，是因为失望了。
俗话说，惹不起，躲得起。
善良的人也会懂得躲避，没有人愿意受伤

如果不存在身体上的反应，或者强烈的焦虑，需要长时间的忍耐和调整，就不是心理疾病。
只是害羞和胆怯，什么人都会有的，可能是不自信，怕丢脸，在意别人的评价。提前在头脑中预演会发生的情况，可能会改善一些。

可能是害羞 也可能是自卑不自信吧 我们要勇敢的面对生活

害怕失败。

---

银州区18484873252： 干什么事情都不好意思 什么心理 - ？
东郭邢莪术： 缺乏自信用实际行动建立自信征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动.建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.具体方法如下:1.突出自己,挑前面的位子坐在各种...

银州区18484873252： 总是觉得很羞愧,总觉得自己做错了什么;动不动就不好意思、脸红,这是什么心理问题? - ？
东郭邢莪术： 一,你这个人过于羞怯,或者在很大程度上有自卑心理,所以做什么事都不相信自己,总觉得自己是不是又做错什么了,这是对自己极度的不信任. 二,动不动就脸红也要分场合,情景的,比如说和女孩子说话的时候,你脸红呢是因为内心和异性在一起,感到不自在,实际上就是怕自己不能给女生留下好印象. 三.脸红的原因很大程度上和你这个人的心理承受能力有关,你应该多多历练一下自己的交际能力,要学会发现自己的有点,看一看比自己惨的人的案例,你会自信地扬起头颅,就算把奥巴马放我身前我也不会紧张脸红的. 多多和别人交流,你会克服这个“特点”的,祝你成功哦.

银州区18484873252： 做什么事都不好意思 - ？
东郭邢莪术： 其实我们没有那么多观众,没有那么多人在意自己,就好比你在街上不小心摔了一跤,没有那么多人看你,你自己还脸红,想匆匆离开是一个道理.有些事不做了怎么知道错,就算做错了,改正就好,要在心里自己先肯定自己,自信点会好的.

银州区18484873252： 我为什么做什么事都老是感到不好意思 - ？
东郭邢莪术： 我能理解你 因为我和你一样 即使有很多想法却不敢说出来,觉得出来特别不好意思,以致于错过很多自己所追求的东西 我不知道你是不是小的时候受过什么影响,我们小的时候发生的一些事有的时候会影响我们一生的,如果是这个原因那就找...

银州区18484873252： 为什么我干什么事情都干不好是不是心态不对 - ？
东郭邢莪术： 心态决定成败每个人都会拥有一颗不同寻常的心态,心态对于每个人的所作所为都是一种有约束的存在,是很关键的.我们必须拥有一颗宽容、体谅、善良、正义的心态去做每一件事情,要做一件好的事情他的背后是需要一件成功的事情最主...

银州区18484873252： 为什么我干什么都觉得不好意思,放不开?...？
东郭邢莪术： 说明你对自己没有信心,担心这,担心那,不敢去面对,也放不开自己的心,朋友,勇敢点,事情总是要面对的,逃避不是解决问题的方式,在内心,勇敢的鼓舞你自己,你能行,你能行,你能做得翻,加油

银州区18484873252： 为什么我会不好意思?很多事情(一般都是有困难)不好意思说特别是跟最好的人.？
东郭邢莪术： 人都有这种心理,越是亲近的人越不好意思,和陌生人反倒洒脱了,我有时候也这样

银州区18484873252： 人为什么会不好意思呢? - ？
东郭邢莪术： 那是因为你有自己的原则,超过你心里这个原则的事情,你就觉得不好意思去做了,只要有原则,不好意思是保持原则的心理机制.

银州区18484873252： 为什么我干什么都觉得不好意思,放不开?包括说话,每一举动都不自在,感觉挺艰难,也幼稚,总不成熟? - ？
东郭邢莪术： 经理的事和人接触的少,要学会察言观色,在人家面前态度端正,放松心态,多于人交际 总有一天你会在众人面前变得随和,成熟

银州区18484873252： 胆子小,面子薄,我是不是有疾病啊? - ？
东郭邢莪术： 当然是心理疾病,主要是这些年没有培养什么信心,这样的病症瑞纳30%的人都有,只不过你这种属于比较偏激的,刻意尝试拒绝别人,尝试去招聘,不要想结果!因为你只有一次24岁,过去就没有了,不要让未来后悔!